привет
у меня панический страх темноты и я хотела бы попросить совета в случае слуховых галлюцинаций, че с ними вообще делать, я из за них даже с ночником не засыпаю от часу

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

все места, в которых я нахожу утешение – это игры. мне кажется, что я чувствую себя лучше, когда могу сказать игровому персонажу о том, что со мной происходит, что мне плохо, когда знаю, что он поддержит меня. я обожаю такие игры, но часто там нет встроенного ии.. хотелось бы мне всегда общаться только с персонажами в виртуальной реальности и не пересекаться с людьми. возможно, это было бы лучшее, что я мог бы сделать для себя.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

ку
как бороться с постоянным желанием напиться таблетками

меня постоянно тянет взять все таблетки в доме, создать убийственное комбо и хлебануть
я уже заебалась после таких импульсианых действий сидеть по получасу возле унитаза и блевать, с учётом того что я эметофоб, это ващк пиздец
но надо ведь куда-то таблетки девать, а выкидывать не хочется
даже не знаю как я к этому пришла, просто в какой-то момент начала увеличивать дозу применяемых лекарств чтобы мать не жаловалась какого хуя я так медленно их пью, потом начала пить все сразу, а потом бац и я пью уже пол банки за раз..

есть ли тут ребятки с такой же проблемой и тягой перепить до обморока какое нибудь лекарство?
надеюсь, плдходит под тему кф

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

приветик кф! интересно узнать, считается ли гомофобия психическим отклонением или следствием какой нибудь непережитой травмы.
я прекрасно осознаю, что сердцу не прикажешь и любовь есть любовь, но подсознательно такие люди вызывают у меня глубочайшее отвращение и отторжение. когда ко мне притрагиваются такие люди мне хочется помыться и становится противно за себя в первую очередь, ощущение, что меня как то могут запятнать этим. при чем раньше я не так остро реагировала, а в последнее время стала ощущать, что чувствую не просто отвращение, а агрессию, хочется чтобы такие люди умерли или что похуже. хотя мне очень стыдно за это, они бывают милыми, потому что любовь , если она искренняя прекрасна в любых ее проявлениях, и я искренне не понимаю за что ненавижу их.
что можете посоветовать, ребят((

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Здравствуйте. Очень надо кому-то выговориться в лс. Пожалуйста напишите в комментарии

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я родилась очень эмоциональная и чувствительная. у меня очень часто случаются очень сильные припадки эмоций, иногда при слишком сильных меня начинает даже дергать и трясти (сейчас это случается довольно часто) я замечала что чем больше у меня случалось плохих моментов, тем больше у меня нарастали эмоции. мне очень трудно их описать так как эмоций чересчур много. в прошлом, когда я не понимала еще что со мной я пыталась просто их подавлять и от этого мне становилось только хуже, а сейчас я стараюсь их выплеснуть и когда я это делаю, у меня нарастает еще больше эмоций, только уже не плохих. при сильных положительных эмоциях я чувствую, будто какое-то безумие или внутреннее бешенство, которое может перерасти во что-то большее, если я его не заглушу во время. раньше я боялась рассказать об этом кому-нибудь потому что мои чувства были настолько странные, что мне казалось что меня просто посчитают ненормальной или странной. у меня были мысли что настолько сильная эмоциональность не может передаться, потому что что я чувствую это словами не описать. иногда чувства были настолько сильные что мне казалось что я схожу с ума (после таких моментов мне часто снились кошмары что я схожу с ума) я пыталась заглушить это разными способами, но мне ничего не помогло, эмоции чересчур сильные. раньше мне это очень сильно мешало просто жить, я чувствовала огромный припадок странных эмоций из за рандомных мелочей. мне кажется что это что-то большее чем просто гиперэмоциональность или чувствительность но я хз что

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Я болею кое чем очень страшным для меня,у меня может случиться паничка когда я слишком много думаю об этом ,как же я ненавижу себя и эту болезнь,это ощущается как что то НЕИЗБЕЖНОЕ что то что я не могу избежать и оно меня настигнет в 3 раза хуже (причем гарантированно моя болезнь ухудшится и уже стала ещё хуже)
Я не выношу уже это все,у меня очень много мыслей о том что бы не просто причинить себе вред просто что бы успокоиться,а в прямом смысле слова зарезать себя что бы убить
Я не хожу к психологу,психиатру,психотерапевту потому что родители не терпят даже слова о них,мое ментальное состояние ужасное ,с каждым месяцем я чувствую себя все хуже как физически так и психологически
Я каждый день на протяжении двух лет просто лежу на кровати и не выхожу из дома,у меня очень обильный срач в комнате ,горы мешков и мусор,мое состояние меняется от очень радостного до критически хуевого ,среднего не бывает.я все время либо сплю,либо не сплю вообще ,у меня нет сил ни на что,раньше я была рппшницей и специально не давала себе есть,но сейчас у меня пропали намеренные мысли о диетах за то я не ем просто потому что у меня нет сил, сейчас я вешу 37 килограмм
Родители не хотят меня лечить.Я с вероятностью 100% к 20 годам стану инвалидом ,и я чувствую как мое "я" хромает ,у меня даже нет сил общаться,отвечать друзьям
Меня никто не хочет поддержать,когда я высказывюсь об этом и хочу услышать что человек со мной (необязательно огромные текста поддержки или вообще пожалейки) ,но они сразу через короткое время начинают шутить ,менять тему на тупые рофлы
Я из семьи которая не может себе позволить операцию на миллион,мне не оформляют инвалидность хотя показания есть ,каждый день мне очень больно,я пью много обезбаливающих

Никто мне операцию без согласия родителей не сделает тем более без их помощи с остальными бумажками
Если бы я сделала операцию я бы стала самым счастливым человеком,



резкие желания вспороть себе шею появляются всегда ночью ,стабильно раз в месяц
У меня больше нет сил на учебу,я на ней даже не присутствую ,у меня нет сил ни на что
Мне хватило ужасной болезни физической ,так за что мне ещё мучение с головой?

В понедельник я пойду забирать рентген с описанием ,если будут ухудшения -это будет последней каплей
Из за очень частого стресса ко мне прибавилась быстрая потеря памяти,я всегда не помню что происходит каждое вчера,что происходило несколько часов назад,я помню все очень короткими отрывками

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Всем доброго дня
Хочу рассказать о том, что никому не рассказываю. Я еще никогда не была у психолога или психиатра, но меня это очень беспокоит. У меня очень сильная боязнь дырочек, насекомых громких звуков. Это комбо меня заставляет жутко нервничать. Стараюсь не подавать вида, что сильно боюсь, но я просто замираю на месте. У меня также вызывает отвращение что-то с кремовой текстурой. Нет, это не в контексте того, что у всех вызывает отвращение, типа говна или чего-то подобного, а обычные вещи. Тональный крем, йогурты, бальзам для волос и т.д. Я не могу избавиться от этого уже с сентября, минимум два раза в день я начинаю об этом думать, и от этого очень тошно

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

да тут ничего для этого не сделаешь на самом деле, кроме как какими-то экстрансеорными способностями залезть в голову и шептать им на ушко, что они должны каждый день писать десяток тейков

Со мной не собираются проводить время потому что переживают быстро устать и рано уйти от меня отдыхать. И правильно делают, потому что все прекрасно помнят мои срывы, когда меня посреди вечера другие тупо бросали (не хочу обесценивать причину, но в этом случае даже не отдых был, а просто так им хотелось дальше продолжать сидеть в сети шушукаться со всеми крысить на кого-то вместо того, чтобы поиграть со мной).
Спасибо конечно что сегодняшние близкие себя контролируют и понимают что прям точно не смогут долго подряд быть рядом, но в таком случае считаю что можно вообще никогда больше не общаться со мной потому что что-то этого контроля над собой не было когда ежедневная рутина времяпрепровождения оборвалась РЕЗКО и оставила мою зависимую задницу сидеть пердеть рыдать ^_^ я сейчас кого-то ударю я никогда больше не хочу воспринимать кого-то как близкого бро, потому что слишком много от них хочу и испытываю боль, когда приходится держать их на расстоянии для собственного успокоения со временем

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Ребз как вам наш маскотик? Ставим на рт пост?

@lazagna25 если что вот ТГК художницы мб кто захочет заказать у неё

можно выговориться кому-то?
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Здравствуйте,хочу поделиться тем кому не кому не говорю ,потому что понимаю что меня не кто не поймет в реальности.
И так у меня подозрение что у меня окр (обцессивно-компульсивное расстройство), конкретно у меня возникают идеи и мысли которые мне не принадлежат по типу "бог пошёл на-...Иисус пид-" и так далее и я этого пугаюсь потому что не хочу искренне этого думать и лично я не хотел такого говорить даже в мыслях, даже тот факт то что я не верующий человек не спасает. И  после такого я делаю действия чтоб заглушить или перебить мысли,допусти думаю об другой не тем не менее острой теме или мою ванную или укладываю волосы или другие подобные штуки. Иногда доходит до паранойи, самый яркий случай это в 3-5 классах ,я отпрашивался на каждом уроке чтоб посмотреть выключил ли утюг или нет,даже писал себе бумажку с надписью "я * * , сегодня в * * *** , точно выключил утюг и другие горячие приборы."
И подпись снизу.
Но! Я думал (а вдруг это я вчера сделал записку на сегодня,чтоб успокоиться и сам забыл про это ,а сейчас там моя хата горит?)
И начиналось все заново
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет конфа, я чувствую что нездорова, но ничего с этим не делаю. я пыталась ходить к психологам, но первый раз был неудачным и я просто не говорила все проблемы, а второй, я высказалась психологу, и даже заплакала на приемк, но продолжать ходить не стала, ведь просто стало стыдно говорить о всем что на душе. да и сама врач мне сказала «ты полностью здорова психически, но психологически есть незначительные проблемы», хаххаха, ну спасибо, теперь я буду думать что все придумала себе
я хочу чтобы это ушло, но боюсь полностью открыться кому либо. у меня есть подруга, которая знает о моих проблемах и из причинах почти все, а есть партнер, который знает о проблемах(не асех), но причину многих я говорить стесняюсь/боюсь. так получается и с врачом, я правда не хочу так больше жить, но боюсь сказать врачу. я обесцениваю свои проблемы и даже сейчас мне кажется, что я просто ною без дела. но знаете, мне правда нехорошо. последнее время я осознаю что моя жизнь полностью бессмысленна, но это не значит что я хочу умереть. у меня часто бывают проблемы со сном из-за сильного стресса, я ненавижу себя и свое тело. ненавижу себя за слабость, за то что нихуя не делаю. я не могу сказать о всех своих проблемах никому, многие знают лишь часть. я знаю что со мноц что то не так в физическом плане, но боюсь говорить маме, даже нет, не боюсь, я просто не хочу чтоб она знала ято со мной что то не так, также и с партнером. мне стыдно говорить о своих переживаниях.
и знаете, в какой то момент, когда мне становится лучше, мысли в моей голове говорят «нет, ты не болеешь, это период такой и переходный возраст, все пройдет, забей», но оно не проходит
я часто нахожусь в апатии и просто хрчу исчезнуть, навнрное это не все, но я больше не помню что конкретно беспокоило
⌫ .·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Здравствуйте, это будет звучать как история 10 летнего школьника с депрессией но я правда хочу выговориться
Уже пятый год я думаю о смерти и даже пару раз пыталась глотать таблетки но всегда отходила
Советы по типу режь в доль, прыгни с крыши, ляг под поезд не работают из за страха
К психологу не хожу ведь боюсь что родители узнав о моих проблемах просто отпиздят
Родители у меня не сахар, бухают, отчим на 🐱 сидит
Я тоже пыталась купить 🐱 но баланс на карте не когда не позволял

Все эти мысли о смерти начались из за одиночества, я социофоб но никогда не была против общения и даже пыталась найти друзей но почему то все пользовались моей невинностью ,пользовались и пропадали
Я трижды была износилована и на третий раз просто замкнулась в себе
В данный момент не друзей , никого у меня нет, я в поиске интернет друзей но попытки найти их лишь ухудшают состояние
Не подумайте, я никому никогда не ною на эту тему, никому не чего не рассказываю , не кидаю порезы
Кстати о порезах, я практически не режусь, я много раз пыталась завязать и была в завязке уже практически 5 месяцев

Я правда не знаю что мне с этим делать, иногда боюсь что так будет и в будущем.. Если оно и будет..
Не подумайте что я 10 летний школьник из за грамматики, я уже на первом курсе в техане..

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

мой диагноз мне пока что неизвестен, психотерапевт не взялся за меня. меня либо с заключением психотерапевта положат в психбольницу либо меня сначала отвезут к психиатру. что брать с собой в больничку? (⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠`⁠)

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

пр кф, был ли у вас такой «тяжелый случай»?? когда типо резко начинает казаться что вы тупо здоровы из-за того что не понимаете как себя чувствуете, это конечно не дереализация, но чувство странное которое хрен опишешь.. Даже несмотря на то что какой-то диагноз может стоять, появляются сомнения насчет того что врач ошибся и с тобой такого быть не может..
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

мой первый тейк омг , я просто хочу излить душу !!!!
для начала , че мне 12 (мне очень стыдно за это) у меня прл .
я очень часто меняю свое мнение, настроение . я оченб часто плачу и прям сильно паникую что я осталась одна , меня все бросили и я хочу чтоб меня обняли хоть разочек и любили пж . и еще самая главная тревога что я не могу ходить на различные крутые мероприятия в своем городе , ярмарки аниме всякие и тд . потому что там будут мои бывшие друзья , и с моими навыками социализации я будк там одна , как брошенный котенок пока моя бывшая подруга общается с толпой людей и смеётся + я будто бы очень позорилась на виду у других в соц сетях , т.е. у меня был очень тупой стиль общения , внешний вид , и я так опозорилась перед всеми крутыми челами города и буквально ничего не млгу с эти поделать , у меня нету ирл друзец после такого , ну 1-2 подруги с которыми 2 раза в год гулять !!! а ну и собственно это состояние иногда меняется на то что я становлюсь дохуя высокомерной , и мне кажется что все те кто мне не нравятся чем то , они безмозглые пустышки , которые просто не имеют такого же прозрения как и я , я понимаю что я думаю неправильно . но я не могу думать иначе когда мне ужасно плохо , ну не давить же еще больше на себя ..
и как раз таки из за этого я не могу определиться со своими чувствами , ч не могу дпже найти своих кинн персонажей .. ииии мне всегда сложно кому либо высказываться потому что мне кажется что чел будет как то по-другому смотреть на меня , я быстро устаю от общения хоть и нуждаюсь в нем . мне обычно очень страшно писать ведь мне кажется что я напишу хуйню и это не понравится собеседнику.
попозже мне будет стыдно я уверенна

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖