⛰ باشگاه کوهنوردی مهرورزان💚

بنام خالق کوهها_الهی بامید تو

🌳 صعود دو روزه  قله زیبای درفک  🌲
ازمسیرزیبایی جنگلی راجعون _جیرانی-دشت لارنه

🛣 موقعیت جغرافیایی : گیلان

📍محل حرکت:
   قزوین، اخرخیابان نوروزیان جلویی صداوسیما


 🗓 زمان  و ساعت حرکت:
⏰ ساعت  5/30 صبح  روز جمعه  14 اردیبهشت ماه  1403 برگشت  شنبه شب
لطفا  10 دقیقه قبل ازحرکت انجا باشیدکسانیکه تاخیرکنندجامیمانند

🔰خدمات برنامه :
🚶 راهنما،  مربی،  سرپرست
📄مجوز کوهنوردی
🔰صدورکارت بیمه ورزشی
🚌ترانسپورت /مینی بوس/سواری
⛳️آموزش ضمن برنامه
🍦پذیرایی در مسیر  برگشت

وسایل مورد نیاز :

✅کوله‌پشتی مناسب برنامه.
✅کفش مناسب کوهپیمایی نه کتانی
✅لباس گرم.دستکش.بطری آب
✅ بادگیر  .فلاکس چای-چادر-کیسه خواب_زیرانداز-پیک نیک وکپسول
✅کلاه و عینک افتابی -باتوم
✅وعده های غذایی برنامه
✅ نایلون.کفش.لباس اضافی جهت
تعویض  داخل ماشین پس اتمام برنامه

💰هزینه برنامه:   1/200/000 هزارتومان

توجه؛مبلغ  کرایه نیسان تقسیم بر نفرات میباشد لطفا پول نقد برای کرایه نیسان به همراه داشته باشید

توجه : اعضای باشگاه کسانی هستندکه تمام برنامه هایش را با این باشگاه انجام میدهد

🚗توجه:همنورانیکه باماشین شخصی خودبیایند برای هرنفر بایستی 50% هزینه برنامه را پرداخت نمایند بله حتی شما

توجه:درصورت بودن هزینه متفرقه بعهده شرکت کننده میباشد


🙅‍♂🙅‍♀توجه:اول مطالعه بعدتماس
🌐شرایط ثبت نام :
۱-استعلام ظرفیت
۲-ارسال فیش واریزی برنامه
۳-ثبت نام شرکت کننده

👈داشتن آمادگی جسمی وروحی.ولوازم موردنیازبرنامه ❌مسؤلیت  نداشتن کارت بیمه ورزشی در زمان حوادث برعهده خود شخص می باشد.
❌.مبلغ واریزی عودت نمیشود

💳شماره کارت واریزی باشگاه بانک سپه
5892-1013-7476-8188
به نام علی مسگری

  📞جهت ثبت نام برنامه

اقای سعیداسلامی:09125817989

مسگری:09122812775  تماس بگیرید


🔍 آدرس دفتر : نادری جنوبی ، پاساژ مسعود ، طبقه اول

🆔 کانال باشگاه :
@Mehrvarzanmg.

🔸افزایش ۴۱درصدی کرایه تاکسی در قزوین

مدیرعامل سازمان تاکسیرانی شهرداری قزوین:
🔹 نرخ کرایه تاکسی سال ۱۴۰۳ با ۴۱ درصد افزایش نسبت به سال قبل تصویب و ابلاغ‌ شده است.
🔹هم‌اکنون نرخ‌نامه جدید در تاکسی‌ها نصب‌ و قابل اجرا می‌باشد.
🔹
به روزترین‌ اخبار در اینستاگرام اخبار قزوین👇
https://instagram.com/qazvin.news

اخبار قزوین @Qazvin

⛰ باشگاه کوهنوردی مهرورزان💚

بنام خالق کوهها_الهی بامید تو

🌳 صعود قله جنگلی زیبای نیزه کوه 🌲

🛣 موقعیت جغرافیایی : گیلان

📍محل حرکت:
   قزوین، اخرخیابان نوروزیان جلویی صداوسیما


 🗓 زمان  و ساعت حرکت:
⏰ ساعت 6 صبح  روز جمعه  7  اردیبهشت ماه  1403 برگشت  جمعه شب
لطفا  10 دقیقه قبل ازحرکت انجا باشیدکسانیکه تاخیرکنندجامیمانند

🔰خدمات برنامه :
🚶 راهنما،  مربی،  سرپرست
📄مجوز کوهنوردی
🔰صدورکارت بیمه ورزشی
🚌ترانسپورت /مینی بوس/سواری
⛳️آموزش ضمن برنامه
🍦پذیرایی در مسیر  برگشت

وسایل مورد نیاز :

✅کوله‌پشتی مناسب برنامه.
✅کفش مناسب کوهپیمایی نه کتانی
✅لباس گرم.دستکش.بطری آب
✅ بادگیر  .فلاکس چای
✅کلاه و عینک افتابی -باتوم
✅وعده های غذایی برنامه
✅ نایلون.کفش.لباس اضافی جهت
تعویض  داخل ماشین پس اتمام برنامه

💰هزینه برنامه:  600 هزارتومان

توجه : اعضای باشگاه کسانی هستندکه تمام برنامه هایش را با این باشگاه انجام میدهد

🚗توجه:همنورانیکه باماشین شخصی خودبیایند برای هرنفر بایستی 50% هزینه برنامه را پرداخت نمایند بله حتی شما

توجه:درصورت بودن هزینه متفرقه بعهده شرکت کننده میباشد


🙅‍♂🙅‍♀توجه:اول مطالعه بعدتماس
🌐شرایط ثبت نام :
۱-استعلام ظرفیت
۲-ارسال فیش واریزی برنامه
۳-ثبت نام شرکت کننده

👈داشتن آمادگی جسمی وروحی.ولوازم موردنیازبرنامه ❌مسؤلیت  نداشتن کارت بیمه ورزشی در زمان حوادث برعهده خود شخص می باشد.
❌.مبلغ واریزی عودت نمیشود

💳شماره کارت واریزی باشگاه بانک سپه
5892-1013-7476-8188
به نام علی مسگری

  📞جهت ثبت نام برنامه

اقای سعیداسلامی:09125817989

مسگری:09122812775  تماس بگیرید


🔍 آدرس دفتر : نادری جنوبی ، پاساژ مسعود ، طبقه اول

🆔 کانال باشگاه :
@Mehrvarzanmg.

Ali Mesgari:
حتی اگر برای مردم دراز بکشید
تا از رویتان رد شوند
بسیاری از آن‌ها شاکی خواهند بود
که به اندازه‌ی کافی پهن نیستید!
مراقب باشید که وقت و انرژی باارزش خود را فقط برای افرادی
خرج کنید که ارزشش را دارند ..


🌀 همراه همنوردان دوست داشتنی باشگاه مهرورزان جمعه درخدمت شماهستیم

اطلاعیه ......
ظرفیت برنامه نیزه کوه فقط 4 نفرمانده تکمیل گردد

🤝باشگاه کوهنوردی مهرورزان💪

🥾پیمایش قله پرچم تا مردمی
🌞روز دوشنبه   10 اردیبهشت ماه 1403
🌄مکان حرکت :  میدان جانبازان
⏰زمان حرکت:ساعت  5  بعدازظهر
☎️جهت هماهنگی باشماره  09124818405
فرزین چگینی تماس بگیرید
🚘 باوسیله شخصی

اطلاعیه ......
باتوجه به باراشهای روز جمعه وشنبه برنامه قله درفک کنسل وبه هفته های بعدی موکول میگردد

🅾 بیواک چیست و چگونه بیواک کنیم؟*

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
بیواک در طبیعت!
ممکن است در حین صعود یک مسیر طولانی و یا پس از صعود یک قله، در فرود به تاریکی برخورد کنید و مجبور شوید یک شب را در فضای باز بگذرانید .
این نوع بیواک به دلایل مختلفی اتفاق می افتد : سرعت کم هم طناب, گم کردن مسیر, هوای نامساعد، تخلیه انرژی ، تاخیر در شروع صعود, مشکلات فنی مسیر آسیب دیدگی ها، حوادث غیر مترقبه و یا…
لوازم مورد نیاز برای بیواک کردن:
پوشاک شامل: شلوار و لباس گرم، جوراب اضافه، کلاه گرم و کلاه طوفان، چراغ پیشانی با باطری اضافه، کبریت و فندک و چند عدد قرص الکل جامد، مقداری مواد غذایی شامل: تنقلات، شکلات های انرژی زا، آب اضافه (ترجیحا گرم) و پتوی نجات. تمامی این لوازم و کیت بقا را داخل کوله تان قرار دهید. سعی کنید پوشاک را جهت خشک ماندن عایق بندی کنید و هیچگاه آنها را از خود دور نکنید.
کیسه بیواک:
روکش نایلونی بسیار سبک وزن ست به منظور استفاده به بعنوان کیسه خواب و یا بعنوان روکش کیسه خواب برای گرمای بیشتر. بخاطر وزن و حجم بسیار پائین این کیسه های بیواک در مقابل کارایی قابل ملاحظه آنها ، توصیه می شود هر نفر یک عدد کیسه بیواک همراه داشته باشد.

نمونه بیواک در ارتفاعات!
چند نکته:
– اگر شما مجبور به انجام یک بیواک در مسیرتان شدید سعی کنید قبل از اینکه تخلیه انرژی شوید و یا به تاریکی برخورد کنید یک مکان مناسب، مسطح و بادگیر را برای بیواک انتخاب کنید. در واقع تا لحظات آخر به صعود ادامه ندهید مخصوصا اگر روی یک محل مناسب برای بیواک مثل یک طاقچه هستید.
_کفش ها و جوراب های خیس تان را درآورید و جوراب خشک بپوشید.
– لباس های گرمتان را بپوشید و اگر لایه محافظی به همراه دارید در بالای سرتان نصب کنید تا از باد و باران در امان باشید.
– از پتوی نجاتی که به همراه دارید استفاده کنید. در صورت امکان پتوی نجات را به دور خودتان و هم طنابتان بپیچید در این صورت می توانید گرمای بیشتری تولید کنید.
– اگر کفش کوه به پا دارید تا حد امکان آنرا از پایتان خارج نکنید. قرار دادن هر عضوی بدون پوشش در معرض سرما و باد، خطر یخ زدگی اعضا را به دنبال خواهد داشت.
– روی برف ننشینید. سعی کنید از تمام وسایلی که به همراه دارید به شکل بهینه استفاده نمایید. طناب های صعود می تواند با پهن کردن در نقش یک زیرانداز عمل کند و یا می توان پاها را داخل کوله پشتی قرار داد و یا از آن همانند زیرانداز استفاده نمود.
– دستها به صورت ضربدر به روی سینه و پاها جمع شده درون بدن.
–تکان دادن انگشتان پا می تواند در جلوگیری از یخزدگی آنها موثر باشد

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

⛰ باشگاه کوهنوردی مهرورزان💚

بنام خالق کوهها_الهی بامید تو

🌳 صعودقله چرمکش وجنگل بورزین  🌲

🛣 موقعیت جغرافیایی : گیلان

📍محل حرکت:
   قزوین، اخرخیابان نوروزیان جلویی صداوسیما


 🗓 زمان  و ساعت حرکت:
⏰ ساعت  5/45 صبح  روز جمعه  21  اردیبهشت ماه  1403 برگشت  جمعه شب
لطفا  10 دقیقه قبل ازحرکت انجا باشیدکسانیکه تاخیرکنندجامیمانند

🔰خدمات برنامه :
🚶 راهنما،  مربی،  سرپرست
📄مجوز کوهنوردی
🔰صدورکارت بیمه ورزشی
🚌ترانسپورت /مینی بوس/سواری
⛳️آموزش ضمن برنامه
🍦پذیرایی در مسیر  برگشت

وسایل مورد نیاز :

✅کوله‌پشتی مناسب برنامه.
✅کفش مناسب کوهپیمایی نه کتانی
✅لباس گرم.دستکش.بطری آب
✅ بادگیر  .فلاکس چای
✅کلاه و عینک افتابی -باتوم
✅وعده های غذایی برنامه
✅ نایلون.کفش.لباس اضافی جهت
تعویض  داخل ماشین پس اتمام برنامه

💰هزینه برنامه:  600 هزارتومان

🚗توجه:همنورانیکه باماشین شخصی خودبیایند برای هرنفر بایستی 50% هزینه برنامه را پرداخت نمایند بله حتی شما

توجه:درصورت بودن هزینه متفرقه وپیش بینی نشده بعهده شرکت کننده میباشد


🙅‍♂🙅‍♀توجه:اول مطالعه بعدتماس
🌐شرایط ثبت نام :
۱-استعلام ظرفیت
۲-ارسال فیش واریزی برنامه
۳-ثبت نام شرکت کننده

👈داشتن آمادگی جسمی وروحی.ولوازم موردنیازبرنامه ❌مسؤلیت  نداشتن کارت بیمه ورزشی در زمان حوادث برعهده خود شخص می باشد.
❌.مبلغ واریزی عودت نمیشود

💳شماره کارت واریزی باشگاه بانک سپه
5892-1013-7476-8188
به نام علی مسگری

  📞جهت ثبت نام برنامه

اقای سعیداسلامی:09125817989

مسگری:09122812775  تماس بگیرید


🔍 آدرس دفتر : نادری جنوبی ، پاساژ مسعود ، طبقه اول

🆔 کانال باشگاه :
@Mehrvarzanmg.

🤝باشگاه کوهنوردی مهرورزان💪

🥾پیمایش قله پرچم تا مردمی
🌞روز دوشنبه   17  اردیبهشت ماه 1403
🌄مکان حرکت :  میدان جانبازان
⏰زمان حرکت:ساعت  5/30  بعدازظهر
☎️جهت هماهنگی باشماره 09122812775
,علی مسگری تماس بگیرید
🚘 باوسیله شخصی