СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Павел Домрачев
6.41K subscribers
217 photos
18 videos
3 files
476 links
Создаю счастливые семьи и правильную модель отношений. Работаю индивидуально и с парами. Услуги и отзывы: @PDomrachevWork
Download Telegram
О зарабатывании денег в найме

Когда клиент меня спрашивает, "ну хорошо, понятно как заработать больше денег предпринимателям , они сами себе хозяева и могут придумать что угодно, а вот я работаю в найме, как мне зарабатывать больше, кроме как просить о повышении?", мой ответ всегда один — нужно решать проблемы начальника.

Казалось бы, что это выглядит подхалимажем, и решать надо проблемы клиентов, но это не так. Точнее, не совсем так. Безусловно, о клиентах надо заботиться и решать их проблемы, в этом вся суть бизнеса, но вот вам утверждение: решая проблемы начальника вы и решаете проблемы клиентов. Почему? Рассмотрим цепочку: задачи линейного начальника — это задачи его руководителя, директора департамента, а задачи директора департамента — это задачи генерального директора. Что является задачами генерального директора? Конечно, проблемы его клиентов.

Поэтому, все о чем нужно беспокоиться в первую очередь, это об упрощении жизни вашего непосредственного руководителя, выяснении, какие именно задачи перед ним стоят, предложении и реализации решений. Это приедет не только к материальной выгоде, но и к психологической. Уважение руководителя к такому специалисту будет расти прямопропорциально объему решенных задач.

Очевидно, почему не повышают тех, кто этого не делает: ведь если регулярно говорить "я не буду решать проблемы руководства, а лучше помогу клиенту так, как считаю нужным", то это прямое оспаривание и неуважение всей иерархии, начиная от руководителя и заканчивая ГД. Безусловно, иногда это нужно, но это не может быть полезным как базовое поведение, и будет рассматриваться как антилояльность и непонимание иерархии.
Друзья, напомню, что мы сделали новый сайт, на котором можно почитать старые и новые статьи про мужскую психологию, а также подписаться на почтовую рассылку со всеми обновлениями от меня.

Ссылка: paveldomrachev.ru

пс. сайт пока еще не полностью корректно работает, если что-то не так, сообщайте в личку (кроме дат мероприятий, их скоро поменяем).
Как вам мысль (картинка выше)? С одной стороны, пафосно, с другой стороны отзывается, можно воспринимать это не в буквальном смысле убийства и смерти, а в смысле риска и провала. Червем быть вообще не хочется. В сложные момент вспоминаю эту фразу и сразу появляется энергия действовать.
Итоги по бесплатному онлайн-курсу и старт нового потока

В субботу закончил вести 10-дневный базовый курс "Системное мужское развитие" , которые хотят подтянуть свою дисциплину и добавить энергии для реализации своих планов. Участники делали новые задания каждые два дня, писали ежедневные отчеты, в которых ставили задачи на следующий день и должны были железно их делать. А я вел учет, кто делает задачи, кто нет, и считал для них рейтинг.

Продолжение: http://telegra.ph/Itogi-po-besplatnomu-onlajn-kursu-i-start-novogo-potoka-02-20
Решил сделать несколько рубрик, чтобы было понятно, какой пост перед вами, вот они: лонгрид, т.е. большая статья (основная рубрика), короткий ответ, практика, теория, другое.

И сегодня у нас длинная статья.

Сама мысль простая: развить свою внутреннюю дисциплину сначала можно только через внешнюю дисциплину, то есть, внешнюю стимуляцию. И никак иначе.

Невозможно развить способность заставлять себя самого по себе, просто так, пока вас кто-то (или что-то) сначала не будет заставлять какое-то время. Проще говоря, нужна необходимость, нужда.

Продолжение: http://telegra.ph/Obshchij-otvet-na-vopros-Kak-prokachat-svoyu-disciplinu-esli-s-nej-problemy-02-24
Короткий ответ: в чем разница между целью и просто желанием?

Разница в том, что за невыполнение цели есть последствия, а за невыполнение желаний нет. Желание это фантазия, мечта о том, чего вам хочется, пока и так хорошо (или приемлемо). Цель - это необходимость, обещание, нужда, обязательство. Когда нужно возвращать долг. Или когда пообещал публично. Или когда поспорил. Или когда поставили план на работе и за выполнение будет бонус, а за невыполнение увольнение.

Если за невыполнение цели нет последствий, нет цены слова, которую заплатишь, это не цель, а просто желание, которое можно и не реализовывать, и все равно будет ок.

Конечно, грань не строгая, ведь сильное желание накачаться, например, это тоже цель, потому что последствие тут это так и остаться слабым. Но если к этому добавить спор с другом или обещание важному для вас человеку, всё сразу меняется и движение идет максимально быстрым.
Как не бояться конфликтов и решать их?

Один из самых популярных вопросов, которые мне задают. И я понимаю, почему. Раньше я сам очень боялся конфликтов, старался максимально дружелюбно общаться со всеми, никогда не ругаться, поддерживать мирное общение даже с полными мудаками, а если конфликтовал, то чувствовал себя виноватым и боялся обидеть человека.

Для начала, я дам определение конфликта, чтобы было понятно, о чем речь

Продолжение: http://telegra.ph/Kak-ne-boyatsya-konfliktov-i-reshat-ih-03-04
Закончился второй поток бесплатного онлайн-курса "Системное мужское развитие (СМР)"

Вчера вновь закончил вести 10-дневный базовый курс для мужчин, которые хотят подтянуть свою дисциплину и добавить энергии для реализации своих планов. А участники вновь делали задания каждые два дня, писали ежедневные отчеты, в которых ставили задачи на следующий день и должны были железно их делать, и знакомились с моей системой.

Вот что у них вышло:

1) Все участники стартовали с базовым рейтингом в 80 баллов, который мог увеличиваться или уменьшаться за выполнение и невыполнение заданий. Победителем стал участник, который набрал 210 баллов. В этот раз их было два.

Один получил от меня 0.005 биткоинов, а второй бесплатное участие в продвинутом курсе "СМР: 2 ступень", о нём ниже.

Продолжение: http://telegra.ph/Zakonchilsya-vtoroj-potok-besplatnogo-onlajn-kursa-Sistemnoe-muzhskoe-razvitie-SMR-03-12
Ты не контролируешь то, что не измеряешь

Кажется, я об этом писал, но не лишним будет напомнить еще раз. Невозможно контролировать то, в чем у тебя нет цифровых показателей. Недавно количество обещаний, которые я записываю и выполняю, перевалило за 600. Точнее, 617. Из них я выполнил 580 и не выполнил 37. Итоговая обязательность = 94%.

Но это лишь те обещания, которые я фиксирую и записываю. Есть небольшой процент обещаний, которые я забываю записать и их я не выполняю гораздо чаще. Потому что я их не помню, я их не учитываю, и их невыполнение не приводит к снижению моей обязательности. Так что если я вдруг что-то вам пообещал и сказал "запишу себе", то я почти гарантированно это сделаю.

Кстати, по факту процент выполнения моих обязательств — это аналог надежности в технике, уровень отказоустойчивости при нагрузках. И ценятся те системы (и люди), которые работают, даже если вокруг все плохо.

Почему бы не внедрить аналогичные метрики в обычной жизни? Чтобы знать, какой человек надежен, а какой нет? Я как раз этим занимаюсь, разработал интересную модель мужского клуба, где надежность и ответственность будут основными метриками, которые мы будем измерять в делах. Но не только в громких публичных обещаниях, но и в повседневной жизни. Скоро напишу об этом.
МУЖСКОЙ КЛУБ

Господа, наконец настало время объявить сбор! Сегодня будет первый и пока еще неофициальный пост о том, каким я вижу мужской клуб, и кого там жду. Это будет рассказ об общей концепции клуба — цель, формат, методы работы, и прочее. Я не буду описывать пока все детали, основная задача в том, чтобы донести до вас идею клуба и собрать заявки желающих участвовать.

1. Общая идея

Цель клуба — создать сообщество для 1) помощи в решении деловых и личных задач исключительно мужскими силами

Продолжение: http://telegra.ph/MUZHSKOJ-KLUB-03-19
Кому можно жаловаться на проблемы, а кому нет?

Эта тема гениально раскрыта в фильме "Спасение рядового Райана". Напомню сюжет (это важно для ответа): небольшую горстку военных отправляют в тыл врага спасать рядового, потому что он последний из трех живых сыновей, и по законам США его надо доставить домой к матери во что бы то ни стало, чтобы сохранить семью.

В процессе своей миссии у солдат периодически возникают жалобы на происходящее

Продолжение: http://telegra.ph/Komu-mozhno-zhalovatsya-na-problemy-a-komu-net-03-26
Чек-лист "Как принимать верные решения"

Меня часто спрашивают, как правильно принимать решения, чтобы не ошибиться? Есть немало теорий на этот счет, и конечно, у меня тоже есть своя. Делюсь чек-листом по этой теории, я им пользуюсь сам.

Продолжение: http://telegra.ph/CHek-list-Kak-prinimat-vernye-resheniya-03-31

(лайк-бот пока не работает, так что без него)
Мысль по картинке выше: если вы сильно ленитесь делать что-то важное, а вам срочно надо, создайте себе серьезные "последствия" за невыполнение. Поспорьте с другом на месяц бесплатной доставки пиццы, что будете бегать по утрам весь месяц. Победите и еда ваша. Проиграете и вам платить. Или пообещайте заплатить тренеру за перенос занятия в спортзале, и тогда мотивация не отлынивать вырастет.
Кодекс чести русского офицера 1804 года. Прекрасный образчик развитой культуры военно-аристократического сословия. Есть чему поучиться.

1. Не обещай, если ты не уверен, что исполнишь обещание.
2. Держи себя просто, с достоинством, без фатовства.
3. Необходимо помнить ту границу, где кончается полная достоинства вежливость и начинается низкопоклонство.
4. Не пиши необдуманных писем и рапортов сгоряча.
5. Меньше откровенничай — пожалеешь. Помни: язык мой — враг мой!
6. Не кути — лихость не докажешь, а себя скомпрометируешь.
7. Не спеши сходиться на короткую ногу с человеком, которого недостаточно узнал.
8. Избегай денежных счетов с товарищами. Деньги всегда портят отношения.
9. Не принимай на свой счёт обидных замечаний, острот, насмешек, сказанных вслед, что часто бывает на улицах и в общественных местах. Будь выше этого.
10. Если о ком-нибудь не можешь сказать ничего хорошего, то воздержись говорить и плохое, если и знаешь.
11. Ни чьим советом не пренебрегай — выслушай. Право же, последовать ему или нет, останется за тобой.
12. Сила офицера не в порывах, а в нерушимом спокойствии.
13. Береги репутацию доверившейся тебе женщины, кто бы она ни была.
14. В жизни бывают положения, когда надо заставить молчать свое сердце и жить рассудком.
15. Тайна, сообщённая тобой хотя бы только одному человеку, перестаёт быть тайной.
16. Будь всегда начеку и не распускайся.
17. Старайся, чтобы в споре слова твои были мягки, а аргументы тверды. Старайся убедить его.
18. На публичных маскарадах офицерам не принято танцевать.
19. Разговаривая, избегай жестикуляции и не возвышай голос.
20. Если вошёл в общество, в среде которого человек, с которым ты в ссоре. То, здороваясь со всеми, принято подать руку и ему. В том случае, если этого нельзя избежать.
21. Ничто так не научает, как осознание своей ошибки. Это одно из главных средств самовоспитания. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
22. Когда два человека ссорятся — всегда оба виноваты.
23. Авторитет приобретается знанием дела и службы. Важно, чтобы подчинённые уважали тебя, а не боялись. Где страх — там нет любви, а есть затаённое недоброжелательство.
24. Нет ничего хуже нерешительности. Лучше худшее решение, чем колебание или бездействие.
25. Душа — Богу, сердце — женщине, долг — Отечеству, честь — никому.
1🔥1
Как перестать себя жалеть и жаловаться, и наконец начать действовать

Большая и сложная тема, которую я давно хотел затронуть. По моим наблюдениям, мужчины часто себя жалеют и это очень сильно тормозит их развитие. Как сказал один мой клиент, «какой-то синдром жертвы у меня».

Продолжение: http://paveldomrachev.ru/kak-perestat-sebya-zhalet
Опрос для читателей, нужно ваше мнение

Во вторник снова провел свой мастер-класс "Логика мужской роли". Было чуть меньше 30 участников, которые активно общались со мной на практикуме и были вовлечены в процесс, за что им спасибо. Особенная благодарность Севе за рекомендации моего МК своему кругу общения.

Чем больше я сам провожу мастер-классы, тем лучше понимаю, какие проблемы волнуют мужчин и чего им не хватает. Сегодня расскажу об одной из проблем.

Когда я рассказывал о том, что значит вести себя согласно мужской роли (говорить о фактах, оценках, решениях, и меньше выражать чувства), один из участников спросил: "А вот если мне неприятно, когда меня задевают, как об этом надо говорить?" и привел пример, когда знакомая девушка часто некорректно выражалась в его адрес и чтобы её остановить, он говорил следующее: "Мне обидно, что ты так делаешь, давай мы договоримся, что ты так больше не будешь". На его взгляд, нет ничего плохого в том, чтобы поделиться своим состоянием. Я же утверждаю, что выражая свои эмоции, особенно женщине и особенно негативные, мужчина только проявит слабость и не получит в ответ восхищения и уважения.
Мой вариант, который я предложил ему и предлагаю вам, это сказать ту же фразу, но так: "Это неуважительно (оскорбительно), давай мы договоримся, что ты так больше не будешь". По сути, заменив одно слово на другое, во фразе сразу чувствуется сила и способность установить границы, а не просто выразить свое состояние.

Мне интересно ваше мнение, как вам фразы, какая из них кажется более сильной? Собственно, опрос ниже, прошу голосовать.
Какой из двух ответов выглядит более сильно для случаев, когда вам говорят что-то неприятное?
anonymous poll

Это неуважительно (оскорбительно), давай мы договоримся, что ты так больше не будешь – 11
👍👍👍👍👍👍👍 65%

Мне обидно, что ты так говоришь, , давай мы договоримся, что ты так больше не будешь – 6
👍👍👍👍 35%

👥 17 people voted so far.