если у меня относительно все не так плохо(даже хорошо), но скажут принимать антидепресанты, от которых побочки жесткие, стоит ли их принимать? просто с ними как будто станет хуже

⌫ . · ꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я не пойму,ребят..
а если психиатр за 3к в реабилитационном центре это государственный или частный?

⌫ . · ꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мне опять трудно встать с кровати и пойти в школу.Все началось с того,что в прошлом году у меня было все плохо с ментальным состоянием и я почти год не была в школе,а так же почти изолировалась от общества.Вообщем возвращаясь к этому году все стало будто хуже и лучше?Я не знаю.Учебу и посещаемость я поправила,но каким трудом.Все бытовые дела я делаю с огромным трудом,почистить зубы или одеться.Раньше мне казалось,что я ленивая,но я понимаю насколько отвращения и паники каждый раз я испытываю когда одеваюсь или собираюсь туда.В школе я постоянно будто где-то в тумане.Мне грустно и обычно очень серо,всмысле как я начинаю все вспоминать и мне трудно стало сейчас общаться со своими друзьями.Все чувства за прошлый год закрывают меня от людей.Я постоянно плачу после школы,даже не знаю почему.
В итоге я сейчас лежу в кровати в очередной раз,а в голове будто все мешается.«Надо встать почистить зубы?Блять..я так не хочу»
И дальше я все больше прокручиваю как мне будет в школе по блядскому.Вообщем я намереваюсь что то делать с этим,но пока не знаю за что взяться я будто выгорела от всего

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мне снятся кошмары причем ладно бы они были не такими пугающими,но эти правда меня тревожат.Вообщем у меня сейчас ужасное ментальное состояние,скорее даже депрессивный период.Недавно мне начали снится правда страшные сны.В этих снах я ножом вскрываю себе руки и ноги иногда лицо,а бывает это делает кто то другой-непонятный человек будто без лица.Причем не самым обычным способом,а прям серьезно режу,что кровища разлетается везде и мои конечности трясет.Все это смешивается с реальностью,потому что в моментах я просыпаюсь на несколько секунд и обратно в это.Так же во сне я испытываю будто реальные чувства страха и сомнений,мне там очень страшно и дискомфортно,но я продолжаю это делать.Я после таких снов просыпалась и проверяла все ли со мной в порядке не было ли такого взаправду

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

не знаю насколько это нормально, но если никогда особо ни на кого не злился и прям сильной ненависти не пытал, а тут резко просто стал всех ненавидеть и все раздражает. это подростковое или ну лучше там магния попить..?

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет я хочу кое с чем поделится. у меня довольно плохая память, поэтому я иногда что-то не помню. иногда бывают моменты, что мне максимально хуево(прям очень) и я это отмечаю, а когда мне становится очень хорошо, то я это забываю и не понимаю есть ли у меня вообще что-то. при том что я страдаю по одним и тем же проблемам по кругу. мне сейчас стыдно такое писать.. но вобщем в последнее время мое состояние очень улучшилось и мне вообще не плохо и теперь я не знаю что делать. раньше когда мне было плохо я плакал, а сейчас особо то и не плохо, типо все очень прекрасно и я не хочу ничего принимать, но опять же все равно маленькие раздражители есть и вместо нытья я очень агрессирую, но страшно, что это длится так долго и я вообще уже ничего не понимаю. тогдашние проблемы кажутся тупыми, но будут ли они преследовать в будущем? я пишу это просто потому что? сейчас мне правда хорошо и я даже боюсь этого...

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Хочу вернуться к тому обретенному недавно образу жизни. Я была уверена в себе, своих силах, находила общий язык с людьми и подносила себя в роли лидера без практических усилий. В один момент, это начало уходить, и мне, кажется, никогда не было так паршиво. Или было. Я не разбираюсь в своих чувствах. Думаю, суть вы понимаете, так или иначе. Я терпеть не могу быть слабой, я не хочу этого всеми фибрами души. Я хочу добиться всего. Я стараюсь из сил, которых нет. Им неоткуда браться, но очень часто мне удавалось или удается обхитрить саму себя и вновь взять эту поддержку из чистого воздуха. На самом деле, меня гложет абсолютное отчаяние. Мне 20 лет. Я ищу работу. Меня отклоняют, снова и снова, но я не сдаюсь. Просто мне даже умирать не хочется - я не вижу смысла даже в собственной смерти. Мне просто нужно делать хоть что-нибудь, чтобы не сойти с ума. Я хочу быть всем. Я хочу признания всех. Я хочу обрести свободу от бремени отношений, в которых ничего не чувствую. Я хочу сбежать от самой себя. Я не хочу страдать от одиночества, но я почему-то страдаю. Я всю жизнь одна, но отчего-то меня начинает это есть. Это плохой знак. Да, я чувствую полное одиночество. Парень, с которым я живу - единственный человек в моем окружении, и я знала с самого начала, что не смогу ему открыться. Так сложились жизненные обстоятельства. Мне было 17, и я была одна. Тяжелый период жизни, учеба и депрессия, из которой не выберусь уже никогда. Я вижу мир так, и это жаль. Он помог мне сбежать от всего этого. Мы спланировали мой побег из дома, и с тех пор я живу в Санкт-Петербурге. Иногда прилетаю в родную провинцию на другом конце России. Со стороны это звучит, как настоящая сказка. Я понимаю эту точку зрения. Но для меня эта жизнь - персональный Ад. Красивый, умный, добрый парень. Наверное. Наши отношения не имеют перспектив. Это бесполезная трата времени. Я продолжаю их. Почему? Боязнь покинуть зону комфорта. Боязнь вернуться к тому, от чего убегала. Можно я скажу? ЭТО БЕЗУМИЕ. Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!!!! Я СХОЖУ С УМА ОТ ВСЕГО ЭТОГО!!!! Я УСТАЛА, Я ТАК УСТАЛА, ТВОЮ МАТЬ!!!! НО Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ СЛАБОЙ, Я ХОЧУ ВЫРВАТЬСЯ, НАЙТИ ЛАЗЕЙКУ. Я обязательно ее найду. ИЛИ НЕТ. Я НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ, Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ, НО Я ПРОДОЛЖУ УЛЫБАТЬСЯ И ДЕЛАТЬ ВИД УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА РАДИ САМОЙ СЕБЯ. Я УБЬЮ ВСЕ СЕНТИМЕНТАЛЬНОЕ В СЕБЕ И ОКОНЧАТЕЛЬНО СТАНУ ТОЙ, КЕМ ХОЧУ БЫТЬ. По-настоящему.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я очень люблю коллекционировать вещи, но при покупке я начинаю задумываться, что этому желанию прийдет конец, я умру и эта коллекция не будет «моей», а будет просто коллекцией. ранее я думал, может пометить как-то их (на бумажке имя написать и приклеить и т.д.)
что можно сделать с этим? я рад мерчу, но мысли про смерть с ними мешает..

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Я не хочу рисовать себя криптидом страдающей хтонькой рисовать слишком сложно я хочу вырезать на своем теле всякие милости ^_^
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

у мя птср после того как меня в 10 лет изнасиловал 30 ЛЕТНИЙ МУЖЛАН.

боше. Оно мне слишком мешает, я весь день уже сижу вспоминаю как меня к стулу ремнями привязывали, насиловали, мб хватит уже. Я сижу на геометрии у меня снова флешбеки, я уже жить не могу так, мнп кажец я такими темпами вскроюсь уже.
мой первый тейк сюда, ох чорт ох боже

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мне снова становится тревожно от тех мыслей,когда я хочу себя резануть.Я уже где-то месяца 2 держусь,но походу таблетки не сильно помогают.Я не понимаю,я хочу избавиться от этих мрачных мыслей,или мне всё равно
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мне снова становится тревожно от тех мыслей,когда я хочу себя резануть.Я уже где-то месяца 2 держусь,но походу таблетки не сильно помогают.Я не понимаю,я хочу избавиться от этих мрачных мыслей,или мне всё равно

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мой первый тейк. Вообщем, у меня есть небольшая зависимость от решения абстрактных задач. Я вечно стремлюсь создать какую то очень грандиозную теорию о человеческой морали, обществе, восприятии мира. Я думаю и днём и ночью, моё желание свести всю информацию в что то одно. Большую, логически связанную информацию. (Мне кажется большинство интпшек меня поймут)
Мой мозг работает постоянно, я забываю про учёбу, всё думаю, думаю, думаю. И надеюсь, что у меня всё получится.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

у меня развивается сексуальная дисфунция на ад. ну это база. но моя гиперсекуальность у меня в мозге, поэтому я все равно хочу бесконечно дрочить. из-за низкой чувствительности я периодически нуждаюсь во все более табу сюжетах, чтобы достичь оргазма. мне стыдно, но я зависима от мастурбации. все стало настолько плохо, что я уже не только на зоо могу подрочить, но и на цп. кажется, будто таблетки делают из меня ещё более гнилого человека, чем я есть. я продолжаю резаться, из-за неконтролируемых аморальных фантазий мое депрессивное расстройство нихрена и не лечится. психотерапевтка сказала, что это может быть расстройство личности, потому что все слишком серьёзно, и длится слишком долго. это она ещё не знает про мои ужасные фантазии. мне стоит просто убиться, мне страшно идти к психиатру и рассказывать об этом всём.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

пр, не уверена что сюда пойдет такой тейк, но все же
я года полтора назад знакомилась с одним человеком в интернете, я узнала что у нее былт проблемы (она два года не могла избавиться от тревоги) тогда я предложила ей помощь по типу "Давай я тоже это почувствую, найду выход и все ьвдет хорошо", она скинула мге какую-то музыку после которой мне стало очень тревожно и я несколькл дней после этого не могла нормально есть, спать и тп. как только пыталась забыть я тут же вспоминаоа об этом чувстве. избавилась я от него только когда внушила себе что-то по типу того, что мге это нравится и оно правда пропалл. с тем человеком я уже связатбся не смогу, но в последнее время я поняла что хочу снова ощутить на себе весь этот пиздец. не знаю почему. может забыла о том как это былл плохо(?)
в любом случае если кто-то понимает о чем я и знает как такое чувство вызвать, то напишите
http://t.me/anonaskbot?start=nfnfsi_143_nori

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Тв: селфхарм
Блять я хуею с того какой мне уже 3 диагеоз поставили
Тяжелвй депрессивный эпизод с психотичеыми симптомами, не уточненое как таковые, что возникают в послеродовом периоде . Это кже третий диагноз и все трое ставили разнве врачи. А еще меня в дурку будут класть, я нг буду праздновать в дурке, ура.
Я просто устала от своего состояние, я себя не понимаб, в последнее время я режусь часто и не могу это контрить, один раз так глубоко ебнула шо пришлось зашивать. Что не денб так пиздец. Но больница вроде норм и отзывы тоже, врач приятныц, надеюсь что в дурдоме не так хуево будет, как все говорят

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

мб кто-то знает что это??
иногда я ловлю фиксу на какого-то человека в своем стиле,и повторяю все,даже то,что мне не нравится,но я этого не понимаю
это ужас.я хочу свой образ и личность,но я вам так неосознанно копирую???даже комнату

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

мне стыдно просить родителей отвезти меня повторно спустя пять месяцев к моему лечащему психологу (она сказала приходить в ноябре, но все благополучно забыли об этом, кроме меня), потому что все думают, что я здоров, что я вылечился на одних седативах с мелиссой (при постановке диагноза мне прописали Золофт, но его естественно мне не купили) и пустырниковом отваре, что я послушен, как и раньше. ведь за психолога мы тратили гигантские деньжища, у отца сейчас с работой туго, ну а мать думает, что это подростковая придурь, и что это ну никак не может длиться долго (она не воспринимает слово «депрессия» ни как оправдание, ни как диагноз; считает, что я резался из-за того, что у меня друзей нет, хотя мне, во-первых, только бы подальше от толпы, и, во-вторых, они у меня были, В ЖИЗНИ, КАРЛ, РЕАЛЬНЫЕ, НАСТОЯЩИЕ, ИСКРЕННИЕ, ДАЖЕ НЕ ОНЛАЙН). а если начнут подозревать, что это не так, то разденут догола и будут искать следы самоповреждения на теле. увы и ах, у меня появились новые, причём не просто безобидные царапки, и они ещё не зажили. а мне надо позарез, меня хуярит! и номера я этого психолога попросить не могу! я даже не помню, как её зовут!!! единственным решением, комфортным для меня, считаю дойти как-нибудь на выходных до неё пешком и молебно проситься впустить меня, мол, к кинезиологу надо. да-да, она ведь ещё и не обычный психолог, а слушает не мой лживый язык, а тѣло. ибо тело не врёт. не говорю, что кинезиология не помогает вылечиться, но сомнения присутствуют. особенно после каждого раскрытия чакр.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Здравствуйте, я хочу поделиться своим опытом жизни с птср, потому что не вывожу сидеть с этой хуйней один на один. Меня добивает то, что эта херня хроническая и не поддается мне. О чорт, я переживала на протяжении года в детстве домогательства, что в конечном итоге закончилось износом. Прошло много времени, с этого периода утекло действительно много воды, но меня до сих пор торкает. Но меня до сих пор сжирает чувсто вины и чувство стыда. Я не могу до конца принять случившиеся и в периоды рецидивов готова буквально вешаться. И мне порой на полном серьёзе начинает казаться, что это не последствие травмы, а наказание за всю ту грязь, в которую меня когда-то окунули. Один раз зашло настолько далеко, что я даже в церковь пожаловала, но это мне мало чем помогло, если честно. Последние шесть-семь дней были для меня пыткой, я срывалась на все живое, билась от тревоги и безысходности каждый божий день в истериках. И я чучут благодарна себе, что не взялась за сх. Сейчас мне легче, я вышла из этого обратно в белый свет и у меня моментами даже приподнятое настроение, но меня все равно большую часть времени разъедает сильное опустошение и дичайшая бессонница. Я банально даже помощи попросить не могу у близких в такие периоды, потому что эта ебучая травма ощущается оголенным нервом в эти времена, мне в два раза больнее становится, когда она как-то задевается. Эти мысли ощущаются инородным телом в моем организме. Я правда не знаю как ещё это описать. И меня больше всего добивало то, что я эту хуйню из себя вытащить не могу и никогда не смогу. Это часть меня. В терапию я уйти обратно пока не могу по весомым причинам, да и желанием не горю, если честно. Я настолько отчаялась уже с этим всем, что начинаю постепенно смиряться. Но мне всегда будет стыдно за себя перед своими близкими людьми. Мне очень жаль, что им приходится переживать за меня

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

ребз если знаете больше каналы (10к там), то покидайте в комы я гляну у кого реклу купить чтобы вам впшками меньше спамить да