MentalAdvisor
155 subscribers
540 photos
146 videos
111 links
Ольга Попова - консультант по семейным отношениям.

Вместе со мной:
- найдете причины тревожности;
- поймёте откуда раздражение;
- наладите отношения в семье;
- научитесь самоподдержке.

Начать заботиться о себе: t.me/o_mentaladvisor

max-0fu2
Download Telegram
❤️ Задание/практика 6 дня нашего Адвент календаря ❤️

Спокойных, светлых выходных 💕

#адвент@mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥5🙏3
✉️Я на днях анонсировала запуск психологических игр, было много откликов! ❤️📎Выбираем, на какую тему проведем первую игру 🔽
Anonymous Poll
32%
1⃣Самоопределение
16%
2⃣Самодисциплина
21%
3⃣Я-Блогер
11%
4⃣Мир отношений
0%
5⃣Стройность
21%
6⃣Личная эффективность
9🔥1🙏1
Застряли на одном месте? Или ищете неочевидный ответ?

🌪️Знакомо чувство, когда голова уже кипит от мыслей, а решение будто за туманом?

Иногда, чтобы сделать ясный выбор, нужно просто сменить угол зрения.⭐️

🎊Я провожу игры с Метафорическими картами (МАК) — и это не магия, а инструмент в психологии.🔥

⏩️Как это работает?

Карты - это всего лишь безопасный «якорь» для ваших мыслей.

Они помогают обойти логические барьеры и вытащить наружу то, что вы уже знаете на уровне интуиции, но не можете сформулировать.

В формате игры этот процесс становится лёгким и нестрашным.

❄️Почему это стоит попробовать?

🔹Профессионально: я - дипломированный психолог. Моя задача: создать безопасное поле для ваших открытий, а не давать советы.

🔹Структурно: каждая игра имеет научную основу и чёткую логику.

🔹Эффективно: это способ получить инсайт, а не просто поговорить. Новый взгляд на ситуацию, работу, отношения.

Кому это будет особенно полезно?

📎Тем, кто стоит на распутье (карьера, отношения, переезд).

📎Кто чувствует «выгорание» или потерял азарт.

📎Кто хочет лучше понять свои истинные желания и страхи.

✉️Что в итоге? Вы уйдете не с волшебным предсказанием, а с конкретной идеей, чувством или следующим шагом, которые уже были в вас.🔥

💫Хотите на онлайн игру? Пишите мне в личные сообщения 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍123
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Практика 7 дня нашего Адвент календаря ❤️

Хорошего воскресения ❤️

#адвент@mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥6🙏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔖Послание новогоднего Адвент календаря на новую неделю

#адвент@mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥2🙏2
Доброе утро, мои дорогие! ☕️

Пусть эта неделя будет для вас не просто чередой дней, а серией осознанных моментов и наполненности силами, чувствами.

Где бы вы ни были и что бы ни делали, постарайтесь найти в рутине что-то, что заставит вас по-настоящему почувствовать: вкус кофе, радостное удивление, игру света за окном.


Кстати, сегодня уже 8 декабря и до Нового года осталось всего 23 дня. Вы уже стали покупать подарки?🎁

Эти выходные для меня прошли под знаком мощного контраста, и это было невероятно ресурсно. Суббота и воскресенье были рабочими, но после работы… эх!

🕯В субботу после рабочего погружения я окунулась в другую реальность - попала на иммерсивное мероприятие, похожее на театр, воссоздавший атмосферу России 19 века. 🎈 Все были в костюмах, пели, трапезничали, общались в формате того времени, там даже сваха была и мне сосватали лорда. 😅

Для меня это был совершенно новый опыт. Удивило, как смена роли, не относящаяся к текущей жизни, помогла перегрузиться. 🎗️

🎄А вчера был мощнейший эмоциональный заряд! Составила компанию сыну и побывала на юбилейном концерте группы «Ария», 40 лет! «ВТБ Арена», была забита до отказа и таких было 2 дня.

На минуточку, ее вместимость до 33 тысяч человек на концентратах.

Пока я находилось среди этой энергии тысяч людей, под знакомые с юности гитарные аккорды, я ощутила себя снова подростком.

Та самая безудержная энергия, восторг, единство с залом - это было невероятно. 🔝

Как же важно разрешать себе эту внутреннюю подростковую восторженность, ведь она жива в каждом из нас и является источником огромной энергии.🔥

Желаю и вам на этой неделе найти свой «иммерсивный театр»: дело или событие, которое полностью переключит ваше внимание с усталости на ресурс. А также, свою «Арию», ту, что зажжет огонь внутри, и наполнит положительными эмоциями.💝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥148👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новое задание для вас из новогоднего Адвент календаря ❤️

#адвент@mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🙏4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟Начинаем среду с приятного задания в нашем новогоднем Адвент календаре

#адвент@mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥3🙏1
Здравствуйте, мои дорогие!

На днях мне посчастливилось побывать в удивительном месте с моими прекрасными коллегами из «Сенсетики» - в чайной «Нитка».

Была интересная лекция про чайные традиции, а так же вкусная дегустация разных видов чая, которые пополнили мой гастрономический опыт. 🌟

Кто живет в г. Москва, но еще не был там или кто будет проездом, на каникулах, то рекомендую заглянуть в это заведение. 🌟

🌟 Название чайной «Нитка» выбрано неслучайно, как думаете почему?

💫Напишите свои предположения в комментариях.🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111👍8🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот и наступил 11 день нашего Адвент календаря 🫐

Сегодня вот такая рекомендация и задание для вас 🙌

#адвент@mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥2🙏2
Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодня в моем доме праздник, сыну исполнилось 18 лет - с совершеннолетием, любимый! 💙

Для меня, как родителя, это день наполнен разными эмоциями - и нежностью, и любовью и легкой грустинкой о том времени, когда сын помещался у меня на руках.

🤝Как же быстро растут детки! Как же важен каждый миг рядом с ними - услышать, поддержать, обнять. Мы, родители, порой, в суете забываем о драгоценности этих моментов. Ох!

Сынок, спасибо тебе, за самый прекрасный мой статус в этой жизни - это статус мамы! 👩‍👦

🎆Пусть твоя жизнь будет наполнена счастьем, любовью, удачей и незабываемыми моментами. Пусть все твои мечты сбываются, а все дороги ведут к успеху.

Твоя улыбка, первые шаги, смешные слова,вопросы, успехи, шалости – все это драгоценные моменты, которые я храню в своем сердце. 🐘

Ты наша с папой гордость, радость и бесконечная любовь.🤍

Мы с папой счастливые люди, потому что у нас есть ты! 🌺


P.S. Сегодня и я не осталась без внимания, нежный букет стал еще одним теплым напоминаем о той любви друг к другу в нашей семье 💐

А еще, сколько бы лет не было нашему сыну- шарики неизменная традиция🥳


Всем благостного дня, тихой радости и большой любви в сердце! 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
125👍8🔥8🥰2🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго воскресенья, мои дорогие🥰 14 день нашего Адвент календаря 🚙

Задание дня

#адвент@mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🙏6🔥2