❌Что делать категорически НЕ стоит:

🤩Запугивать ребенка школой;

🤩Сравнивать с другими детьми;

🤩Обесценивать переживания;

🤩Нагружать в начале учебы кружками и репетиторами;

🤩Фокусироваться на оценках.

🤝Я рядом, если нужно пишите: @o_mentaladvisor

Здравствуйте, мои дорогие! 🤍

Недавно мне посчастливилось побывать на спектакле «Похороните меня за плинтусом» в театре Комедии,
и я хочу поделиться своими впечатлениями. ✍

Мое психологическое образование и опыт не позволили мне воспринимать эту историю лишь как искусство, для меня это было как наглядное пособие по теории травмы.💔

На мой взгляд, это одна из постановок, которая оставляет после себя долгое послевкусие. ✍

Она заставляет задуматься о сложных взаимоотношениях в семье, о природе любви и ненависти, о роли детства в формировании личности.

А также, напоминает о том, как важно беречь друг друга и ценить каждый момент, проведенный с близкими.🙏

«Похороните меня за плинтусом» - это сценическая адаптация знаменитой повести Павла Санаева, которая становится «порталом» в мир детства. 🤩

Основное действие на сцене разворачивается в небольшой квартире, заставленной старой мебелью и она же, становится метафорой замкнутого мира главного героя. 🤩

Показана жизнь мальчика, где любовь, лишенная уважения, границ и эмпатии, становится орудием пытки, где гиперопека становится насилием, а также как ломается воля, как формируется выученная беспомощность и как травматичный опыт детства навсегда становится частью личности, определяя всю дальнейшую жизнь человека.🤩

Если вам нравятся глубокие и эмоциональные спектакли, то рекомендую к просмотру!📹

📚А вы видели эту постановку или читали книгу?

Как не сорваться в насыщенном ритме - моя точка опоры.🤎

Вчерашний день был тем самым понедельником, в который навалилось все и сразу: встречи с клиентами, множество звонков, домашние дела и поездка к врачу на другой конец Москвы. В такие моменты, мне становится волнительно, как впихнуть в 1 минуту 3 и везде успеть. Да, возможно можно поставить приоритет по задачам, но когда смотришь на свой календарь и понимаешь, что двигать некуда от слова «совсем».

Тогда почва начинает уходить из-под ног и в голове : «Ты не справишься, это не реально».

В такие моменты я начинаю терять контакт с собой и важно это прочувствовать. И когда я это отслеживаю в себе, то на помощь приходит надежный союзник - моя интуиция.

Прислушиваясь к ней, я чувствую как вокруг меня наступает спокойствие и я замедляюсь, начинаю двигаться в СВОЕМ привычном темпе. И что удивительно - дела сразу спорятся.

Вчера, когда я села в машину, чтобы ехать на встречи, включила ее, и по радио «Вера» сразу прозвучали слова:

«Господи! Сотвори сей день днем милосердия Твоего, подай каждому по прошению его».

( строки из молитвы иеросхимонаха Парфения Киевского)

Я поняла сразу, это было не случайно. Это стало тем самым знаком, подкреплением - все сложится наилучшим образом.🤩

Это не про то, чтобы взять себя в руки и напрячься еще сильнее. Это про обратное - регулирование своей жизни из состояния расслабления, а не напряжения. И знаете, Я ВЕЗДЕ успела. Без паники и нервов.🤩

И еще главное: мало распознавать знаки свыше или прислушиваться к себе, важно знать свои уникальные сильные стороны. Ту самую ценность, которая есть только в вас.

Одна из моих уникальностей, как раз, в умении распознать свою интуицию, позволить себе вовремя замедлиться, не потерять ресурс в этой всеобщей гонке. Да, для меня важно где-то усилиться и при этом не подвергать себя насилию и это про мой осознанный путь.

Еще у меня появилась замечательная колода Анны Бабич «Я-Ок» (карты внутренней опоры) и выпало интересное послание (см. фото) Возможно, оно откликнется кому-то из вас.

Я желаю всем прекрасного дня и легкой недели! 🤩

🤩Поделитесь в комментариях: Что помогает вам оставаться в контакте с собой, когда мир несется с бешеной скоростью?🤩

Мои дорогие, здравствуйте! 🧡

От всей души желаю вам уютных, спокойных и вкусных выходных! 🍂

Я свои выходные на этой неделе провожу на даче - это один из моих главных источников ресурса. 🔥

Уезжаю сюда не каждую неделю, поэтому ценю каждую такую поездку. 🐻

Сегодня с супругом ходили в лес по грибы, но, кажется, все белые уже разобрали 😄. Эх! 🍄

Набрали немного для души осенних опят и сыроежек - уже счастье! 🍄

Главное - не результат, а сам процесс, не правда ли?

🍄Это и есть осознанность - быть здесь и сейчас, ценить то, что есть. Поэтому мы наслаждались ощущениями: запахом хвои, шелестом листьев и травы под ногами, чувством единения с природой.🍄🍄

А еще меня поразила роза на участке: уже сентябрь на дворе, а она решила, что сентярь — не повод сбавлять обороты и вовсю набрала бутоны! 🫐 Как напоминание о том, что жизнь продолжается и всегда есть место для новой красоты, даже когда кажется, что ее время прошло. (ранее она уже неоднократно отцветала и я не надеялась, что смогу увидеть такую красоту) 🍁

🍂Есть и расстройство 😔 - очень переживаю за свои сосны. Желтеют, рыжеют, бедняжки, и по всему поселку так. 🌲Чем только не подкармливала, пока без особого успеха.

🌳Высаживали в этом году 3-метровые красавицы.

Может, у кого-то был подобный опыт? Буду благодарна за совет! 🌲

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
Да, этот канал про психологию, но я всегда за живое и настоящее общение. 🐱

А еще я уверена, что наши увлечения - это и есть та самая терапия. Забота о растениях для меня - медитация, возможность переключиться и почувствовать связь с природой, и даже так сложилось, что есть диплом по ландшафтному дизайну 🍂🍂

📓Если посмотреть на наше психическое здоровье, то оно очень похоже на сад. Что-то приживается легко, за чем-то нужен особый, терпеливый уход, а что-то, к сожалению, болеет, и нам нужно искать причину и способ помочь. И это нормально!💕

Желаю вам всем на этих выходных найти время на свое маленькое или большое хобби, которое делает вас счастливее. Обнять близких, выпить горячего чаю и просто побыть в тишине.🫙🫖🍵

💐Делитесь в комментариях: как проходят ваши выходные?