Как мы воспринимаем время

«Структуры мозга, которая отвечала бы за ощущение времени, нет. И вопрос восприятия времени – конечно, скорее психологический. Человек не в силах объективно отмерять ход времени.

Нейробиолог Дэвид Иглман (David Eagleman) проводил эксперименты, демонстрируя испытуемым различные изображения. Часть из них была участникам опыта знакома, а часть они видели впервые. Затем Иглман спрашивал, как долго испытуемые смотрели на картинки. Оказалось, что по субъективным ощущениям испытуемые намного дольше разглядывали незнакомые картинки. Между тем изображения демонстрировались с равной продолжительностью.

Очевидно, чем сильнее мозг занят обработкой новой информации, тем субъективно медленнее течет время. Вот почему так растянуты 10 лет детства, так коротки 10 лет отрочества и юности и так мимолетны остальные годы, сколько бы их ни было!»

Александр Каплан, доктор биологических наук, руководитель лаборатории нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова

Мое дополнение: совершенно не обязательно, чтобы остальные годы были мимолетны, для этого нужно заниматься не одним и тем же, а новыми и вероятно сложными делами, чтобы жизнь была более насыщенна и интересна.

#нейронаука #интересныйфакт #мышление

У меня, как и у всех, бывают тяжелые дни. Я часто пишу о том, что у меня получается, какое количество задач, обещаний, результатов я достиг. Какие у меня успешные клиенты. Какие у них отзывы, результаты, истории.

Но на самом деле за этим скрыто и много неудач. Я делал запуски курсов, на которых собирал мало людей. Я закрывал курсы, в которые вкладывал много сил, я делал рекламу и нанимал людей, которые совсем не оправдывали себя. Я проваливал продажи и не понимал, почему это происходит.

У меня бывали и бывают дни, когда я ничего не хочу делать, когда я не могу придумать нормальных решений, когда я представляю, что все плохо и впереди ждет провал. Маленький или большой. Когда внутри так много напряжения, что непонятно куда его деть.

Бывают тяжелые раздумья, сложные конфликты с Настей. Иногда я думаю, что мне не хватает своих внутренних сил, чтобы преодолеть, сломить те сценарии и неадекватные реакции, которые есть во мне. Обижаться, злиться, сваливать ответственность. Раньше бывало, я представлял, как выхожу из квартиры и просто убегаю куда-то далеко, бегу, бегу, бегу, падаю без сил, снова бегу, и бросаю все, что начинал.

Что мне помогает в такие моменты? Я могу снова сказать, что надо просто "делать", несмотря ни на что, написать слово "ДЕЛАТЬ" капсом, но вы и так это знаете. Что делать, когда нет сил делать? Это вопрос на миллион, и на него нет однозначного ответа. Кто-то скажет читать книжки, гулять, смотреть фильмы, но это попытка бегства, попытка избежать боли, которая внутри.

Вместо этого я предложу вам представить кое-что. Мир, в котором вас нет, в котором вы ничего не добились, в котором вы никто и ничего не можете. В котором вас вспоминают, как слабака, который не смог. Вспоминают человека, который не сумел заработать, не сумел сохранить отношения и позаботиться о семье, не сумел убедить клиентов, начальников, знакомых, в том что он прав, что он на что-то способен. Который не сумел принести пользу миру, даже самую маленькую. Который так и не стал взрослым мужчиной. Хотите ли вы такого мира? Вряд ли.

Мне помогает представить всё это. Я не хочу так жить, и буду стараться идти вперед дальше. Этот образ дает мне сил, я понимаю, кем я не хочу быть, и я снова думаю о своих целях. Выполняю задачи, отчитываюсь о целях, придумываю хотя бы какие-то решения. Это все приносит облегчение и уверенность, что все когда-нибудь получится.

Нередко участники в нашем Мужском клубе помимо денежных или спортивных задач ставят семейные, связанные с квартирой и бытом: что-то починить, купить, заменить, переделать. Например, поменять фильтры для воды, поменять гардины, разобрать хлам на балконе, купить новую кровать, и т.д.

Казалось бы, легкие задачи, не стоящие встреч и внимания, которые вызывают улыбку и недоумение, "зачем вообще это ставить как цель?"

Но в этом и есть вся суть! Мужчины заняты стратегическими вопросами (реальными или фантазийными, неважно) и забывают о том, что жить надо также здесь и сейчас. Некоторые квартирные вопросы остаются нерешенными неделями, месяцами. Внимания на быт уделяется не так много.

Об этом молчат, об этом никто не говорит, подобные цели даже как-то неловко вспоминать. Да-с, у меня дома смеситель для ванны валяется уже полгода, времен-с нет на реализацию задумки. При этом, у таких мужчин есть дети, женщины, которые также страдают от нерешенных квартирных проблем.

Поэтому, если хотите не только ставить сложные личные цели, но также начать решать наконец квартирные вопросы — приходите к нам на встречи.

Детали можно прочесть тут: https://vk.com/wall1194099_22649. Или написать мне в личку.

Набор в 8-ой запуск десятидневного бесплатного курса "Системное мужское развитие: 1 ступень"

🏁Старт: 3 октября, среда.

Хотите обрести контроль над тем, что происходит у вас в жизни и почувствовать, что решаете вы, а не кто-то другой за вас? Читайте дальше.

Я приглашаю всех желающих мужчин на бесплатный 10-дневный курс, чтобы показать как работает моя система мужского развития и дать вам ваши первые результаты.

🎯 подготовиться к старту бизнеса, купить инструменты для работы - done
🎯 просто заработать за месяц ~100 000 рублей - done
🎯 купить телефон для жены - done
🎯 сделать обучающий курс по бухгалтерии - done
🎯 разобрать хлам и починить вещи в квартире - done
🎯 написать аналитику и доработку системы продаж - done
🎯 сделать ремонт пола дома для себя и жены - done
🎯 запланировать поездки с семьей на отдых - done
🎯 получить предзаказ на более чем 100к прибыли, при этом недавно стартовав своё дело - done

🏁Старт: 3 октября, среда.
🏁Финиш: 13 октября, суббота.

Для участия нужен только компьютер или телефон с интернетом.

ЦЕЛИ КУРСА

1) ознакомиться и проверить на себе подход к мужскому развитию, который использую я сам, а именно соединение мотивации и дисциплины, которое позволит быстрее дойти до ваших целей и при этом чувствовать себя хорошо и иметь много сил.

2) понять для себя, подходят ли вам мои методы, эффективно ли то, что я предлагаю, и нужно ли вообще меня слушать дальше.

3) получить призы в конце за лучшее участие — победитель сможет бесплатно участвовать в продвинутом платном курсе на 2 месяца с гарантией результата.

Чтобы записаться на 1 бесплатную ступень, достаточно пройти по ссылке https://vk.com/wall1194099_22809 и поставить "+". Я вас запишу.

Кого нет в ВК, пишите в личку в телеграме на мой акк: @PavelDomrachev

Групповое давление — один из самых эффективных инструментов для достижения целей. Хотите что-то реализовать? Напишите об этом публично. Вероятность слиться очень сильно упадет.

По сути, это аналог природного давления в виде климатических изменений (температуры, влажности, смена времен годаи т.д.), исчезновение или появление флоры или фауны, или любых других природных явлений. Наступают холода? Сразу решаете срочно закупиться теплой одеждой, и никакого откладывания на потом. Кончается любимая еда? Вы сразу собираетесь и идете её покупать (искать, хранить, производить).

Но человек отличается от животных — для нас давлением может быть не только природа, но и само слово. То, как мы общаемся. Законы, мораль, нормы. И это давление абсолютно реально.

Конечно, идеально, когда внешнее давление становится внутренним и вы сами способны себя драйвить без необходимости обращаться к другим людям. Но важно помнить, что внутреннее давление никогда не появляется само по себе, оно всегда — следствие внешнего.

"Ген патриархальности"

Интересный факт: на всем пути развития человеческой цивилизации патриархат, как форма соцорганизации, доминировал. Но никто не знает в точности, почему.

Есть несколько теорий, но у каждой из них есть достаточно сильные изъяны, не позволяющие принять концепцию. Приведу эти теории с их критикой:

1) Мужчины сильнее женщин и поэтому командуют.

Критика: а) женщин как раз отстраняли от тех работ, где физическая сила не требуется (священнослужители, политики, судьи, например). б) Нет корреляции между уровнем силы и уровнем власти. Рабы зачастую бывали сильнее хозяев, но это не делало их главными. Старики командуют юнцами, мафиозные главы также не самые сильные в коллективе. в) Есть обратная связь между силой и статусом: шахтеры, солдаты, уборщики - несмотря на важность труда - не стоят высоко в иерархии. Физический труд не так ценен.

2) Мужчины более агрессивны, чем женщины. Развязывают войны, командуют армиями. Военная власть дает политическую власть именно мужчинам.

Критика: действительно, есть исследования гормональных и когнитивных систем человека , которые говорят, что мужчины более агрессивны, но это совершенно не значит, что у власти должны стоять именно такие люди. Войны требуют выносливости, ума, умения договариваться, манипулировать, хитрить, проникать в мысли врагов, а не только агрессивно атаковать. Часто у власти оказывались люди, далекие от передовых, офицеры, не державшие в руках меча или винтовки. Почему бы им не быть женщинами? А физическую работу бы выполняли мужчины, жаждущие бить и убивать.

3) Биологическая причина: стратегия воспроизводства у мужчины и женщин разная благодаря трудам эволюции. Мужчинам нужно было конкурировать и побеждать других, тогда как женщине нужно было "довериться мужчине", ждать от него помощи и выбирать лучшего. Итого генетически выигрывали самые конкурентоспособные и агрессивные мужчины, стремящиеся к вершинам бизнеса и политики, и умеющие просить помощь, послушные женщины.

Критика: это опровергается эмпирическими фактами — при все тех же вводных данных, у слонов и шимпанзе бонобо матриархат. Самки конечно нуждаются в помощи, но они образуют союзы и тесные социальные связи между собой. Женщины помогают женщинам, пока мужчины тратят свои силы в драках и конкурентной борьбе. Итого у самцов социальные навыки не развиваются, договариваться они не умеют, а самки контролируют все стадо.

Факты и мысли из книги "Sapiens" Ю. Харари.

Так никто пока и не знает достоверно, почему именно мужчины были главными на протяжении всей истории рода Хомо сапиенс. Может быть, мужчины отличаются в первую очередь не стремлением конкурировать и агрессивностью, а именно умением договариваться и налаживать связи?

Защита и атака

Я нередко пишу о том, что мужчинам не хватает дисциплины, ответственности, собранности. Рассказываю про раздолбаев и весельчаков, которые страдают от того, что им не хватает жесткости.

Но бывают и другие ситуации – когда мужчина собранный, серьезный, деловой, но все равно не получается. Не хватает денег, проекты развивает медленно, старые идеи изживают себя, а новых нет.

В чем дело?

На мой взгляд, это означает провал по развитию атакующей функции. Что это такое?

Я выделяю две функции в мужском поведении – защитную и атакующую.

1. Защитная функция

Она включает в себя формирование и поддержание правил, принципов, ценностей, и отстаивание этих границ перед другими людьми даже ценой конфликта. Метафорически это легко понять через защиту территории.

Защитная функция значит: говорить "нет" тому, что и кто не нравится, требовать соблюдения правил, если их нарушают (в магазинах, при покупках товаров/услуг, на дорогах, в общении), самому не нарушать правила и блюсти их, напоминать другим о том, что вы цените и что считаете важными.

Например, купил товар, а он некачественный. Важно не пассивно ругаться на Путина, а идти разбираться и требовать компенсацию. Кто-то рядом с вами курит, а вы не любите, и просите не курить.

Одной из важнейших защитных функций является выполнение обещаний как способом поддерживать всю структуру. Выполнять обещание себе, другим, для того, чтобы люди вокруг чувствовали уверенность в вас и завтрашнем дне, в котором вы что-то обещали сделать.

Сегодня о ней много не буду, потому что и так часто об этом пишу.

2. Атакующая функция

Проявляется в "захватывании" новой территории через конкуренцию с другими — больше зарабатывать, получать лучшие результаты в спорте, в карьере. Расширять сферу влияния в бизнесе, открывая новые проекты.

Пример: не бояться рассказать о своих услугах, говорить, что ты лучше других и в чем именно. Просить повышение своей оплаты на работе, предложить новую услугу на рынке. Уметь открыто выделяться и заявлять о себе.

Как сказал древнегреческий философ Гераклит, «мужчина, воин, готов убивать и быть убитым. Если он не готов убивать и быть убитым, он не мужчина, не воин, а червь». Разумеется, сейчас нет нужды убивать, и захват территорий не буквален, но быть готовым рискнуть и поставить на кон многое – это отличительная черта мужского поведения.

Атакующая функция может проявляться не только в деньгах, но и в семейных или личных проектах – сделать сложный ремонт, начать наконец заниматься спортом и публично заявить о своих целях. Все это требует ресурсов, временных или энергетических, и смелости, чтобы не бояться потерять их.

Развитие этих функций идет по очереди, одна за другой. Прежде чем нападать, нужно наладить жизнь внутри своего «государства», создать стабильные и прочные структуры из принципов из правил, выполнять обещания. И затем начинать понемногу рисковать, когда организм начнет производить достаточно ресурсов, чтобы вы не боялись их потерять.

Но это в идеале. В реальности, приходится делать все сразу – ресурсов не хватает, жизнь поджимает, нужно рисковать здесь и сейчас.

Как это делать правильно? Универсального рецепта нет, это банально, но правда.

Простой способ –спросить себя, сколько денег или другого ресурса вам не жалко на новый проект. Представьте, что вы начали и провалились. Сколько не жалко потратить, на какой сумме вы все еще скажете «ну и ладно»? Вот это и будет предел вашего риска. Плюс способа в том, что вы можете оправиться легко, но и награда будет небольшая.

Сложный способ – создать такие условия, когда назад пути не будет. На последние отложенные деньги вложиться в новый проект, отдать ему всю душу и силы. Прийти к работодателю и сказать, что вы хотите повышение, иначе начнете искать новую работу. Уволиться с работы, чтобы уйти в никуда и начать свое дело. Плюс способа в том, что вас будет поджимать сама жизнь. Минус – есть шанс очень сильно упасть на дно.

Все остальные варианты посередине – где-то рискнуть, где-то поставить сзади «человека с пистолетом».

Что значит «сделать»

Не смейтесь. Реально мало кто знает, что означает это слово. Основная ошибка в том, что «сделать» и «делать» — совершенно разные вещи.

Начнём с примера. Жена с утра говорит вам: «Будешь идти домой — купи хлеба». Это задание. Что оно значит? Если подумать пять секунд, можно сформулировать задание так: когда вы вечером сядете есть сваренный женой борщ, у вас на столе должен лежать свежий хлеб, который вы с удовольствием съедите. То есть, иными словами, вам нужно к часу X иметь на столе вкусный хлеб.

Когда задание такое простое, обычно ни у кого не возникает проблем с пониманием того, что значит сделать это задание. Забыли купить хлеб? Не сделали. Не было свежего? Не сделали. Хлеб оказался внутри с червяками, когда вы его разрезали и один червяк упал в борщ? Не сделали. Жена любит батон, а вам достался кирпич? Не сделали. По дороге домой вас насмерть сбил автобус? Очень жаль, конечно — вас будут хоронить и про хлеб сразу забудут. Но задание-то всё равно явно не сделано. Результат очевиден, потому что в момент X вы или едите или не едите хлеб. И вы это видите и чувствуете.

То есть, «сделать» — значит получить результат. К заданному сроку и с заданным качеством. Есть нужный результат — сделано, нет результата — не сделано. Всё остальное не *** (волнует). Совсем. Даже если получить результат помешала комета, взорвавшая Землю, задание всё равно будет не сделано. Причина не имеет значения. Сделано / не сделано — бинарная функция. Или 0, или 1.

Вроде пока всё понятно. Хлеб купили. Давайте попробуем теперь сделать что-нибудь посложнее. Например, макет страницы сайта. У любого задания есть срок. Допустим, сегодня понедельник, нам дали неделю и описание того, что должно быть. Что значит сделать макет?

Ну, во-первых, это значит, что к понедельнику надо показать пнг-шку. Если пнг-шки нет, и тут с пониманием у всех тоже всё хорошо, значит задание не сделано.

А если пнг-шка есть, то сделано? Непонятно — надо смотреть, что нарисовано. Если, скажем, не все требования учтены, то что? Ну понятно, не сделано. А если свёрстано через жопу? Тоже не сделано. И вот тут-то и возникает странное искажение реальности. «Сделать» заменяется на «делать». Происходит это примерно так:

Арт-дир: Сделал макет?
Дизайнер: Да, вот!
Арт-дир: Бл*, что это за говно такое? (пример: http://www.artlebedev.ru/kovodstvo/business-lynch/201..)
Дизайнер: Ну, это, я старался, делал...

Кого **** (волнует), что ты делал? Макет надо в вёрстку передавать, а там говно сплошное. Значит, верстать нельзя, значит, не сделал, просрал. Если провести аналогию с нашим хлебом, то это все равно что принести хлеб с червяками. Ты его вроде принёс и в срок, но есть его нельзя.

Но ведь дизайн и подобные задачи можно делать бесконечно и более крутой арт-дир всегда найдёт ещё ошибок. Как же тогда сделать дизайн? Это давно известно. Чтобы сделать задачу, где результат не чёткий, её надо сдать. Макет надо сдать арт-диру. Сайт — клиенту. Дом — приёмочной комиссии. То есть, заказчик определяет, готово или нет.

Наш друг дизайнер из примера выше совершил типичную ошибку, которую совершают почти все дизайнеры, приходящие в бюро. Не думайте, что это просто. Я, например, год учился не тупить. И сейчас я только научился не сильно тупить.

Ошибка в том, что обычному дизайнеру кажется, что если задача на неделю, значит он должен показать макет в следующий понедельник. То есть, он думает, что у него есть 5 дней и выходные про запас (он, ессно, их использует всегда и его через время начинают ненавидеть домашние). Конечно, когда молодой дизайнер показывает макет в понедельник, то список говна уходит за горизонт и задача фейлится.

Ещё, говорят, попадаются фрилансеры, которые неделю пинают, а работу потом срочно-обморочно делают на выходных. Результат при этом тот же.

И молодые дизайнеры и фрилансеры не понимают, что к понедельнику работа должна быть уже сделана, то есть сдана! А для этого надо действовать совсем не так. Дизайнер должен сделать первый вариант за день-два и показать первые результаты арт-директору. Действовать надо по методу прогрессивного джипе

га (читайте как джипежит Валера Попов). Арт-дир откомментит первый слой говна. Следующие два-три дня надо стараться показывать макет арт-директору почаще, а пятницу следует оставить на тонкую полировку, когда арт-дир будет просить подвинуть иконку на пиксель влево. В этом случае макет будет действительно сделан (сдан, иными словами) к понедельнику.

А, да, а на выходных надо бухать, ходить в кино, летать на море. Отдыхать, то есть.

Я когда всё это объясняю — люблю показывать вот эту картинку, которую рисовал для внутрибюрошного использования (см под постом)

Но это ещё не всё.

А что с программистами? Кому они сдают задачи? Ну дизайнеру, конечно. Он же придумал и знает, как должно быть. Всё то же самое. Хочешь заверстать панель за неделю — покажи первый результат во вторник, показывай всю неделю, а пятницу оставь на полировку, когда дизайнер попросит подвинуть ссылку на пиксель и решить перерисовать кнопочку.

А если вы редактор — как оформить документ в соответствии с дизайном? Ну, вы поняли.

Проверочные вопросы

1. Для пуска сайта надо закрыть тудушки. Технолог говорит: ну я делал, да, но админ клиента пришел поздно и у меня не было доступа. Вопрос: задача сделана?

2. Редактору надо правильно перенести данные в издание, чтобы все страницы были клёвые. Редактор говорит: ну у меня тут не было вёрстки для таблицы, я и так до вечера делал. Вопрос: задача сделана?

3. Для пуска сайта надо сдать готовый сайт арт-директору и клиенту. Ведущий дизайнер: ну мы делали, но никак не успели. Вопрос: задача сделана?

Проверочные ответы

Нет, *ть, не сделана! Никого не ** (волнует), что там были за причины. Чтобы сделать — надо сдать. Если вам для этого нужен админ или вёрстка — это ваши проблемы. Надо с админом заранее договориться, а вёрстку вытребовать у тех, кто её должен сделать. Именно так. Вытребовать вёрстку, проследить, чтобы сверстали, оформить издание и сдать его дизайнеру.

И ещё одна тема. Понятно, что задачи иногда фейлятся. В этом случае надо не сидеть и в день икс радостно сообщить, что ты не виноват. Виноват, виноват, и именно ты. Если задача фейлится, надо срочно сообщить об этом тому, кому тебе её сдавать и добиться принятия решения. Вы с приёмщиком должны договориться, как быть.

Не успеваем открыть сайт со всеми разделами — срочно звоните клиенту и предлагаете пофлексить и отрезать разделы. И переговариваетесь, пока не будет принято решение, как быть. Вы заболели и не можете сделать макет? Срочно звоните арт-диру и обсуждайте, как быть. Пока решение не принято задача остаётся вашей и если вы её не сделаете — фейл будет ваш.

Резюме

Сделать ≠ делать.

Сделать означает сдать.

Сделать за 5 дней значит на пятый день получить от заказчика подтверждение, что всё ок. Для этого лучше начинать сдачу заранее.

Если фейлите — срочно сообщаете и добиваетесь принятия решения как быть.

Всё это действует на все типы задач. На дизайн, строительство домов, покупку хлеба, редактирование, программирование. Везде всё одно и то же.

Автор: https://ksoftware.livejournal.com/202173.html

Хороший пример решения проблем от Ван Гога:

Вольный перевод: "Если ты слышишь внутренний голос, который говорит "ты не можешь рисовать", то рисуй несмотря ни на что, и этот голос будет заглушен".

Что это значит? Вы не копаетесь в своих переживаниях и не ищете причины, почему вам страшно, а просто делаете, несмотря ни на что.

"Разозлитесь, сукины дети" — видео про продавцов, которые приуныли.

Когда мне не хватает вдохновения, я смотрю это видео. Я смотрел его более 20 раз, и каждый раз его мощь остается для меня прежней. Алек Болдуин сыграл великолепно.

Это видео можно смотреть бесконечно — каждая фраза там гениальна.

- Классный парень? А мне плевать. Хороший отец? Смешно. Иди домой, играть с детьми. Хочешь работать здесь? Продавай

- Но наводки (на продажи) слабые
- Наводки слабые?! Это ТЫ слабый

- Как вас зовут?
- Пошел нахер, вот как меня зовут

- По-твоему, это оскорбление? Тебе так кажется? Если ты не можешь вынести это, как ты вынесешь оскорбления от клиентов?

- ABC. Always. Be. Closing (всегда продавай)

- Третий приз - увольнение

Рекомендую к просмотру всем, кому сейчас не хватает импульса пойти и что-то делать.

В начале своего пути психолога я считал, что очень круто быть всегда на связи с клиентами. Пишут в 11 вечера? Отвечаю и разбираю вопросы. Пишут ночью в субботу, воскресенье, в праздники? Сажусь и решаю проблемы.

Но со временем я понял, что уже не получаю удовлетворение от этого, а только бешусь и даже перед сном думаю об очередной клиентской напасти, загружая свои мозги. Но я не мог отказать в помощи людям, потому что ведь им нужно, а мне это как будто бы ничего не стоило. "Всего пару ответов, не больше!" — и вот уже очередная километровая переписка в выходной. Тактически я выигрывал, показывая свою способность поддерживать конкретного человека в сложные моменты, стратегически проигрывал, изматывая себя и в итоге ухудшая коммуникацию уже со всеми клиентами

"Нужно соблюдать границы" — твердят все вокруг, но легко это только в теории. На практике прошло немало времени, прежде чем я серьезным усилием заставил себя принять правила (и также прописал их в контрактах с клиентами), что я: а) отвечаю клиентам в обязательном порядке только днем б) не отвечаю никому в выходные. Особенно сложно было заставлять себя не отвечать в выходные. Прошло уже несколько лет, и я могу с уверенность сказать, что эти правила — одни из лучших, что я придумал для себя.

Чем больше на мужчине бесформенной одежды, и чем она в целом мешковатей — тем моложе он выглядит. Это подростковое желание визуально увеличиться в размерах, расширить свои "границы", скрыть недостатки своей фигуры.

Неумение четко обозначить свои реальные границы, формы и объемы во взрослом мужчине говорит об определенной незрелости, поскольку свидетельствует о боязни конфликтов и проявлении агрессии.

"Главная ценность курса - в системе ежедневной постановки и выполнения целей. Как ни странно - на это первый тренинг, на котором я с такой системой столкнулся. Даже на "лидерской программе", несмотря на жёсткую постановку и контроль целей, ежедневные созвоны с капитаном, подобной системы не было"

Это написал один из участников курса "Системное мужское развитие", который по итогам получил новую работу с доходом на 50000 выше (при том, что он думал, что это предел по карьере) и более престижным статусом. Он просто делал нужные действия каждый день.

Это уже не первый раз, когда мне такое пишут. И я согласен — моим курсам нет аналогов. Никто в России среди мужчин не делает подобных тренингов, потому что это должна быть личная система создателя, иначе ничего не получится. Я лично пишу ежедневные дисциплинирующие отчеты уже 5-ый год. Каждый день ставлю задачи, которые затем неизменно выполняю.

Даже когда мне плохо и тяжело, я держусь за отчеты как за спасательный круг, и он выручает. Я просто делаю то, что запланировал. Это не дает мне упасть.

Кстати, знаете, кто еще ставил ежедневные задачи каждый день? Знаменитый сталелитейный магнат Чарльз Шваб. За внедрение такой системы он заплатил $400.000 своему консультанту по курсу на сегодня.

Скоро запускаю новый 10-дневный курс. Один из призов в нем — бесплатное участие в двухмесячном курсе с гарантией результата. Следите за новостями.

Чем больше я рассуждаю о том, как живу, что есть правильно и неправильно, какие вещи важны в жизни, а какие нет, тем больше находится людей, которые хотят меня покритиковать и высказать мнение, что мне стоит делать и в чем я неправ.

Интересно, что раньше я мечтал о том, чтобы быть категоричным и жестко отстаивать свою позицию, но при этом избегал споров и разборок, со всеми дружил, боясь проиграть и оказаться слабее. И это конечно приводило к тому, что никакую позицию я не отстаивал, а подстраивался под других.

Я успокаивал себя и говорил, что я просто гибкий (как вода), хитрый (дипломатичность же), умею выстраивать отношения (надо со всеми дружить, полезно будет). Теперь же я понимаю, что невозможно иметь твердую и принципиальную позицию и при это нравиться всем. Кто-то будет зол на меня, кто-то испугается того, что я пишу. Кто-то же будет брать с меня пример и повторять за мной. И либо я это принимаю, либо оказываюсь в самом низу иерархии.

Конечно, я выбрал первое. И сейчас я начинаю выигрывать — я отстаиваю свою позицию и вижу, что становлюсь от этого сильнее. Появляются люди, которые притягиваются, потому что им по душе то, что я делаю. А кто-то оказывается слабаком, которому нечего мне предъявить.

С кем-то я дискутирую, кого-то удаляю из друзей, кого-то отправляю куда подальше. Это приятное чувство, когда есть позиция, на которую можно всегда опереться. Как фундамент, который сотрясается от нападений, но ты при этом знаешь, что он выстоит.

Как-то у меня был спор со старым знакомым, довольно умным мужчиной. Он крайне негативно отозвался о моей деятельности, сказав, что не доверяет моим методам, считает, что у меня нет результатов, ну и заодно признался, что завидует тому, как у меня получается привлекать клиентов. После того, как я аргументировал, что он ошибается насчет результатов, а он это подтвердил — я оказался у него в игноре.

Другой знакомый в личной переписке сказал, что я занимаюсь сетевым маркетингом и наживаюсь на чужих слабостях. Ха. Знает ли этот жалостливый человек, что хлебопекарни наживаются на всех, кто не умеет печь хлеб? А механики наживаются тех, кто не умеет чинить машину. Если что-то не умеешь, то очевидно идешь к тому, кто умеет. Конечно, мошенники есть везде, но их можно отсечь анализом результатов и обратной связью от довольных клиентов. А мне не нужны «друзья», которые в своей наивности это не понимают.

Третий считал, что я не хочу прокачивать людей, что я просто продаю тренинги. Серьезно, это аргумент? Если бы я хотел просто денег, я бы строил дома или занимался металлопрокатом. Есть немало сфер, в которых не надо работать с людьми и все равно можно зарабатывать. Я же хочу именно прокачивать людей. Это очевидно. И я это доказываю всем тем, что делаю.

В любом случае, чем больше вы мне пишете, тем лучше я живу. Интерес, любопытство, критика, советы, попытки принизить то, что я делаю, конкуренция. Это лучше всякого фильма или сериала. Спасибо всем, кто поддерживает меня, и тем, кто критикует меня. Я учусь с каждом таким диалогом.

Я не должен бояться.
Страх — убийца разума.
Страх — это маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти через меня и сквозь меня.
И когда он уйдет, я обращу свой внутренний взор на его путь.
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я.

Литания против страха, "Дюна" Фрэнка Герберта.

Одна из лучших и инициирующих мужских книг, сделанная к тому же в великолепном sci-fi сеттинге. Описание жизни искателя, лидера, философа, политика, диктатора.

НЕДОСТАТОЧНО ПРОСТО ЖЕЛАТЬ ИЗМЕНЕНИЙ

Недавно вышло интересное исследование о том, что просто желать изменить черты своего характера недостаточно. Такое желание может создать обратный эффект, если не принимать конкретных действий в сторону желаемых изменений.

То есть, недостаток действий для достижения цели приведёт к тому, что ваш характер начнёт меняться в противоположную сторону.

Исследование было выстроено следующим образом: участников попросили выбрать качества личности, которые они хотели изменить, на выбор предлагалась "большая пятерка": 1) открытость новому, 2) добросовестность, 3) экстравертность, 4) умение приходить к согласию, 5) невротизированность. Кстати, большинство выбрало уменьшать невротизированность и увеличивать экстравертность.

После выбора им предложили пройти тест, чтобы определить уровень этих черт личности, замерить на старте. Затем, студентам нужно было каждую неделю проходить разнообразные психологические челленжи (испытания), связанные с этими характеристиками, от легких (типа сказать "привет" кассиру в супермаркете для прокачки "экстравертности") до сложных (взять на себя роль лидера в каком-нибудь проекте для той же экстравертности), после чего замерять показатели "большой пятерки" заново. И все это на протяжении 15 недель.

Итоги по исследованию: студенты, которые успешно проходили испытания неделю за неделей, показывали позитивное изменение своих черт личности, причем, чем больше они прошли испытаний, тем сильнее были изменения. А те, кто раз за разом челленжи проваливали, показывали откат назад и ухудшение показателей.

Конечно, у исследования есть свои минусы, например, участники, которые в ходе эксперимента не преодолевали препятствия, могли просто критично переоценивать свои способности в худшую сторону, при этом фактически не изменяя их на другой уровень. Также, студенты были психологами и могли знать, как себя вести, но тем не менее исследование интересное.

В тексте я использовал частично перевод оригинальной статьи, частично свои мысли.

ССылка на источник: https://digest.bps.org.uk/2018/11/01/merely-desiring-to-alter-your-personality-is-not-enough-and-may-backfire-unless-you-take-concrete-action-to-change

Супергерои почти никогда ничего не создают, не придумывают и не строят. Напротив, злодеи преисполнены творческой энергией. У них всегда полно планов и идей. Несомненно, что с начала, даже не осознавая этого, мы идентифицируем себя со злодеями. В конце концов, это именно они устроили эту заварушку.

Затем, конечно, мы чувствуем свою вину, и уже реидентифицируем себя с супергероем, и, благодаря этому, получаем еще больше удовольствия, наблюдая за тем, как супергерой загоняет заплутавшее бессознательное обратно в подчинение.

Статья на Ноже в тему супергероев. В статье ссылка на исследование в котором показано, что силы добра прибегают к насилию гораздо чаще чем силы зла. Поведение супергероев наполнено неоправданным риском и насилием. https://knife.media/evil-heroes/

#психоанализ

Цель без дедлайна — это просто желание.

Иначе говоря: цель - дедлайн=желание.

Или: цель=желание + дедлайн.