Всем привет, друзья!
Сегодня статья от Дубровской Оксаны "Быть или не быть переносу в МВТ (терапия, основанная на ментализации)?"
МВТ (терапия, основанная на ментализации) родом из психоаналитического сада, но является тем яблоком, которое далеко укатилось.
Основной терапевтической оптикой в МВТ является ментализация.
Ментализация –это по сути смыслопорождение с фокусом на ментальные состояния у себя и у других людей (эмоции, мысли, намерения, желания, побуждения и т.д), которые предвосхищают поведение в аспекте активации привязанности.
И поскольку терапевтический процесс в МВТ является частью эмоционального процесса ментализации, возникает желание разобраться – как работать с переносом в данном подходе.
Обратимся к отцам-основателям МВТ - Э. Бейтман и П. Фонаги, которые в книге «Терапия пограничного расстройства личности с опорой на ментализацию» пишут:
«Нас часто спрашивают наши коллеги, психоаналитики и не психоаналитики, рекомендуется ли при МВТ “использовать перенос”.
Наш стандартный ответ: «Все зависит от того, что вы подразумеваете под этой фразой. Если вы имеете в виду, уделяем ли мы особое внимание отношениям между терапевтом и пациентом в надежде, что обсуждение этих отношений будет способствовать благополучию пациента, то ответ будет однозначным "да". Если под “использованием переноса” вы подразумеваете установление связи между текущей моделью поведения в ходе терапии с моделями взаимоотношений в детстве и нынешних отношений за пределами терапии, то ответом будет почти столь же категорическое "нет"».
Перенос в МВТ – это про стимуляцию клиента задуматься о взаимоотношениях с терапевтом, с которым он находится в контакте «здесь и сейчас», а не про исследование и изучение связи текущего опыта с прошлым или инсайтами клиента.
Работу с переносом в МВТ называют ментализацией переноса в контексте терапевтических отношений или ментализацией отношений, чтобы отличить от интерпретации переноса в психоанализе.
Целью работы с ментализацией отношений (переносом) - создать альтернативную перспективу и взгляды на происходящее при взаимодействии клиента и терапевта, сосредоточив внимание клиента на сознании терапевта.
Данный фокус помогает клиентам развить способность к саморегуляции своих эмоций и самооценки в контексте взаимоотношений с МВТ-терапевтом.
Предлагаю рассмотреть шесть шагов работы с ментализацией отношений в МВТ на следующем примере.
Представим, что идет терапевтический сеанс и МВТ-терапевту поступает виброзвонок на телефон. Терапевт кидает взгляд на него и отключает звонок.
Клиент вслух резко высказывается: «Что происходит?», а далее замолкает, хотя до звонка активно рассказывал терапевту о своей ситуации и был вовлечен в процесс.
1 шаг – признать и валидировать чувства переноса клиента и его точки зрения на возникшую ситуацию. Это важно сделать, чтобы вернуть клиента в ментализирующее пространство.
МВТ-терапевт обращает внимание клиента: «Я заметил, что вы резко оборвали свой рассказ и замолчали после того, как зазвонил мой телефон. Вероятно, с вами в этот момент что-то происходило. Если вы почувствовали себя неважным или отвергнутым – это абсолютно нормально. Я признаю, что мой поступок мог вас ранить. Мне жаль».
2 шаг — это исследование отношений. На этом этапе важно понять и проговорить, какие именно события, поведение или слова МВТ-терапевта привели к аффекту клиента.
Терапевт: «Позвольте узнать, что могло повлиять на наше взаимодействие. Складывается впечатление, что мое поведение или слова привели вас к изменению вашего состояния».
Клиент: Вы улыбнулись. Как будто кто-то там важнее меня.
Терапевт: Для вас моя улыбка означала, что я предпочёл другого человека. Я правильно понял?
3 шаг — это принятие ответственности со стороны МВТ-терапевта за то, что произошло с клиентом, даже за частичное непроизвольное проявление переноса клиента.
Терапевт: Я беру ответственность за то, что нарушил наш контакт. Мне следовало спросить, готовы ли вы к паузе. Это была моя ошибка.
Сегодня статья от Дубровской Оксаны "Быть или не быть переносу в МВТ (терапия, основанная на ментализации)?"
МВТ (терапия, основанная на ментализации) родом из психоаналитического сада, но является тем яблоком, которое далеко укатилось.
Основной терапевтической оптикой в МВТ является ментализация.
Ментализация –это по сути смыслопорождение с фокусом на ментальные состояния у себя и у других людей (эмоции, мысли, намерения, желания, побуждения и т.д), которые предвосхищают поведение в аспекте активации привязанности.
И поскольку терапевтический процесс в МВТ является частью эмоционального процесса ментализации, возникает желание разобраться – как работать с переносом в данном подходе.
Обратимся к отцам-основателям МВТ - Э. Бейтман и П. Фонаги, которые в книге «Терапия пограничного расстройства личности с опорой на ментализацию» пишут:
«Нас часто спрашивают наши коллеги, психоаналитики и не психоаналитики, рекомендуется ли при МВТ “использовать перенос”.
Наш стандартный ответ: «Все зависит от того, что вы подразумеваете под этой фразой. Если вы имеете в виду, уделяем ли мы особое внимание отношениям между терапевтом и пациентом в надежде, что обсуждение этих отношений будет способствовать благополучию пациента, то ответ будет однозначным "да". Если под “использованием переноса” вы подразумеваете установление связи между текущей моделью поведения в ходе терапии с моделями взаимоотношений в детстве и нынешних отношений за пределами терапии, то ответом будет почти столь же категорическое "нет"».
Перенос в МВТ – это про стимуляцию клиента задуматься о взаимоотношениях с терапевтом, с которым он находится в контакте «здесь и сейчас», а не про исследование и изучение связи текущего опыта с прошлым или инсайтами клиента.
Работу с переносом в МВТ называют ментализацией переноса в контексте терапевтических отношений или ментализацией отношений, чтобы отличить от интерпретации переноса в психоанализе.
Целью работы с ментализацией отношений (переносом) - создать альтернативную перспективу и взгляды на происходящее при взаимодействии клиента и терапевта, сосредоточив внимание клиента на сознании терапевта.
Данный фокус помогает клиентам развить способность к саморегуляции своих эмоций и самооценки в контексте взаимоотношений с МВТ-терапевтом.
Предлагаю рассмотреть шесть шагов работы с ментализацией отношений в МВТ на следующем примере.
Представим, что идет терапевтический сеанс и МВТ-терапевту поступает виброзвонок на телефон. Терапевт кидает взгляд на него и отключает звонок.
Клиент вслух резко высказывается: «Что происходит?», а далее замолкает, хотя до звонка активно рассказывал терапевту о своей ситуации и был вовлечен в процесс.
1 шаг – признать и валидировать чувства переноса клиента и его точки зрения на возникшую ситуацию. Это важно сделать, чтобы вернуть клиента в ментализирующее пространство.
МВТ-терапевт обращает внимание клиента: «Я заметил, что вы резко оборвали свой рассказ и замолчали после того, как зазвонил мой телефон. Вероятно, с вами в этот момент что-то происходило. Если вы почувствовали себя неважным или отвергнутым – это абсолютно нормально. Я признаю, что мой поступок мог вас ранить. Мне жаль».
2 шаг — это исследование отношений. На этом этапе важно понять и проговорить, какие именно события, поведение или слова МВТ-терапевта привели к аффекту клиента.
Терапевт: «Позвольте узнать, что могло повлиять на наше взаимодействие. Складывается впечатление, что мое поведение или слова привели вас к изменению вашего состояния».
Клиент: Вы улыбнулись. Как будто кто-то там важнее меня.
Терапевт: Для вас моя улыбка означала, что я предпочёл другого человека. Я правильно понял?
3 шаг — это принятие ответственности со стороны МВТ-терапевта за то, что произошло с клиентом, даже за частичное непроизвольное проявление переноса клиента.
Терапевт: Я беру ответственность за то, что нарушил наш контакт. Мне следовало спросить, готовы ли вы к паузе. Это была моя ошибка.
❤3
4 шаг — это совместное исследование в достижении интерпретации. На этом этапе терапевт виртуально представляет себя сидящим рядом с клиентом, а не напротив него. Как будто они сидят рядом, наблюдая за мыслями и чувствами клиента, по возможности занимая пытливую позицию.
Терапевт: Давайте представим, что мы сидим рядом и смотрим на это. Ваш разум прочитал: «Я не важен». Это чувство знакомо вам из прошлого – когда вас игнорировали?
Клиент: Мама так делала. Отмахивалась, когда я приходил с дневником.
Терапевт: Значит, мой звонок попал в ту старую боль.
5 шаг — представление МВТ-терапевтом альтернативной точки зрения.
Терапевт: Как вы полагаете, было ли объяснение «что я пренебрегаю нашими с вами отношениями» - единственно вероятным? Что вы думаете по этому поводу?
А что, если я улыбнулся, потому что узнал коллегу, но сразу сбросил звонок – потому что выбрал вас? Мой поступок означал, что не «вы надоели», а «я хочу быть именно с вами».
6 шаг — это внимательное наблюдение за реакцией клиента, а также за собственной.
Терапевт: Я вижу, что ваши плечи расслабились, но в глазах грусть. Что вы чувствуете сейчас?
Клиент: Страх. Что если я поверю, а вы снова так сделаете?
Терапевт: Спасибо за честность. Я замечаю в себе желание сразу вас переубедить, но замедляюсь и останавливаюсь. Давайте просто примем этот страх. Я постараюсь впредь класть телефон беззвучно и не отвлекаться. Вы готовы продолжить?
Клиент: Да.
Более подробно о шести шагах работы с ментализацией отношений можно почитать в следующих источниках:
Шарп К., Бевингтон Д. «Ментализация в психотерапии. Практическое руководство»; Пер. с англ.; Под ред. Д.В. Ковпака, 2025. – 224 c.
Anthony Bateman, Peter Fonagy, Chloe Campbell,Patrick Luyten, Martin Debbané «Cambridge Guide to Mentalization-Based Treatment (MBT)», 2024
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#ментализация #MBT #психотерапия
#лето
Терапевт: Давайте представим, что мы сидим рядом и смотрим на это. Ваш разум прочитал: «Я не важен». Это чувство знакомо вам из прошлого – когда вас игнорировали?
Клиент: Мама так делала. Отмахивалась, когда я приходил с дневником.
Терапевт: Значит, мой звонок попал в ту старую боль.
5 шаг — представление МВТ-терапевтом альтернативной точки зрения.
Терапевт: Как вы полагаете, было ли объяснение «что я пренебрегаю нашими с вами отношениями» - единственно вероятным? Что вы думаете по этому поводу?
А что, если я улыбнулся, потому что узнал коллегу, но сразу сбросил звонок – потому что выбрал вас? Мой поступок означал, что не «вы надоели», а «я хочу быть именно с вами».
6 шаг — это внимательное наблюдение за реакцией клиента, а также за собственной.
Терапевт: Я вижу, что ваши плечи расслабились, но в глазах грусть. Что вы чувствуете сейчас?
Клиент: Страх. Что если я поверю, а вы снова так сделаете?
Терапевт: Спасибо за честность. Я замечаю в себе желание сразу вас переубедить, но замедляюсь и останавливаюсь. Давайте просто примем этот страх. Я постараюсь впредь класть телефон беззвучно и не отвлекаться. Вы готовы продолжить?
Клиент: Да.
Более подробно о шести шагах работы с ментализацией отношений можно почитать в следующих источниках:
Шарп К., Бевингтон Д. «Ментализация в психотерапии. Практическое руководство»; Пер. с англ.; Под ред. Д.В. Ковпака, 2025. – 224 c.
Anthony Bateman, Peter Fonagy, Chloe Campbell,Patrick Luyten, Martin Debbané «Cambridge Guide to Mentalization-Based Treatment (MBT)», 2024
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#ментализация #MBT #психотерапия
#лето
❤5👍2🙏1
Мы с коллегами на днях дочитали книгу авторов Robert P. Drozek, Brandon T. Unruh и Anthony W. Bateman Mentalization-Based Treatment for Pathological Narcissism: A Handbook (2023)
У нас есть возможность встречаться и обсуждать прочитанное - делиться мнениями. Решила и с вами тут поделиться своими🙏
Интересно даже не то, что у МБТ появилась отдельная книга про нарциссическую патологию, а то, как сам подход продолжает расти и становиться точнее.
Когда-то МБТ связывали только с работой с ПРЛ. Сейчас всё интереснее смотреть, как те же основные идеи применяются в терапии к очень разным трудностям клиентов - и что при этом приходится менять в работе терапевта.
В книге про нарциссизм особенно много про стыд, самооценку, уязвимость, отношения с терапевтом.
Продолжаем наблюдать за этим развитием МБТ: основа остаётся узнаваемой, а возможностей работать с ней становится всё больше.
Дальше в нашем фокусе будет книга про МБТ для работы с расстройствами пищевого поведения.
Stay tuned!🥳
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#ментализация #MBT #психотерапия
#книги
У нас есть возможность встречаться и обсуждать прочитанное - делиться мнениями. Решила и с вами тут поделиться своими
Интересно даже не то, что у МБТ появилась отдельная книга про нарциссическую патологию, а то, как сам подход продолжает расти и становиться точнее.
Когда-то МБТ связывали только с работой с ПРЛ. Сейчас всё интереснее смотреть, как те же основные идеи применяются в терапии к очень разным трудностям клиентов - и что при этом приходится менять в работе терапевта.
В книге про нарциссизм особенно много про стыд, самооценку, уязвимость, отношения с терапевтом.
Продолжаем наблюдать за этим развитием МБТ: основа остаётся узнаваемой, а возможностей работать с ней становится всё больше.
Дальше в нашем фокусе будет книга про МБТ для работы с расстройствами пищевого поведения.
Stay tuned!
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#ментализация #MBT #психотерапия
#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Переключение с режима «делать» на режим «быть» — основа перезагрузки. Выход из потока задач и стороннее наблюдение за реакциями сохраняют эмоциональную устойчивость. Для ментализации это важно: без ресурса невозможно адекватно считывать потребности и сигналы окружающих. Возвращение ясности происходит через осознанную паузу и у каждого свой способ.
#MBT #ментализация #эмоции #развитие #выходные #отдых
#MBT #ментализация #эмоции #развитие #выходные #отдых
❤10
Уже видели стоги сена на полях? Это лето сворачивают.
И если вдруг вам из-за этого стало грустно, обвинять себя уж точно не стоит. Психика тоже «сворачивается»: печаль по уходящему лету естественна, ведь холод и оцепенение не любит ни одно живое существо (даже пингвины). Не требуйте от себя радости, не выжимайте улыбку, не прессуйте подвигами - просто проживайте так, как получается.
Очень терапевтично - сосредоточиться на выполненном. Вспомните, что вы полностью "закрыли" этим летом: ипотеку, спортивный марафон, токсичные отношения, сложную или длинную книгу... Что угодно, на чем можно поставить жирную "галочку". Это подсветит достижения и уменьшит тревожность из-за "висяков".
Тоскуйте. И делайте это осознанно и не обвиняя себя.
Не заменяйте то, что чувствуете, суррогатом радости. Дайте себе время на печаль. Вы МОЖЕТЕ грустить просто потому, что лето уходит. И неважно, 20 вам лет, 45 или 80. А когда эмоция признана и названа, она перестает быть неправильной и становится просто частью вас, не плохой и не хорошей, но значимой.
И помните - это просто переходный период. Замедлиться, затаиться - не значит лениться, это значит беречь и преумножать ресурс. Зима его однозначно потребует.
А вы уже прожили расставание с летом? Или в процессе? Делитесь в комментариях
🌾Клод Моне "Стога"
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#лето #маквильямс #мбт #mbt #чувства #эмоции
И если вдруг вам из-за этого стало грустно, обвинять себя уж точно не стоит. Психика тоже «сворачивается»: печаль по уходящему лету естественна, ведь холод и оцепенение не любит ни одно живое существо (даже пингвины). Не требуйте от себя радости, не выжимайте улыбку, не прессуйте подвигами - просто проживайте так, как получается.
Очень терапевтично - сосредоточиться на выполненном. Вспомните, что вы полностью "закрыли" этим летом: ипотеку, спортивный марафон, токсичные отношения, сложную или длинную книгу... Что угодно, на чем можно поставить жирную "галочку". Это подсветит достижения и уменьшит тревожность из-за "висяков".
Тоскуйте. И делайте это осознанно и не обвиняя себя.
Не заменяйте то, что чувствуете, суррогатом радости. Дайте себе время на печаль. Вы МОЖЕТЕ грустить просто потому, что лето уходит. И неважно, 20 вам лет, 45 или 80. А когда эмоция признана и названа, она перестает быть неправильной и становится просто частью вас, не плохой и не хорошей, но значимой.
И помните - это просто переходный период. Замедлиться, затаиться - не значит лениться, это значит беречь и преумножать ресурс. Зима его однозначно потребует.
А вы уже прожили расставание с летом? Или в процессе? Делитесь в комментариях
🌾Клод Моне "Стога"
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#лето #маквильямс #мбт #mbt #чувства #эмоции
❤12
🧠 Ментализация, эмоции и идентичность у подростков: что на самом деле связано?
Подростковый возраст — критический период для развития трёх ключевых навыков:
🔹 ментализации (понимание мыслей и чувств),
🔹 эмоциональной регуляции,
🔹 устойчивой идентичности («кто я?»).
Все они важны для психического здоровья, но как они связаны между собой — знали плохо.
Новое финское исследование (N = 470, сетевой анализ) показало:
🔎 У подростков без психических проблем эти процессы более «разделены» — каждый сам по себе.
⚠️ У подростков с психическими расстройствами — они сильно переплетены. Нарушения в одном тянут за собой другие.
🔥 Самые центральные «мишени» в клинической группе:
Ограниченный доступ к эффективным стратегиям совладания с эмоциями («я не знаю, что сделать, чтобы успокоиться»).
Непоследовательное, неустойчивое ощущение себя («я разный в разных ситуациях, и это пугает»).
Именно эти точки сильнее всего влияют на всю сеть проблем.
Вывод таков:
Ментализация НЕ оказалась «главным» процессом. Связи сложнее, чем думали.
💊 Для практики:
Нельзя дать одну таблетку всем. Нужна индивидуальная работа:
— с одними — учиться регулировать эмоции,
— с другими — укреплять ощущение себя,
— с третьими — развивать рефлексию.
«Лечить» надо не диагноз, а конкретный паттерн связей у конкретного подростка.
📌 Ограничение: клиническая выборка небольшая, нужны повторные исследования.
Источник: Eloranta, S. J., Kangaslampi, S., Lindblom, J., Kaltiala, R., Lindberg, N., & Peltonen, K. (2026). Interplay of mentalization, emotion regulation and identity integration among adolescents. Journal of Experimental Child Psychology, 272, 106613.
🔗 Ссылка на статью: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022096526001657?via%3Dihub
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#психология #подростки #ментализация #эмоциональнаярегуляция #идентичность #подростки #психическоездоровье
Подростковый возраст — критический период для развития трёх ключевых навыков:
🔹 ментализации (понимание мыслей и чувств),
🔹 эмоциональной регуляции,
🔹 устойчивой идентичности («кто я?»).
Все они важны для психического здоровья, но как они связаны между собой — знали плохо.
Новое финское исследование (N = 470, сетевой анализ) показало:
🔎 У подростков без психических проблем эти процессы более «разделены» — каждый сам по себе.
⚠️ У подростков с психическими расстройствами — они сильно переплетены. Нарушения в одном тянут за собой другие.
🔥 Самые центральные «мишени» в клинической группе:
Ограниченный доступ к эффективным стратегиям совладания с эмоциями («я не знаю, что сделать, чтобы успокоиться»).
Непоследовательное, неустойчивое ощущение себя («я разный в разных ситуациях, и это пугает»).
Именно эти точки сильнее всего влияют на всю сеть проблем.
Вывод таков:
Ментализация НЕ оказалась «главным» процессом. Связи сложнее, чем думали.
💊 Для практики:
Нельзя дать одну таблетку всем. Нужна индивидуальная работа:
— с одними — учиться регулировать эмоции,
— с другими — укреплять ощущение себя,
— с третьими — развивать рефлексию.
«Лечить» надо не диагноз, а конкретный паттерн связей у конкретного подростка.
📌 Ограничение: клиническая выборка небольшая, нужны повторные исследования.
Источник: Eloranta, S. J., Kangaslampi, S., Lindblom, J., Kaltiala, R., Lindberg, N., & Peltonen, K. (2026). Interplay of mentalization, emotion regulation and identity integration among adolescents. Journal of Experimental Child Psychology, 272, 106613.
🔗 Ссылка на статью: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022096526001657?via%3Dihub
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#психология #подростки #ментализация #эмоциональнаярегуляция #идентичность #подростки #психическоездоровье
❤8🔥2
3го сентября про 1е
Соцсети позавчера были полны школьниками: разных возрастов, с разными эмоциями, разной подготовкой и абсолютно разным желанием идти/не идти в школу.
Но не стоит забывать, что за каждым таким школьником есть как минимум один опекающий взрослый с дергающимся глазом (ну или двумя).
Гиперчувствительные реакции в это время абсолютно нормальны как для детей, так и для взрослых. Происходит переключение с режима “отдых” на режим “полная включенность”. И оно, конечно, сопровождается определенным отторжением - кому же хочется после продолжительного ничегонеделанья включаться в режим “ломовая лошадь”? Резко возрастает количество задач, встреч, важных дел - и ребенок, и родитель проживают это параллельно, но каждый по-своему.
Не паникуйте. Дайте время и себе, и своему чаду войти в график, вливайтесь в суету постепенно, насколько это возможно. Человек - существо очень адаптивное, но для всего нужно время. Под холодный душ нельзя встать сразу, но, снижая температуру воды постепенно, это сделать очень даже реально.
Продолжение следует...
#психическоездоровье #ментализация #mbt #MBT #подростки #сентябрь #осень #школа
Соцсети позавчера были полны школьниками: разных возрастов, с разными эмоциями, разной подготовкой и абсолютно разным желанием идти/не идти в школу.
Но не стоит забывать, что за каждым таким школьником есть как минимум один опекающий взрослый с дергающимся глазом (ну или двумя).
Гиперчувствительные реакции в это время абсолютно нормальны как для детей, так и для взрослых. Происходит переключение с режима “отдых” на режим “полная включенность”. И оно, конечно, сопровождается определенным отторжением - кому же хочется после продолжительного ничегонеделанья включаться в режим “ломовая лошадь”? Резко возрастает количество задач, встреч, важных дел - и ребенок, и родитель проживают это параллельно, но каждый по-своему.
Не паникуйте. Дайте время и себе, и своему чаду войти в график, вливайтесь в суету постепенно, насколько это возможно. Человек - существо очень адаптивное, но для всего нужно время. Под холодный душ нельзя встать сразу, но, снижая температуру воды постепенно, это сделать очень даже реально.
Продолжение следует...
#психическоездоровье #ментализация #mbt #MBT #подростки #сентябрь #осень #школа
❤6
Ещё не поздно календарь перевернуть...
Большинство испытывает те или иные чувства по началу школьной поры ежегодно, начиная с собственного детства, и продолжаем уже со своими детьми. Получается - бывших школьников не бывает.Всем нам нужна организация, ритм и умение распознавать свои эмоции и управлять ими. Именно на это будет направлена работа в группах для подростков и их родителей, которые мы анонсируем уже совсем скоро. Если вы хотите разобраться в собственных эмоциях и помочь это сделать своим детям, наши группы - прекрасное место!
Мы посвятим несколько постов более подробному разбору состояний, которые проживают подростки и родители. И вы поймете, что очень многое - не катастрофа, а этапы, которык требуют более высокой концентрации сил и эмоций.
Поддержка в процессе адаптации ребенка важна и нужна вне зависимости от того, в какой класс тот идет. И взрослым тоже!
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#подростки #ментализация #mbt #отношения #психотерапия
Большинство испытывает те или иные чувства по началу школьной поры ежегодно, начиная с собственного детства, и продолжаем уже со своими детьми. Получается - бывших школьников не бывает.Всем нам нужна организация, ритм и умение распознавать свои эмоции и управлять ими. Именно на это будет направлена работа в группах для подростков и их родителей, которые мы анонсируем уже совсем скоро. Если вы хотите разобраться в собственных эмоциях и помочь это сделать своим детям, наши группы - прекрасное место!
Мы посвятим несколько постов более подробному разбору состояний, которые проживают подростки и родители. И вы поймете, что очень многое - не катастрофа, а этапы, которык требуют более высокой концентрации сил и эмоций.
Поддержка в процессе адаптации ребенка важна и нужна вне зависимости от того, в какой класс тот идет. И взрослым тоже!
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#подростки #ментализация #mbt #отношения #психотерапия
❤6
Приветствую, на связи Ольга Письменская. Пересмотрела на выходных «Покорителей волн».
В фильме есть момент: Джей впервые видит Маверикс, знаменитый спот для экстремального серфинга в Калифорнии. Герой просто сидит на доске и смотрит. Волна поднимается, как стена. Она больше всего, что он знал о воде до этого. И он не гребёт. Он наблюдает.
И я задумалась о том, как это похоже на ментализацию аффекта.
Волна — это не океан. Это движение внутри океана. И оно напоминает по своей силе аффект.
Когда накрывает аффект, психика кричит: «Это правда! Всё плохо! Меня ненавидят! Я ничтожен!» И мы верим этому ощущению, оно становится реальностью.
Некоторые люди живут в режиме «подавление/вынужденная разрядка»:
• либо подавляют эмоции — и тогда внутри копится океан, который рано или поздно их накроет;
• либо резко разряжаются — и тогда накрывает всех вокруг.
Но есть третий путь - сделать паузу и ментализировать свою эмоцию как процесс:
«Что сейчас происходит? Что я чувствую? Почему это чувство такое большое? Оно про сейчас или про что-то более раннее?».
Пауза не останавливает волну. Она возвращает тебе доску, контроль. Именно в этой паузе рождается серфер. Волна продолжает расти, но теперь у тебя есть выбор — поймать её, поднырнуть или отгрести. Ментализация - не про контроль над эмоциями. Она про контакт с ними без потери себя.
Эмоция — это не только информация о тебе, но команда к действию или бездействию.
Читай "воду" и лови баланс.
или
Не отрицай её. Не сражайся с ней. Научись её читать и укроти, как серфер.
Про эмоции и их связь с ментализацией мы с коллегой Марией Берестневой говорим на вводном MBT-I. Подробнее о группах в подходе здесь
https://prl-info.ru/mbt
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#ментализация #mbt #MBT #психотерапия #психическоездоровье #прл #эмоции
В фильме есть момент: Джей впервые видит Маверикс, знаменитый спот для экстремального серфинга в Калифорнии. Герой просто сидит на доске и смотрит. Волна поднимается, как стена. Она больше всего, что он знал о воде до этого. И он не гребёт. Он наблюдает.
И я задумалась о том, как это похоже на ментализацию аффекта.
Волна — это не океан. Это движение внутри океана. И оно напоминает по своей силе аффект.
Когда накрывает аффект, психика кричит: «Это правда! Всё плохо! Меня ненавидят! Я ничтожен!» И мы верим этому ощущению, оно становится реальностью.
Некоторые люди живут в режиме «подавление/вынужденная разрядка»:
• либо подавляют эмоции — и тогда внутри копится океан, который рано или поздно их накроет;
• либо резко разряжаются — и тогда накрывает всех вокруг.
Но есть третий путь - сделать паузу и ментализировать свою эмоцию как процесс:
«Что сейчас происходит? Что я чувствую? Почему это чувство такое большое? Оно про сейчас или про что-то более раннее?».
Пауза не останавливает волну. Она возвращает тебе доску, контроль. Именно в этой паузе рождается серфер. Волна продолжает расти, но теперь у тебя есть выбор — поймать её, поднырнуть или отгрести. Ментализация - не про контроль над эмоциями. Она про контакт с ними без потери себя.
Эмоция — это не только информация о тебе, но команда к действию или бездействию.
Читай "воду" и лови баланс.
или
Не отрицай её. Не сражайся с ней. Научись её читать и укроти, как серфер.
Про эмоции и их связь с ментализацией мы с коллегой Марией Берестневой говорим на вводном MBT-I. Подробнее о группах в подходе здесь
https://prl-info.ru/mbt
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#ментализация #mbt #MBT #психотерапия #психическоездоровье #прл #эмоции
❤7
Приветствую, дорогие подписчики нашего канала!
На связи Мария Берестнева 🍀
Посмотрим сегодня с точки зрения MBT:
Почему нам бывает так трудно понять себя и других?
И как с этим связаны наши отношения?
В этом небольшом видео, которое мы хотим сегодня вам представить, один из создателей терапии на основе ментализации (MBT), профессор Энтони Бейтман, наглядно объясняет суть концепции ментализации и то, почему она "сбоит" при пограничном расстройстве личности (ПРЛ).
Смотрите фрагмент, чтобы услышать объяснение из первых уст! 🎬
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=3zHigcZSpoc&t=29s
Перевод:
«В каком-то смысле мы обнаружили, что привязанность и связанные с ней процессы создают своего рода основу, на которой в ходе развития (человека) формируется то, что называют ментализацией, или ментализированием.
Ментализация — это способность понимать поведение, и то, что люди делают или говорят, на основании их (людей) ментальных состояний. То есть это способ, которым мы понимаем, что заставляет кого-то что-то делать, и, собственно, что заставляет нас что-то делать.
Мы понимаем поведение через лежащие в его основе психические состояния. Для этого мы используем психический механизм, который называется ментализированием: он объединяет разную информацию — то, что мы чувствуем, контекст, в котором находимся, сам характер нашего переживания и то, какое значение мы ему придаём.
Именно благодаря этому мы можем лучше понимать, что побуждает нас действовать тем или иным образом. В этом смысле ментализирование — это интегративный психический механизм.
Мы поняли, что если процессы развития нарушаются, ментализация становится уязвимой. Ментализация — это не тумблер "включено/выключено", это скорее термостат: она может работать лучше, хуже или очень плохо.
Мы исследовали этот процесс при расстройствах личности, в частности при пограничном расстройстве личности (ПРЛ), поскольку люди с пограничным расстройством личности не очень хорошо справляются со своими эмоциями и не очень хорошо справляются со своими отношениями. Поэтому мы рассматривали ментализацию как интегративный процесс, который может работать недостаточно хорошо. Мы исходили из того, что, фактически, пограничное расстройство личности было, если хотите, проблемой ментализирования.
Людям с ПРЛ трудно "читать" свои собственные ментальные состояния. Например, на вопрос "Как ты себя чувствуешь?" они могут ответить: "Я не знаю! Я не знаю!", потому что они не вполне могут уловить свое состояние. У каждого из нас бывают непростые моменты: “Я не понимаю, что я чувствую”. Но, обычно, мы можем постепенно в этом разобраться. А люди с ПРЛ - они пугаются, и просто не могут этого сделать.
Им также трудно понять, почему другие люди поступают так или иначе — они часто ошибаются в этих интерпретациях. У них возникают проблемы с пониманием себя, а также, действительно, очень часто с тем, чтобы нравиться самим себе или уважать самих себя. И у них также есть проблемы с "чтением" других. И эти проблемы доставляют им много неприятностей. Их отношения идут не так и из-за этого постоянно рушатся».
Поставьте 🤩, если вам понравился такой формат, чтобы мы могли готовить больше полезных и интересных вам материалов.🙏
https://prl-info.ru/mbt
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#ментализация #mbt #MBT #психотерапия #отцысоздатели #психическоездоровье #прл #эмоции
На связи Мария Берестнева 🍀
Посмотрим сегодня с точки зрения MBT:
Почему нам бывает так трудно понять себя и других?
И как с этим связаны наши отношения?
В этом небольшом видео, которое мы хотим сегодня вам представить, один из создателей терапии на основе ментализации (MBT), профессор Энтони Бейтман, наглядно объясняет суть концепции ментализации и то, почему она "сбоит" при пограничном расстройстве личности (ПРЛ).
Смотрите фрагмент, чтобы услышать объяснение из первых уст! 🎬
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=3zHigcZSpoc&t=29s
Перевод:
«В каком-то смысле мы обнаружили, что привязанность и связанные с ней процессы создают своего рода основу, на которой в ходе развития (человека) формируется то, что называют ментализацией, или ментализированием.
Ментализация — это способность понимать поведение, и то, что люди делают или говорят, на основании их (людей) ментальных состояний. То есть это способ, которым мы понимаем, что заставляет кого-то что-то делать, и, собственно, что заставляет нас что-то делать.
Мы понимаем поведение через лежащие в его основе психические состояния. Для этого мы используем психический механизм, который называется ментализированием: он объединяет разную информацию — то, что мы чувствуем, контекст, в котором находимся, сам характер нашего переживания и то, какое значение мы ему придаём.
Именно благодаря этому мы можем лучше понимать, что побуждает нас действовать тем или иным образом. В этом смысле ментализирование — это интегративный психический механизм.
Мы поняли, что если процессы развития нарушаются, ментализация становится уязвимой. Ментализация — это не тумблер "включено/выключено", это скорее термостат: она может работать лучше, хуже или очень плохо.
Мы исследовали этот процесс при расстройствах личности, в частности при пограничном расстройстве личности (ПРЛ), поскольку люди с пограничным расстройством личности не очень хорошо справляются со своими эмоциями и не очень хорошо справляются со своими отношениями. Поэтому мы рассматривали ментализацию как интегративный процесс, который может работать недостаточно хорошо. Мы исходили из того, что, фактически, пограничное расстройство личности было, если хотите, проблемой ментализирования.
Людям с ПРЛ трудно "читать" свои собственные ментальные состояния. Например, на вопрос "Как ты себя чувствуешь?" они могут ответить: "Я не знаю! Я не знаю!", потому что они не вполне могут уловить свое состояние. У каждого из нас бывают непростые моменты: “Я не понимаю, что я чувствую”. Но, обычно, мы можем постепенно в этом разобраться. А люди с ПРЛ - они пугаются, и просто не могут этого сделать.
Им также трудно понять, почему другие люди поступают так или иначе — они часто ошибаются в этих интерпретациях. У них возникают проблемы с пониманием себя, а также, действительно, очень часто с тем, чтобы нравиться самим себе или уважать самих себя. И у них также есть проблемы с "чтением" других. И эти проблемы доставляют им много неприятностей. Их отношения идут не так и из-за этого постоянно рушатся».
Поставьте 🤩, если вам понравился такой формат, чтобы мы могли готовить больше полезных и интересных вам материалов.
https://prl-info.ru/mbt
📱 ВКонтакте
📱 MAX
#ментализация #mbt #MBT #психотерапия #отцысоздатели #психическоездоровье #прл #эмоции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Mentalization and BPD | MBT with Prof Bateman and Dr Ashlesha Bagadia
What is mentalization? How does it affect our moods and relationships? Professor Anthony Bateman explains what mentalization is and how it is impacted by borderline personality disorder (BPD).
Professor Anthony Bateman gives White Swan Foundation an exclusive…
Professor Anthony Bateman gives White Swan Foundation an exclusive…
🤩7❤5
На онлайн-конференции «ПРЛ’26 — Психология без мифов» запланировано более 60 докладов. Психологи и психиатры будут говорить о том, как проявляется ПРЛ, что помогает в терапии и повседневной жизни, и отвечать на вопросы слушателей. Можно выбрать интересующие темы и познакомиться с разными профессиональными взглядами.
Мы с коллегами тоже выступим на конференции уже 7го октября и поделимся своим опытом работы с ПРЛ. Выступим с докладом о рефлексивном родительстве.
Конференция уже началась! Она проходит с 28 сентября по 8 ноября. Прямые эфиры бесплатные.
Лекции и доклады о пограничном расстройстве личности.
Для тех, кто живёт с ПРЛ, поддерживает близкого или работает с этой темой.
Программа и спикеры: https://konfaprl.tilda.ws/
Регистрация: https://t.me/konfaprl_bot
При регистрации нужно указать ФИО, контактный телефон и написать, вы специалист или интересуетесь темой для себя.
Мы с коллегами тоже выступим на конференции уже 7го октября и поделимся своим опытом работы с ПРЛ. Выступим с докладом о рефлексивном родительстве.
Конференция уже началась! Она проходит с 28 сентября по 8 ноября. Прямые эфиры бесплатные.
Лекции и доклады о пограничном расстройстве личности.
Для тех, кто живёт с ПРЛ, поддерживает близкого или работает с этой темой.
Программа и спикеры: https://konfaprl.tilda.ws/
Регистрация: https://t.me/konfaprl_bot
При регистрации нужно указать ФИО, контактный телефон и написать, вы специалист или интересуетесь темой для себя.
konfaprl.tilda.ws
Конференция ПРЛ`26
Все о пограничном расстройстве личности
🔥2