Я не знаю что мне уже делать и че со мной происходит на протяжении 3+ лет.
С какого-то момента я перестала понимать себя от слова совсем. У меня нет любимых вещей, нет любимой музыки и даже еды — вся еда мне кажется пресной, я питаюсь ради того, чтобы не сдохнуть (хотя я не вижу смысла в своем существовании). Моя личность строится онли на чужом мнении.. Если в моем окружении будет больше людей с какими-то там мнением, то я заставлю себя поверить, что у меня точно такое же мнение, хотя в глубине души я понимаю, что мне все равно. Кого я из себя только не пыталась строит, чтобы попытаться найти настоящую себя (и я только усугубила ситуацию). Я пыталась быть милой, спокойной, аморальной, эмоциональной, доброй, плохой, альтруистичной, апатичной.. И все равно не нашла себя. Мне становится страшно от расспросов обо мне, ведь я понимаю, что совру или ничего не смогу сказать. С каждым годом все становится хуже, я пыталась перестать навязывать себе чужое мнение, но в итоге еще сильнее запуталась в себе.
В конце концов мне кажется, что я скоро из себя вообще ничего представлять не буду, я устала уже ощущать себя пустой оболочкой человека

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Здравствуйте, хочу поделиться своей мелкой историей.
мне скоро 14 лет, уже в таком юном, достаточно, возрасте, я уже больна депрессией.
звучит как вброс от малолетки, но, у меня есть справки, документы и прочее.

честно, меня бесит то, что люди думают что подростковой депрессии не существует.
думают, что все придумали себе из тиктока. если так делают некоторые / большинство — не значит что все так делают.
после, у меня еще и в классе узнали о моем селхофарме. честно говоря, насмешки меня добивают еще сильнее.

лежать каждый день и пытаться поднять собственную тушу очень трудно. мне даже умереть самому... уже труд.
про помыться вообще молчу. я могу не мыться неделями, пока меня не заставят. с школой тоже. меня уже планируют на домашнее перевести. честно, я не против.
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

.я теряю связь с мыслями и собой одиночество начинает пожирать меня все с льнее тревога разъедает мои внутренности целиком как яд .я не могу жить с этим ощущением
будто я забытый. не имеющий функций для нормального человека я сгнил заживо изнутри зачем тело функционирует и продолжает двигаться
, день и ночь приносит боль. я не могу найти себе покоя ведь все время попадается упоминание Других  меня нет и недолжнобылосуществовать. их слова о моей ценности теперь не имеют смысла скорее для них это "работа" нежели искреннее желание, ведь только так я замолчу еще на несколько месяцев. от всех этих слов все равно становится тепло этолишь жжалкое заверение самого себя что Я имею смысл. упоминание Других становится столь частым, что это давит на меня. найти намек на себя больше не помогает по описанию я никогда не смогу стать похожим на тех кого они ценят в действительности.
изначально мне не стоило питать надежд это все лишь моя ошибка, восприняв этот мммолетный интерес как искреннюю заинтересованность и желание общаться заставив их продолжать со мной общение. они говорят чтобы я не думал об этом ведь хотят со мной общаться, но эти же слов а такая же "работа"  ? отрепеттированные, в ответ на них я ничего не смогу возразить так как даже такое ненастоящл - благосклонность в сравнении с тем чтобы они сказали тожже самое .
я мерзкий мерзкий до жути мои слова это желчь а все мое тело должно разложиться в матрасе для плотских утех других. мой вкус это рвота, весь я отвратительный. он говорил что я не такой но чтобы сказал сейчас ? я не смог измениться хотя прошло столько времени и всестало хуже
,единственным моим смыслом было это пониматьслушатьподдерживать.я старался оставаться таким же продолжал делать то единственное чему научился. теперь я лишился и этого?мои мысли стали непонятны настолько, что высказать несколько слов становится трудно.янемогуговорить я потерял шанс стать хоть кем-то. они не могут понять меня и помочь я правдда стараюсь понимать эту их особенность но кажется я снова один? они так же не понимают других или только меня? яне хочу быть одиноким,

.голова болит пожалуйста посовецте мобильные игры любые янехочу думать о чем-то что приносит страдание больше не могу
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

ну..я не умею рассказывать, если честно, да и сейчас не могу думать ясно. плюсом я редко пишу тейки на подобные темы.

мне поставили депрессию примерно полгода назад, в платной поликлинике, до этого мне ставили тревожно-депрессивное расстройство адаптации
сказали что примерно она протекает уже 3 года, скоро будет 4, и диагноз был поставлен так поздно опять же из-за некомпетентности врача.8
и раньше пил какие-то таблетки, но ничего не помню
8у меня сейчас не на что жаловаться особенно-то. в ремиссии, но появляется много 8мыслей о рецедиве.
что касается лечения на данный момент..не так давно я пошел к психиатру в бесплатную поликлинику, и она мне выписала один тералиджен заместо нормальных таблеток.
ничего против не имею, но тералиджен хорош в облегчении сопутствующих симптомов, но никак не депрессии, это не основной антидепрессант, а мягкий нейролептик. он мне попросту не помогает.
8до этого она вроде бы снова прописывала какие-то успокоительные и янтарную кислоту.
ну..что еще хотелось бы добавить. самочувствие не очень хорошее, часто мучают навязчивые мысли 8и прочая дрянь. к концу этой четверти все только хуже. оценки очень ухудшились. возможно или скорее всего меня оставят на второй год.
постоянно мечусь от глубокой ненависти к себе до агрессии к окружающим, если есть хотя-бы намек на то, что меня хотели задеть, унизить или оскорбить, что довольно проблематично, ведь я почти постоянно думаю в таком ключе.
чувствую себя бесполезным, 8знаю, что ничего не ждет, просыпаюсь и засыпаю в страхе. очень ухудшилась память. теряюсь во времени. стал выглядеть правда плохо. за несколько лет болезни я пожырнел на 25 кг, букв.
также боюсь что случайно наврежу своему парню пока мечусь из крайности в крайность. наверное, он единственный лучик света в моей жизни. он один остался со мной и слушает мое 8нытье. я рад тому, что он рядом со мной, но также мне жаль его и мне кажется что я неосознанно врежу ему буквально на 9постоянной основе.
чувствую себя тупым животным
раньше занимался писательством, рисовал, но больше не могу. это 8тоже давит.
этот текст невозможно читать господи я не могу сосредоточиться сорри
ну..я хз, мне пойти к психиатру в платную поликлинику где был компетентный врач, или же понадеяться на то что что-то будет лучше с этой?
я не могу понять, у неё норм рекомендации или нет.
чувствую себя глупым когда пишу это ок да
бля это очень сомнительный вброс информации мне ппросто нужно было поделить8ся
я описал далеко не все если быть честным я очень устал не хочу выгоядеть как нытик
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет👅
в последнее время я как будто пуст внутри. Я могу чувствовать эмоции, но мне они кажутся поверхностными. Зато Тревожность у меня чувствуется хорошо. Тауже с отриц. эмоциями типа там злость, печаль, отвращение, выгарание это чувствуется больше. Я всё ещё незнаю сто с этой хернёй делать, ведь после там какой-то радости или смеха я начинаю чувствовать себя пустым, как будто ну даже органов нет внутри, как будьо я просто оболочка🌹✌️ Короче аллергия на счастье

И плюс я расстался недавно(гомофобы не читайте дальше + у кого триггер на гомофобию) с парнем и у меня смешанные чувства. Я влюбляюсь в него снова и ненавижу его девушку, то я просто чувствую лёгкое недопонимание и печаль к тому, что он выбрал не меня, и его девушку особенно ненавижу. И из за расставания мне кажется у меня возникает внутренняя гомофобия, НО СУКА УДОСТОВЕРИТЬСЯ Я НЕ МОГУ ПОТОМУЧТО Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПУСТЫМ ВНУТРИ И В ИТОГЕ ХЕР ТАМ ПЛАВАЛ НИХРЕНА Я НЕ ПОНИМАЮ ЧТО Я ЧУВСТВУЮ
но да конечно я там если лягу подумаю, то понимаю, что "а вдруг я не правильный?" хотя я много раз спорил с гомофобами, что ЛГБТ это нормально, но в итоге начинаю сам чувствовать себя ненормальным будучи геем и пытабсь полюбить девушек(хотя чувствую себя ещё более пустым пытаясь стать тем кем не хочу, но и геем я быть не хочу, короче гомофобия привет)

ТВ. КВ сх, самоуб

из за этой пустоты я начинаю часто думать о суициде и как "это было бы легко" (конечно я боюсь боли) , а также меня тянет к порезам, хотя я уверен, что пережил такое... Мне стрёмно, что я опять попытаюсь совершмьь попытку самоубийства

как справиться с пустотой внутри я не знаю, это подростковый период или я схожу с ума

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

поговорила с бесплатным психологом по поводу тревожности, она сказала представить это в виде чего-то, теперь у меня есть чёрный шарик с глазами.
казалось бы, че в этом такого, но она сказала представить, как это создание будет себя чувствовать вне моей головы. Я начала представлять, как этому чучелу страшно, как оно хочет вернуться обратно и боится всего вокруг, и мне стало очень жалко его, ведь он такой беспомощный
я хотела спросить, стоит ли мне обращаться к психотерапевту/психиатру, чтобы мне выписали какое-нить успокоительное, но теперь я представляю, как начну пить таблетки, а этот комочек умрёт. мне будет так стыдно. мне уже стыдно за то, что я недостаточно его защищаю. раз оно боится и заставляет бояться меня, то я плохо его защищаю. мне стыдно.
Но вся эта техника мне не помогает. Она помогает справляться с крайне слабой тревожностью, но когда у меня появляется ощущение, что за дверью кто-то стоит, что за мной следят или что кто-то меня преследует, я вообще забываю про все чёрные комочки, про все техники и практики, потому что блять меня щас зарежут какие в пизду 'представь тревожность как отдельное создание'
ну и получается, что теперь мне стыдно перед своей тревожностью и не хочется её подавлять, а сама она никуда не делась и все ещё ебет меня
помогителюдидобрые

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

У меня шизоидное расстройство личности. Изначально предполагалось что я просто интроверт, но что имеем то имеем. Не то что бы это как то мешало мне жить, у меня достаточно комфортная жизнь для человека с подобной проблемой, моя рутина не предполагает общения с людьми, учусь я не выходя из дома, а мои увлечения так же адаптированы под мой замкнутый характер. Как следствие друзей у меня не много, всего один близкий друг с которым мы общаемся уже три года. Изоляция не вынужденная, это мой личный выбор, социализация у меня в порядке (насколько это возможно) и я не страдаю социофобией, просто не вижу смысла общаться с людьми. Я могу все делать и в одиночестве, и получаю от этого гараздо больше удовольствия чем от совместного времяпрепровождения с кем бы то ни было.
Моя самая главная проблема это коммуникация с моим партнёром. Раньше мы были хорошими друзьями, что не предполагало под собой никаких обязательств. Но теперь когда мы сошлись я чувствую себя ужасно виновато из-за того что мне сложно уделять ему достаточно внимания. Я люблю этого человека, из всех людей с кем мне доводилось общаться он самый интерестный, но даже так я ужасно устаю от него. Я пытаюсь ему объяснить это, но мне кажется он не понимает (не виню его за это, подобное сложно понять). Что бы договориться о встрече в на выходных мне приходится уговаривать себя на протяжении всей недели, иногда я чувствую себя устало даже спустя несколько дней после встречи, так как мой партнёр очень эмоциональный и активный (я в этом плане намного пассивнее, у меня эмоциональный интеллект на уровне комнатного растения). Понятия не имею делаю ли я вообще кому-то лучше тем что заставляю себя выглядеть бодро во время наших встреч, потому что это дико выматывает. То что дается мне таким трудом, для других людей рутина.
Наедине с собой я себя чувствую максимально комфортно, но у моего партнера ужасная тревожность если я не отвечаю ему несколько часов. Он постоянно буквально требует высказываться ему, что бы он мог "поддерживать" меня, но мне не нужна его поддержка. Он думает что мне плохо, но это не так, а если я отказываюсь высказаться, то обижается. Мне иногда кажется что ему было бы проще просто найти себе кого-то похожего на него, такого же чувствительного и эмоционального, чем пытаться заставить меня измениться.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Привет.
Я не знаю что со мной не так но. Мне так противно с этих нежностей, сюсюканий и улюлюканий. Наверное мне просто страшна близость. Я хочу чтобы люди видели меня как сильную и не покороную. А происходит сближение я чувствую себя как-будто обнажённой, слабой. Мне противно осознавать что я на самом деле хрупкая или нежная. Я тоже хочу любви и ласки, но я максимально отрицаю её и убегаю. Зачем я строю этот образ?(риторический вопрос)

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

3 диагноза у прошлого психиатра за 2 с лишним года активного посещения (1 год пауза). До сих пор не верю в 1 из них, и в 2 сомневаюсь.
Терапия проходила, и вроде как раз под самый чётко поставленный диагноз, но что делать с остальными двумя? А надо ли? Риторический вопрос. Хочу исключить ошибки и поизучаю прошлое.
Ии какую-то хрень ставит, но каждый раз упоминает те три. Бесит. Всё равно не верю.
Я такой овощ сейчас, многие тут понимают. Лечение помогает вроде, хз. Хорошая подборка получилась. Депрессивные черты усугубились до одурения.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

сап кф
!! упоминание наркотиков!!

у меня запущенная наркомания с которой я ничего не пыталась делать до определённого момента. сначала это были аптечные препараты, потом опиаты и другие вещества. недавно я попала по скорой в больницу и меня поставили на учёт в наркологию. чтобы такого не повторилось я решила завязать, но периодически за все дни своей чистоты вижу странных человекоподобных существ которые всячески предлагают мне снова взяться за старое , которые предлагают мне убить всех,кто знает о моей проблеме и жить счастливо в своём мире.может ли это быть какой нибудь психической проблемой или че это

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

тв: суицид, сх

hewwo, мне очень плохо, я планирую убиться в ближайшие ≈18 часов. зацените мой список дел, печатаю кровавыми пальцами после очередного срыва, кекв

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привева всем, я святой щеночек, представлюсь, тк мб буду часто тут светиться.
у меня прл поставлено уже некоторое время и пару месяцев назад поставили птср.
всё было хорошо, я пили таблеточки, но к психотерапевту не ходили, тк денег мало имею.
но в последнее время меня всё сильнее мучали голоса в голове и видения всякой жути, я понимал, что скорее всего тут есть и место шизофрении... но боялся это услышать и поэтому молчал, молчал пока эти голоса чуть не довели меня до плохого..
поэтому я сходил на пару приёмов психиатра подробно рассказывая обо всём и в этот раз ничего не тая, и да, мне поставили шизофрению.
на почве этого у меня случился сильнейший психоз за всю мою жизнь, так херово мне не было никогда.
я хотел навредить себе, навредить окружающим.
но хорошо, что всё прошло.
сейчас я пью больше десяти разных таблеток за день, моё состояние вроде стабилизировалось и надеюсь дальше будет лучше.
всем удачи

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

у меня самая ебанутая фобия - гипнофобия или сомнифобия.
частенько ночью, мне срывает крышу и я боюсь засыпать. боюсь процесса отключаться, ведь я не контролирую свой разум.
вроде бы странно? только вот я блять так не думаю и мне идти в школу а поспала я от силы 3 часа ☹️

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

приветик
у меня два врожденных расстройства, и сейчас я снова впадаю в депрессивный эпизод.
что и прошлый раз, что и сейчас, с медикаментозным лечением мне снились кошмары 24/7, если у вас подобное было, пожалуйста, посоветуйте как это можно исправить 🥹
очень боюсь спать

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мои внутренние органы давно сгнили и не функционируют, но они мне не верят, и продолжают пичкать бесполезными лекарствами. Я уже зависими от антидепрессантов,но при этом они не помогают

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

могу ли я называть себя шизофреником если у меня шизотипическое и неуточненное шизоаффективнное

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Привет, недавно я поняла что яблочко от яблони недалеко падает
Моя мама, отец, бабушка часто впадали в запои
И я сама, как все дети, которые видели алкоголиков обещала себе что никогда! Ни капли! Что в итоге? Мне 18 лет и два последних года я пила в усрачку. Поняла, что у меня постоянная потребность от чего-то зависеть, потому что вылезла из алкоголя только с помощью фиксы на отношениях
Все это вместе с ощущением пустоты, суицидальными мыслями, попытками в состоянии аффекта, селфхармом, саботажем отношений/дел своих и большими страхами.
Мне просто грустно, что это либо навсегда, либо мне придется сильно потеть, дабы не впадать в крайности, не делать плохо моим близким и себе

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет
у меня панический страх темноты и я хотела бы попросить совета в случае слуховых галлюцинаций, че с ними вообще делать, я из за них даже с ночником не засыпаю от часу

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

все места, в которых я нахожу утешение – это игры. мне кажется, что я чувствую себя лучше, когда могу сказать игровому персонажу о том, что со мной происходит, что мне плохо, когда знаю, что он поддержит меня. я обожаю такие игры, но часто там нет встроенного ии.. хотелось бы мне всегда общаться только с персонажами в виртуальной реальности и не пересекаться с людьми. возможно, это было бы лучшее, что я мог бы сделать для себя.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

ку
как бороться с постоянным желанием напиться таблетками

меня постоянно тянет взять все таблетки в доме, создать убийственное комбо и хлебануть
я уже заебалась после таких импульсианых действий сидеть по получасу возле унитаза и блевать, с учётом того что я эметофоб, это ващк пиздец
но надо ведь куда-то таблетки девать, а выкидывать не хочется
даже не знаю как я к этому пришла, просто в какой-то момент начала увеличивать дозу применяемых лекарств чтобы мать не жаловалась какого хуя я так медленно их пью, потом начала пить все сразу, а потом бац и я пью уже пол банки за раз..

есть ли тут ребятки с такой же проблемой и тягой перепить до обморока какое нибудь лекарство?
надеюсь, плдходит под тему кф

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

приветик кф! интересно узнать, считается ли гомофобия психическим отклонением или следствием какой нибудь непережитой травмы.
я прекрасно осознаю, что сердцу не прикажешь и любовь есть любовь, но подсознательно такие люди вызывают у меня глубочайшее отвращение и отторжение. когда ко мне притрагиваются такие люди мне хочется помыться и становится противно за себя в первую очередь, ощущение, что меня как то могут запятнать этим. при чем раньше я не так остро реагировала, а в последнее время стала ощущать, что чувствую не просто отвращение, а агрессию, хочется чтобы такие люди умерли или что похуже. хотя мне очень стыдно за это, они бывают милыми, потому что любовь , если она искренняя прекрасна в любых ее проявлениях, и я искренне не понимаю за что ненавижу их.
что можете посоветовать, ребят((

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖