Хороший пример решения проблем от Ван Гога:

Вольный перевод: "Если ты слышишь внутренний голос, который говорит "ты не можешь рисовать", то рисуй несмотря ни на что, и этот голос будет заглушен".

Что это значит? Вы не копаетесь в своих переживаниях и не ищете причины, почему вам страшно, а просто делаете, несмотря ни на что.

"Разозлитесь, сукины дети" — видео про продавцов, которые приуныли.

Когда мне не хватает вдохновения, я смотрю это видео. Я смотрел его более 20 раз, и каждый раз его мощь остается для меня прежней. Алек Болдуин сыграл великолепно.

Это видео можно смотреть бесконечно — каждая фраза там гениальна.

- Классный парень? А мне плевать. Хороший отец? Смешно. Иди домой, играть с детьми. Хочешь работать здесь? Продавай

- Но наводки (на продажи) слабые
- Наводки слабые?! Это ТЫ слабый

- Как вас зовут?
- Пошел нахер, вот как меня зовут

- По-твоему, это оскорбление? Тебе так кажется? Если ты не можешь вынести это, как ты вынесешь оскорбления от клиентов?

- ABC. Always. Be. Closing (всегда продавай)

- Третий приз - увольнение

Рекомендую к просмотру всем, кому сейчас не хватает импульса пойти и что-то делать.

В начале своего пути психолога я считал, что очень круто быть всегда на связи с клиентами. Пишут в 11 вечера? Отвечаю и разбираю вопросы. Пишут ночью в субботу, воскресенье, в праздники? Сажусь и решаю проблемы.

Но со временем я понял, что уже не получаю удовлетворение от этого, а только бешусь и даже перед сном думаю об очередной клиентской напасти, загружая свои мозги. Но я не мог отказать в помощи людям, потому что ведь им нужно, а мне это как будто бы ничего не стоило. "Всего пару ответов, не больше!" — и вот уже очередная километровая переписка в выходной. Тактически я выигрывал, показывая свою способность поддерживать конкретного человека в сложные моменты, стратегически проигрывал, изматывая себя и в итоге ухудшая коммуникацию уже со всеми клиентами

"Нужно соблюдать границы" — твердят все вокруг, но легко это только в теории. На практике прошло немало времени, прежде чем я серьезным усилием заставил себя принять правила (и также прописал их в контрактах с клиентами), что я: а) отвечаю клиентам в обязательном порядке только днем б) не отвечаю никому в выходные. Особенно сложно было заставлять себя не отвечать в выходные. Прошло уже несколько лет, и я могу с уверенность сказать, что эти правила — одни из лучших, что я придумал для себя.

Чем больше на мужчине бесформенной одежды, и чем она в целом мешковатей — тем моложе он выглядит. Это подростковое желание визуально увеличиться в размерах, расширить свои "границы", скрыть недостатки своей фигуры.

Неумение четко обозначить свои реальные границы, формы и объемы во взрослом мужчине говорит об определенной незрелости, поскольку свидетельствует о боязни конфликтов и проявлении агрессии.

"Главная ценность курса - в системе ежедневной постановки и выполнения целей. Как ни странно - на это первый тренинг, на котором я с такой системой столкнулся. Даже на "лидерской программе", несмотря на жёсткую постановку и контроль целей, ежедневные созвоны с капитаном, подобной системы не было"

Это написал один из участников курса "Системное мужское развитие", который по итогам получил новую работу с доходом на 50000 выше (при том, что он думал, что это предел по карьере) и более престижным статусом. Он просто делал нужные действия каждый день.

Это уже не первый раз, когда мне такое пишут. И я согласен — моим курсам нет аналогов. Никто в России среди мужчин не делает подобных тренингов, потому что это должна быть личная система создателя, иначе ничего не получится. Я лично пишу ежедневные дисциплинирующие отчеты уже 5-ый год. Каждый день ставлю задачи, которые затем неизменно выполняю.

Даже когда мне плохо и тяжело, я держусь за отчеты как за спасательный круг, и он выручает. Я просто делаю то, что запланировал. Это не дает мне упасть.

Кстати, знаете, кто еще ставил ежедневные задачи каждый день? Знаменитый сталелитейный магнат Чарльз Шваб. За внедрение такой системы он заплатил $400.000 своему консультанту по курсу на сегодня.

Скоро запускаю новый 10-дневный курс. Один из призов в нем — бесплатное участие в двухмесячном курсе с гарантией результата. Следите за новостями.

Чем больше я рассуждаю о том, как живу, что есть правильно и неправильно, какие вещи важны в жизни, а какие нет, тем больше находится людей, которые хотят меня покритиковать и высказать мнение, что мне стоит делать и в чем я неправ.

Интересно, что раньше я мечтал о том, чтобы быть категоричным и жестко отстаивать свою позицию, но при этом избегал споров и разборок, со всеми дружил, боясь проиграть и оказаться слабее. И это конечно приводило к тому, что никакую позицию я не отстаивал, а подстраивался под других.

Я успокаивал себя и говорил, что я просто гибкий (как вода), хитрый (дипломатичность же), умею выстраивать отношения (надо со всеми дружить, полезно будет). Теперь же я понимаю, что невозможно иметь твердую и принципиальную позицию и при это нравиться всем. Кто-то будет зол на меня, кто-то испугается того, что я пишу. Кто-то же будет брать с меня пример и повторять за мной. И либо я это принимаю, либо оказываюсь в самом низу иерархии.

Конечно, я выбрал первое. И сейчас я начинаю выигрывать — я отстаиваю свою позицию и вижу, что становлюсь от этого сильнее. Появляются люди, которые притягиваются, потому что им по душе то, что я делаю. А кто-то оказывается слабаком, которому нечего мне предъявить.

С кем-то я дискутирую, кого-то удаляю из друзей, кого-то отправляю куда подальше. Это приятное чувство, когда есть позиция, на которую можно всегда опереться. Как фундамент, который сотрясается от нападений, но ты при этом знаешь, что он выстоит.

Как-то у меня был спор со старым знакомым, довольно умным мужчиной. Он крайне негативно отозвался о моей деятельности, сказав, что не доверяет моим методам, считает, что у меня нет результатов, ну и заодно признался, что завидует тому, как у меня получается привлекать клиентов. После того, как я аргументировал, что он ошибается насчет результатов, а он это подтвердил — я оказался у него в игноре.

Другой знакомый в личной переписке сказал, что я занимаюсь сетевым маркетингом и наживаюсь на чужих слабостях. Ха. Знает ли этот жалостливый человек, что хлебопекарни наживаются на всех, кто не умеет печь хлеб? А механики наживаются тех, кто не умеет чинить машину. Если что-то не умеешь, то очевидно идешь к тому, кто умеет. Конечно, мошенники есть везде, но их можно отсечь анализом результатов и обратной связью от довольных клиентов. А мне не нужны «друзья», которые в своей наивности это не понимают.

Третий считал, что я не хочу прокачивать людей, что я просто продаю тренинги. Серьезно, это аргумент? Если бы я хотел просто денег, я бы строил дома или занимался металлопрокатом. Есть немало сфер, в которых не надо работать с людьми и все равно можно зарабатывать. Я же хочу именно прокачивать людей. Это очевидно. И я это доказываю всем тем, что делаю.

В любом случае, чем больше вы мне пишете, тем лучше я живу. Интерес, любопытство, критика, советы, попытки принизить то, что я делаю, конкуренция. Это лучше всякого фильма или сериала. Спасибо всем, кто поддерживает меня, и тем, кто критикует меня. Я учусь с каждом таким диалогом.

Я не должен бояться.
Страх — убийца разума.
Страх — это маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня.
И когда он уйдет, я обращу свой внутренний взор на его путь.
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я.

Литания против страха, "Дюна" Фрэнка Герберта.

Одна из лучших и инициирующих мужских книг, сделанная к тому же в великолепном sci-fi сеттинге. Описание жизни искателя, лидера, философа, политика, диктатора.

НЕДОСТАТОЧНО ПРОСТО ЖЕЛАТЬ ИЗМЕНЕНИЙ

Недавно вышло интересное исследование о том, что просто желать изменить черты своего характера недостаточно. Такое желание может создать обратный эффект, если не принимать конкретных действий в сторону желаемых изменений.

То есть, недостаток действий для достижения цели приведёт к тому, что ваш характер начнёт меняться в противоположную сторону.

Исследование было выстроено следующим образом: участников попросили выбрать качества личности, которые они хотели изменить, на выбор предлагалась "большая пятерка": 1) открытость новому, 2) добросовестность, 3) экстравертность, 4) умение приходить к согласию, 5) невротизированность. Кстати, большинство выбрало уменьшать невротизированность и увеличивать экстравертность.

После выбора им предложили пройти тест, чтобы определить уровень этих черт личности, замерить на старте. Затем, студентам нужно было каждую неделю проходить разнообразные психологические челленжи (испытания), связанные с этими характеристиками, от легких (типа сказать "привет" кассиру в супермаркете для прокачки "экстравертности") до сложных (взять на себя роль лидера в каком-нибудь проекте для той же экстравертности), после чего замерять показатели "большой пятерки" заново. И все это на протяжении 15 недель.

Итоги по исследованию: студенты, которые успешно проходили испытания неделю за неделей, показывали позитивное изменение своих черт личности, причем, чем больше они прошли испытаний, тем сильнее были изменения. А те, кто раз за разом челленжи проваливали, показывали откат назад и ухудшение показателей.

Конечно, у исследования есть свои минусы, например, участники, которые в ходе эксперимента не преодолевали препятствия, могли просто критично переоценивать свои способности в худшую сторону, при этом фактически не изменяя их на другой уровень. Также, студенты были психологами и могли знать, как себя вести, но тем не менее исследование интересное.

В тексте я использовал частично перевод оригинальной статьи, частично свои мысли.

ССылка на источник: https://digest.bps.org.uk/2018/11/01/merely-desiring-to-alter-your-personality-is-not-enough-and-may-backfire-unless-you-take-concrete-action-to-change

Супергерои почти никогда ничего не создают, не придумывают и не строят. Напротив, злодеи преисполнены творческой энергией. У них всегда полно планов и идей. Несомненно, что с начала, даже не осознавая этого, мы идентифицируем себя со злодеями. В конце концов, это именно они устроили эту заварушку.

Затем, конечно, мы чувствуем свою вину, и уже реидентифицируем себя с супергероем, и, благодаря этому, получаем еще больше удовольствия, наблюдая за тем, как супергерой загоняет заплутавшее бессознательное обратно в подчинение.

Статья на Ноже в тему супергероев. В статье ссылка на исследование в котором показано, что силы добра прибегают к насилию гораздо чаще чем силы зла. Поведение супергероев наполнено неоправданным риском и насилием. https://knife.media/evil-heroes/

#психоанализ

Цель без дедлайна — это просто желание.

Иначе говоря: цель - дедлайн=желание.

Или: цель=желание + дедлайн.

Опасная сила советов

Любой совет, предложение, подсказка в своей основе имеет императив, глагол повелительного наклонения — «посмотри», «позвони», «принеси», «держи», «изучи». Ну или на «вы»: «посмотрите», «изучите», «нажмите».

Особенность императивов в том, что их воздействие на психику сильнее всего — это прямой приказ взять и сделать что-то, о чем вы даже не думали. Это попытка отвлечь вас. Представьте как вы едете на автомобиле по своей полосе, и тут вас кто-то начинает оттирать вбок помимо вашего желания.

От этого советы вызывают самое сильное напряжение внутри, ведь вас «заставляют» переключиться и начать делать другое действие. Может, вы не хотели, может, вы заняты другим, может, вам это не нужно. Но зато нужно другому человеку.

Поэтому мы так не любим навязчивых консультантов, они заставляют вас отвлечься своими «посмотрите это», «примерите то». Они конечно желают помочь (и продать), но они не уточняют, нужна ли помощь вам. Напряжение психики и есть раздражение на все эти отвлечения.

Сила императива очень древняя, это самая примитивная и при этом эффективная форма внушения. Недаром рекламщики и маркетологи постоянно используют это, и зовут «Call to action» (призыв к действию).

Оставляйте заявку!
Звоните прямо сейчас!
Не упустите свой шанс!
Запишись к нам!

Все это — приказы, внушение делать не нужное вам, но нужное другому человеку действие. И поэтому большое количество рекламы так бесит.

Об этом напряжении можно много писать. Например, некоторые люди вырабатывают привычку в ответ на советы шутить и обесценивать чужие слова — это признак того, что в их жизни много людей, которые постоянно поучают. И наоборот, если люди вокруг вас постоянно раздражаются или сопротивляются вашим словам, вероятно, вы слишком много раздаёте ненужных советов.

Разумеется, как и любой инструмент, советы и призывы могут быть во благо или зло, в зависимости от намерений. Если вы точно знаете, что можете помочь другому человеку, совет может быть полезен даже ценой сильного напряжения.

Но всегда лучше спрашивать, нужна ли ваша помощь. Человек, который хочет напрячься и сменить курс своего движения, без проблем скажет об этом. В противном случае, вы лишь вызовете много напряжения и раздражения, даже если у вас благие намерения. Нужно ли это вам?

Многие женщины в России привыкли на предложение о помощи сначала отказаться, нахмуриться, или просто никак не реагировать.

Навеяно разговором с клиентом, у которого девушка отказалась от провожания домой, потому что боялась, что они столкнутся с её бывшим, а она не хотела проблем.

Из моей жизни: когда я езжу в метро, я всегда уступаю место женщинам и очень часто встречаю реакцию даже от пожилых дам вида "сидите, сидите, (мне нормально/скоро выходить/я постою)". Если сесть обратно, то очевидно ничего не произойдет. Ну, кроме того, что вы будете чувствовать себя плохо.

Если же настаивать и говорить "нет, вы садитесь", то через 3-5 отказов женщина принимает помощь и садится.

Почему так происходит? Это большая тема, изученная вдоль и поперёк, но если кратко: представительницы "слабого пола" не любят быть обязанными и привыкли все делать сами, а сюрпризов не ждут.

Но сейчас речь не об этом: если хотите помочь женщине, сделать что-то хорошее, получить от неё вдохновение взамен, наберитесь терпения — это произойдет не сразу. Придется подождать и пробиться через привычную модель поведения "я сама".

О развитии, или плохо нарисованная лошадь и мужчина-младенец

Если меня попросят нарисовать лошадь, то я конечно же легко смогу сделать это, но получится такая кривая и неестественная лошадь, как будто её рисовал не я, а 10-летний ребенок. И в этом нет никакого противоречия, мой навык рисования застрял на этом уровне, я рисую как ребенок, который совершенно не умеет это делать, потому что именно в том возрасте я прекратил рисовать. Мой навык груб и не детализован.

Некоторая структура в моей психике, отвечающая за рисование, осталась неразвита до взрослого уровня. 10 левел из 80.

Многие люди говорят: «О, нет, я не буду рисовать, я не умею рисовать, ведь рисую как курица лапой». Перефразируя на современный манер, «Нарисуйте лучше вы, а то у меня лапки». Если задуматься, то навыки этих людей остались не развитыми «лапками», они не стали тренированными кистями, которые могут выполнять сложные операции.

Это правило работает во всем.

Если вы видите мужчину или женщину, которые внешне выглядят как подростки, потому что одеваются как подростки, значит, их представления о моде и красоте остановились на уровне подростков.

Если вы видите мужчину с неразвитой мускулатурой, то его навык быть физически сильным и крепким остался на уровне подростка.

В нашей психике огромное количество навыков, которые остановились на каком-то этапе, потому что мы их бросили где-то на полпути.

То же самое с навыком принимать решения. Не сбегать от проблем. Уметь конфликтовать.

Если ваш отец не учил принимать решения, или его не было, и все решала мама, этот навык не развивался. Во всяком случае до того, пока вы не стали жить самостоятельно.

Как-то я консультировал мужчину, который никак не мог найти себя, чем ему заниматься, как жить, как зарабатывать деньги. Я ему дал примечательный тест, в котором надо было кое-что рисовать. В одном из блоков теста он нарисовал человечка, который был похож на младенца без развитых рук (просто обрубки). В тесте этот блок отвечает за «социальную роль», как человек ощущает себя в обществе. Этот мужчина видел себя как не способного что-то делать «руками», не способного управлять происходящим. Потом я еще не раз встречал вариации таких рисунков.

Заметьте, я говорю о роли, а не о физической способности. Физически этот мужчина выглядел внушительно, даже опасно. В его глазах было немало гнева, и я не сомневаюсь, что он мог бы очень хорошо кого-нибудь приложить, если бы выпал шанс.

Но его навык решать и делать остался на уровне ребенка. Все детство и юность за него все решала его мама, в 20 лет он женился на активной и решительной девушке, которая заменила ему маму. В 30 лет он развелся и понял, что очень мало выбирал сам, почти ничего, и просто не умеет это делать. Он не знает, что выбирать, чего хотеть, и куда идти.

Ему придется вернуться в тот возраст, где он бросил свой навык, если он хочет первоклассно решать и выбирать. Придется отбросить гордость и признать, что его навык выбирать и решать находится на уровне сомневающегося подростка. Придется начать совершать ошибки и получать опыт.

Каждый из нас, если хочет развить какой-то навык, для начала должен признать, что он не развит. Что он находится в зародышевом состоянии или середине пути. На 10 уровне из 80.

Невозможно контролировать то, что не измеряешь. Нужно признать, «вот это я умею делать не очень хорошо, как ребенок, как подросток, как пока еще слабый человек». И тогда развитие пойдет быстрее.

PS. Напомню, что я веду набор в 10-дневный бесплатный онлайн-курс "Системное мужское развитие", детали тут: https://vk.com/wall1194099_23015

«Любое слово, звук — слегка перепаивают тебе мозг. В этом его суть, мозг так функционирует. Человека программирует вообще всё»

Продолжаю рекомендовать книги, которые я прочитал.

1. Цикл «Ложная слепота»

Хардкорная научная фантастика от ученого-биолога. Совершенно иной уровень подхода к внедрению впечатляющих и важных научных фактов в сюжет – можно перечитывать несколько раз и каждый раз находить важные для себя вещи.

Продолжение в статье: https://vk.com/@pavel.domrachev-knigi-kotorye-ya-rekomenduu-vol-2

Мужчина боится, что женщина будет над ним смеяться. Женщина боится, что мужчина убьет её.

(с) "Рассказ служанки".

Отличный сериал-антиутопия, получивший немало наград, рекомендую к совместному просмотру вместе со своей парой. Даже не хочу рассказывать детали, это просто стоит того.

Важный опрос для мужчин, прошу поучаствовать.

Вопрос про деньги: какая ваша основная проблема при зарабатывании большего количества денег? Неважно, будь это создание или расширение бизнеса, или же в найме поиск новой работы/переговоры о повышении зарплаты?

Буду благодарен за ответы, опрос анонимный.

Голосовать тут: https://vk.com/wall1194099_23098

То, насколько хорошо у мужчины выходит строить отношения с женщиной, зависит от того, какие у него в детстве и подростковом возрасте были отношения с матерью.

То, насколько у мужчины хорошо получается зарабатывать деньги, зависит от того, какие в этом же периоде были отношения с отцом.

Не моя мысль, но в ней есть доля правды. Мама передает ребенку чувственные ощущения и представления о том, какая должна быть эмоциональная связь в семье, отец передает ребенку амбиции, устремления и желание получить ресурсы этого мира.

Мой папа всегда был и остается скромным, спокойным, интеллигентным, но не конфликтным интровертом, который довольствуется малым во всех материальных аспектах. Я повторял его много лет практически во всем, за исключением того, что я экстраверт и мне нужно было много общения (это передалось мне от мамы). И чтобы преодолеть эту скромность, вытащить на свет свои амбиции, ушло много усилий.

На основе одной известной таблицы отношений решил выстроить свою таблицу развития мужчины.

Это ранжирование определяет, насколько мужчина способен управлять своей жизнью, отвечать за происходящее, и защищать интересы других людей.

Конечно, это не идеально точная иерархия, в которой место каждого строго определено, но представление о вашем жизненном прогрессе получить сможете.

https://vk.com/@pavel.domrachev-urovni-razvitiya-muzhchiny

Количество денег, которые вы получаете за вашу работу, прямо пропорционально той пользе, которую вы несете людям.