Модному московскому бистро «Техникум» желаю в новом году свежих идей для инстаграма! Каких-нибудь постов более остроумных и неожиданных, чем те, что написаны по мотивам бессмертного слогана «сосу за копейки». А то неловко за такой креатив. #музейсексизма

​Вниманию всех, кто любит и ненавидит итоги года! 24 декабря (это послезавтра) в 19:30 в бескрайнем онлайне пройдет воркшоп проекта «Перестройка!», на котором можно будет провести безоценочный аудит своей жизни и построить классные планы на будущее.

Это двухчасовое мероприятие, во время которого участники под руководством чутких и опытных наставниц проанализируют свою жизнь в уходящем году и решат, что они хотят взять с собой в новый год, а что — забыть как страшный сон. А еще во время воркшопа у каждого из участников будет возможность нащупать в себе внутренние мотивы для изменений и построить четкие планы на будущее исходя из своих потребностей.

Воркшоп — это что-то вроде лекции, но с практической частью: вы сможете задать свои вопросы ведущим и получите набор инструментов и практик, которые помогут повысить качество жизни.

Воркшоп проведут Елена Лаврова и Наталья Кисельникова — кандидатки психологических наук и преподавательницы психологии. Стоит он 1700 рублей, а по промокоду megabitch будет 10% скидка.

А еще я лично знаю основательниц «Перестройки!» Риту Шило и Настю Стогней, так что могу гарантировать, что воркшоп будет увлекательным и полезным.

#реклама

Пять женских имён, которые указывают на невыносимый характер
Или немножко о проверке фактов

Тут лайф.ру выпустили сенсационный материал о том, что Виктории, Светланы и Кристины имеют скверный характер. Чем же подкреплены эти мощнейшие выводы? Нырнем в текст:

«Зачастую трудный характер представительниц прекрасного пола просто не поддаётся объяснению, заставляя мужчин гадать, в чём причина на этот раз. Однако авторитетные психологи при помощи статистики выяснили, что дело может быть в имени девушки, которое и обрекло её на сложное поведение».

(Тут хочется сделать паузу, чтобы вы обратили внимание на эту неземную конструкцию: имя! девушки! обрекло ее! на! сложное! поведение!)

Что же это за авторитетные психологи и откуда они взяли статистику, на которую опирались в своем исследовании? На этот раз в заметке даже есть ссылка на источник! Оказывается, «авторитетные психологи» и их «статистика» — это еще более кринжовая заметка на сайте Popcornnews.

Дорогие Юля, Варя, Светлана, Кристина и Виктория. Хочу напомнить вам, что вы супер.

Один из главных итогов года у меня такой: осенью я уволилась и теперь работаю только на себя. Легко ли мне далось это решение? Сложно. Значит ли это, что через пару месяцев я не выброшусь на рынок труда, как рыба на берег? Нет, не значит.

Но я наблюдаю за тем, как меняется отношение к работе у меня и моих знакомых. Для многих работа становится не только необходимостью — нужно зарабатывать деньги — но и способом сделать что-то важное и значимое.

Как найти работу, которая будет подходить вам не только по условиям, но и по ценностям? Как понять, когда пора уходить с нынешнего места? Как научиться видеть в себе ценную специалистку, знать, в чем ваши сильные стороны и уметь «продавать» их на рынке труда? Об этом вдумчиво и грамотно пишет Ольга Лермонтова, карьерный коуч, стратег, автор книги «Работа по любви» и создательница канала «Нагуглила карьеру».

Вот классный пост о том, как понять, что место, куда вы устраиваетесь на работу, вам действительно подходит. А здесь можно прочитать про установки, которые помогают карьере развиваться. А вот тут — рекомендации, как стабильно повышать свой доход с определенной периодичностью вне зависимости от того, где вы работаете — в компании или на фрилансе.

Как человек, который регулярно испытывает сложности с самоопределением и мечется где-то в коридоре, соединяющем карьерную лестницу и социальный лифт, я действительно рекомендую читать Ольгу (кстати, можно читать ее и в инстаграме — кому-то может быть удобнее). Тут все грамотно, увлекательно, четко и полезно. #реклама

Хорошие новости в конце года

Они касаются Яны Анк, главной героини моего подкаста-расследования «Цена поездки». А еще они касаются меня, потому что мое расследование принесло измеримые результаты, и это — большая гордость, радость и результат труда и упорства.

Если помните, в подкасте я брала интервью у представительниц сервиса «Ситимобил», в котором они сказали, что пережившие изнасилование в такси женщины имеют право на страховые выплаты — в том числе за «моральный ущерб». Яна вступила с ними в переговоры — и эти переговоры сегодня закончились ко всеобщему удовлетворению. Детали раскрывать нельзя, но Яна довольна. Чуть подробнее об этом (и о своих мыслях про права женщин) рассказываю вот тут.

Если вы хотите поддержать меня и Яну или поздравить с новым годом, вы можете поделиться подкастом в соцсетях, с подругами, родственниками и коллегами или написать на него отзыв на той платформе, где слушаете подкасты. Поздравляю Яну, себя и всех женщин. Что-то все-таки можно изменить, даже в обстоятельствах, которые кажутся непреодолимыми; спасибо всем, кто меня поддерживал и помогал, я это очень ценю.

На прошлый новый год я подарила своей маме подарочный сертификат на персонализированную сыворотку Openface, и это было лучшее решение: мама до сих пор остается преданной клиенткой, а мне не пришлось бегать с высунутым языком по торговым центрам, пытаясь угадать, что ей понравится. Потому что сыворотка, сделанная специально для вашей кожи с уникальной формулой — это прекрасный подарок для любого человека.

У Openface есть удобнейшие подарочные сертификаты: они электронные, а значит, их можно переслать по имейлу тому, кому вы хотите их подарить, где бы этот кто-то ни жил — готовую сыворотку доставят в любую точку мира.

А сейчас действует акция: при покупке двух сертификатов Openface дарит третий бесплатно! Если вы откладывали покупку новогодних подарков на последний момент, возможно, эта #реклама — ваше спасение!

И да, я сама пользуюсь Openface больше двух лет, обожаю все их продукты и горжусь тем, что соосновательница бренда — моя подруга.

В конце года в #музейсексизма попал, вероятно, самый адский экспонат за весь 2021 год.

Компания «Энергосила», которая занимается энергетикой и нефтегазовым производством и имеет отделения в нескольких крупных российских городах, выпустила в своем инстаграме вот такой ролик.

Креаторы решили снять пародию (или аллюзию) на «Крестного отца». Главный герой ролика — «дон Энергоне», который записывает что-то вроде новогоднего обращения. В конце он показывает подарок, который получил на новый год.

Подарок — это девушка, которая стоит на коленях рядом с лирическим героем со связанными новогодней гирляндой руками и пакетом на голове.

Крупные компании продолжают использовать насилие над женщинами в качестве «вдохновения» для праздничного креатива.

Этот инстаграм-аккаунт, кстати, посвящен вакансиям в «Энергосиле». Желаю сотрудникам этой компании в 2022 году спросить у женщин-коллег, насколько комфортно им работать в организации, где принято так «шутить».

Upd.: Ролик удалили.
Upd.2: Вернули обратно.

Как я заботилась о себе в 2021 году? У меня всего два проверенных способа — регулярные тренировки и психотерапия. И если на тренировки сил в конце года не осталось, то на еженедельную психотерапию я стремлюсь всегда, сквозь любую пургу. Потому что это тот единственный час в неделю, который позволяет мне ухватить за хвосты расползающиеся от меня в разные стороны смыслы. Время, когда я смахиваю пыль с собственных ценностей и нахожу способ напомнить себе, что они мне чрезвычайно важны. Мероприятие, которое помогает мне мобилизоваться, собраться с силами и послать подальше разъедающее, как кислота, чувство вины.

Найти «своего» психотерапевта — большая удача. В сервисе подбора и видеоконсультаций с психотерапевтами «Ясно» можно сделать это, не вставая с дивана: все сессии проходят онлайн, а специалиста вам подбирают исходя из ваших предпочтений и запросов.

А еще сервис «Ясно» предлагает познакомить с психотерапией тех, кому, по вашему мнению, она могла бы быть полезна. Для этого запустили подарочные сертификаты на 1, 3, 5 или 10 сессий. Мне кажется, это отличная идея новогоднего подарка значимому человеку. Я знаю, какое сопротивление может вызывать идея психотерапии до ее начала и какое облегчение может настигнуть сопротивлявшегося человека после нескольких первых сессий. Присмотритесь к подарочным сертификатам и сервису «Ясно» в целом.

А еще я хочу поблагодарить «Ясно» за то, что поддерживали мою работу весь этот год. Для меня это большая радость, гордость и доверие, которое я ценю. Надеюсь, и вам, дорогие читательницы и читатели, полезны мои рассказы о терапии и эта #реклама.

Я не обижаюсь, я злюсь
вместо итогов года

Мои посты в этом канале и публичные выступления часто трактуют, как «обиду»: на контент в интернете, на дискриминационные практики, на мужчин, еще на что-нибудь. Часто встречаю вариации фразы «этим феминисткам лишь бы на что-нибудь оскорбиться».

Давно хочу сказать: я не обижаюсь, я злюсь. Меня бесят сексистские посты в соцсетях брендов, женоненавистнические шутки и заметки в глянце. Меня приводит в ярость дискриминация женщин во всех сферах жизни и раздражает ненависть женщин к женщинам.

Злость — это мое топливо. Злость помогает мне двигаться дальше, работать, задавать неудобные вопросы людям с большими должностями, писать тексты, терпеливо рассказывать в тысячный раз об очевидном.

В детстве я много раз слышала, что девочке нельзя быть агрессивной. Так вот, я выросла и теперь точно знаю: можно. Благодаря моей злости что-то меняется, и я признательна себе за это умение — пребывать в созидательной ярости.

Этот новогодний пост — в поддержку всех, кто злится. Злость — нормальная реакция, в этой эмоции можно найти большую силу — поэтому злитесь, если вам есть, на что.

Спасибо, что были со мной весь год. Надеюсь, что в следующем мы вместе еще много-много раз поборемся с несправедливостью. В том числе — с помощью злости.

С наступающим!

Lumos Maxima! Не знаю, с чем у вас ассоциируется вселенная Гарри Поттера, а у меня — с волшебством и с самыми уютными моментами жизни. Когда я думаю о своих любимых элементах вселенной (о мракоборцах, Сириусе Блэке, патронусах, боггартах, Фреде и Джордже Уизли и Клювокрыле), мое сердце пропускает удар.

Вы, возможно, слышали, что сегодня— премьера нового фильма «Гарри Поттер 20 лет спустя: возвращение в Хогвартс» эксклюзивно в «Амедиатеке». А после того, как посмотрите ностальгическую премьеру, можно смело пускаться в новогодний марафон фильмов о Гарри Поттере там же, на @amediateka.

По промокоду HP2022 год подписки на «Амедиатеку» обойдется вам в 2022 рубля. А я желаю вам классных каникул, чтобы мандарины не заканчивались и чтобы в 2022 году мракоборцы победили.

#реклама

Лично мне после «праздников» хочется привести в порядок голову, по которой ветер гоняет опилки, но отечественный глянец предлагает приводить в порядок исключительно «фигуру». И рекомендуют, вы удивитесь, питаться на тысячу калорий в день и при этом ежедневно тренироваться.

Откуда у недоедающего человека должны быть силы на тренировки, в заметке не пояснили. Может, к 2023 году до глянцевых редакций дойдёт новость о том, что рацион взрослой женщины, даже если она целый день лежит на диване, не может быть настолько скудным?

Мы подождём!

Привет, дорогие читательницы и читатели, «дочь разбойника» продолжает своё вещание.

Невероятно горжусь знакомством с Верой Якуповой — психотерапевткой, исследовательницей и предпринимательницей. В 2021 году Вера основала центр онлайн-психотерапии Good Point, в котором работают с разными сложностями: тревожностью, депрессией, самооценкой, с детско-родительскими отношениями, с травматическим опытом, с любыми вопросами, касающимися материнства.

Одна из великолепных, на мой вкус, идей, реализованных в Good Point, — кризисное консультирование в чате. Это может пригодиться в тех случаях, когда поддержка нужна срочно, а полноценную онлайн-консультацию организовать не выходит. А еще в этом центре работают с парами и с детьми и родителями: так что если вы давно думаете позвать родственника в увлекательное путешествие по волнам совместной психотерапии, возможно, именно в Good Point вам будет максимально комфортно пуститься в это плавание.

В центре Good Point работают женщины, у которых нет идеи о том, что существует единственно правильный способ быть женщиной или особенное «женское предназначение». Психотерапевтки видят своей задачей понять, как будет комфортнее и лучше жить их клиенткам, и помочь каждой отыскать свой путь.

В начале февраля в Good Point запускается КПТ-группа (когнитивно-поведенческая терапия — научно доказанный метод в работе с тревогой). И если тревога — это ваше второе имя, возможно, групповая работа — способ наконец снять с себя колючую проволоку этой испепеляющей эмоции. Вот здесь можно прочитать все подробности и записаться в группу.

Простите за обилие метафор! Я действительно очень рада, что появился такой центр — и что в моем канале вышла его #реклама.

​And Just Like That: продолжение «Секса в большом городе», которого мы заслуживаем

Хочу поделиться своими впечатлениями от нового сериала: смотрю его с большой радостью и даже каким-то узнаванием. Постараюсь без спойлеров.

Много думаю о том, что оригинальный Sex and the City, на котором я, как и многие женщины моего поколения, росла, сыграл большую роль в формировании установки о том, что главное в жизни — это так называемые «отношения», поиск партнёра, романтические переживания и вот это все.

И знаете что? Мне жаль, что я столько лет своей жизни провела в плену этого заблуждения. Потому что взрослая жизнь оказалась совсем про другое: про ежедневные бытовые сложности, про упорный труд, про зарабатывание денег, про приключения внутри своей головы и невероятно долгий поиск внутренних опор, про друзей, которых мы тоже находим и теряем и отношения с которыми формируют нас не меньше, чем романтические связи.

И мне кажется, что And Just Like That транслирует более правдивую картину мира жизни взрослых женщин. Им приходится на наших глазах разбираться со своим здоровьем и зависимостями. Они попадают в нелепые, совсем не глянцевые ситуации не только по пути на свидание, но и у себя дома, восстанавливаясь после операций. Они сталкиваются с душераздирающими событиями в отношениях с подругами и детьми. И все это сыграно довольно честно.

Эта непростая жизнь происходит в порой слишком красивых декорациях, но все же в ней куда больше реализма, чем в судьбах персонажей Emily in Paris — сериала, который как будто бы вообще не пересекается с реальностью, хотя вроде его жанр — не фантастика. Когда я смотрю на Эмили и ее окружение, у меня ощущение, что это про ненастоящих людей, которые никогда не сталкивались с обычными человеческими проблемами. Даже в сорокаградусную жару они остаются свежими, идеально накрашенными и уложенными, готовыми к страстям и громким скандалам. Впрочем, Emily in Paris — это скорее сказка, а вот героини «Секса в большом городе» как будто бы выпорхнули из жизни, полной исключительно каблуков и свиданий, в жизнь, в которой есть много других сторон. И за это я им признательна.

Привет, вторая рабочая неделя года! Каждый раз в январе я чувствую, будто стала жертвой обмана: позади длинные каникулы, о которых я мечтала с ноября, а сил как будто не прибавилось. Чувствую ли я себя в начале рабочего года отдохнувшей, свежей и готовой к новым свершениям? Нет. Скорее, я чувствую себя потрёпанной, нервной и сомневающейся. Короче, с 2021 года ничего принципиально не изменилось.

Если вы ловите себя на похожих мыслях, онлайн-воркшоп «Как быть в ресурсе? И понять, куда уходят силы» от образовательной платформы «Перестройка» — это то, что вам нужно. Он пройдёт 19 января в 20:00, а проведёт его психолог Анастасия Николаевна, научная сотрудница лаборатории нейро-когнитивных исследований МГППУ.

Настя объяснит, почему мы с вами так часто чувствуем себя уставшими и выгоревшими, расскажет, что влияет на наше ежедневное состояние и предложит работающие, имеющие научное подтверждение методы самопомощи, которые можно будет отработать прямо во время воркшопа. А еще в течение двух дней после воркшопа Настя будет консультировать участников в телеграме. Не факт, что вы выйдете с воркшопа другими людьми, но вы точно узнаете, куда ежедневно уходят ваши силы и что вы можете сделать, чтобы тратить их экономно, разумно и на самое главное.

Воркшоп и консультация стоят 1700 рублей, а по промокоду megabitch действует скидка 10%. Организаторы обещают вернуть деньги, если вам не понравится.

Начать рабочий год с профилактики выгорания и оттачивания навыка отличать важное от второстепенного — это хорошая идея. Приходите! #реклама

Кофейня «Займёмся кофе» на Петроградке выдаёт посетителям такие карточки — шесть раз покупаешь кофе, седьмую чашку получаешь в подарок. Смотрю я на это изображение Шарлотты Гейнсбург с чашкой поперёк горла и думаю: занимались бы вы лучше, действительно, кофе, а не маркетингом. #музейсексизма

Даша Гаврилова, журналистка создательница блистательного телеграм-канала «Патриархат, гори!» запустила одноимённый подкаст — и в первом эпизоде гостьей была я. Мне хочется поддержать Дашу и порадоваться за нас с вами, что появилось еще одно медиа про феминизм. Вот, что Даша рассказывает про подкаст:

«Я чертовски устала от подкастов про феминизм, сделанных в формате «кто кого оборет», когда зовут феминистку и какого-нибудь мракобеса из МД. И я решила сделать свой подкаст – где никого не зовут к барьеру, где диалог ведётся людьми, которые разбираются в матчасти, где мы обсуждаем с гостьями какие-то реальные и острые вопросы феминизма, а не проходимся в сотый раз по списку «пальто, цветы, армия»».

Вот тут все подробности, ссылки на подкаст и обложка (посмотрите, какая крутая обложка!) Подписывайтесь, рассказывайте подругам, поддерживайте инициативы женщин, спасибо.

Чего вы от меня хотите?

Привет, дорогие читательницы и читатели. Обращаюсь к вам из некоторого кризиса идей. Хочу расширить тематику этого блога, поэтому спрашиваю у вас: что вам было бы интересно читать? Музей сексизма и обзоры заметок в медиа никуда не денутся, но хочется некоторой свежести.

Может быть, у вас есть вопросы, которые вы давно хотите мне задать, и я смогу ответить на них текстом.

Или вам нравится читать мои обзоры про фильмы, сериалы или книги.

Мне самой кажется, что у меня неплохо получается писать вот такие тексты про нашу действительность: обстоятельные размышления о каких-то явлениях. Вдруг вы хотите предложить тему для подобного текста?

Или у вас есть любые другие потребности, пожелания, предложения или идеи для рубрик: расскажите о них в комментариях к этому посту. Я все прочитаю, проанализирую и решу, каким контентом радовать вас впредь в «дочери разбойника».

Жду ваших комментариев, буду признательна за доброжелательный и вежливый тон. И спасибо всем заранее за идеи!

В футбольном клубе ЦСКА новый игрок — турецкий полузащитник Юсуф Языджи. А это 👆🏼пост в официальном инстаграме ЦСКА: турецкого полузащитника зовут в Россию, мотивируя это тем, что «тут много Наташ». Как вам такое? Этот искромётный пост уже удалили, но на него обратил внимание комитет по этике Российского футбольного союза.

Отечественные сммщики настолько привыкли шутить про женщин как про товар, что даже не успевают подумать о последствиях прежде чем запостить вот такую «шутку».

Как говорить с родителями о феминизме

Дисклеймер: все, что я напишу в этом посте — мое мнение, а не инструкция. Возможно, какие-то из моих мыслей окажутся вам полезными.

Мне понятно желание объяснить близким людям важные для вас вещи, и я хорошо представляю, как сильно может ранить мировоззренческий разрыв с родственниками. Многие из поколения наших родителей — люди, которым не нравятся современные веяния, им хочется, чтобы мир был привычным и понятным, а борьба за права женщин кажется избыточной или провокационной.

Если все-таки вы решились переубедить кого-то из старших родственников, начните с фактов, которые хорошо демонстрируют несправедливость по отношению к женщинам. Например, есть официальные данные о разнице в зарплатах между мужчинами и женщинами: средняя зарплата женщин в России составляет 70% от зарплаты мужчин.

Расскажите об этом родителям и спросите у них: кажется ли им справедливым такое положение дел? Хотят ли они, чтобы их дочь зарабатывала меньше мужчин только потому, что она — женщина? Дискриминация женщин в трудовой сфере мне кажется вообще отличным углом для обсуждения фем-повестки с родственниками: это сравнительно безопасная и наглядная тема. Например, можно поговорить о том, что женщинам часто отказывают в работе из-за того, что они «в детородном возрасте», хотя это напрямую запрещает Трудовой кодекс.

Если вдруг эти аргументы окажутся недостаточными, расскажите родителям о том, что насилию –– сексуализированному или физическому –– подвергается каждая третья женщина в мире, это данные Всемирной организации здравоохранения. Эта статистика подтверждает, что женщины находятся в уязвимом положении и нуждаются в защите.

Можно напомнить, чего для нас всех добились феминистки прошлого (скажем, именно благодаря феминисткам, работавшим в начале двадцатого века, у наших мам и бабушек есть право голосовать на выборах).

Если факты по каким-то причинам не производят нужного впечатления, можно рассказать о том, что вам лично даёт феминизм, как он влияет на вас, как меняет вашу ежедневную жизнь. Расскажите о том, что вы становитесь смелее, принципиальнее и лучше благодаря феминизму. Может быть, фем-оптика помогла вам более справедливо распределить домашние обязанности с партнером? Или позволила вам добиться повышения зарплаты? Или помогла наладить отношения с подругами? Или дала возможность перестать обесценивать собственные достижения?

Поговорите с родителями о том, как могла бы выглядеть с их стороны поддержка (или хотя бы отсутствие осуждения) вашего мировоззрения. Может быть, достаточно попросить их не комментировать ваши взгляды. Или –– если вы видите их интерес — предложите им почитать что-то по теме (думаю, многим может открыть глаза на положение женщин книга «Невидимые женщины» Кэролайн Перес).

Мне хочется верить, что по-настоящему близкие люди обязательно прислушаются к вам, если вы поделитесь с ними тем, что важно лично вам. И даже если не смогут полностью разделить ваши взгляды, то хотя бы научатся относиться к ним с уважением. Пусть у вас получится найти общий язык с родителями, если вы этого хотите. Удачи!

Издание «Фонтанка.ру» иллюстрирует новость о количестве «одиноких россиянок» гифкой с женщиной, окружённой котами.

Вообще в этом посте прекрасно все.

И знаменитая одинокая россиянка Тейлор Сфифт,
И вот этот эмодзи 😢(хотя для многих, я уверена, «одиночество» скорее напоминает такой 💃),
И отсутствие ссылок на исследование (в котором наверняка есть много других интересных данных).

Этот «юмор» и стереотипы про котов стоило бы оставить в начале двухтысячных, но до берегов «Фонтанки» прогресс, видимо, пока не добрался. #музейсексизма