Закончился второй поток бесплатного онлайн-курса "Системное мужское развитие (СМР)"

Вчера вновь закончил вести 10-дневный базовый курс для мужчин, которые хотят подтянуть свою дисциплину и добавить энергии для реализации своих планов. А участники вновь делали задания каждые два дня, писали ежедневные отчеты, в которых ставили задачи на следующий день и должны были железно их делать, и знакомились с моей системой.

Вот что у них вышло:

1) Все участники стартовали с базовым рейтингом в 80 баллов, который мог увеличиваться или уменьшаться за выполнение и невыполнение заданий. Победителем стал участник, который набрал 210 баллов. В этот раз их было два.

Один получил от меня 0.005 биткоинов, а второй бесплатное участие в продвинутом курсе "СМР: 2 ступень", о нём ниже.

Продолжение: http://telegra.ph/Zakonchilsya-vtoroj-potok-besplatnogo-onlajn-kursa-Sistemnoe-muzhskoe-razvitie-SMR-03-12

Ты не контролируешь то, что не измеряешь

Кажется, я об этом писал, но не лишним будет напомнить еще раз. Невозможно контролировать то, в чем у тебя нет цифровых показателей. Недавно количество обещаний, которые я записываю и выполняю, перевалило за 600. Точнее, 617. Из них я выполнил 580 и не выполнил 37. Итоговая обязательность = 94%.

Но это лишь те обещания, которые я фиксирую и записываю. Есть небольшой процент обещаний, которые я забываю записать и их я не выполняю гораздо чаще. Потому что я их не помню, я их не учитываю, и их невыполнение не приводит к снижению моей обязательности. Так что если я вдруг что-то вам пообещал и сказал "запишу себе", то я почти гарантированно это сделаю.

Кстати, по факту процент выполнения моих обязательств — это аналог надежности в технике, уровень отказоустойчивости при нагрузках. И ценятся те системы (и люди), которые работают, даже если вокруг все плохо.

Почему бы не внедрить аналогичные метрики в обычной жизни? Чтобы знать, какой человек надежен, а какой нет? Я как раз этим занимаюсь, разработал интересную модель мужского клуба, где надежность и ответственность будут основными метриками, которые мы будем измерять в делах. Но не только в громких публичных обещаниях, но и в повседневной жизни. Скоро напишу об этом.

МУЖСКОЙ КЛУБ

Господа, наконец настало время объявить сбор! Сегодня будет первый и пока еще неофициальный пост о том, каким я вижу мужской клуб, и кого там жду. Это будет рассказ об общей концепции клуба — цель, формат, методы работы, и прочее. Я не буду описывать пока все детали, основная задача в том, чтобы донести до вас идею клуба и собрать заявки желающих участвовать.

1. Общая идея

Цель клуба — создать сообщество для 1) помощи в решении деловых и личных задач исключительно мужскими силами

Продолжение: http://telegra.ph/MUZHSKOJ-KLUB-03-19

Кому можно жаловаться на проблемы, а кому нет?

Эта тема гениально раскрыта в фильме "Спасение рядового Райана". Напомню сюжет (это важно для ответа): небольшую горстку военных отправляют в тыл врага спасать рядового, потому что он последний из трех живых сыновей, и по законам США его надо доставить домой к матери во что бы то ни стало, чтобы сохранить семью.

В процессе своей миссии у солдат периодически возникают жалобы на происходящее

Продолжение: http://telegra.ph/Komu-mozhno-zhalovatsya-na-problemy-a-komu-net-03-26

Как не сомневаться в принятом решении?

http://telegra.ph/Kak-ne-somnevatsya-v-prinyatom-reshenii-03-28

Чек-лист "Как принимать верные решения"

Меня часто спрашивают, как правильно принимать решения, чтобы не ошибиться? Есть немало теорий на этот счет, и конечно, у меня тоже есть своя. Делюсь чек-листом по этой теории, я им пользуюсь сам.

Продолжение: http://telegra.ph/CHek-list-Kak-prinimat-vernye-resheniya-03-31

(лайк-бот пока не работает, так что без него)

Нелюбовь к дисциплине

http://telegra.ph/Nelyubov-k-discipline-04-01

Мысль по картинке выше: если вы сильно ленитесь делать что-то важное, а вам срочно надо, создайте себе серьезные "последствия" за невыполнение. Поспорьте с другом на месяц бесплатной доставки пиццы, что будете бегать по утрам весь месяц. Победите и еда ваша. Проиграете и вам платить. Или пообещайте заплатить тренеру за перенос занятия в спортзале, и тогда мотивация не отлынивать вырастет.

Кодекс чести русского офицера 1804 года. Прекрасный образчик развитой культуры военно-аристократического сословия. Есть чему поучиться.

1. Не обещай, если ты не уверен, что исполнишь обещание.
2. Держи себя просто, с достоинством, без фатовства.
3. Необходимо помнить ту границу, где кончается полная достоинства вежливость и начинается низкопоклонство.
4. Не пиши необдуманных писем и рапортов сгоряча.
5. Меньше откровенничай — пожалеешь. Помни: язык мой — враг мой!
6. Не кути — лихость не докажешь, а себя скомпрометируешь.
7. Не спеши сходиться на короткую ногу с человеком, которого недостаточно узнал.
8. Избегай денежных счетов с товарищами. Деньги всегда портят отношения.
9. Не принимай на свой счёт обидных замечаний, острот, насмешек, сказанных вслед, что часто бывает на улицах и в общественных местах. Будь выше этого.
10. Если о ком-нибудь не можешь сказать ничего хорошего, то воздержись говорить и плохое, если и знаешь.
11. Ни чьим советом не пренебрегай — выслушай. Право же, последовать ему или нет, останется за тобой.
12. Сила офицера не в порывах, а в нерушимом спокойствии.
13. Береги репутацию доверившейся тебе женщины, кто бы она ни была.
14. В жизни бывают положения, когда надо заставить молчать свое сердце и жить рассудком.
15. Тайна, сообщённая тобой хотя бы только одному человеку, перестаёт быть тайной.
16. Будь всегда начеку и не распускайся.
17. Старайся, чтобы в споре слова твои были мягки, а аргументы тверды. Старайся убедить его.
18. На публичных маскарадах офицерам не принято танцевать.
19. Разговаривая, избегай жестикуляции и не возвышай голос.
20. Если вошёл в общество, в среде которого человек, с которым ты в ссоре. То, здороваясь со всеми, принято подать руку и ему. В том случае, если этого нельзя избежать.
21. Ничто так не научает, как осознание своей ошибки. Это одно из главных средств самовоспитания. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
22. Когда два человека ссорятся — всегда оба виноваты.
23. Авторитет приобретается знанием дела и службы. Важно, чтобы подчинённые уважали тебя, а не боялись. Где страх — там нет любви, а есть затаённое недоброжелательство.
24. Нет ничего хуже нерешительности. Лучше худшее решение, чем колебание или бездействие.
25. Душа — Богу, сердце — женщине, долг — Отечеству, честь — никому.

Как перестать себя жалеть и жаловаться, и наконец начать действовать

Большая и сложная тема, которую я давно хотел затронуть. По моим наблюдениям, мужчины часто себя жалеют и это очень сильно тормозит их развитие. Как сказал один мой клиент, «какой-то синдром жертвы у меня».

Продолжение: http://paveldomrachev.ru/kak-perestat-sebya-zhalet

Опрос для читателей, нужно ваше мнение

Во вторник снова провел свой мастер-класс "Логика мужской роли". Было чуть меньше 30 участников, которые активно общались со мной на практикуме и были вовлечены в процесс, за что им спасибо. Особенная благодарность Севе за рекомендации моего МК своему кругу общения.

Чем больше я сам провожу мастер-классы, тем лучше понимаю, какие проблемы волнуют мужчин и чего им не хватает. Сегодня расскажу об одной из проблем.

Когда я рассказывал о том, что значит вести себя согласно мужской роли (говорить о фактах, оценках, решениях, и меньше выражать чувства), один из участников спросил: "А вот если мне неприятно, когда меня задевают, как об этом надо говорить?" и привел пример, когда знакомая девушка часто некорректно выражалась в его адрес и чтобы её остановить, он говорил следующее: "Мне обидно, что ты так делаешь, давай мы договоримся, что ты так больше не будешь". На его взгляд, нет ничего плохого в том, чтобы поделиться своим состоянием. Я же утверждаю, что выражая свои эмоции, особенно женщине и особенно негативные, мужчина только проявит слабость и не получит в ответ восхищения и уважения.
Мой вариант, который я предложил ему и предлагаю вам, это сказать ту же фразу, но так: "Это неуважительно (оскорбительно), давай мы договоримся, что ты так больше не будешь". По сути, заменив одно слово на другое, во фразе сразу чувствуется сила и способность установить границы, а не просто выразить свое состояние.

Мне интересно ваше мнение, как вам фразы, какая из них кажется более сильной? Собственно, опрос ниже, прошу голосовать.

Какой из двух ответов выглядит более сильно для случаев, когда вам говорят что-то неприятное?
anonymous poll

Это неуважительно (оскорбительно), давай мы договоримся, что ты так больше не будешь – 11
👍👍👍👍👍👍👍 65%

Мне обидно, что ты так говоришь, , давай мы договоримся, что ты так больше не будешь – 6
👍👍👍👍 35%

👥 17 people voted so far.

Важная новость про интеллект. Оказывается, совершенно не обязательно быть супер умным, чтобы нравиться женщинам. Хоть это и очевидно на бытовом уровне, но исследование интересное.

Интеллект - это сексуально. Но есть ньюансы.

Самый сексуальный показатель IQ – 120. После этого балла привлекательность падает, причем для обоих полов. Разница есть только в минимально допустимом интеллекте партнера – у мужчин он ниже.
А еще "умеренно высокий интеллект" обеспечивает лучший репродуктивный успех, чем нормальный и очень высокий. Такие дела в области праздной сексологии

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160289617301551

Еще один интересный спор о желаниях и заставлении себя. Написал статью на эту тему

http://paveldomrachev.ru/effektivnost-v-zhizni-napryamuyu-svyazana-s-blizostyu-s-roditelyami

Мысль по картинке выше: если вы внедряете в своей жизни или на работе правила, за невыполнение должны быть последствия. Если последствий нет, правило соблюдать не будут. Осознанность и понимание, что правило важно, появляется не на пустом месте, а благодаря последствиям. Не даром в таких странах как Швеция или Сингапур огромные штрафы за мусор на улицах. И знаете что? Там чисто.

В связи с тем, что Роскомнадзор с сегодняшнего дня может в любой момент заблокировать Телеграм, я хочу оставить здесь контакты на мой проект в других соцсетях и ресурсах

Вконтакте: https://vk.com/pavel.domrachev
Фейсбук: https://www.facebook.com/domrachev.pavel
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/id/5975cbb0b2d009201e3c21c5

Мой сайт: www.paveldomrachev.ru
Мой профиль на самом большом портале психологов России: http://www.b17.ru/pavel-domrachev/

Подписывайтесь, добавляйтесь в друзья, остаемся на связи.

Спасибо за внимание. Будем надеяться, Телеграм не заблокируют, но может быть что угодно.

Хотите нормальных отношений с женщиной, чтобы все было приятно, серьезно, и надолго? Перестаньте постоянно общаться с вашими мамами. Раз в неделю или две — более чем достаточно.

Я не встречал еще мужчин, которые больше полугода живут одни и редко общаются с мамами, и у которых нет отношений.

И наоборот, мужчины, у которых в отношениях всё плохо и нет никакой радости, которые и полгода не могут продержаться, часто общаются с матерями или вообще живут с ними.

Почему так? Очень просто: мамы замещают женщин или конкурируют с вашей женщиной за ваше внимание. Вы будете вечно разрываться меж тем, кому помогать и о ком заботиться. У вашей мамы есть муж? Пусть он и заботится. Его нет? Пусть ищет! Я раньше работал с женщинами, некоторые у меня и в 65 лет себе находили ухажеров. А в инете полно историй, как и в 70 и в 80 это можно сделать.