👋сильная гиперфиксация на одного персонажа я не выдерживаю уже. хоть и появилась недавно, неделю примерно назад, но я стал намного хуже спать засыпая в 4-5 утра и тошнит от еды воды и прочего. может, это имеет другую причину, но почему то всё это стало происходить именно после начала гпф. семья никак не помогает, наоборот принижает и польузется этим, говорят что я веду себя как маленький ребёнок ведь это повторялось в мои 4 года. прошу советов поддержки чё угодно, лишь бы уменьшить масштаб фикса

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Меня никто не понимает и друзья не хотят слушать. Вчера вывалил им несколько голосовых, где я плакал и рассказывал всю ситуацию, ИХ ДАЖЕ НЕ ПРОСЛУШАЛИ(удалил на утро бля). Я просто не знаю уже кому выговориться. Понимаю, что самоанализом глупо заниматься, но пришлось высказаться дипсику, мне стало спокойнее на душе. От него был намек на тревожное расстройство или хроническую тревогу. Ээ возможности обратиться к специалисту пока нет, буду пробовать методы, которые советовала нейронка, чтобы не ухудшить ситуацию

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

зд этл пизедц у меня щя оч странная ситуация стчеловеком, он очень часто отвечает мне холодно, игнорит, врет, но в один момент он снова становится нормальным, называет ласково, сразу же отвечает, злвет встретиться либо в звонок тд тп. свое поведение он оправдывает тем, что у него сейчас мама лежит в больнице на грани, и ему тип тяжело с людьми общаться, да, это может выглядеть как пиздеж но я видела все доки того что мать его действительно в больнице, поэтому все нормально. блять у него вся шея в засосах но он говорит что у него это появилось после сна, тип капилляры полопались, в его профили подарки от других девушек, он дарит подарки другим, а когда я пытаюсь закончить что либо с ним он говорит мол любит меня и не хочет ничего обрывать.
че делать эти вечные качели аросто убивают но по сути у него ведь есть причина так делать??? ч не ебуxd

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Странный вопрос, конечно, но где можно найти прл друга? Или тревожников.... подскажите пж

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

У меня какая то экстремальная и болезненная застенчивость, которая очень мешает мне нормально существовать в социуме💔💔

Мне кажется все началось с того, что у мегя была не очень хорошая дружба, где я часто получала холоднее поведение и игнор от своей подруги, когда например отказывалась от чего то или была усталой. Мне постоянно приходилось подавлять плохие эмоции и притворятся веселой, чтобы меня не донимали вопросами "а чего ты такая грустная?", после чего я была очень подавлена. Она была у меня единственной лучшей подругой, была моим ориентиром, наверное потому что я действительно хотела дружбы с ней😔. Она частенько затыкала маня, говорила большую часть только о себе, не слушая меня, и я просто привыкла к тому, что надо быть удобной и податливой, чтобы со мной дружили.
С какого то времени я просто замкнулась в себе, создала вокруг себя скорлупу, не делилась своими мыслями и событиями с людьми вокруг меня.

Сейчас все не так плохо как раньше, мы вроде даже хорошо ладим, но эффект от прошлого на мне сохранился, что я просто, видимо, не могу вылезти из своего кокона хотя отчаянно пытаюсь порвать его. Всё вылилось в то, что в ирл жтзне мне комфортно находиться только с ней. Когда я встречаюсь с онлайн друзьями, я внезапно становлюсь зажатой и, вобщем, мне некомфортно, я боюсь показаться глупой, потому что мне внезапно становится очень тяжело общаться. Придумывать шутки прибаутки и просто вести себя раскрепащенно у меня не получается, как бы я ни старалась 😞 и я не знаю с чем это связано.
Я стесняюсь людей, завязывать какие то смол толки и свецкие беседы у меня просто не выходит, опять эта скованность из ниоткуда.
Когда моя подруга не приходит на занятия в колледж мне особенно туго. У нас компания из 4 человек, и когда я остаюсь с остальными друзьями, я чувствую себя отсталой. Я завидую тому, как они легко находят тему для разговов, спокойно шутят, они наблюдательные, они интересные ((можно сказать, у маня комплекс неинтересного человека)). Я им завидую, мне кажется, что я выгляжу странно и меня считают тупой молчаливой девочкой. Все, что из меня выходит, так это простое кивание и редкое поддакивание....
Хорошо, когда рядом есть человек который не обращает внимание на твоё зажатое поведение, который наоборот свободно выражает свои мысли и я кое как с такими людьми так же раскрываюсь ((Мне очень хочется быть открытой, яркой, неугомонной, разговорчивой пестринкой, но все выходит наоборот)).
Иногда получается по онлайну завести какую то небольшую беседу по делу, но в реальности это просто моя беда, так же как углубление отношений с любым человеком, мне очень сложно строить связи, пытаться показаться интересной и открытой личностью.
Я задумываюсь, как я буду жить со своей любовью в будущем, как я буду завязывать разговоры, если сейчас это просто невозможная задача для меня. Хочется хоть раз почувствовать что я могу свободно общаться, а не думать о том что бы мне такого сказать человеку и он не думал что я его заигнорила. Я хочу разговаривать обо все на свете, но о чем? Я просто не нахожу, что сказать и о чем поболтать с человеком.

Начала читать книгу о застенчивости, которая на время позволила мне почувствовать себя более открыто с друзьями, и я стараюсь не винить себя за то, какая я есть, но это не даётся мне легко. Вечно ловлю себя на мысли, что я никудышный друг и человек
Я так же была в затяжной апатии на протяжении нескольких лет, период когда я не могла заставить себя заинтересоваться в чем либо, и грубо говоря просиживала штаны.
Давненько подозревала у себя какую то форму аутизма/синдром Аспергера, но проверить это пока увы никак не могу, сужу лишь на фактах из интернета.🦭
Хочется пообещать себе, что когда нибудь я поправлюсь и меня не будет сжирать чувство того, что я постоянно нахожусь в собственной тени.
(( этот текст вышел длиннее, чем я планировала. Спасибо больщое, если прочли🙌 мне очень долгое время нужно было кому то выговорится🥹))

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

https://t.me/mentalph/3623

и из-за того что врачи не знают что с этим делать мне предлагают лечение таблетками которое не даст НИКАКОГО смысла оно лишь понизит либидо но ничего по факту не изменится
у меня все еще есть парафилия я все еще педофил   мне не страшно заявлять об этом наличие болезни не делает из меня насильника страшно то что все осознают насколько это серьезное отклонение но даже не пытаются изучать его чтобы хоть как-то помочь педофилам которые винят себя и которые не причиняют никому вред мне просто грустно что я не мог родиться нормальным и теперь каждый раз ненавижу себя за мысли которые не могу контролировать

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

у меня после травмирующей ситуации с бывшим очень близким человеком,связанной с манипуляциями,абъюзом и очень очень тяжелым расставанием началась дикая апатия, иногда превращающаяся в какой то бессмысленный гнев. просто с нихуя я начинаю дико злиться. из за этого проблема возникла в общении. пришли значит ко мне друзьяна порог,пытаясь меня как то подбодрить ибо я уже на тот момент из квартиры не выходил на протяжении дней 6-7. максимуи в магаз там за едой и сигами. мне было дико приятно.они зашли ко мне в гости но вдруг у мя резко пропало желание ваще с кем либо контачить. будто бы соц батарея дала течь. я смутно помню что я тогда творил. погнал их из квартиры а те кто восприняли это как шутку лещей от меня отхватили.
после этого пошел значит я к психологу по их же советам,ибо сам я не хотел идти. знал что придётся ныть,но я ахуеть как ошибался.
пришел. сажусь на стульчик,думаю начать первым а эта шизуха мя перебивает. думаю ладно,с кем не бывает. чета начала она пиздеть про то что ес я пришел и у мя ничо серьёзного нету то сразу не по адресу. я естественно уже на взводе,начинаю говном поливать эту недомозгоправшу,она мне под конец крикнула то что у мя там неконтролируемая агрессия,шо мне надо к психиатру и что я ваще идиот какашка. я естественно вахуе ибо такого психолога в городской больнице я не ожидал увидеть.
пришел к психиатру.уже не в городскую больничку,а в частную. методика у него была.... психодрама
между сеансами перерыв неделя.
первый сеанс был такой,пристрелочный. было много вопросов но ответов не было. я просто рассказал ему всю свою ситуацию. он сказал что справимся за 5-6 сеансов. естественно я не поверил ибо первое впечатление у меня было ну 50/50
время настоящего пиздеца. второй сеанс. я опять рассказал все что произошло и какие последствия. он взял вязанную куклу и сказал представить что это тот самый человек. что мне нужно высказать все ему в лицо. я сразу почувствовал ком в горле. на середине моей тирады у меня уже текли слезы но потом была добивочная. он просто начал просить прощения от лица куклы. меня ваще с этого порвало. я научился пускать слезу когда это действительно надо.до этого я не мог плакать ваще. даже если сильно хотел все равно не мог. слезы не текли. из за этого бывают срывы,ты ничего с этим не можешь сделать. при срывах слезы текут рекой не останавливаясь. такое было иногда даже на гулянках в компании.
диагностировал он мне птср. сижу на успокоительных. сейчас уже 5 сеанс на носу. делюсь этой историей я потому что не хочу что бы кто кто терпел абъюз и открытые манипуляции. в моей ситуации это довело до такой хуйни. врагу такого не пожелаешь. надеюсь моё нытьё кому нибудь поможет
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я боюсь снова попасть в дурку сука😐
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

иногда мне кажется что больной не я, а моя бывшая подружка и бывшая девушка, решившие что повышенная тревожность, панические атаки и склонность к сх — это хорошая и смешная причина для угара и буллинга.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

https://t.me/mentalph/3719

и из-за этого мне будет тяжело в психбольнице я снова поеду туда ~в феврале а тк мне еще не исполнилось 18 меня направят в детское отделение в котором в прошлый раз были даже 5летние. я уверен что не причиню им вреда я очень люблю детей но там они больные а соответственно не понимают никаких личных границ и поэтому могут постоянно липнуть/лезть обниматься и из-за этого я чувствую себя мерзким. также я не знаю какое лечение мне назначат но точно знаю чтр меня как и в прошлый раз будут запичкивать таблетками и повышать дозу чтобы я не был активным они не понимают что я никому ничего не сделаю. я не опасен я хочу получить помощь

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

ребз,отпишите в коммы момент за последнее время,который вызвал у вас огромное недовольство/отвращение, любое негативное мнение

короче ставьтн много реакций и я бинго поищу ещё гоу

привет,я подсяду?

я не чувствую ничего кроме безысходности. это неприятно. очень. еще и умереть опять хочется. джарвис, че за хуйня
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я ужасно себя чувствую, моему парню подарили сердечкв в тг с надписью "ты мой муж, я тебя люблю" прикол в том что это наш общий друг, и как-то ревновать к нему не оч. мне очень стыдно.(((

⌫ . · ꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Привет, не знаю можно ли сюда такое писать так что...
Я уже месяц борюсь с мыслью и желанием убить свою соседку. Она, пожилая женщина — ничего плохого мне не сделала в принципе, но я не могу перебороть свои мысли. Я знаю что у нее есть 1-2 родственника, скорее всего сестра и сын или муж(я просто плохо видел лица). Дом у неё никак не охраняется, она единственная у кого нет собаки. Все доходит до того что я думаю как зайду к ней в дом, как совершу задуманное и как избавлюсь от улик. Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ЭТО И ОТКУДА. С одной стороны я чётко понимаю что это пизда, а с другой стороны я продолжаю продумывать каждый свой шаг и подогревает это то что я в целом знаю как работает система полиции, допрос и тд. Мне страшно от себя

⌫ . · ꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖