Кино в выходные 🍿
Здравствуйте, мои дорогие!💕
У многих из вас выходной и можно запланировать время для просмотра чего-то новенького.❤️
🔻 Я вчера посмотрела фильм «Вечность» и хотела бы его рекомендовать к просмотру. Он легкий, интересный, поднимающий глубокие вопросы темы выбора.
Сюжет этого фильма - идеальная метафора наших внутренних конфликтов, связанных с прошлым и настоящим, идеализацией и реальностью.
Представьте себе, что ваша жизнь подошла к концу, и вот вы стоите на пороге Вечности. И вам дается неделя, чтобы решить, с кем из двух самых важных людей вашей жизни вы проведете эту самую Вечность. Именно с такой дилеммой столкнулась героиня фильма «Вечность», Джоан, Дэвида Фрейма.
🌪️ С одной стороны, её первый возлюбленный, который погиб рано на войне. С ним связаны чистота, страсть, невинность первых чувств. Это та любовь, что осталась «законсервированной», «замороженной» во времени, не успевшая пройти через быт, испытания, разочарования. Она вечно молода, вечно прекрасна, застывшая в сиянии «несбывшегося».
✨ С другой – её второй муж, отец её детей, человек, с которым она разделила всю свою жизнь. Это глубокая, зрелая любовь, выстроенная в повседневности, закаленная радостями и горестями, потерями и приобретениями. Это история роста, совместного пути, привязанности.
💫 И мне, как психологу, было очень интересно наблюдать, как этот выбор раскрывался.
Этот выбор Джоан не просто между двумя мужчинами, это выбор между:
❤️ 1. Идеализацией и реальностью.
❤️ 2. Юношеской страстью и зрелой привязанностью.
❤️ 3. Неоконченной симфонией и целой прожитой жизнью.
💫 По сути, это выбор между романтическим фантомом, не обремененным ответственностью и сложностями, и глубокой, но порой неидеальной реальностью, которая и есть настоящая жизнь.
📎 Этот фильм заставляет задуматься:
⏩️ Насколько сильно нас держит в плену тоска по тому, что «могло бы быть»?
⏩️ Ценим ли мы по-настоящему ту любовь, что проверена временем, или вечно гонимся за призраком (юношеской) страсти?
⏩️ Что для нас на самом деле означает «вечность» и «завершение» в отношениях?
📌 Мне интересно, какие чувства и размышления вызовет у вас эта история. Если будет желание и возможность , делитесь в комментариях.
🫐 С теплотой и вниманием к внутреннему миру, Ольга Попова ✨
Здравствуйте, мои дорогие!
У многих из вас выходной и можно запланировать время для просмотра чего-то новенького.
Сюжет этого фильма - идеальная метафора наших внутренних конфликтов, связанных с прошлым и настоящим, идеализацией и реальностью.
Представьте себе, что ваша жизнь подошла к концу, и вот вы стоите на пороге Вечности. И вам дается неделя, чтобы решить, с кем из двух самых важных людей вашей жизни вы проведете эту самую Вечность. Именно с такой дилеммой столкнулась героиня фильма «Вечность», Джоан, Дэвида Фрейма.
Этот выбор Джоан не просто между двумя мужчинами, это выбор между:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6🙏4👍1
Карта-подсказка «Мир внутри» ❤️
Здравствуйте, мои дорогие!🎀
🎊 С началом новой недели, пусть она сложится наилучшим образом🩷
🎉 🎉 Предлагаю вам практику с одной картой.
🌿 1 . Посмотрите на карту, прислушайтесь к своим ощущениям, ассоциациям.
🌿 2. Что за чувства рождаются внутри, глядя на эту карту?
Какой отклик она вызывает?
🌿 3. О чем данная карта в вашей жизни?
🌿 4. Что наполняет ваш внутренний мир?
🌿 5. Что вам хочется сделать, когда вы смотрите на эту карту?
Здравствуйте, мои дорогие!
«Мир внутри - это особое состояние, наполненное энергией жизни, это пространство твоего сердца, ларец тех даров, которыми ты наделена и можешь поделиться»
Какой отклик она вызывает?
Колода МАК « Чувствуй…»/ худ. Е. Фаткуллина- Шелкович, автор А. Ильина, психолог О. Хитрова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5🙏2
Сегодня хочу поговорить об отношениях, о тех самых, которые порой напоминают «занудную поездку в поезде»🚂
Ко мне,довольно, часто приходят с одним запросом: «Почему у меня опять одно и то же?», «Почему все тот же сценарий в отношениях?»
Одинаковые ссоры, одинаковые претензии, одинаковое чувство тупика, просто с разными людьми.✨
💖 Любовь, которая начиналась как нечто новое и захватывающее, постепенно скатывается в до боли знакомые, запрограммированные конфликты.
Те же самые недовольства, те же тупиковые ситуации, те же обиды.⭐
Один клиент описал подобное свое состояние, как «
🌪️ Вы уже знаете наизусть, как начинаются и набирают обороты в конфликтах: «Мне мало внимания», «Ты меня не слышишь» и потом «Обида на три дня».
В такой момент очень легко подумать: «дело в этом человеке! Он не та половинка, не мой, не подходящий». И тогда выход кажется очевидным - выйти из этих отношений, сесть на другой поезд, поехать в другом направлении.
📎 И, правда, это самое простое и логичное желание - сойти, пересесть. В такие моменты, кажется, что выход из отношений и есть решение.
⏩️ Выйти из отношений - это не всегда значит выйти из своего сценария.
Представьте, что вы – это некий уникальный «трафарет», через который видите мир и строите отношения. И этот трафарет вы всегда носите с собой. Вы можете сменить город, работу, партнера, но неосознанно выбираете знакомые роли, провоцируете знакомые реакции, чтобы подтвердить свою старую, часто болезненную «карту мира».💥
Ваша привычная способность быть в отношениях - ваш «способ контактировать», в котором есть свой «фокус» и , возможно, негибкость.
Поэтому, когда вы снова оказываетесь в похожих конфликтах, снова чувствуете себя не понятым(ой), не ценным(ой), или же постоянно разочаровываетесь.
Вы действуете по привычной схеме, даже не замечая этого. Вы делаете «один и тот же выбор» только с разными людьми.📌
Пока вы не осознаете этот сценарий, не «перепроживёте» и не завершите старые ситуации, вы будете брать в новые отношения чемодан со старыми вашими проявлениями.➰
Что делать?
🔖 1. Осознать в какой момент вы всегда чувствуете боль/злость/отдаление?
🔖 2. Изучить, какие у вас глубинные убеждения? («Меня нельзя любить», «Доверять опасно», «Я должен(а) всё контролировать» и др. ).
🔖 3. В текущих отношениях попробуйте действовать творчески, например, сделайте намеренно что-то иначе, где обычно включаете автопилот. Не молчите, когда обычно молчите. Попросите прямо, когда обычно манипулируете. Когда заводитесь с полоборота и кричите, не кричать, а сохранять спокойствие.
✔️ Работа с психологом - это как раз про то, чтобы вместе рассмотреть ваш «трафарет», найти новые пути проявления себя в отношениях.🫐
С заботой о вас, Ольга Попова.
@o_mentaladvisor
Ко мне,довольно, часто приходят с одним запросом: «Почему у меня опять одно и то же?», «Почему все тот же сценарий в отношениях?»
Одинаковые ссоры, одинаковые претензии, одинаковое чувство тупика, просто с разными людьми.
Те же самые недовольства, те же тупиковые ситуации, те же обиды.
Один клиент описал подобное свое состояние, как «
занудную поездку в одном и том же поезде». В такой момент очень легко подумать: «дело в этом человеке! Он не та половинка, не мой, не подходящий». И тогда выход кажется очевидным - выйти из этих отношений, сесть на другой поезд, поехать в другом направлении.
Но здесь вас ожидает неприятный сюрприз, потому что с ужасом понимаете, что выбрали другого человека, а маршрут тот же, станции те же, ваше внутреннее состояние тоже.
Представьте, что вы – это некий уникальный «трафарет», через который видите мир и строите отношения. И этот трафарет вы всегда носите с собой. Вы можете сменить город, работу, партнера, но неосознанно выбираете знакомые роли, провоцируете знакомые реакции, чтобы подтвердить свою старую, часто болезненную «карту мира».
Ваша привычная способность быть в отношениях - ваш «способ контактировать», в котором есть свой «фокус» и , возможно, негибкость.
Поэтому, когда вы снова оказываетесь в похожих конфликтах, снова чувствуете себя не понятым(ой), не ценным(ой), или же постоянно разочаровываетесь.
Вы действуете по привычной схеме, даже не замечая этого. Вы делаете «один и тот же выбор» только с разными людьми.
Пока вы не осознаете этот сценарий, не «перепроживёте» и не завершите старые ситуации, вы будете брать в новые отношения чемодан со старыми вашими проявлениями.
Что делать?
С заботой о вас, Ольга Попова.
@o_mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🔥3🙏2
Маленький хвостик 🐾
💙 Моя история откликнется в сердце того, кто хоть раз впускал в свою жизнь маленькое пушистое чудо.
Никогда не думала, что два с половиной часа ожидания могут быть такими волнительными. На днях мы с супругом отвезли нашего Барри, маленького урагана, к грумеру в салон.
Дальше тянуть уже было нельзя, песик сильно оброс.
🥺 Барри покорно отправился с грумером в отдельную комнату, хотя для него это было первое знакомство и первый опыт.
Несмотря на свой размер, он какой-то бесстрашный, не боится ни других людей, ни собак, независимо от их размера. Мы тем временем пошли с супругом рядом в кафе скоротать время.☕️
Оказалось это непростой задачей, то и дело в разговоре между другими темами всплывали вопросы: «Как думаешь, как он там? Не испугался ли? Ему не сделают там больно? Не стукнут? Не обидят? Он же маленький и сказать не сможет…»
Откуда только рождалось это в наших головах, а вместе с этими вопросами, рассуждениями волнение и тревога.
Казалось бы, обычный комплексный груминг, а внутри целая буря. И в этой буре я вдруг ясно поняла: всё, мы привязались окончательно и бесповоротно. Это уже не просто «питомец», а член семьи, за которого болит сердце.🔹
👀Когда время вышло и зашли за Барри, то не узнали! Из лохматого, взъерошенного медвежонка он превратился в такого стильного ухоженного красавчика.🐕
Чистый, ухоженный, а как же вкусно звучал его аромат!👃
💜 Да и вообще запах щеночка особенный. Я только узнала, что оказывается для собачек есть специальные духи👀.
Барри был счастлив нас увидеть, энергично себя вел, вилял хвостиком, был ласковым - это значит обязательно все должны быть «зализаны» от большой любви.
Я была счастлива и успокоилась окончательно, что мы снова вместе.
На самом деле, я столько ужасов начиталась в интернете. Как во время груминга отрезают хвостики, ранят ушки, гениталии и многое другое.
Я к тому, что моя тревога была не беспочвенной, ведь я не знала до конца мастерства грумера и мне было сложно полностью довериться сразу, не знала как будет себя вести наш щенок.
А на сайте все красиво написано. На самом деле, мне потребовалось время, чтобы заметить свои эмоции, понять взаимосвязи и взять себя в руки еще в кафе.
А «вместе» для Барри теперь самое главное слово.
Ведь, наш маленький хвостик, никак не хочет оставаться один.
Разлука с любым членом семьи дается ему очень тяжело.
Он скучает, он жалобно скулит, ему важно, чтобы кто-то из близких был рядом. И, честно говоря, это чувство взаимно.
💫 Недавно мне нужно было поехать в разные части города по делам и я была последней, кто оставляет его дома. Пока ждала лифт, я слушала этот жалобный, надрывный «плач».
Мое сердце просто разрывалось на тысячу кусочков, но «дела тоже делать нужно» - уверенно и твердо звучал внутренний голос !
Я продержалась ровно столько, сколько ждала лифт. Затем вернулась домой, надела на Барри комбинезон, и мы поехали вместе.🥰
Куда можно было - со мной на руках, куда нет - терпеливо ждал в машине, поглядывая в окно.
Это был наш первый совместный «рабочий» день, и я поняла, что по-другому уже никак или пока никак.
Надеюсь, все таки, что он перерастет и начнет поспокойней реагировать на наш уход из дома.🔸
Сейчас одно из главных переживаний - это его здоровье. Уже который раз ездим к ветеринару-пульмонологу, никак не можем вылечить затяжной бронхит.😞
С надеждой жду весны, теплого солнышка. Очень верю, что, как и у людей, с приходом тепла и солнца эта «зараза» отступит, и наш хвостик наконец-то вздохнет полной грудью.✨
Иногда смотрю на него, такого беззащитного и в то же время наполняющего наш дом безумной любовью, счастьем и думаю - он не просто появился именно в нашей семье. В этом маленьком комочке столько доброты, ласки, преданности, что не передать словами.🥰
Он нас спасает каждый день, по-своему: от черствости, от уныния, учит безоговорочному доверию и тому, что самое важное - всегда быть рядом с теми, кого любишь. Я его зову семейным психологом.🈁
💫 А у вас был такой опыт, когда понимали, что все, сердце отдано питомцу навсегда?
Никогда не думала, что два с половиной часа ожидания могут быть такими волнительными. На днях мы с супругом отвезли нашего Барри, маленького урагана, к грумеру в салон.
Дальше тянуть уже было нельзя, песик сильно оброс.
Несмотря на свой размер, он какой-то бесстрашный, не боится ни других людей, ни собак, независимо от их размера. Мы тем временем пошли с супругом рядом в кафе скоротать время.
Оказалось это непростой задачей, то и дело в разговоре между другими темами всплывали вопросы: «Как думаешь, как он там? Не испугался ли? Ему не сделают там больно? Не стукнут? Не обидят? Он же маленький и сказать не сможет…»
Откуда только рождалось это в наших головах, а вместе с этими вопросами, рассуждениями волнение и тревога.
Казалось бы, обычный комплексный груминг, а внутри целая буря. И в этой буре я вдруг ясно поняла: всё, мы привязались окончательно и бесповоротно. Это уже не просто «питомец», а член семьи, за которого болит сердце.
👀Когда время вышло и зашли за Барри, то не узнали! Из лохматого, взъерошенного медвежонка он превратился в такого стильного ухоженного красавчика.
Чистый, ухоженный, а как же вкусно звучал его аромат!
Барри был счастлив нас увидеть, энергично себя вел, вилял хвостиком, был ласковым - это значит обязательно все должны быть «зализаны» от большой любви.
Я была счастлива и успокоилась окончательно, что мы снова вместе.
А «вместе» для Барри теперь самое главное слово.
Ведь, наш маленький хвостик, никак не хочет оставаться один.
Разлука с любым членом семьи дается ему очень тяжело.
Он скучает, он жалобно скулит, ему важно, чтобы кто-то из близких был рядом. И, честно говоря, это чувство взаимно.
Мое сердце просто разрывалось на тысячу кусочков, но «дела тоже делать нужно» - уверенно и твердо звучал внутренний голос !
Я продержалась ровно столько, сколько ждала лифт. Затем вернулась домой, надела на Барри комбинезон, и мы поехали вместе.
Куда можно было - со мной на руках, куда нет - терпеливо ждал в машине, поглядывая в окно.
Это был наш первый совместный «рабочий» день, и я поняла, что по-другому уже никак или пока никак.
Надеюсь, все таки, что он перерастет и начнет поспокойней реагировать на наш уход из дома.
Сейчас одно из главных переживаний - это его здоровье. Уже который раз ездим к ветеринару-пульмонологу, никак не можем вылечить затяжной бронхит.
С надеждой жду весны, теплого солнышка. Очень верю, что, как и у людей, с приходом тепла и солнца эта «зараза» отступит, и наш хвостик наконец-то вздохнет полной грудью.
Иногда смотрю на него, такого беззащитного и в то же время наполняющего наш дом безумной любовью, счастьем и думаю - он не просто появился именно в нашей семье. В этом маленьком комочке столько доброты, ласки, преданности, что не передать словами.
Он нас спасает каждый день, по-своему: от черствости, от уныния, учит безоговорочному доверию и тому, что самое важное - всегда быть рядом с теми, кого любишь. Я его зову семейным психологом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥9🙏7🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Воскресным днём, мои дорогие ✨
А вы чувствовали такой зов внутри отделиться и пойти своим путем?✉️
А вы чувствовали такой зов внутри отделиться и пойти своим путем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🙏7🔥6
Принять другого можно, начав с себя.⭐️
❓ Бывало у вас такое: смотрите на кого-то и внутри все сжимается от раздражения? «Ну как можно быть таким медлительным/безалаберным/назойливым/холодным? и др.»
Знакомо ли чувство, когда хочется изменить близкого человека под свои ожидания?
Одна из самых глубоких истин, которая открывается в терапии - мы не можем искренне принять другого, пока не принимаем себя.✨
Наша непереносимость чужих черт, часто всего лишь зеркало.🔵
⭐ В нём отражаются те части нас самих, которые мы когда-то решили запереть на ключ, спрятать в дальнюю часть души и сделать вид, что их не существует.❌
Принять другого по-настоящему можно, только начав принимать себя.
Весь свой внутренний мир, без цензуры.✔️
🔸 А это значит подлинная, смиренная встреча с самим собой. Не «парадный портрет», а живой, настоящий разговор со всеми своими частями.
И поверьте, это важная и счастливая встреча в жизни.
Она может начинаться с боли признания, но продолжится с огромным облегчением и тихой радостью.
Это как вернуться домой и выдохнуть после сложного рабочего дня.
⏩️ Предлагаю вопросы к себе для размышления:
❓ Чего я не хочу замечать в себе?
❓ О чём из прошлого мне до сих пор слишком тяжело вспоминать?
❓ Что пытаюсь забыть?
📌 Принятие себя - это и есть начало подлинного контакта с миром.
🔖 Когда мы перестаём тратить силы на то, чтобы вытеснять и прятать, то эти силы возвращаются к нам. 💙 И тогда в другом человеке мы начинаем видеть не объект для переделки, а просто человека со своей историей, опытом и внутренней красотой.💕
✉️ Всегда рада встретиться с вами в безопасном пространстве терапии оффлайн в Москве в уютных поверенных коворкингах или онлайн.
С теплом, Ольга Попова.📩
@o_mentaladvisor
Знакомо ли чувство, когда хочется изменить близкого человека под свои ожидания?
Одна из самых глубоких истин, которая открывается в терапии - мы не можем искренне принять другого, пока не принимаем себя.
Наша непереносимость чужих черт, часто всего лишь зеркало.
Принять другого по-настоящему можно, только начав принимать себя.
Весь свой внутренний мир, без цензуры.
И поверьте, это важная и счастливая встреча в жизни.
Она может начинаться с боли признания, но продолжится с огромным облегчением и тихой радостью.
Это как вернуться домой и выдохнуть после сложного рабочего дня.
С теплом, Ольга Попова.
@o_mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🙏7👍3🔥2
Подсказка через шедевры живописи ✉️
Здравствуйте, мои дорогие!🌿
Сегодня предлагаю день для глубокого, но мягкого погружения в себя с помощью МАК. Но, сегодня нашими картами будут произведения искусства.🥰
🎗️ Почему решила взять именно картины?
🎄 На мой взгляд, они хранят в себе эмоции, истории, целые миры, созданные художниками.
Подсознание, встречаясь с таким многогранным искусством, часто даёт удивительно точные и поэтичные ответы на волнующие вопросы.📁
🌪️ Предлагаю вам остановиться в жизненном забеге и посмотреть на каком жизненном этапе вы находитесь.
Выберите понравившуюся картину, от которой есть внутренний отклик.
📎 Про что она для вас сейчас?
📎 Какие эмоции вызывает?
📎 Может что-то хочется в ней дорисовать или наоборот убрать?
📎 Какие в ней подсказки для вас, например, куда двигаться дальше?
📎 В чем ваш ресурс?
🔻 Делитесь впечатлениями в комментариях!⬇️
Здравствуйте, мои дорогие!
Сегодня предлагаю день для глубокого, но мягкого погружения в себя с помощью МАК. Но, сегодня нашими картами будут произведения искусства.
Подсознание, встречаясь с таким многогранным искусством, часто даёт удивительно точные и поэтичные ответы на волнующие вопросы.
Выберите понравившуюся картину, от которой есть внутренний отклик.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не позволяйте ему взять верх над вами🦋
Синдром самозванца: бороться или принять? Можно почитать здесь🌹
С любовью, ваша Ольга Попова❤️
Синдром самозванца: бороться или принять? Можно почитать здесь
С любовью, ваша Ольга Попова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5🙏4
Когда внутренний монолог громче жизни 🎧
Здравствуйте, мои дорогие!💐
Сегодня поговорю с вами о том, что знакомо, наверное, каждому - о чувстве, когда внутри настойчивый и громкий монолог заглушает все вокруг. Заглушает реальную жизнь, реальные чувства, реальные желания и потребности.
🐕 Вот, вы сидите, вроде бы, на встрече с друзьями, а в голове: «Ну, надо же было так сказать?! Вот же я глупо выгляжу. А надо было сделать так…» или пытаетесь насладиться вкусным ужином, а внутри: «Это не полезно. Надо было выбрать/приготовить другое блюдо. Теперь я переем и потом будет плохо».
Примерно вот так, день за днем, можно проживать не столько внешнюю жизнь, сколько внутреннюю с бесконечным «если бы».
В такие моменты начинает тратиться много энергии на этот внутренний монолог и не замечаются реальные действия вокруг и истинное проживание моментов.
🥐 Недавно заметила в себе подобное. Я сидела в уютном кафе, за окном милая улочка, зимнее солнце играло бликами на столе, а я абсолютно этого не замечала.
Место было прекрасным, но внутри меня кипела своя, отдельная жизнь. Мысленно я прокручивала разговор с подругой, у которой произошли не самые приятные изменения в жизни. Я искренне переживаю за нее.❤️
А также, в голове крутилось планирование бесконечных дел на неделю вперед и чтобы ничего не упустить.📖
В этот момент я механически пила кофе, и он был абсолютно безвкусным.☕️
🐟 Я смотрела в окно, но не видела за ним ничего. Я была полностью поглощена собственным монологом, а все остальное уходило в фон. Мой контакт с внешним миром был разорван.
В подобные моменты я существую на автопилоте, где главными становятся навязчивые мысли, тревоги или старые сценарии.📖
Когда наш внутренний мир становится громче внешнего, то мы можем пропускать жизнь, как я пропускала вкус кофе, тепло солнца на коже, возможность просто посидеть в тишине и отдохнуть.📖
Я выпала из потока настоящего, потому что мое внимание захватили недосказанность подруге и список дел на будущее.
В подобные моменты важно заметить это и вернуться в обстановку «здесь и сейчас», почувствовать себя.
🧴 Потому что только в точке «здесь и сейчас» возможны настоящие чувства, решения и контакт с миром, с собой.
Тогда жизнь перестает быть фоном, а становится наполненной, объемной, осязаемой.🌺
📖 Поделитесь, если созвучно. Ловили ли вы себя на том, что внутренний монолог заглушает всё вокруг?
С теплом и поддержкой, Ольга Попова. @o_mentaladvisor
Здравствуйте, мои дорогие!
Сегодня поговорю с вами о том, что знакомо, наверное, каждому - о чувстве, когда внутри настойчивый и громкий монолог заглушает все вокруг. Заглушает реальную жизнь, реальные чувства, реальные желания и потребности.
Примерно вот так, день за днем, можно проживать не столько внешнюю жизнь, сколько внутреннюю с бесконечным «если бы».
В такие моменты начинает тратиться много энергии на этот внутренний монолог и не замечаются реальные действия вокруг и истинное проживание моментов.
Место было прекрасным, но внутри меня кипела своя, отдельная жизнь. Мысленно я прокручивала разговор с подругой, у которой произошли не самые приятные изменения в жизни. Я искренне переживаю за нее.
А также, в голове крутилось планирование бесконечных дел на неделю вперед и чтобы ничего не упустить.
В этот момент я механически пила кофе, и он был абсолютно безвкусным.
В подобные моменты я существую на автопилоте, где главными становятся навязчивые мысли, тревоги или старые сценарии.
Когда наш внутренний мир становится громче внешнего, то мы можем пропускать жизнь, как я пропускала вкус кофе, тепло солнца на коже, возможность просто посидеть в тишине и отдохнуть.
Я выпала из потока настоящего, потому что мое внимание захватили недосказанность подруге и список дел на будущее.
В подобные моменты важно заметить это и вернуться в обстановку «здесь и сейчас», почувствовать себя.
Тогда жизнь перестает быть фоном, а становится наполненной, объемной, осязаемой.
С теплом и поддержкой, Ольга Попова. @o_mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤8🙏4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Радость от успехов клиентов - она особенная! Это чувство не передать 🔹
С заботой о вас, Ольга Попова. @o_mentaladvisor
С заботой о вас, Ольга Попова. @o_mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥7❤6🙏4🥰1🤣1
Сегодня 14 февраля и отмечается «День влюбленных».
Хотела поделиться, что я вкладываю в это понятие
Для меня любовь - это не статичное понятие, которое можно определить какими-то рамками определения.
Это про то как быть в подлинном контакте с собой и с другим, про то как «замечать» другого.
Желаю всем от всего сердца любить и быть любимыми.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🙏3👍2🥰2