дарова! я автор этого тейка и вот че вышло
я ей рассказал про суицидальные наклонности, мысли, но я сука забыл про эмоции сказать и дереализацию. ну ниче стращного, мне выписали антидепрессанты и поставилр тревожно-депрессивное. а у вас как дела?

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Пр рыбке. У меня рпп и тревожное расстройство. Я весной ходила к психологу, рассказывала про перепады настроения и т.д.
В итоге она сказала через несколько приёмов что надо к психиатру и это тревожное расстройство. Насчёт эмоций она ничего не говорила!!! Сразу начала спрашивать только про тревожность. Сейчас я к ней ходу из-за рпп, но она мне говорит одно и тоже. То, что я должна нормально есть ради здоровья. Блять, как? Я переедаю, блюю, голодаю. Как бы я не стараюсь это выливается в переедание. И ещё насчёт эмоций. Я рассказала ей про сх, сказала, что резалась из-за переизбытка эмоций, как плохих, так и хороших. Но ещё я это делала чтоб получить адреналин, +сбегала много раз из дома ночью ради того же самого адреналина, а потом возвращалась. Сейчас пойду после нг к ней. Говорить об этом? Прост она постоянно спрашивает типо понимая ли я что это опасно. Да понимаю, бля! Поэтому и делаю

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

у меня букет диагнозов, на терапию нет буквально нихуя. поэтому мне просто интересно, есть ли у кого-то здесь сх в виде вызывания гипоксии? у меня не всегда есть доступ к алко/сижкам/спичкам, поэтому вызываю гипоксию до потери сознания с помощью разных предметов. никогда еще не слышал про такой способ сх у других, поэтому просто интересно. поделитесь своим опытом, если хотите
(никого не призываю так делать/пробовать, это пиздец. сами себя сделаете инвалидом. желаю всем удачи)

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я вышла из психушки 1 декабря (лежала 2й раз, в прошлый раз ставили психоз, в этот - прл) мне сначала было намного лучше, но потом пошло резкое ухудшение, я решила перестать пить таблы (седалит, эсциталопрам, кветиапин), хотя стабильно пила 1,5 года (щас не пью уже 22й день)
после отказа от таблеток я начала видеть, слышать и физически ощущать галлюцинации, появилась агрессия, тревога, отсутствие сил, ужасный сон и очень навязчивые суицидальные мысли, я планировала совершить это сразу после др, 23 числа, но уговорила себя хотябы немного подождать. таблы я не пью, тк мне кажется, что они плохо влияют на мой мозг и я тупею от них, а ещё они стирают мою личность. каждую ночь я тщательно проверяю, плотно закрыты ли все шкафы, ящики, шторы, тк считаю, что оттуда на меня смотрят, хотя это не до конца помогает и я чуствую взгляды, прикосновения к ногам, объятия со спины, слышу шум в коридоре, если же какой-то шкаф открыт - я вижу там 2 глаза, наблюдаюших за мной, каждый вечер я проверяю, не забыла ли я надеть крест, поставить икону возле кровати (она часто падает, тк бумажная), хотя я никогда не была религиозной и даже сейчас не особо верю, но мне настолько страшно, что это единственное, что помогает мне чувствовать себя хоть немного безопаснее, я не могу спать без света и это очень снижает качество моего сна
я планировала убить себя, выпив разом те таблетки, которые я не пила эти 22 дня, но я нигде не нашла точную смертельную дозу
пожалуйста, помогите, если кто-то может, мне очень страшно, я не выдерживаю

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Я так заеблас если честно. Подскажите, что со мной может быть ваще?
Я уставшая ВЕСЬ день. Я проснулась -> сразу хочется спать. Сплю ещё -> ХОЧЕТСЯ ЕЩЁ после того, как пытаюсь подняться с кровати. Пытаюсь порисовать чет (и удивительно , меня очень порадовала покупка граф планшета , ) но через минуты буквально 3 устаю

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

сап!? мне поставил психолог прл + бар и дальше по мелочи. я же правильно понимаю, что это блять ред флаг? он же вроде как не может ставить диагнозы, разве нет?

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Осознание того, что я не смогу пережить смерть близких, просто убивает меня…

Я до сих пор не могу оправиться после смерти наших котов. То, что я слышала их последние крики, видела их в тот момент и даже не попрощалась…

Я даже прокручивала в голове мысль, что это может быть последний раз, когда я его вижу, но не думала, что это окажется правдой… последний раз.

Я не хочу ехать на замыстя, зная, что там мама похоронила Васю… Мне больно понимать, что он мёртв и лежит под деревом.

Недавно я что-то типа мяукнула, и мама подумала, что это Вася…
Я морально не выдерживаю.
Мне больно осознавать, что маме тоже очень плохо из-за этого.

И мысль о том, что он мог умереть из-за отравления (потому что на улице ел всякую фигню, хотя мы специально покупали ему нормальную еду) просто разрывает. Мысли о том, что в тот день мы могли его не выпускать, и всё было бы нормально, просто убивают.

Он с детства был проблемным ребёнком… часто болел, у него был слабый иммунитет и тревожная психика.
Поэтому я утешаю себя тем, что 5 лет — это для него уже неплохо, он и так был слабенький. Он молодец… он держался.

Больно, я не хочу Новый год без него. Честно, в какой-то момент он стал смыслом моей жизни… он умер летом ...

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Приве ребзи,
У меня в следующем месяце будет второй прием у психолога за всю жизнь, я хотел бы сразу ей рассказать все свои проблемы с нездоровой ревностью , дереализацией , тревожностью, потери памяти, боязни быть одиноким, потерянным и подозрение наличия ОКР но я не знаю как начать разговор об этом. . .может кто-то был в подобных ситуациях, когда хотелось все сразу высказать? Как вы это сделали?

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

вопросы к людям, страдающими птср. (Просто подозреваю его у себя)
Какие у вас симптомы возникают в основном?
В чем его отличительная черта по вашему мнению?
Как понять, что это именно птср?

Спрашиваю, по скольку тут определено есть люди с личным опытом…

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

приветик кф , хотелось бы спросить здесь с чем такое может быть связанно . С начала года меня мучают мысли о том что я не человек , то есть, я не могу принять тот факт что я человек, ну не может быть такого. Я даже стала возносить себя до богини , уверяя саму себя что я выше чем все мое окружение, и они просто этого не видят, а когда у меня появлялись проблемы со здоровьем я уверяла себя что это просто усталость . Я стала замечать за собой то, что я грубо обращаюсь с другими , из-за чего многие перестали со мной общаться , я разучилась поддерживать и все попытки когда другие люди мне высказывались я принимала это за нытье, даже если человеку было действительно плохо. Мне тяжело сидеть на месте и слушать кого-то , я могу часто перебивать , хотя если я буду что-то рассказывать и меня перебьют , то я взбешусь и уйду , сказав что это не уважение ко мне . Я пока что в раздумьях , поэтому хотелось бы узнать , есть ли смысл идти к психологу и рассказывать все как есть? Или меня увезут куда-нибудь:/

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

сегодня впервые за всю жизнь я почувствовала такую ненависть и отвращение к себе, что я просто пыталась отпиздить себя, надеясь, что я сломаю себе все кости, а потом родители увидят меня и сдадут нахуй в дурку. Мне казалось, что я тупая мразь, которую все должны ненавидеть, и что единственный способ от меня избавиться - убить. Или сдать в дурку, но это слишком мало для такого уебища, как я. Когда я почувствовала эту волну ненависти к себе, я попыталась последовать совету тип "делайте физические упражнения", в итоге чуть не сломала кровать (она довольно хрупкая, а я там как обезьяна кувыркалась), потом пыталась поотжиматься, нихуя не получилось, и меня понесло окончательно.
Я думала "надо выпрыгнуть в окно, чтобы другие не страдали. Я отравляю всё своим присутствием", думала, что сх - слишком мало для того, чтобы отомстить такому уебищу как я за всю хуйню, что я сделала. Причем, я вроде в тот момент даже не сделала никому ничего плохого (кроме себя самой. и то, это была просто неудача - я не смогла решить экзаменационное задание, и меня понесло). Но я пиздила себя, ненавидела себя за то, что я ною (я честно пыталась перестать рыдать) и что пытаюсь вызвать у всех жалость, что я всем мешаю. Потом ненавидела себя еще сильнее из-за того, что боль проходила слишком быстро, и пиздила себя еще
сейчас вижу синяки на своих руках и ногах, и чувствую себя чуть лучше. Хотя все равно кажется, что они слишком маленькие и слишком быстро пройдут
(все еще не знаю стоит ли идти к специалисту)
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

здравствуйте , кф !
мне очень нужен ваш совет. Я хочу обратиться к психологической помощи для подростков , ибо мое поведение , кратко говоря , очень странное и несбалансированное и это замечают другие , в том числе и я. У меня начинают проявляться симптомы бар , что очень распространено среди подростков. Это звучит глупо , я не откажусь , может быть , переходный , но мой переходный возраст очень...обостренный ? Я не могу рассказать полностью , что со мной происходит , ибо это очень долго и я не смогу сократить свою историю , но мне просто нужен совет. Но это не просто "я отвлекаюсь на уроках" и т.д. Я сама стесняюсь того , о чем думаю , но мне действительно нужна поддержка , ведь я не могу ни к кому обратиться за помощью.

я пыталась рассказать о своих чувствах родителям , точнее маме , но она отмахнулась словами "тебя же ни кто не изнасиловал и не бил". Т.е она отказалась помогать мне в психологическом плане.
мне очень нужно попасть хотя бы к психологу на данный момент , не по телефону , не по звонку , а действительно к психологу , к которому я могу обратиться и рассказать о своих чувствах.

школьного психолога у нас нет. Точнее , она редко ходит к нам. Да и я ее боюсь и она не психолог ВОВСЕ. В больнице я очень боюсь спрашивать про помощь , ибо не понятно , где находится врач. Это уже не вариант. Извините , пожалуйста , за этот тейк. Мне очень стыдно про самодиагноз но я не могу держать все в себе уже как 3 года и постоянно мучаться при быстрых сменах своего состояния.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я могу в рандомный момент подумать что-то в духе: "вот щас сосулька сорвётся и убьёт меня/щас под ней сломается её опора и она почувствует дикую боль от этого"
мне самому не очень с этих мыслей. я сразу думаю, мол "че ты за херню несешь". но мысли-то эти постоянно возвращаются
как это контрить

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет кф, хочу попросить у вас совета, как избавляться от синдрома навязчивых грёз... денег на специалистов всяких нет, но это правда мешает мне жить, мешает учиться, мешает засыпать.. это могут быть и хопошие мысли, и плохие.
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет! кф, я хочу поделиться своими переживаниями

вообщем у меня пьющий отец ( уже как 5 лет именно началось когда я перевелась к ним в школу и переехала от бабушки ), поэтому постоянно какие-то навязчивые мысли были типо что это я всему виной, что если бы я не переезжала к ним, то этого бы не было, плюсом постоянное чувство одиночества.
могу зареветь при малейшем крике, меня трясёт внутри когда говорят «серьезный разговор» или что-то начинается ответственное по типу волейбола, я как будто боюсь отвечать и думать что отвечу что-то не то
плюсом когда иду со школы, то думаю лишь бы не попадаться на глаза одноклассникам, страшно идти с ними рядом, да вообще с людьми из школы идти страшно!
были мысли о том что «вот сейчас вдруг меня собьёт машина» «вдруг меня сейчас убьет маньяк» постоянно оборачиваюсь на звуки, шугаюсь любых действий которые направлены на меня
недавно вообще была ситуация когда отец разбил колонку топором ( в одном из тейков было ) сейчас вроде хорошо, к нам хочет приехать опека и психологи, но мама говорит чтоб я говорила что все хорошо ибо я доиграюсь и нас заберут в детдом..
в итоге я все ещё виню себя в ситуации и молюсь чтоб они не приехали
я не знаю что происходит со мной уже как 3 года точно(((
и как это контрить


⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Здравствуйте, я давно уже хочу поделиться с кемто тем что меня способно тревожить
Проблемы с этим всем у меня начались два или три года назад..честно говоря я не особо помню, но говорю примерно
Сейчас я стараюсь бороться с суицидальными мыслями, и единственное что спасает это мысль о друзьях и о том что за всю жизнь я пролежала 6 лет в больнице..и ломала себе многое, да и другие проблемы были—и что, всё зря пережито было? Я очень привязалась к одному человеку, и очень рада что он у меня есть..но я боюсь что я не смогу его отпустить если вдруг он решит уйти из моей жизни, и честно говоря это единственный кого я и вправду смогла полюбить. Также с матерью и отчимом довольно хорошие такие по размеру проблемы..мать как всегда не проявляет ко мне даже простой попытки понимания, несколько раз я пыталась ей рассказать о том что меня тревожит, но каждый раз она отмахивалась что в моем возврасте не может быть проблем, а если и есть, то она говорит "я твой главный психолог, расскажи мне" (в особенности когда я просила меня запысать к психологу) я попыталась ей чтото рассказать, но из-за того что я разревелась она наорала на меня.
Вообщемто нервы нарушились сильно, в порыве стресса с кем либо я могу натворить херни, в последний раз после сорры с матерью я стерла себе палец до такой степены что он ужасно кровоточил, и как потом оказалось я сделала некий ожог от натирания(всё то произошло потомучто она мне сказала оттирать мелкую татушку где точка и полосочка, и чтобы как только она приехала с работы, у меня того не было на пальце) и только сегодня палец немного попустило, отчим и вовсе будто с цепи сорвался... орёт постоянно, и меня всегда тревожил тот факт что он отсидел за уби##тво, каждый раз когда он выпивает он лезет ко мне с поцелуями и остальным, а я каждый раз боюсь этого, ведь ко мнр в детстве уже была попытка изнасилования, но мне никто не поверил, также само когда одноклассник домагался ко мне, я рассказала матерьи а она сказала "не говори ереси", паралельно этому..я разрушила всё доверие в своей семье ко мне, даже доверие брата которого я очень сильно люблю, нервы нападают чутьли не от каждой ерунды, вчера на меня напали нервы потомучто я начала себя накручивать что я чемто обидела человека которого люблю, часто из-за ерунды я могу и вовсе зареветь, а то и вовсе без повода могу
И всё это а также части которые я не упомянула очень давят в последнее время, ии вот вроде только недавно всё налаживалось, а сейчас снова всё свалилось и вернулось, я надеялась на то что наконецто избавлюсь от всего что меня тревожит, даже от части я мечтала попросту об этом, я хочу быть просто счастливой отябы на месяц, а не день и потом снова всё коту под хвост, главный стра в этом всем, то вернуться к попытке суицида или сх


⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я нахуй!!!! разъебала свою анорексию в этом году, похвастайтесь чем-то своим!
анон
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет я заебалчя что у меня куча парафилий я не знаю что мне с этим делать
я не хочу причинять никому вред и никогда бы не тронул ребенка но меня раздражает что педофилия очень мало изучена в плане психиатрии на все жалобы мне отвечали что я перерасту хотя звоночки были еще с детства насилию со стороны взрослых не подвергался не знаю причину своего отклонения но оно есть и нихуя я это не перерос что 3 года назад жаловался психиатру на это что буквально на недавнем приеме влечение до сих пор никуда не делось и вряд ли денется как мне помочь они тоже не знают пиздец ладно

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖