MentalAdvisor
155 subscribers
540 photos
146 videos
111 links
Ольга Попова - консультант по семейным отношениям.

Вместе со мной:
- найдете причины тревожности;
- поймёте откуда раздражение;
- наладите отношения в семье;
- научитесь самоподдержке.

Начать заботиться о себе: t.me/o_mentaladvisor

max-0fu2
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делайте скрин и делитесь в комментариях, что вам попалось?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥10👍4
Когда бабушка становится «второй мамой»

В современных реалиях мамы часто выходят на работу довольно рано, и главными помощниками, чаще всего, в уходе за ребенком становятся бабушки. Это огромное подспорье, но иногда помощь превращается в проблему: бабушка настолько вживается в роль, что незаметно вытесняет маму.

Она заботится, любит, устанавливает свои правила, и в итоге ребенок оказывается в ситуации «двух мам». Некоторые бабушки даже просят ребенка называть их мамой или обращаются к ребенку сыночек/доченька.

И в такой ситуации мама оказывается в сложном положении, как сохранить помощь бабушки и свою роль мамы? Как поговорить с бабушкой, чтобы она услышала и не обиделась?

Сначала давайте разберемся, что происходит в семье на самом деле?
А происходит нарушение иерархии!

Представьте здоровую семейную систему, как солнце и планеты. В центре родители - мама и папа. Они как «солнце» источник главных правил, любви и безопасности.
Вокруг них дети,«планеты», которые ориентируются на это солнце.
Следующий круг - бабушки и дедушки. Это «спутники» планет, важные, но не центральные.

Когда бабушка занимает место в центре, вся система сбивается. Возникает хаос, где больше всех страдает ребенок.

В ребенке словно происходит внутренний раскол: он интуитивно чувствует, что принимая любовь бабушки, он как будто «предает» маму. Это мучительный выбор, который терзает его.

Мир становится непредсказуемым, если нет единых правил, нет и ощущения безопасности. Это может выливаться в тревожность, капризы или агрессию. Или ребенок научается манипулировать разногласиями в своих интересах: «А бабушка разрешила!» - знакомо?

Вырастая, такому ребенку сложно отделиться от семьи, строить свои отношения, ведь его личные границы были размыты с детства.

Бабушка, как правило, действует из самых лучших побуждений и при этом часто за этим стоят ее собственные нереализованные глубинные потребности: в значимости, любви или желании «переиграть» прошлое.

Необходимо восстанавливить здоровую иерархию.

Главная задача - мягко вернуть маму в ее центральную роль, не отвергая бабушку, а найдя для нее по-настоящему ценное и уникальное место.

1. Родители - команда N1. Маме и папе критически важно договориться о единых правилах и поддерживать друг друга перед ребенком и бабушкой. Папа должен быть на стороне мамы и наоборот.

2. Границы - это про любовь. Разговор с бабушкой должен быть спокойным, но твердым. Используйте «Я-сообщения»:
«Мама (или обращение к свекрови), я очень ценю твою помощь, но давай договоримся, что окончательное слово в вопросах воспитания остается за мной».

3. Вернуть бабушке роль бабушки. Ее суперсила - не в дублировании мамы, а в том, чтобы быть мудрой, любящей, той, кто немного балует, передает традиции и дает ту самую «безусловную» любовь.
Все это работает только, когда основные правила установлены родителями.

4. Очень важно создавать свои ритуалы - чтение на ночь именно мамой, совместные прогулки по выходным, свои «секретные» шутки. Это укрепит связь с ребенком без участия бабушки.

Налаживание отношений в семье - это путь, требующий честности и терпения, но эти усилия лучшая инвестиция в счастливое и спокойное будущее вашего ребенка.

P.S. Если ситуация складывается таким образом, что не получается наладить диалог с бабушкой, не стесняйтесь обратиться к психологу. Он поможет разобраться в глубинных причинах конфликта, и вы вместе найдете слова, которые пока не получалось сказать.


Ольга Попова

#диалог #мама #бабушка
15🔥9🙏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хороших выходных, мои дорогие 💜

Не забываем принимать свои чувства 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
215🥰11🔥7
Мои дорогие, здравствуйте! Мне довелось побывать, в рамках одного проекта, на занятии по нейрогимнастике. 🧠

Для меня это был новый опыт.
Эффект от занятия был поразительным, всего лишь за час:

Концентрация внимания улучшилась

Голова прояснилась

Появились - легкость в теле, бодрость, энергия и собранность.

Для себя поняла, что еще эти упражнения помогают в принятии своей «неидеальности», т.к. выполнять их не так уж и просто, как кажется на первый взгляд.

Пространство, где проходила встреча, было наполнено интересными посланиями. Делюсь, что мне досталось, а главное в точку. ❤️

А вы сталкивались или знакомы с нейро гимнастикой?

Желаю вам легкой недели, позитивных мыслей и осознанных решений.


🪴Ваш психолог Попова Ольга @o_mentaladvisor.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍5🔥5
Пространства, где рождаются ваши изменения🍃

Только сейчас поняла, что не рассказывала вам, как я встречаюсь со своими клиентами.
Итак, окружающая нас среда – это не просто фон, а активный участник нашего внутреннего мира.
Поэтому выбор пространства для работы с вами - это не просто формальность, а важный элемент создания доверительной и безопасной атмосферы. Я подбираю такие места, где вы сможете чувствовать себя спокойно, безопасно и готовым к внутренним трансформациям.


❤️Психология - это про жизнь во всех ее проявлениях, т.к. ваша жизнь уникальна, то и формат наших встреч также может быть разнообразным, отвечая вашим потребностям и жизненным обстоятельствам.

1️⃣ Коворкинги в Москве

Я предлагаю для работы с вами комфортные, уютные, тихие кабинеты в современных коворкингах Москвы. Перед очной встречей мы вместе согласовываем наиболее удобную локацию. Для меня важна забота о вас уже начиная с дороги, чтобы она не стала дополнительным стрессом, и на сессию вы приходили спокойными, расслабленными, сосредоточенными на вашем запросе.

Фото коворкинга заимствованы с сайта


2️⃣ Онлайн-формат

Часто моим рабочим пространством для консультаций становится мой дом. По ту сторону экрана я полностью присутствую, сосредоточена и вовлечена в каждую встречу. Онлайн-формат хорош тем, что он стирает географические барьеры и предлагает гибкость в планировании. Этот формат идеален для тех, кто ценит мобильность, экономит время или просто предпочитает привычную обстановку. Я рада такому формату, т.к. он делает психологическую помощь доступнее.


3️⃣ «Сенсетика» 🌸
Я с радостью сотрудничаю с пространством – «Сенсетика». Это не просто кабинет, а настоящая система заботы о себе. Здесь психологическая консультация может гармонично сочетаться с заботой о теле и о лице.
🐱Представьте: после глубинной встречи с мной вы можете позволить себе расслабляющий массаж или уходовую процедуру для лица. На мой взгляд, такая комплексная забота о себе, подарит двойной эффект от вашего визита.

❤️Вне зависимости от выбранного формата, моя главная цель - быть рядом, поддерживая вас на пути к вашим целям и изменениям.


😊А еще, если вам нравятся игры, групповой формат встреч и вы сейчас в Москве, то в эту субботу 22.11.25 мы с коллегой будем проводить игру в пространстве «Сенсетика».

🌸Добро пожаловать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍6🔥6
Forwarded from СЕНСЕТИКА
Что случится, если вы узнаете узнаете себя лучше?

Сегодня наши психологи Лиана и Ольга предлагают вам попробовать узнать что-то новое о себе играючи, с помощью МАК.

◾️МАК (метафорические ассоциативные карты) — популярный инструмент в современной психологии для познания себя в игровом формате.

Никакой эзотерики — сознание и подсознание активируются благодаря фантазийным картинкам на картах.


Попробуем?

1️⃣Выберите одну карту «в закрытую», проговаривая вопрос в голове и обращаясь к себе

2️⃣Рассмотрите ее внимательно, не торопясь

3️⃣Что привлекает вас в ней, а что отталкивает?

4️⃣Как эта карта связана с вашим моментом в жизни сейчас?

5️⃣Какую подсказку карта несет для вас, отвечая на вопрос:
Что случится, если вы узнаете себя лучше?

Пришел ли ответ? Возможно, есть чувство, что приблизились к нему?


Уже в эту субботу (22.11) Лиана и Ольга проведут два сеанса психологической игры «На пути к себе», в основе которой — метод МАК

Несколько колод, игровое поле, возможность обсудить инсайты со специалистом
— всё это в уютной обстановке и дружелюбной атмосфере
❤️


Количество мест ограничено, билеты на первую игру уже распроданы — успейте записаться!

*️⃣записаться на игру «На пути к себе»: @sensetika_chat / +7(993) 607-93-94

#psy_сенсетика

@sensetika
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍8🔥5