Когда болезнь приходит нежданно, точно ли это так?🟡

Казалось, обычный день. 🕐

Списки дел, встречи, привычный и знакомый динамичный темп, где-то перетекающий в гонку. Ни тревожных звоночков, ни намека на бунт тела, ничего не предвещало… а потом горячий лоб, тяжелые веки, и вот уже я под одеялом. 🛋️

Вирусы? Безусловно. Но только ли они? -
Это и я, когда махнула рукой на усталость. Когда между «надо» и «еще чуть-чуть» забыла спросить: «А где во всем этом я?»

Даже в редких остановках мысленный мотор не глушила и в паузах продолжала спешить.

🔶Дни болезни даны не просто так.

Для меня это время встретиться с собой, когда я не была внимательна к себе, забыла в какой-то момент про себя, забыла выдохнуть, когда шла на автопилоте.

⚡️Сейчас мое тело сказало «стоп» за меня. Это время для меня не убегать, а признать: «да, сейчас так»

На самом деле тело «шептало» мне неделями, я не прислушивалась, делала вид, что не понимаю. Ведь нужно было пересмотреть свой ритм и встретиться с собой без масок «успешности» и «я справляюсь».

🔶Конечно, лекарства, постель, забота о себе - без этого никуда. Но кроме таблеток есть тихий диалог с собой, который позволяет услышать себя.

🔵Чему сейчас учит меня эта слабость? 🔵Что именно я пропустила в потоке дней?

❤️Может это и есть главный рецепт болезни?

Для меня болезнь, как строгий любящий учитель: «Замедлись, смотри, почувствуй, здесь твои границы. Здесь - твое «хватит»»
Пусть градусник показывает свое, а я та, которая умеет признать и сказать: «Сейчас время просто быть» и благодарю тело за его мудрость - оно знает, когда мне нужна пауза, даже если ум еще кричит: «Я же могу!»

🔶А для вас болезнь - это досадная помеха или что-то еще?

📌Поделитесь в комментариях⬇️

📚 Подборка постов о тревоге

1) Что такое тревога;

2) Кто больше подвержен тревоге? Мужчины или женщины?

3) Чего боится тревога?

4) Факторы влияющие на развитие тревоги

5) Когда пора обращаться к специалисту

📚 Психолог, консультант по семейным отношениям - Ольга Попова

Здравствуйте, мои дорогие ❤️

Если вы строите планы и воплощаете их - это не плохо.

Плохо, когда не хочется строить планов - предлагаю вам прочитать пост про апатию и пройти тест 🙏

Сегодня в Москву вернулась зима. 🥶

Я болею, чувствую необходимость тепла и солнца… 🙏

Но весна придет обязательно 🌷

Берегите себя, мои дорогие ❤️

P.S. Поддерживающая песня для вас. «Диалог у новогодней ёлки» — стихотворение поэта Юрия Левитанского, впервые опубликованное в журнале «Знамя» (1970, № 1). Произведение стало основой для песни, прозвучавшей в фильме Владимира Меньшова «Москва слезам не верит». 🎼

💡Вся наша жизнь – это борьба позитивной жизненной философии с философией кича.

➖Борьба за целостность жизни, за то, чтобы принять в картину мира.
То что вызывает тревогу, вызывает дискомфорт, это неотъемлемая сторона нашей жизни.

🔘Стоит вспомнить формулу Канта: делай, что должно, и будь что будет.

Всегда есть зазор между реальными результатами и нашими целями, но, тем не менее, наша задача – принимать эту непредсказуемость и быть открытым тем возможностям, которые возникают.

Сама по себе экзистенциальная тревога относится к числу условий человеческого существования.

Как уже говорилось, это то, чего не может не быть.

🪄Но динамика ее переживания зависит от отношения к ней.

А как вы относитесь к тревоге? Поделитесь 📝