Некоторое время назад ( может , немного больше месяца ) я часто чувствовала сильнейшую дереализацию . настолько сильную , что мне становилось плохо . это всё происходило под конец четверти в школе мне нужно было " собраться " , но , естественно , ничего не выходило . я чувствовала себя очень плохо почти каждый школьный вечер , и мне становилось немного легче только когда я оказывалась дома на кровати . мне было сложно ходить , а что я делала в школе ( и что делала в принципе ) в этом состоянии я вспоминаю с трудом . фулл хаус завершает сх . это помогало мне прийти в себя почти в любом состоянии

Сейчас всё не так плохо . я стала куда реже чувствовать дереализ и пытаюсь бросить сх . тревожат только частые перепады настроения , но думаю это из за возраста ?

Неанон амея мямямя

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

что вас больше всего травмировало?

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

короче,саб предложил бинго позаполнять,взяла с пинтереста,кидайте что у вас получится в комм гоу

Пр всем, мой первый тейк✌️✌️✌️
Типа того, что она мне отправляла порнуху с 8-летними геями, парнем, который сел на пенис с размером метром а потом из него кишки вываливались, с девушкой, что срала на пенис, писала, резалась и прыгала на нем
Также она мне отправляла свои шрамы, свое уродливые лицо и внушала мне всякий бред.
А когда я нуждалась в поддержке, она мне говорила намёками сдохнуть.
Плюс она скамила меня, лгала мне всегда, манипулировала, деньги брала у меня.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет? конец этого года разъебывает меня в щепки, пришло время поговорить об этом хотя бы в анонимном формате, потому что социум меня тоже отверг

для справки: я парень с прл, мне 18. начался этот год с ебанутой пустоты, я не имел ни с кем прочных связей, практически всегда был один. личность постоянно претерпевала трансформации, и недавно это достигло ебучего апогея.
несколько месяцев назад я познакомился с ***, что разделило мою жизнь на до и после. конечно, я уже сталкивался с феноменом под названием "фп" дважды, но этот случай исключительный. я впервые встретил реального нарцисса, и наша с ним нестабильная, в корне токсичная динамика изменила во мне всё.
я стал другим человеком. моя регуляция эмоций оказалась убитой в хлам, за эти пару месяцев я постоянно проебывался по всем фронтам. с этим человеком мы постоянно ссорились и мирились, меня сливали, доксили, я заводил неудачные знакомства, дрался, подвергал себя опасности, пил по-чëрному (а я вообще никогда не пил до этого), сам проебывался, рассказывал вещи, которые не стоило, стал человеком, с которым по сути изменили, случайно спиздил блять сиги у чужой матери, задолжал нескольким людям бабки, к егэ не готовлюсь от слова совсем (а я умный парень), постоянно в психозах и истериках. самооценка упала ещё ниже, чем была, хотя я думал, что ниже просто НЕКУДА, но поверьте — это ошибочно
паранойя что все меня ненавидят накрывает с головой, но боюсь это уже даже не паранойя. это удивительно, потому что в сути серьезных проебов у меня почти нет, но общее впечатление всё равно ужасное. я связался не с теми людьми и я жалею об этом. я не сахар, но всё происходящее усугубило мои симптомы раз в 10

и сейчас я доебываюсь до *** со всех возможных аккаунтов, чтобы он разблокировал меня и поговорил, потому что мои проблемы стали настолько серьёзными, что помочь мне сможет только он. я нуждаюсь в этой близости снова хотя бы на 5 минут. только ему я доверяю, даже после всего

***, я жду. я совсем не знаю, что мне делать, и мне нужна твоя помощь. всего раз я попрошу о помощи тебя так, почти умоляя

в общем я жду докс сват и спортиков

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Я просто плакать хочу. Из-за соседей у меня в комнате и в других комнатах поселились тараканы. Чтоб вы понимали, мы их годами травим, и только в определённый момент они пропадают, но снова появляются. Я ДО ЖУТИ БОЮСЬ ЭТИХ МЕРЗКИХ, ПРОТИВНЫХ ТВАРЕЙ.
Недавно начала замечать, что их становится больше, за ночь могу увидеть 3-4 тараканов, которые свободно передвигаются по моей кровате и на рабочем столе. Пишу сейчас этот пост, уснуть не могу,просто потому что боюсь, что они проникнут в мое ухо и придется идти лечиться.
Позоду у меня реально фобия на тараканов.При виде них, меня просто скручивает.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Помогите пожалуйста, что делать, если я не могу убрать остатки своей паранойи
Три месяца назад я не могла выйти на улицу без сопровождения, я боялась машин, потому что считала, что им хочется звбрать меня, мне каждый день казалось, что всем моим родственникам расскажут о том, какая я плохая (я ничего от них не скрываю), ловила панику несколько дней
Две недели назад переехала. Тут меня никто не знает, но я не могу им доверять. Вдруг они увидят, что у меня штрл, что я лежала в больнице и т.д. я оч боюсь проболтаться об этом, я не хочу туда идти, истерики по несколько часов, потому что все они там слишком подозрительные и хотят узнать обо мне что-то, чтобы использовать как компромат.
Причём я не могу как-то ослабить бдительность, потомц что есть чёткое убеждение, что все они скрывают свою внутреннюю гниль и готовы нанести удар в самый неожиданный момент. Я не могу его убрать ну вообще, потому что получится как в том парадоксе с заключённым, которому обещали казнить его в самый неожиданный день. Он ждал, ждал, а потом расслабился, и всё, казнили.
Я хочу изолироваться от общества, не пойти туда ПОЧТИ любым способом

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

пр.
у меня очень часто всплывают рандомные насильственные мысли по отношению к знакомым и друзьям (тоесть у меян было к ним норм отношение, и мы не сорились ниче)
допустим: я иду по улице с подругой, идем болтаем и когда я смотрю на нее у меня всплывают навязчевые мысли типо "а если я прямо сейчас возьму ее за волосы ударю и...." и воображение рисует красочные сцены этого.
такое у меня довольно часто, и я хз че делать ваще помогитеблин

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Сочувствую всем тем,кому сегодня снились хуевы сны,это пизднц (я проснулась чуть ли не в слезах). Такие эмоциональные качели мне может устроить только мозг

Анон.
1)Если подозреваешь у себя определенное расстройство личности, лучше сначала сходить к психологу или сразу к психиатру?
2)Стоит ли рассказывать частному психиатру про садистские наклонности? Или даже такому лучше об этом промолчать? С одной стороны они у меня под полным контролем и почти никак не мешают жить, а с другой, рассказать о них в теории может быть полезно для постановки правильного диагноза

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

если у меня относительно все не так плохо(даже хорошо), но скажут принимать антидепресанты, от которых побочки жесткие, стоит ли их принимать? просто с ними как будто станет хуже

⌫ . · ꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я не пойму,ребят..
а если психиатр за 3к в реабилитационном центре это государственный или частный?

⌫ . · ꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мне опять трудно встать с кровати и пойти в школу.Все началось с того,что в прошлом году у меня было все плохо с ментальным состоянием и я почти год не была в школе,а так же почти изолировалась от общества.Вообщем возвращаясь к этому году все стало будто хуже и лучше?Я не знаю.Учебу и посещаемость я поправила,но каким трудом.Все бытовые дела я делаю с огромным трудом,почистить зубы или одеться.Раньше мне казалось,что я ленивая,но я понимаю насколько отвращения и паники каждый раз я испытываю когда одеваюсь или собираюсь туда.В школе я постоянно будто где-то в тумане.Мне грустно и обычно очень серо,всмысле как я начинаю все вспоминать и мне трудно стало сейчас общаться со своими друзьями.Все чувства за прошлый год закрывают меня от людей.Я постоянно плачу после школы,даже не знаю почему.
В итоге я сейчас лежу в кровати в очередной раз,а в голове будто все мешается.«Надо встать почистить зубы?Блять..я так не хочу»
И дальше я все больше прокручиваю как мне будет в школе по блядскому.Вообщем я намереваюсь что то делать с этим,но пока не знаю за что взяться я будто выгорела от всего

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Мне снятся кошмары причем ладно бы они были не такими пугающими,но эти правда меня тревожат.Вообщем у меня сейчас ужасное ментальное состояние,скорее даже депрессивный период.Недавно мне начали снится правда страшные сны.В этих снах я ножом вскрываю себе руки и ноги иногда лицо,а бывает это делает кто то другой-непонятный человек будто без лица.Причем не самым обычным способом,а прям серьезно режу,что кровища разлетается везде и мои конечности трясет.Все это смешивается с реальностью,потому что в моментах я просыпаюсь на несколько секунд и обратно в это.Так же во сне я испытываю будто реальные чувства страха и сомнений,мне там очень страшно и дискомфортно,но я продолжаю это делать.Я после таких снов просыпалась и проверяла все ли со мной в порядке не было ли такого взаправду

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

не знаю насколько это нормально, но если никогда особо ни на кого не злился и прям сильной ненависти не пытал, а тут резко просто стал всех ненавидеть и все раздражает. это подростковое или ну лучше там магния попить..?

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

привет я хочу кое с чем поделится. у меня довольно плохая память, поэтому я иногда что-то не помню. иногда бывают моменты, что мне максимально хуево(прям очень) и я это отмечаю, а когда мне становится очень хорошо, то я это забываю и не понимаю есть ли у меня вообще что-то. при том что я страдаю по одним и тем же проблемам по кругу. мне сейчас стыдно такое писать.. но вобщем в последнее время мое состояние очень улучшилось и мне вообще не плохо и теперь я не знаю что делать. раньше когда мне было плохо я плакал, а сейчас особо то и не плохо, типо все очень прекрасно и я не хочу ничего принимать, но опять же все равно маленькие раздражители есть и вместо нытья я очень агрессирую, но страшно, что это длится так долго и я вообще уже ничего не понимаю. тогдашние проблемы кажутся тупыми, но будут ли они преследовать в будущем? я пишу это просто потому что? сейчас мне правда хорошо и я даже боюсь этого...

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Хочу вернуться к тому обретенному недавно образу жизни. Я была уверена в себе, своих силах, находила общий язык с людьми и подносила себя в роли лидера без практических усилий. В один момент, это начало уходить, и мне, кажется, никогда не было так паршиво. Или было. Я не разбираюсь в своих чувствах. Думаю, суть вы понимаете, так или иначе. Я терпеть не могу быть слабой, я не хочу этого всеми фибрами души. Я хочу добиться всего. Я стараюсь из сил, которых нет. Им неоткуда браться, но очень часто мне удавалось или удается обхитрить саму себя и вновь взять эту поддержку из чистого воздуха. На самом деле, меня гложет абсолютное отчаяние. Мне 20 лет. Я ищу работу. Меня отклоняют, снова и снова, но я не сдаюсь. Просто мне даже умирать не хочется - я не вижу смысла даже в собственной смерти. Мне просто нужно делать хоть что-нибудь, чтобы не сойти с ума. Я хочу быть всем. Я хочу признания всех. Я хочу обрести свободу от бремени отношений, в которых ничего не чувствую. Я хочу сбежать от самой себя. Я не хочу страдать от одиночества, но я почему-то страдаю. Я всю жизнь одна, но отчего-то меня начинает это есть. Это плохой знак. Да, я чувствую полное одиночество. Парень, с которым я живу - единственный человек в моем окружении, и я знала с самого начала, что не смогу ему открыться. Так сложились жизненные обстоятельства. Мне было 17, и я была одна. Тяжелый период жизни, учеба и депрессия, из которой не выберусь уже никогда. Я вижу мир так, и это жаль. Он помог мне сбежать от всего этого. Мы спланировали мой побег из дома, и с тех пор я живу в Санкт-Петербурге. Иногда прилетаю в родную провинцию на другом конце России. Со стороны это звучит, как настоящая сказка. Я понимаю эту точку зрения. Но для меня эта жизнь - персональный Ад. Красивый, умный, добрый парень. Наверное. Наши отношения не имеют перспектив. Это бесполезная трата времени. Я продолжаю их. Почему? Боязнь покинуть зону комфорта. Боязнь вернуться к тому, от чего убегала. Можно я скажу? ЭТО БЕЗУМИЕ. Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!!!! Я СХОЖУ С УМА ОТ ВСЕГО ЭТОГО!!!! Я УСТАЛА, Я ТАК УСТАЛА, ТВОЮ МАТЬ!!!! НО Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ СЛАБОЙ, Я ХОЧУ ВЫРВАТЬСЯ, НАЙТИ ЛАЗЕЙКУ. Я обязательно ее найду. ИЛИ НЕТ. Я НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ, Я НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ, НО Я ПРОДОЛЖУ УЛЫБАТЬСЯ И ДЕЛАТЬ ВИД УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА РАДИ САМОЙ СЕБЯ. Я УБЬЮ ВСЕ СЕНТИМЕНТАЛЬНОЕ В СЕБЕ И ОКОНЧАТЕЛЬНО СТАНУ ТОЙ, КЕМ ХОЧУ БЫТЬ. По-настоящему.

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

я очень люблю коллекционировать вещи, но при покупке я начинаю задумываться, что этому желанию прийдет конец, я умру и эта коллекция не будет «моей», а будет просто коллекцией. ранее я думал, может пометить как-то их (на бумажке имя написать и приклеить и т.д.)
что можно сделать с этим? я рад мерчу, но мысли про смерть с ними мешает..

⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖

Я не хочу рисовать себя криптидом страдающей хтонькой рисовать слишком сложно я хочу вырезать на своем теле всякие милости ^_^
⌫ . ·꒰⁠ ⑅⁠ @mentalq_bot – @mentalph eu ꒱⁠˖