привет👅
в последнее время я как будто пуст внутри. Я могу чувствовать эмоции, но мне они кажутся поверхностными. Зато Тревожность у меня чувствуется хорошо. Тауже с отриц. эмоциями типа там злость, печаль, отвращение, выгарание это чувствуется больше. Я всё ещё незнаю сто с этой хернёй делать, ведь после там какой-то радости или смеха я начинаю чувствовать себя пустым, как будто ну даже органов нет внутри, как будьо я просто оболочка🌹✌️ Короче аллергия на счастье

И плюс я расстался недавно(гомофобы не читайте дальше + у кого триггер на гомофобию) с парнем и у меня смешанные чувства. Я влюбляюсь в него снова и ненавижу его девушку, то я просто чувствую лёгкое недопонимание и печаль к тому, что он выбрал не меня, и его девушку особенно ненавижу. И из за расставания мне кажется у меня возникает внутренняя гомофобия, НО СУКА УДОСТОВЕРИТЬСЯ Я НЕ МОГУ ПОТОМУЧТО Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПУСТЫМ ВНУТРИ И В ИТОГЕ ХЕР ТАМ ПЛАВАЛ НИХРЕНА Я НЕ ПОНИМАЮ ЧТО Я ЧУВСТВУЮ
но да конечно я там если лягу подумаю, то понимаю, что "а вдруг я не правильный?" хотя я много раз спорил с гомофобами, что ЛГБТ это нормально, но в итоге начинаю сам чувствовать себя ненормальным будучи геем и пытабсь полюбить девушек(хотя чувствую себя ещё более пустым пытаясь стать тем кем не хочу, но и геем я быть не хочу, короче гомофобия привет)

ТВ. КВ сх, самоуб

из за этой пустоты я начинаю часто думать о суициде и как "это было бы легко" (конечно я боюсь боли) , а также меня тянет к порезам, хотя я уверен, что пережил такое... Мне стрёмно, что я опять попытаюсь совершмьь попытку самоубийства

как справиться с пустотой внутри я не знаю, это подростковый период или я схожу с ума

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

поговорила с бесплатным психологом по поводу тревожности, она сказала представить это в виде чего-то, теперь у меня есть чёрный шарик с глазами.
казалось бы, че в этом такого, но она сказала представить, как это создание будет себя чувствовать вне моей головы. Я начала представлять, как этому чучелу страшно, как оно хочет вернуться обратно и боится всего вокруг, и мне стало очень жалко его, ведь он такой беспомощный
я хотела спросить, стоит ли мне обращаться к психотерапевту/психиатру, чтобы мне выписали какое-нить успокоительное, но теперь я представляю, как начну пить таблетки, а этот комочек умрёт. мне будет так стыдно. мне уже стыдно за то, что я недостаточно его защищаю. раз оно боится и заставляет бояться меня, то я плохо его защищаю. мне стыдно.
Но вся эта техника мне не помогает. Она помогает справляться с крайне слабой тревожностью, но когда у меня появляется ощущение, что за дверью кто-то стоит, что за мной следят или что кто-то меня преследует, я вообще забываю про все чёрные комочки, про все техники и практики, потому что блять меня щас зарежут какие в пизду 'представь тревожность как отдельное создание'
ну и получается, что теперь мне стыдно перед своей тревожностью и не хочется её подавлять, а сама она никуда не делась и все ещё ебет меня
помогителюдидобрые

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

У меня шизоидное расстройство личности. Изначально предполагалось что я просто интроверт, но что имеем то имеем. Не то что бы это как то мешало мне жить, у меня достаточно комфортная жизнь для человека с подобной проблемой, моя рутина не предполагает общения с людьми, учусь я не выходя из дома, а мои увлечения так же адаптированы под мой замкнутый характер. Как следствие друзей у меня не много, всего один близкий друг с которым мы общаемся уже три года. Изоляция не вынужденная, это мой личный выбор, социализация у меня в порядке (насколько это возможно) и я не страдаю социофобией, просто не вижу смысла общаться с людьми. Я могу все делать и в одиночестве, и получаю от этого гараздо больше удовольствия чем от совместного времяпрепровождения с кем бы то ни было.
Моя самая главная проблема это коммуникация с моим партнёром. Раньше мы были хорошими друзьями, что не предполагало под собой никаких обязательств. Но теперь когда мы сошлись я чувствую себя ужасно виновато из-за того что мне сложно уделять ему достаточно внимания. Я люблю этого человека, из всех людей с кем мне доводилось общаться он самый интерестный, но даже так я ужасно устаю от него. Я пытаюсь ему объяснить это, но мне кажется он не понимает (не виню его за это, подобное сложно понять). Что бы договориться о встрече в на выходных мне приходится уговаривать себя на протяжении всей недели, иногда я чувствую себя устало даже спустя несколько дней после встречи, так как мой партнёр очень эмоциональный и активный (я в этом плане намного пассивнее, у меня эмоциональный интеллект на уровне комнатного растения). Понятия не имею делаю ли я вообще кому-то лучше тем что заставляю себя выглядеть бодро во время наших встреч, потому что это дико выматывает. То что дается мне таким трудом, для других людей рутина.
Наедине с собой я себя чувствую максимально комфортно, но у моего партнера ужасная тревожность если я не отвечаю ему несколько часов. Он постоянно буквально требует высказываться ему, что бы он мог "поддерживать" меня, но мне не нужна его поддержка. Он думает что мне плохо, но это не так, а если я отказываюсь высказаться, то обижается. Мне иногда кажется что ему было бы проще просто найти себе кого-то похожего на него, такого же чувствительного и эмоционального, чем пытаться заставить меня измениться.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Привет.
Я не знаю что со мной не так но. Мне так противно с этих нежностей, сюсюканий и улюлюканий. Наверное мне просто страшна близость. Я хочу чтобы люди видели меня как сильную и не покороную. А происходит сближение я чувствую себя как-будто обнажённой, слабой. Мне противно осознавать что я на самом деле хрупкая или нежная. Я тоже хочу любви и ласки, но я максимально отрицаю её и убегаю. Зачем я строю этот образ?(риторический вопрос)

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

3 диагноза у прошлого психиатра за 2 с лишним года активного посещения (1 год пауза). До сих пор не верю в 1 из них, и в 2 сомневаюсь.
Терапия проходила, и вроде как раз под самый чётко поставленный диагноз, но что делать с остальными двумя? А надо ли? Риторический вопрос. Хочу исключить ошибки и поизучаю прошлое.
Ии какую-то хрень ставит, но каждый раз упоминает те три. Бесит. Всё равно не верю.
Я такой овощ сейчас, многие тут понимают. Лечение помогает вроде, хз. Хорошая подборка получилась. Депрессивные черты усугубились до одурения.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

сап кф
!! упоминание наркотиков!!

у меня запущенная наркомания с которой я ничего не пыталась делать до определённого момента. сначала это были аптечные препараты, потом опиаты и другие вещества. недавно я попала по скорой в больницу и меня поставили на учёт в наркологию. чтобы такого не повторилось я решила завязать, но периодически за все дни своей чистоты вижу странных человекоподобных существ которые всячески предлагают мне снова взяться за старое , которые предлагают мне убить всех,кто знает о моей проблеме и жить счастливо в своём мире.может ли это быть какой нибудь психической проблемой или че это

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

тв: суицид, сх

hewwo, мне очень плохо, я планирую убиться в ближайшие ≈18 часов. зацените мой список дел, печатаю кровавыми пальцами после очередного срыва, кекв

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привева всем, я святой щеночек, представлюсь, тк мб буду часто тут светиться.
у меня прл поставлено уже некоторое время и пару месяцев назад поставили птср.
всё было хорошо, я пили таблеточки, но к психотерапевту не ходили, тк денег мало имею.
но в последнее время меня всё сильнее мучали голоса в голове и видения всякой жути, я понимал, что скорее всего тут есть и место шизофрении... но боялся это услышать и поэтому молчал, молчал пока эти голоса чуть не довели меня до плохого..
поэтому я сходил на пару приёмов психиатра подробно рассказывая обо всём и в этот раз ничего не тая, и да, мне поставили шизофрению.
на почве этого у меня случился сильнейший психоз за всю мою жизнь, так херово мне не было никогда.
я хотел навредить себе, навредить окружающим.
но хорошо, что всё прошло.
сейчас я пью больше десяти разных таблеток за день, моё состояние вроде стабилизировалось и надеюсь дальше будет лучше.
всем удачи

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

у меня самая ебанутая фобия - гипнофобия или сомнифобия.
частенько ночью, мне срывает крышу и я боюсь засыпать. боюсь процесса отключаться, ведь я не контролирую свой разум.
вроде бы странно? только вот я блять так не думаю и мне идти в школу а поспала я от силы 3 часа ☹️

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

приветик
у меня два врожденных расстройства, и сейчас я снова впадаю в депрессивный эпизод.
что и прошлый раз, что и сейчас, с медикаментозным лечением мне снились кошмары 24/7, если у вас подобное было, пожалуйста, посоветуйте как это можно исправить 🥹
очень боюсь спать

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мои внутренние органы давно сгнили и не функционируют, но они мне не верят, и продолжают пичкать бесполезными лекарствами. Я уже зависими от антидепрессантов,но при этом они не помогают

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

могу ли я называть себя шизофреником если у меня шизотипическое и неуточненное шизоаффективнное

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Привет, недавно я поняла что яблочко от яблони недалеко падает
Моя мама, отец, бабушка часто впадали в запои
И я сама, как все дети, которые видели алкоголиков обещала себе что никогда! Ни капли! Что в итоге? Мне 18 лет и два последних года я пила в усрачку. Поняла, что у меня постоянная потребность от чего-то зависеть, потому что вылезла из алкоголя только с помощью фиксы на отношениях
Все это вместе с ощущением пустоты, суицидальными мыслями, попытками в состоянии аффекта, селфхармом, саботажем отношений/дел своих и большими страхами.
Мне просто грустно, что это либо навсегда, либо мне придется сильно потеть, дабы не впадать в крайности, не делать плохо моим близким и себе

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет
у меня панический страх темноты и я хотела бы попросить совета в случае слуховых галлюцинаций, че с ними вообще делать, я из за них даже с ночником не засыпаю от часу

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

все места, в которых я нахожу утешение – это игры. мне кажется, что я чувствую себя лучше, когда могу сказать игровому персонажу о том, что со мной происходит, что мне плохо, когда знаю, что он поддержит меня. я обожаю такие игры, но часто там нет встроенного ии.. хотелось бы мне всегда общаться только с персонажами в виртуальной реальности и не пересекаться с людьми. возможно, это было бы лучшее, что я мог бы сделать для себя.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

ку
как бороться с постоянным желанием напиться таблетками

меня постоянно тянет взять все таблетки в доме, создать убийственное комбо и хлебануть
я уже заебалась после таких импульсианых действий сидеть по получасу возле унитаза и блевать, с учётом того что я эметофоб, это ващк пиздец
но надо ведь куда-то таблетки девать, а выкидывать не хочется
даже не знаю как я к этому пришла, просто в какой-то момент начала увеличивать дозу применяемых лекарств чтобы мать не жаловалась какого хуя я так медленно их пью, потом начала пить все сразу, а потом бац и я пью уже пол банки за раз..

есть ли тут ребятки с такой же проблемой и тягой перепить до обморока какое нибудь лекарство?
надеюсь, плдходит под тему кф

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

приветик кф! интересно узнать, считается ли гомофобия психическим отклонением или следствием какой нибудь непережитой травмы.
я прекрасно осознаю, что сердцу не прикажешь и любовь есть любовь, но подсознательно такие люди вызывают у меня глубочайшее отвращение и отторжение. когда ко мне притрагиваются такие люди мне хочется помыться и становится противно за себя в первую очередь, ощущение, что меня как то могут запятнать этим. при чем раньше я не так остро реагировала, а в последнее время стала ощущать, что чувствую не просто отвращение, а агрессию, хочется чтобы такие люди умерли или что похуже. хотя мне очень стыдно за это, они бывают милыми, потому что любовь , если она искренняя прекрасна в любых ее проявлениях, и я искренне не понимаю за что ненавижу их.
что можете посоветовать, ребят((

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Здравствуйте. Очень надо кому-то выговориться в лс. Пожалуйста напишите в комментарии

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я родилась очень эмоциональная и чувствительная. у меня очень часто случаются очень сильные припадки эмоций, иногда при слишком сильных меня начинает даже дергать и трясти (сейчас это случается довольно часто) я замечала что чем больше у меня случалось плохих моментов, тем больше у меня нарастали эмоции. мне очень трудно их описать так как эмоций чересчур много. в прошлом, когда я не понимала еще что со мной я пыталась просто их подавлять и от этого мне становилось только хуже, а сейчас я стараюсь их выплеснуть и когда я это делаю, у меня нарастает еще больше эмоций, только уже не плохих. при сильных положительных эмоциях я чувствую, будто какое-то безумие или внутреннее бешенство, которое может перерасти во что-то большее, если я его не заглушу во время. раньше я боялась рассказать об этом кому-нибудь потому что мои чувства были настолько странные, что мне казалось что меня просто посчитают ненормальной или странной. у меня были мысли что настолько сильная эмоциональность не может передаться, потому что что я чувствую это словами не описать. иногда чувства были настолько сильные что мне казалось что я схожу с ума (после таких моментов мне часто снились кошмары что я схожу с ума) я пыталась заглушить это разными способами, но мне ничего не помогло, эмоции чересчур сильные. раньше мне это очень сильно мешало просто жить, я чувствовала огромный припадок странных эмоций из за рандомных мелочей. мне кажется что это что-то большее чем просто гиперэмоциональность или чувствительность но я хз что

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Я болею кое чем очень страшным для меня,у меня может случиться паничка когда я слишком много думаю об этом ,как же я ненавижу себя и эту болезнь,это ощущается как что то НЕИЗБЕЖНОЕ что то что я не могу избежать и оно меня настигнет в 3 раза хуже (причем гарантированно моя болезнь ухудшится и уже стала ещё хуже)
Я не выношу уже это все,у меня очень много мыслей о том что бы не просто причинить себе вред просто что бы успокоиться,а в прямом смысле слова зарезать себя что бы убить
Я не хожу к психологу,психиатру,психотерапевту потому что родители не терпят даже слова о них,мое ментальное состояние ужасное ,с каждым месяцем я чувствую себя все хуже как физически так и психологически
Я каждый день на протяжении двух лет просто лежу на кровати и не выхожу из дома,у меня очень обильный срач в комнате ,горы мешков и мусор,мое состояние меняется от очень радостного до критически хуевого ,среднего не бывает.я все время либо сплю,либо не сплю вообще ,у меня нет сил ни на что,раньше я была рппшницей и специально не давала себе есть,но сейчас у меня пропали намеренные мысли о диетах за то я не ем просто потому что у меня нет сил, сейчас я вешу 37 килограмм
Родители не хотят меня лечить.Я с вероятностью 100% к 20 годам стану инвалидом ,и я чувствую как мое "я" хромает ,у меня даже нет сил общаться,отвечать друзьям
Меня никто не хочет поддержать,когда я высказывюсь об этом и хочу услышать что человек со мной (необязательно огромные текста поддержки или вообще пожалейки) ,но они сразу через короткое время начинают шутить ,менять тему на тупые рофлы
Я из семьи которая не может себе позволить операцию на миллион,мне не оформляют инвалидность хотя показания есть ,каждый день мне очень больно,я пью много обезбаливающих

Никто мне операцию без согласия родителей не сделает тем более без их помощи с остальными бумажками
Если бы я сделала операцию я бы стала самым счастливым человеком,



резкие желания вспороть себе шею появляются всегда ночью ,стабильно раз в месяц
У меня больше нет сил на учебу,я на ней даже не присутствую ,у меня нет сил ни на что
Мне хватило ужасной болезни физической ,так за что мне ещё мучение с головой?

В понедельник я пойду забирать рентген с описанием ,если будут ухудшения -это будет последней каплей
Из за очень частого стресса ко мне прибавилась быстрая потеря памяти,я всегда не помню что происходит каждое вчера,что происходило несколько часов назад,я помню все очень короткими отрывками

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Всем доброго дня
Хочу рассказать о том, что никому не рассказываю. Я еще никогда не была у психолога или психиатра, но меня это очень беспокоит. У меня очень сильная боязнь дырочек, насекомых громких звуков. Это комбо меня заставляет жутко нервничать. Стараюсь не подавать вида, что сильно боюсь, но я просто замираю на месте. У меня также вызывает отвращение что-то с кремовой текстурой. Нет, это не в контексте того, что у всех вызывает отвращение, типа говна или чего-то подобного, а обычные вещи. Тональный крем, йогурты, бальзам для волос и т.д. Я не могу избавиться от этого уже с сентября, минимум два раза в день я начинаю об этом думать, и от этого очень тошно

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖