MentalAdvisor
155 subscribers
540 photos
147 videos
111 links
Ольга Попова - консультант по семейным отношениям.

Вместе со мной:
- найдете причины тревожности;
- поймёте откуда раздражение;
- наладите отношения в семье;
- научитесь самоподдержке.

Начать заботиться о себе: t.me/o_mentaladvisor

max-0fu2
Download Telegram
💡Важные вопросы, которые нужно обсудить с партнером до свадьбы

Напоминаю, что у меня разработана специальная программа расширенной консультации перед свадьбой. 💬

Всем кто планирует замужество или женитьбу, очень важно пройти подобную психологическую консультацию. ❤️

Очень мягко, бережно, я помогаю лучше понять себя и принять действительно верное решение, которое может определить дальнейшую судьбу. ❤️


📱Ранее, я писала про страх перед свадьбой, а также про красные флажки перед свадьбой «часть 1» и «часть 2»

✉️ Пишите, я всегда рядом: @o_mentaladvisor
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥7🙏4
5🔥5🥰3
📚ПРИТЧА

Жил на свете философ, который знал ответ на любой вопрос.

И нашелся желающий испытать его мудрость.

Подумал он: «Возьму я в руку бабочку, зажму ее в кулак и спрошу его, мертвая у меня в кулаке бабочка или живая. 
Если от­ветит философ, что мертвая, я отпущу бабочку и она улетит. Если же скажет, что живая, сожму кулак, и бабочка погибнет. В любом случае мудрец окажется не прав».
 

Так он и сделал – поймал бабочку, зажал ее в кулак и пришел к фи­лософу. Спрашивает: «Какая у меня в кулаке бабочка — мертвая или жи­вая?»

Мудрец посмотрел на него, прищурился и с улыбкой сказал: «Все в твоих руках!»

☑️ Что думаете, поделитесь в комментариях?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥7🙏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нашла красивое видео с блинчиками с прекрасной озвучкой 🫐

С Масленицей, мои дорогие 🥞

Давайте не забывать, что только мы решаем какие ингредиенты мы добавляем в свои блюда😉 🙃

Уже печете блинчики? ☀️
8🔥5🙏5
Мне часто задают вопрос, а как это любить себя? 🫶

Ответ в слайдах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥5🙏5
«Я не знаю, в чем состоит процесс печения блинов, но таинственность и торжественность, которыми женщина обставила это священнодействие, мне несколько известны. Тут много мистического, фантастического и даже спиритического. Глядя на женщину, пекущую блины, можно подумать, что она вызывает духов или добывает из теста философский камень».


А.П.Чехов
«Блины»
8🔥6😁3
С Прощеным Воскресеньем, мои дорогие 🤎

🕯️Предлагаю сегодня поговорить на такую тему:

💡Что делать, если я одна в семье планирую держать пост?

Иногда бывает так, что ваши убеждения и традиции отличаются от тех, которые приняты в семье.

Если вы решили держать пост, а ваши близкие в этом не поддерживают или не следуют таким же традициям, это может вызывать трудности и напряжение в семье.


📖Что можно сделать:

💡Объясняйте свой выбор

Открытый диалог на деликатную тему помогает внести ясность и убрать недопонимания.

Расскажите о причинах, по которым вы решили держать пост, и о том, что это значит для вас. Это может помочь твоим близким лучше понять ваше видение и решение.

💡Заранее готовьте еду

Чтобы не зависеть от семейного меню, постарайтесь планировать свое питание заранее.

Приготовьте несколько блюд для себя, чтобы в нужный момент всегда было что поесть.

💡Находите компромиссы

Если семейные обеды важны для вас всех, попытайтесь согласовать меню так, чтобы на столе были блюда, которые можете есть и вы. Например, овощные салаты, каши или супы.

💡Ищите поддержку

Если никто в семье вас не поддерживает, найдите единомышленников. Общение с людьми, которые придерживаются таких же убеждений, придаст уверенности и сил. Например, можете чаще посещать церковь.

💡Не нервничайте

Если возникают конфликты или неприятные разговоры, старайтесь сохранять спокойствие. Помните, что это ваш путь, и он важен для вас. Не давайте негативу испортить внутреннее равновесие.

💡Проявляйте понимание и уважение

Уважайте выбор другого, и тогда он, будет более готов уважать ваш. Не навязывайте свое.

Не забывайте, что ваша духовная практика - это ваше личное дело, и если она приносит вам радость и удовлетворение, это самое главное.


Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь с подобными ситуациями? Может ваши советы будут полезны другим подписчикам 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🙏4🔥3
📚 Великий пост для меня это:

📚 Каждый год Великий пост это - время глубокого переосмысления и духовного обновления.

🕯️ Ограничения себя в некоторых удовольствиях, учит ценить простые вещи и концентрироваться на действительно важном. А также я замечаю ясность ума.

🕯️Пост укрепляет выдержку и самодисциплину. Когда так много искушений вокруг, научиться говорить "нет" становится важным навыком, который затем помогает в повседневной жизни. Я осознаю, как могу управлять своими желаниями, не давая им контролировать меня.

🛍️И, конечно, пост — это время милосердия и добрых дел. Делая что-то хорошее для окружающих, я нахожу утешение и радость даже в трудные времена.

Видеть улыбки на лицах других и знать, что ты смог немного улучшить их день — это настоящее чудо. 🤎

Великий пост время очищения тела и души, помощь в том, чтобы стать более осознанным и благодарным Богу и близким. 🪔

🍃 А как пост отражается на вашей жизни?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🙏2🔥1
Здравствуйте, мои дорогие!

Ранее я размещала пост-видео про «7 признаков инфантилизма» и в комментариях увидела запрос на:

«Что делать, если близкий человек проявляет признаки инфантилизма?»


Я подготовила для вас серию постов, чтобы вы могли разобраться в данной теме.

Сначала напомню, что такое инфантилизм его признаки.

Инфантилизм - это состояние психики, при которой взрослый человек проявляет незрелые и детские способы поведения, избегая ответственности и демонстрируя зависимость от других.

Основные признаки инфантилизма

⏺️Отсутствие самоконтроля - это когда возникает сложность в управлении своими эмоциями, появляются частые истерики, когда что-то не так.

⏺️Импульсивность - проявляется склонность к импульсивным поступкам, не задумываясь о последствиях.

⏺️Неспособность брать на себя ответственность - стремление избегать ответственности за свои действия и выбор, трудности даже с простейшими решениями, склонность винить окружающих в собственных проблемах.

⏺️Постоянные оправдания вместо признания ошибок и их исправления.

⏺️Чрезмерная зависимость от других - человек с инфантильным поведением сильно зависит от чужой помощи, будь то финансовая, эмоциональная или иная поддержка. Ему сложно принимать решения или действовать без одобрения или руководства со стороны. Такое поведение еще больше приводит к чувству собственной беспомощности и зависимости от других.

⏺️Избегание конфликтов - желание избежать любой конфронтации, спорных, сложных ситуаций и страх их разрешать.

⏺️Потребность в мгновенном удовлетворении- трудность в откладывании сиюминутных желаний и склонность выбирать немедленное удовлетворение своих потребностей, вместо терпеливого ожидания или продления удовольствия.

⏺️Эгоцентричность - сосредоточенность на собственных переживаниях, интересах и потребностях, часто в ущерб другим. Когда окружающий мир воспринимается исключительно через призму собственных эмоций и переживаний, и сложно учитывать/понимать точки зрения и чувства других людей.

Если близкий человек проявляет признаки инфантилизма, важно подойти к ситуации с пониманием и заботой…

🔘Продолжение следует…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍4🔥1
Почему возникает инфантилизм?

Инфантилизм часто является результатом:

Детской травмы - например, при грубом, жестоком отношении со стороны родителей в детском возрасте, в отсутствии необходимой заботы и поддержки, распознавания потребностей ребенка, которые важны для формирования здоровой личности. А также, потакания, когда ребенок лишается конструктивной критики и в дальнейшем искажается восприятие мира, понимание собственных возможностей.

Трудностей с эмоциональной регуляцией – это результат страха столкновения со своими сильными эмоциями и борьба с ними, избегание их, страх стыда и осуждения за них. Возможно, в детском возрасте был запрет на выражение эмоций.

Эгоцентризм - часто является следствием излишней опеки, внушающей иллюзию, что всё происходит по желанию и без каких-либо усилий со стороны. Со временем это приводит к невосприимчивости к нуждам и желаниям окружающих, считая, что весь мир вращается исключительно вокруг такого человека.
Кроме того, в случае столкновения с трудными ситуациями, требующими самостоятельного выбора и принятия решений, может демонстрироваться пассивность (выученная беспомощность), сложность с обретением независимости, все время нужна поддержка во вне и руководство со стороны. Только представьте, как это сильно мешает принимать решения или действовать без одобрения окружающих!

Вина, стыд, контроль – если в отношении родителей к ребенку доминировали эти 3 качества, то во взрослой жизни, как правило, появляется отчаянное стремление заявить о себе и найти свое место под солнцем, испытывая при этом постоянные сомнения в себе и чувства вины за эти сомнения, а параллельно острую нужду в одобрении своих поступков.


В любом случае, проявления инфантилизма - способ справиться со стрессом или травмой из детства.

Возвращаясь в состояние ребёнка, человек как будто вновь оказывается в периоде своей жизни, когда он чувствовал себя в безопасности.

Этот механизм творческого приспособления, с одной стороны, защищает от негативного опыта прошлого, с другой создает внутренние страдания для самого человека и сложности для окружающих его людей.

Продолжение следует…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥1🙏1
7🔥6🙏4