Про расслабленность мужчин и напряженность женщин

Если еще кто-то не знает, почему исторически в России сложилось, что мужчины и женщины именно такие, рекомендую к прочтению статью Людмилы Петрановской "Травмы поколений". Она о том, как за счет революции и двух мировых войн в России мужчин стало мало, а женщинам пришлось стать "мужчинам", и к чему это всё привело. Там хорошо объяснено, из-за чего мужчины не у дел, много пьют и рано умирают, почему женщины привыкли быть жесткими и молча все делать самими.

Я же хочу попробовать развить тему в другую сторону — что с этим делать?

Продолжение по ссылке: http://telegra.ph/Pro-rasslablennost-muzhchin-i-napryazhennost-zhenshchin-12-12

Как получить быстрые результаты в чем угодно

Привет! Спасибо за ответы по голосованию, раз хотите примеры из жизни клиентов и всего понемногу, так и будет. Приготовлю вам на днях пару примеров.

А пока короткое техника-рекомендация по тому, как быстро получить любые результаты.

Слышали про технику "помидор" (или "помодоро")? О том, как регулировать свою ежедневную деятельность. Ставишь таймер на 25 минут, и пока он не прозвенит, ты на 100% занят только конкретным заданным тобой делом. Ничем больше. Ни на что не отвлекаешься. Вообще. Потом 5 минут отдых. Таких циклы надо провести 3-4 раза (25 минут работа, 5 минут отдых), а потом большой отдых на полчаса. И всё по новой. Я пробовал, работает.

Простая и незамысловатая техника, но конечно на её внедрение нужна привычка.

Так вот техника, которую я предлагаю, чтобы получить быстрый результат, еще проще. Она в том, чтобы в принципе на какое-то дело выделить те же 30 минут и ни на что не отвлекаться. Просто и со вкусом. Надо написать статью? Надо написать предложение о продаже? Надо поискать картинки для презентации? Надо составить инструкции для сотрудников?

Скажите себе "эти полчаса я максимально занят делом и ни на что не отвлекаюсь". Через полчаса у вас будут отличные результаты и радость от сделанного дела.

Я пользуюсь этим методом сам и предлагаю клиентам. Иногда прямо на занятии мы полчаса обсуждаем только одну вещь и я не позволяю переключиться на что-то другое.
Зачастую проблема именно в этом, хочется отвлечься, переключиться. Сконцентрированная же работа дает очень быстрые результаты.

Сила всегда в простоте. Если вы регулярно будете применять эту технику и вам понравится, можно подключить и что-то более сложное вроде помидора или любого другого способа.

Примеры из жизни клиентов

Как и обещал, заметка о паре случаев из моей работы с клиентами. Один успешный, а второй… смешанный.

Участник одного из моих курсов поставил задачу получить заказ на зарубежном фриланс-сайте Upwork. Сайт крутой и один из самых известных, с четкой системой рекомендаций, оплаты, отзывов, портфолио и т.д. Работать там считается престижным.

Продолжение по ссылке: http://telegra.ph/Primery-iz-zhizni-klientov-12-16

О разделении ролей, часть 1: в чем польза женщины, которая не работает

Когда я рассказываю о моей теории разделения ролей, ни мужчины, ни женщины не спорят с тем, что мужская дисциплина, ответственность, умение зарабатывать и защищать близких это хорошо.

Основное сопротивление вызывает идея о том, что женщине не нужно делать ничего, если она не хочет, т.е. избавить её от всех нежелательных обязанностей. И если вклад мужской роли очевиден (защита и поддержание порядка), то вклад женской роли в таком разделении неочевиден вообще.

Продолжение по ссылке: http://telegra.ph/O-razdelenii-rolej-chast-1-v-chem-polza-zhenshchiny-kotoraya-ne-rabotaet-12-16

Практика дня: фиксируйте ваши обещания, иначе вы их забудете и не сделаете.

Проблема, с которой сталкиваются мои клиенты и вообще многие мужчины — это невыполнение своих обещаний. Но дело не столько в том, что они не хотят выполнять обещания, а в том, что они забывают.

Забывают, потому что не записывают. Не записывают, потому что нет привычки. В общем, армия проиграла, потому что в кузнице не было гвоздя.

Мое предложение: записывайте ваши обещания в отчет (если вы их пишете) либо просто в какой-нибудь файл. Сказали клиенту или коллеге "ок, до вечера отвечу" или вашей женщине "завтра схожу куплю", сразу записали. Сделать как правило не сложно. Сложно именно вспомнить в суматохе дня.

Пример того, как пишу я, ниже. Мои отчеты усложнились, поэтому форма отчетов выглядит побольше, чем просто "ответить Н", но в целом всё просто.

"Обещания (574, 33)

564 - написать пару статей для **** до 18.12
574 - ответить *** на вопросы до 19.12
"

574 — это общее количество обещаний, 33 — количество не выполненных в срок обещаний.

Привычка смотреть на эти обещания у вас появится. Главное записывайте. Остальное неважно.

О разделении ролей, часть 2: Неприязнь к модели или почему у некоторых «бомбит»

Один клиент в споре про роль женщины в отношениях сказал мне: "Ты прав, но у меня бомбит от того, что ты прав, мне не нравится, что я не могу тебе ничего возразить, хотя что-то не так".

И в этом вся суть. Интеллектуально в том, что я предлагаю, сложно найти изъяны. Я не беру в расчет детали, которые я сам не уточнил, это я запросто сделаю по любому комментарию, т.к. нюансов слишком много, чтобы обернуть в одну статью.

Проблема в другом. Эта модель может вызывать неприязнь на эмоциональном уровне.

Продолжение по ссылке: http://telegra.ph/O-razdelenii-rolej-chast-2-Nepriyazn-k-modeli-ili-pochemu-u-nekotoryh-bombit-12-23

Когда человек говорит "мне надо вот это", но при этом за его "надо" не стоят негативные последствия, это не "надо", а просто желание. И такое желание толкает на действия меньше, чем желание+негативное последствие.

Любая теория игр это легко докажет. Самые важные цели, это цели которые не просто радуют, а которые радуют, и невыполнение которых привлечет за собой к проблемам. При прочих равных, разумеется.

Так что кто-то хочет с вами встретиться, но за перенос/отмену встречи санкций нет, то есть сильный риск, что встречу будут переносить и переносить. Так же с рабочими задачами, если санкций за затягивание процесса нет, то процесс будет затянут.

Так же и в отношениях — если кто-то терпит то, что ему не нравится, то значит нет санкций за плохие решения.

В реальной жизни самый сильный штраф — это боль. И это знают все. Боль реальна. Так что если вам не хватает развития, то возможно стоит не только вдохновлять себя фантазиями о будущем и ставить цели, но и добавить немного боли!

12 итогов года

Этот пост будет не о теории или клиентах, а о личном.

Все делятся результатами уходящего года, поэтому я тоже решил написать об этом. В 2017 было немало хороших событий, а два из них были особенно значимыми.

Продолжение по ссылке: http://telegra.ph/12-itogov-goda-12-30

Если человек что-то критикует, чем-то недоволен, и предлагает делать по-другому, можно его спросить "ты готов заняться этим, помочь мне исправить?"

Этот вопрос отрезвляет большинство теоретиков, которые не готовы делать, потому что советуют из праздного желания поговорить, либо просто проявляют пассивно-агрессивную позицию. Это был инсайт для меня, когда я однажды воочию увидел, как хороший управленец задает этот вопрос по время собрания, и человек либо тихо "отъезжает" назад со своей критикой, либо соглашается и появляется реальная возможность доказать, что его идеи это не просто слова.

Так и проверяется адекватность.

Конечно, тут со стороны руководителя тоже нужна смелость рискнуть и делегировать дела человеку, а не отмахнуться и продолжить контролировать все самому.

О разделении ролей, часть 3: в чем разница между влиянием отца и матери?

Продолжаю после баттла писать статьи о разделении ролей. Пока еще местами недостаточно систематизировано, но я над этим работаю (пишите вопросы в комментах). Планирую написать общие аксиомы этой модели и мужского поведения в частности, которое даст пользу для всех.

На мою идею с ролями очень сильно повлиял Эрих Фромм и его рассуждения о разнице мужского и женского. Именно после него я понял, почему так важно ограждать женщину от стрессов. Конечно, если вы не чайлдфри и хотите вырастить здоровых детей. Приведу сокращенно одну из самых ценных на мой взгляд частей из книги "Искусство любить" и в конце напишу свои выводы

Полная статья по ссылке: http://telegra.ph/O-razdelenii-rolej-chast-3-v-chem-raznica-mezhdu-vliyaniem-otca-i-materi-01-09

Решение принято, а сомнения остались? Так и должно быть.

Одна из основных задач моей работы это учить как правильно принимать решения и следовать им. Кажется банальным, но люди не умеют этого делать.

Приведу пример из недавнего. Мы разбираем с клиентом проблему — какую работу выбрать, где деньги или где интересно? Неочевидно, что в итоге принесет больше пользы, перспективы туманны. Я форсирую принятие решения и говорю, что надо делать выбор сейчас, иначе движения не будет. Делаем.

Проходит пара дней, и клиент пишет мне так задумчиво: "Это... что-то я не уверен, что правильное решение принял... Думаю, поменять?"

Нет, не поменять. Почему? Потому что сомнения будут присутствовать при любом решении. Это совершенно неизбежно. Вы будете страдать от сомнений в любом случае. По крайней мере, пока не получите результат.

Я уверен, многим знакома ситуация, когда вы принимаете какое-то решение, вас тут же одолевают сомнения, под их давлением вы меняете решение, но теперь появляются сомнения по поводу нового решения, и вы снова меняете решение на обратное. Покупать футболку или нет? Да. Нет. Да. ТОЧНО ДА! Нет, точно нет. ААА! Можно заменить футболку на новый гаджет или маршрут в навигаторе.

Ключевая особенность решения в том, чтобы сделать несмотря на сомнения. И всё.

Задумайтесь вот о чем: нужно ли решение, когда есть определенность? Конечно нет. Когда изнутри есть такое сильное желание, что всё и так понятно. Устал от провинции, хочу только в Москву. Работа достала, надо уходить. Работал в интернет-магазине, поэтому легко могу сделать такой же, только буду сам себе начальником.

Мы прибегаем к принятию решения в одном единственном случае — когда есть сомнения, что делать. Поэтому смиритесь с тем, что будете сомневаться и дальше.

Остается лишь вопрос, как долго делать, прежде чем понять, чего достиг и не ошибся ли. Это уже вторая задача — не просто выбрать что-то, а выбрать, как долго тестировать это решение, прежде чем зафиксировать результат. Пример: я проработаю на новой работе 3 месяца, и если ок, остаюсь, если нет, то признаю ошибку, меняю решение. Я пробую заработать на интернет-магазине 2 месяца, если прибыль будет меньше 50 000 рублей, я закрываю проект. И не менять цель всё это время.

Это похоже на то, как ученые тестируют свои гипотезы. Они собирают факты в некоторую теорию, и проверяют свою теорию на жизнеспособность. Делают тест 1, тест 2, тест 3... фиксируя результаты. Эти результаты становятся новыми фактами, либо подтверждающими теорию, либо опровергающими её. Таким образом, становится понятно, куда идти дальше.

Однажды папа Римский спросил Микеланджело: «Открой мне секрет своей гениальности. Как изваял ты статую Давида, этот шедевр всех шедевров?» Микеланджело ответил: «Очень просто. Я убрал все, что не было похоже на Давида».

Я не особо разбираюсь в искусстве, поэтому откровенно говоря именно ответ Микеланджело кажется мне гениальным, а не статуя.

Этим ответом я руководствуюсь, когда пишу посты и статьи, комментарии по работе клиентам, предложения поучаствовать в моих курсах и просто письма.

Сначала я пишу всё подряд, что придет в голову, никак себя не останавливая, и только потом начинаю отсекать лишнее. Получается то, что надо — я выразил, что хотел, а потом придал этому правильную форму.

Я решил повторно провести свой мастер-класс в Москве "Логика мужской роли: как развить в себе смелость и решительность"

Он пройдет уже завтра, 17 числа, в 19.30 мск. Для тех, кто хотел, но не успел, самое время поучаствовать! Программа будет обновлена и улучшена по пожеланиям участвующих, будут новые материалы и упражнения.

Я расскажу о своем личном опыте развития, о том как я занимался женскими курсами и почему перешел на мужские, закрыв по сути успешное и результативное направление (которое часто просят не закрывать). О том, как выстраивал свою личную дисциплину и какие результаты есть у моих клиентов.

📝 Программа мастер-класса:

— Ключевое различие мужской и женской роли с научной точки зрения
— Эффективная модель отношений в семье
— Мотивация и дисциплина, в чем разница?
— Как проходить конфликты по-мужски, делая так, чтобы всем было хорошо?
— Мани-мейкинг: что значит зарабатывать с точки зрения психологии?
— Как развить уверенность, если её не хватает?

Детали по ссылке: http://paveldomrachev.ru/m/sfe2/

Будут конкретные практические упражнения, чтобы наглядно показать, о чем я говорю.

📅 Мероприятие пройдет 17 января (среда) в 19.30 мск на метро Тульская. Вход бесплатный.

Первые пять пришедших получат от меня личный разбор вместе с кратким анализом их характера по почерку. Успевайте.

Записаться, почитать отзывы и посмотреть адрес — все по ссылке: http://paveldomrachev.ru/m/sfe2/

Новая статья "Качества настоящего мужчины без пафоса и простым языком" у меня на сайте. Как раз об этом буду рассказывать сегодня на мастер-классе.

Каким должно быть мужское поведение, чтобы профессионалы хотели с тобой работать, доверять деньги или бизнес, а женщины (или одна женщина) восхищались?

Это вопрос, который постоянно поднимается большим количеством людей, популярен в поисковых запросах, и о котором пишут многие психологи. В чем разница между мужским поведением и не мужским поведением?

Давайте разберемся, почему одним доверяют сложные задачи, большие деньги и вою жизнь, а другим — ничего.

Продолжение по ссылке: http://paveldomrachev.ru/kachestva-nastoyashhego-muzhchinyi

Говорят, в мировой практике психотерапии статистика такова, что клиентов женщин в этой сфере в 2 раза больше, чем мужчин. Т.е. 2 к 1 или 66 на 33%.

Решил проверить и посмотрел количество друзей разных полов у 4-х известных терапевтов — в среднем это 70% женщин и 30% мужчин.

Еще глянул друзей у 4-х известных предпринимателей и бизнес-тренеров, там соотношение мужчин и женщин 60 на 40.

Безусловно, эту выборку нельзя назвать полной, к тому же, некоторые люди не указывают пол или меняют его, но все равно данные интересные. К тому же, хорошо проверять всё самому.

На мой взгляд, всё вполне очевидно: женщины охотней идут разбираться с чувствами и личными переживаниями, чем мужчины. А мужчины охотней думают о деньгах.

Предвидя критику в стиле "мужчинам тоже нужна терапия" и "женщины тоже хотят зарабатывать", отвечу: согласен. Но мужчина может получать терапию через свою женщину, слушая её, а женщина может получить материальную защищенность, будучи с мужчиной. Не нужно каждому заниматься и тем и другим, специализация на чем-то одном эффективней.

Ps. Если у вас как раз специфическая направленность на бизнес или терапию (эмоции, отношения), будет здорово, если поделитесь вашей статистикой от ВК, она будет самой точной.

Изменения всегда начинаются с женщины

Если вы не знаете, что вам делать и куда расти, если вы запутались, вспомните, что ваша женщина говорила про вас, чем восхищалась. Что вы умный? Что у вас хорошо получается ладить с людьми? Вы крутой аналитик и всегда умеете всё разложить по полочкам?? Что вы можете организовать любой процесс и пушить людей?

http://telegra.ph/Izmeneniya-vsegda-nachinayutsya-s-zhenshchiny-01-25

Насколько важно мужчине выражать чувства?

Еще один недавний спор с клиентом. Я учу тому, чтобы по минимуму выражать чувств, делая упор на оценки, факты и решения. Клиент спорит, утверждая, что иногда просто хочется выговориться и поделиться тем, что накопилось, выплеснуть переживания. И не понимает, что в этом плохого.

Я утверждаю следующее: мужчина, который много пишет о своих чувствах, особенно негативных, неизбежно начинает находиться в невыгодном положении как среди мужчин, так и женщин. Почему?

http://telegra.ph/Naskolko-vazhno-muzhchine-vyrazhat-chuvstva-01-27

Любые слова перепаивают ваш мозг

Мозг так устроен. Разве это не очевидно? Сейчас это уже не тезис психологов и фантастов, это тезис нейрофизиологов, философов, социологов.

Слово — это инструкция. Представьте себе белого медведя. Теперь красного. Представьте Трампа карлика. Теперь представьте Трампа и медведя... неважно. Видите, я управляю вами.

Любые слова, которые вы видите или слышите, это лишь

Продолжение по ссылке: http://telegra.ph/Lyubye-slova-perepaivayut-vash-mozg-01-30

Бесплатный онлайн-курс "Системное мужское развитие"

Друзья, привет! Вы просили онлайн-курс по мужскому развитию, и я его делаю. А сейчас собираю людей на небольшой бесплатный онлайн-курс по стабильному мужскому развитию (будет идти 10 дней), чтобы показать как работает моя система и чтобы дать вам ваши первые результаты. После этого будет возможность идти дальше ко мне в работу, если вам понравится, будет полный онлайн курс с небольшой платой и рассчитанный на 1-1,5 месяца.

Суть бесплатного курса в последовательном применении моих рекомендаций, а именно соединении мотивации и дисциплины в систему, которая позволит прокачать вашу ответственность и отношения, и неважно есть ли у вас девушка (или жена), главное чтобы было желание развиваться в этих областях.

Вас ждут:

- Небольшие, но действенные задания,
- Закрытая группа в ВК
- Ежедневные отчеты (ЧСС и ЧСЗ, кто в теме)
- Лучшие статьи о мужском развитии, собранные в одном месте
- Общение со мной и другими участниками каждый день
- Если не сделали задание, вылет, повторное участие бесплатно невозможно

Для участия нужен только интернет, чтобы писать отчеты и отписываться о выполнениях заданий. Вебинаров будет только 2, вводный и финальный, их можно будет послушать в записи, если не попадете на сам эфир.

Задания будут в формат "лайт", т.е. ничего сложного, но результат не заставит себя ждать (участники мастер-классов подтверждают).

Как итог, вас ждет стабильное движение вперед, улучшения отношений и больше радости, а также развитие дисциплины, а значит больше ответственности и собранности.

Для старта мне нужно минимум 10 человек. Базовая группа уже сформирована, но верхнего предела нет, беру всех желающих. Пишите в личку мне в ВК https://vk.com/pavel.domrachev, я расскажу условия.

Начнем ориентировочно через неделю, во вторник Присоединяйтесь!