✅اداره کل مرکز مشاوره و سبک زندگی بهداشت و سلامت با همکاری دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برگزار می کند:
🔰وبینار آموزشی به مناسبت روز جهانی تالاسمی و بیماری های خاص و صعب العلاج
👤مدرس: دکتر افشان شیرکوند
عضو کمیته حمایت از بیماران فدراسیون بین الملی تالاسمی_ عضو هیئت علمی جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران
🗓️ زمان برگزاری :
شنبه ۱۹ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵_ ساعت ۱۰_۱۱صبح
✅ لینک ورود به وبینار:
Live.usc.ac.ir/culture
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔰وبینار آموزشی به مناسبت روز جهانی تالاسمی و بیماری های خاص و صعب العلاج
👤مدرس: دکتر افشان شیرکوند
عضو کمیته حمایت از بیماران فدراسیون بین الملی تالاسمی_ عضو هیئت علمی جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران
🗓️ زمان برگزاری :
شنبه ۱۹ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵_ ساعت ۱۰_۱۱صبح
✅ لینک ورود به وبینار:
Live.usc.ac.ir/culture
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
#اینفوگرافیگ |
تفاوت اصلی پشه آئدس با پشه های دیگر
گرافیست: #هادی_همتینژاد
#مفدا_بم
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
تفاوت اصلی پشه آئدس با پشه های دیگر
گرافیست: #هادی_همتینژاد
#مفدا_بم
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
📖 صفحه پانزدهم | سوره مبارکه بقره
🔷هر روز با تلاوتی از کلام خدا؛ فرصتی برای آرامش، تأمل و امید
📌 فراز منتخب:
وَلَتَجِدَنَّهُمْ أَحْرَصَ النَّاسِ عَلَىٰ حَيَاةٍ وَمِنَ الَّذِينَ أَشْرَكُوا ۚ
📜 ترجمه:
و یقیناً آنان را حریص ترین مردم به زندگی [دراز مدت] خواهی یافت و [حتی حریص تر] از مشرکان.
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔷هر روز با تلاوتی از کلام خدا؛ فرصتی برای آرامش، تأمل و امید
📌 فراز منتخب:
وَلَتَجِدَنَّهُمْ أَحْرَصَ النَّاسِ عَلَىٰ حَيَاةٍ وَمِنَ الَّذِينَ أَشْرَكُوا ۚ
📜 ترجمه:
و یقیناً آنان را حریص ترین مردم به زندگی [دراز مدت] خواهی یافت و [حتی حریص تر] از مشرکان.
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎞 جراحی موفق کودک ۶ ساله در میان صدای بمباران جنگ تحمیلی سوم در مجتمع بیمارستانی امامخمینی(ره) تهران
🔴 در حالی که صدای جنگندهها و انفجارها اطراف بیمارستان به گوش میرسید، تیم جراحی انستیتو کانسر مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) با وجود اضطراب و شرایط دشوار جنگی، عمل سنگین یک کودک ششساله اهل دشت مغان را با موفقیت انجام داد؛ کودکی که پیش از این چهار بار جراحی ناموفق را در مراکز دیگر پشت سر گذاشته بود.
🔴قدردان اعضای تیم ملی سلامت هستیم که در سختترین روزها هم خدمت رسانی به مردم را متوقف نکردند.
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔴 در حالی که صدای جنگندهها و انفجارها اطراف بیمارستان به گوش میرسید، تیم جراحی انستیتو کانسر مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) با وجود اضطراب و شرایط دشوار جنگی، عمل سنگین یک کودک ششساله اهل دشت مغان را با موفقیت انجام داد؛ کودکی که پیش از این چهار بار جراحی ناموفق را در مراکز دیگر پشت سر گذاشته بود.
🔴قدردان اعضای تیم ملی سلامت هستیم که در سختترین روزها هم خدمت رسانی به مردم را متوقف نکردند.
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔷ثبت نام در جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت تا پایان اردیبهشت ماه ادامه دارد/مشارکت ۵۶ هزار نفر در جشنواره سی ام
🔹ثبت نام سیاُمین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت ویژه دانشجویان، اعضای هیئت علمی و کارکنان دانشگاههای علوم پزشکی سراسر کشور با هدایا و امتیازات ویژه از اول دی ماه ١۴٠۴ آغاز شده و تا ٣٠ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ ادامه دارد.
📌 در بخشهای متنوع یازده گانه با ۷۳ رشته:
آوایی/ معارفی/ مطالعاتی و پژوهشی/ تولیدات رسانه/ هنری/ ادبی/ نوآفرینی/ هوش مصنوعی/ تیمی/ بینالملل/ سفیران نور/ بخش ویژه جشنواره
✔️ لینک ثبتنام: 👇
https://quran.behdasht.gov.ir/qe_reg_site?ver=113131
✔️ رشته های متنوع و متفاوت این دوره را ببین👇
🔗 https://media.mefda.ir/d/2026/01/20/0/1675329.pdf?ts=1768885289000
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔹ثبت نام سیاُمین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت ویژه دانشجویان، اعضای هیئت علمی و کارکنان دانشگاههای علوم پزشکی سراسر کشور با هدایا و امتیازات ویژه از اول دی ماه ١۴٠۴ آغاز شده و تا ٣٠ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ ادامه دارد.
📌 در بخشهای متنوع یازده گانه با ۷۳ رشته:
آوایی/ معارفی/ مطالعاتی و پژوهشی/ تولیدات رسانه/ هنری/ ادبی/ نوآفرینی/ هوش مصنوعی/ تیمی/ بینالملل/ سفیران نور/ بخش ویژه جشنواره
✔️ لینک ثبتنام: 👇
https://quran.behdasht.gov.ir/qe_reg_site?ver=113131
✔️ رشته های متنوع و متفاوت این دوره را ببین👇
🔗 https://media.mefda.ir/d/2026/01/20/0/1675329.pdf?ts=1768885289000
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
#اینفوگرافیگ / ۱۸ اردیبهشت؛ روز جهانی تالاسمی
🩸 یک آزمایش ساده، یک عمر آرامش
> «تالاسمی با آگاهی و یک آزمایش خون ساده پیش از ازدواج، ۱۰۰٪ قابل پیشگیری است.»
طراح:محمد جلیل
#مفدا_شهرکرد
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🩸 یک آزمایش ساده، یک عمر آرامش
> «تالاسمی با آگاهی و یک آزمایش خون ساده پیش از ازدواج، ۱۰۰٪ قابل پیشگیری است.»
طراح:محمد جلیل
#مفدا_شهرکرد
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
💢 اَهم اخبار ۷۲ ساعت اخیر پایگاه خبری و اطلاع رسانی مفدا معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت
◽️ *از تشریح شرایط پذیرش دستیاری تخصصی تا دلایل مخالفت معاونت آموزشی وزارت بهداشت با جایگزینی شرط معدل به جای آزمون جامع دکتری*
🔻*در میانه مهلت ثبتنام دستیاری دوره ۵۳ / تشریح شرایط پذیرش دستیاری تخصصی*
https://ble.ir/mefda/4849613679035775182/1777972845455
🔻*امتحانات پایان ترم دانشجویان علوم پزشکی حضوری برگزار میشود*
https://ble.ir/mefda/-2461569998661275066/1777805925287
🔻*ارائه اینترنت واحدهای دانشگاه پیامنور به دانشجویان کلیه دانشگاههای علوم پزشکی کشور*
https://ble.ir/mefda/-1253657200107969948/1777892770217
🔻 *مامایی؛ رشتهای برای فردای جامعه، اما خود نیازمند آیندهپژوهی*
https://ble.ir/mefda/1327931788477448000/1778060588592
🔻*شیوهنامه انتخاب پژوهشگر نمونه ابلاغ شد*
https://ble.ir/mefda/-8419607252743187237/1777816207269
🔻*ثبت نام دوره هشتاد و چهارم آزمون زبان MHLE به تعویق افتاد*
https://ble.ir/mefda/1148315768985835610/1777965886113
🔻*اعطای وام تحصیلی دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی از ۱۵ اردیبهشت ماه آغاز شد*
https://ble.ir/mefda/7328650255363837522/1778049939920
🔻*ضوابط و شرایط آزمون دستیاری سال جاری*
https://ble.ir/mefda/1847931380050124591/1778063249390
🔻*دلایل مخالفت معاونت آموزشی وزارت بهداشت با جایگزینی شرط معدل به جای آزمون جامع دکتری چیست؟*
https://ble.ir/mefda/-304856181873586595/1778077833067
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
◽️ *از تشریح شرایط پذیرش دستیاری تخصصی تا دلایل مخالفت معاونت آموزشی وزارت بهداشت با جایگزینی شرط معدل به جای آزمون جامع دکتری*
🔻*در میانه مهلت ثبتنام دستیاری دوره ۵۳ / تشریح شرایط پذیرش دستیاری تخصصی*
https://ble.ir/mefda/4849613679035775182/1777972845455
🔻*امتحانات پایان ترم دانشجویان علوم پزشکی حضوری برگزار میشود*
https://ble.ir/mefda/-2461569998661275066/1777805925287
🔻*ارائه اینترنت واحدهای دانشگاه پیامنور به دانشجویان کلیه دانشگاههای علوم پزشکی کشور*
https://ble.ir/mefda/-1253657200107969948/1777892770217
🔻 *مامایی؛ رشتهای برای فردای جامعه، اما خود نیازمند آیندهپژوهی*
https://ble.ir/mefda/1327931788477448000/1778060588592
🔻*شیوهنامه انتخاب پژوهشگر نمونه ابلاغ شد*
https://ble.ir/mefda/-8419607252743187237/1777816207269
🔻*ثبت نام دوره هشتاد و چهارم آزمون زبان MHLE به تعویق افتاد*
https://ble.ir/mefda/1148315768985835610/1777965886113
🔻*اعطای وام تحصیلی دانشجویان دانشگاههای علوم پزشکی از ۱۵ اردیبهشت ماه آغاز شد*
https://ble.ir/mefda/7328650255363837522/1778049939920
🔻*ضوابط و شرایط آزمون دستیاری سال جاری*
https://ble.ir/mefda/1847931380050124591/1778063249390
🔻*دلایل مخالفت معاونت آموزشی وزارت بهداشت با جایگزینی شرط معدل به جای آزمون جامع دکتری چیست؟*
https://ble.ir/mefda/-304856181873586595/1778077833067
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
📆 ۸ می | ۱۸ اردیبهشت
روز جهانی تالاسمی
تالاسمی یک بیماری خونی ارثی است، اما قابل پیشگیری و درمان.
🔹 در ایران از هر ۲۰ نفر، ۱ نفر ناقل است.
🔹 سالانه حدود ۱۰۰۰ نوزاد با نوع شدید (ماژور) متولد میشوند.
🔹 بیماران ماژور تا آخر عمر نیاز به تزریق منظم خون دارند.
✅ با یک آزمایش ساده قبل از ازدواج میشود از تولد نوزاد مبتلا پیشگیری کرد.
💉 اهدای خون منظم، مستقیمترین راه کمک است.
#مفدا_اراک
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
روز جهانی تالاسمی
تالاسمی یک بیماری خونی ارثی است، اما قابل پیشگیری و درمان.
🔹 در ایران از هر ۲۰ نفر، ۱ نفر ناقل است.
🔹 سالانه حدود ۱۰۰۰ نوزاد با نوع شدید (ماژور) متولد میشوند.
🔹 بیماران ماژور تا آخر عمر نیاز به تزریق منظم خون دارند.
✅ با یک آزمایش ساده قبل از ازدواج میشود از تولد نوزاد مبتلا پیشگیری کرد.
💉 اهدای خون منظم، مستقیمترین راه کمک است.
#مفدا_اراک
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔷در میانهی روزهای پرالتهابِ جنگ تحمیلی سوم، فرزندان هلالاحمر دوباره ثابت کردند که مرزِ خدمت، از جنس جغرافیا نیست
🔷از میدان حادثه تا خطوط بحران، از آرامکردن دلِ یک مادر تا نجات جانِ یک هموطن، شما روایت زندهی امیدید.
🔷هلالاحمریها؛
شما ادامهی همان فرهنگِ ایثار و فداکاری هستید که در سختترین روزها، پرچم انسانیت را زمین نگذاشت.
🔷روز جهانی هلالاحمر، بر تمامی امدادگران، نجاتگران، داوطلبان و خانواده بزرگ هلالاحمر مبارک باد.
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔷از میدان حادثه تا خطوط بحران، از آرامکردن دلِ یک مادر تا نجات جانِ یک هموطن، شما روایت زندهی امیدید.
🔷هلالاحمریها؛
شما ادامهی همان فرهنگِ ایثار و فداکاری هستید که در سختترین روزها، پرچم انسانیت را زمین نگذاشت.
🔷روز جهانی هلالاحمر، بر تمامی امدادگران، نجاتگران، داوطلبان و خانواده بزرگ هلالاحمر مبارک باد.
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
کاری از مفدا مازندران به مناسبت روز جهانی سرطان تخمدان؛
🎨اینفوگرافیک / عوامل خطر و راههای پیشگیری از سرطان تخمدان
✍️گردآورنده: یلدا پاپی
🧑🎨گرافیک: مسعود خادملو
#مفدامازندران
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🎨اینفوگرافیک / عوامل خطر و راههای پیشگیری از سرطان تخمدان
✍️گردآورنده: یلدا پاپی
🧑🎨گرافیک: مسعود خادملو
#مفدامازندران
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
#اینفوگرافی |تالاسمی را بشناسیم🔍
۱۸ اردیبهشت روز جهانی تالاسمی🩸
با آگاهی، آزمایش و مشاوره ژنتیک میتوان از تولد موارد شدید تالاسمی پیشگیری کرد🌱
✨️طراح:فرنگیس پورشیخعلی
#مفدا_رفسنجان
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
۱۸ اردیبهشت روز جهانی تالاسمی🩸
با آگاهی، آزمایش و مشاوره ژنتیک میتوان از تولد موارد شدید تالاسمی پیشگیری کرد🌱
✨️طراح:فرنگیس پورشیخعلی
#مفدا_رفسنجان
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
📖 صفحه هفدهم | سوره مبارکه بقره
🔷هر روز با تلاوتی از کلام خدا؛ فرصتی برای آرامش، تأمل و امید
📌 فراز منتخب:
أَلَمْ تَعْلَمْ أَنَّ اللَّهَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
📜 ترجمه:
آیا ندانسته ای که خدا بر هر کاری تواناست؟!
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔷هر روز با تلاوتی از کلام خدا؛ فرصتی برای آرامش، تأمل و امید
📌 فراز منتخب:
أَلَمْ تَعْلَمْ أَنَّ اللَّهَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
📜 ترجمه:
آیا ندانسته ای که خدا بر هر کاری تواناست؟!
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔖اینفوگرافیک/ سلامت در بهار 🌿
🌸با شروع فصل نو، فرصتی تازه برای مراقبت از جسم و جانمان داریم.
🍎 تغذیه سالم: میوه و سبزیجات تازه، آب کافی و غذای سالم؛ سوخت طبیعی بدن شما.
🚶♀️ تحرک روزانه: پیادهروی و دوچرخهسواری؛ قلبی سالمتر و استرسی کمتر.
😌 آرامش ذهن: مدیریت استرس، تنفس عمیق و کمی وقت برای خودتان.
🛡 تقویت ایمنی: خواب کافی و کنترل آلرژیهای فصلی.
🧼 بهداشت فردی: شستوشوی دستها و رعایت نکات بهداشتی برای پیشگیری از بیماریها.
✨ سلامتی امروز، آیندهای روشنتر برای فرداست.
👩🏻💻تهیه و تدوین: زهرا رنجبری
📢 #مفدا_مراغه
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🌸با شروع فصل نو، فرصتی تازه برای مراقبت از جسم و جانمان داریم.
🍎 تغذیه سالم: میوه و سبزیجات تازه، آب کافی و غذای سالم؛ سوخت طبیعی بدن شما.
🚶♀️ تحرک روزانه: پیادهروی و دوچرخهسواری؛ قلبی سالمتر و استرسی کمتر.
😌 آرامش ذهن: مدیریت استرس، تنفس عمیق و کمی وقت برای خودتان.
🛡 تقویت ایمنی: خواب کافی و کنترل آلرژیهای فصلی.
🧼 بهداشت فردی: شستوشوی دستها و رعایت نکات بهداشتی برای پیشگیری از بیماریها.
✨ سلامتی امروز، آیندهای روشنتر برای فرداست.
👩🏻💻تهیه و تدوین: زهرا رنجبری
📢 #مفدا_مراغه
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🎓 رزومه قوی از دوران دانشجویی ساخته میشود
🔹با چند فعالیت ساده مثل شرکت در کارگاهها، فعالیت پژوهشی، یادگیری مهارتهای جدید و حضور در رویدادهای علمی میتوان قدمبهقدم یک رزومه دانشجویی قوی و حرفهای ساخت.
در این اینفوگرافی با ۱۰ راه ساده برای تقویت رزومه دانشجویی آشنا شوید.
👤گرافیست: محمدامین ثمره رضائی
#مفدا_بم
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
🔹با چند فعالیت ساده مثل شرکت در کارگاهها، فعالیت پژوهشی، یادگیری مهارتهای جدید و حضور در رویدادهای علمی میتوان قدمبهقدم یک رزومه دانشجویی قوی و حرفهای ساخت.
در این اینفوگرافی با ۱۰ راه ساده برای تقویت رزومه دانشجویی آشنا شوید.
👤گرافیست: محمدامین ثمره رضائی
#مفدا_بم
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 آغوشهایی که میان خاک و خون، آرامش میکارند و قهرمانانی که جان میدهند تا جان ببخشند 🕊️✨
🔹۱۸ اردیبهشت | روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر مبارک باد
🎬 تهیه و تدوین: محمد آروند
▫️جهت تماشای نسخه باکیفیت این ویدئو از لینک زیر استفاده کنید⬇️
http://www.mefda.ir/news/464336/
#مفدا_رفسنجان
🆔 @mefda
🔹۱۸ اردیبهشت | روز جهانی صلیب سرخ و هلال احمر مبارک باد
🎬 تهیه و تدوین: محمد آروند
▫️جهت تماشای نسخه باکیفیت این ویدئو از لینک زیر استفاده کنید⬇️
http://www.mefda.ir/news/464336/
#مفدا_رفسنجان
🆔 @mefda
🔴 مراقبان خط مقدم: وقتی سپر بلای دیگران، خود به مرهم نیاز دارد
در هر بحرانی، نگاه همه به سمت امدادگران، آتشنشانان، کادر درمان، روانشناسان و مدیران بحران است؛ کسانی که در اوج التهاب، تکیهگاه جامعه میشوند. اما سوالی که اغلب فراموش میشود این است: *«چه کسی از مراقبان مراقبت میکند؟»*.
برای بازتوانی و حفظ سلامت روان این قهرمانان خاموش، توجه به چند اصل حیاتی است:
🔷 *۱. قانون «ماسک اکسیژن» را جدی بگیرید*
🔹در هواپیما همیشه تأکید میشود که در مواقع اضطراری، اول ماسک خود را بزنید، سپس به دیگران کمک کنید.
🔹خودمراقبتی (خواب کافی، تغذیه و استراحت) برای شما یک «وظیفه حرفهای» است، نه یک کار خودخواهانه.
🔷 *۲. نقاب «ابرقهرمان» را زمین بگذارید*
🔹جامعه اغلب از نیروهای امدادی توقع دارد که همیشه قوی، بینقص و بدون احساس باشند.
🔹این انتظار مخرب را نپذیرید. شما انسان هستید و حق دارید بترسید، خسته شوید، گریه کنید یا احساس درماندگی داشته باشید.
🔹پذیرش آسیبپذیری، اولین قدم برای جلوگیری از فروپاشی روانی است.
🔷 *۳. تخلیه هیجانی همتایان*
🔹هیچکس به اندازه همکارانی که در همان شرایط بودهاند، شما را درک نمیکند.
🔹ایجاد جلسات کوتاه و بدون قضاوت در پایان شیفتهای کاری برای صحبت درباره آنچه دیدهاید و حس کردهاید، مانند یک سوپاپ اطمینان عمل میکند و مانع از رسوب تروما در ذهن میشود.
🔷 *۴. مرزبندی بیرحمانه بین «کار» و «زندگی»*
🔹مدیران بحران و مشاوران باید یاد بگیرند که در زمانهای استراحت، کلید «در دسترس بودن» را خاموش کنند.
🔹چک نکردن اخبار، پاسخ ندادن به پیامهای کاری غیرضروری در زمان استراحت و انجام فعالیتهایی که هیچ ربطی به بحران ندارند، برای بازسازی مدارهای عصبی مغز ضروری است.
🔷 *۵. مراجعه به متخصص؛ درمانی برای درمانگران*
🔹یک جراح قلب هم نمیتواند قلب خودش را عمل کند. اگر علائمی مانند بیحسیِ عاطفی، کابوسهای شبانه، پرخاشگری بیدلیل یا احساس پوچی دارید، مراجعه به یک درمانگر متخصص در زمینه تروما، شجاعانهترین و حرفهایترین کاری است که میتوانید انجام دهید.
🔷 *یادآوریبهجامعه و سیستمهای مدیریتی:*
🔹حمایت از نیروهای امدادی تنها وظیفه خودشان نیست. سازمانها موظفاند شیفتهای چرخشی منظم، مرخصیهای اجباری پس از بحران و دسترسی رایگان به خدمات روانشناختی را برای نیروهای خود فراهم کنند.
🔷 * ما به ناجیانی نیاز داریم که خودشان از پا درنیامده باشند.*
#جنگ
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda
در هر بحرانی، نگاه همه به سمت امدادگران، آتشنشانان، کادر درمان، روانشناسان و مدیران بحران است؛ کسانی که در اوج التهاب، تکیهگاه جامعه میشوند. اما سوالی که اغلب فراموش میشود این است: *«چه کسی از مراقبان مراقبت میکند؟»*.
برای بازتوانی و حفظ سلامت روان این قهرمانان خاموش، توجه به چند اصل حیاتی است:
🔷 *۱. قانون «ماسک اکسیژن» را جدی بگیرید*
🔹در هواپیما همیشه تأکید میشود که در مواقع اضطراری، اول ماسک خود را بزنید، سپس به دیگران کمک کنید.
🔹خودمراقبتی (خواب کافی، تغذیه و استراحت) برای شما یک «وظیفه حرفهای» است، نه یک کار خودخواهانه.
🔷 *۲. نقاب «ابرقهرمان» را زمین بگذارید*
🔹جامعه اغلب از نیروهای امدادی توقع دارد که همیشه قوی، بینقص و بدون احساس باشند.
🔹این انتظار مخرب را نپذیرید. شما انسان هستید و حق دارید بترسید، خسته شوید، گریه کنید یا احساس درماندگی داشته باشید.
🔹پذیرش آسیبپذیری، اولین قدم برای جلوگیری از فروپاشی روانی است.
🔷 *۳. تخلیه هیجانی همتایان*
🔹هیچکس به اندازه همکارانی که در همان شرایط بودهاند، شما را درک نمیکند.
🔹ایجاد جلسات کوتاه و بدون قضاوت در پایان شیفتهای کاری برای صحبت درباره آنچه دیدهاید و حس کردهاید، مانند یک سوپاپ اطمینان عمل میکند و مانع از رسوب تروما در ذهن میشود.
🔷 *۴. مرزبندی بیرحمانه بین «کار» و «زندگی»*
🔹مدیران بحران و مشاوران باید یاد بگیرند که در زمانهای استراحت، کلید «در دسترس بودن» را خاموش کنند.
🔹چک نکردن اخبار، پاسخ ندادن به پیامهای کاری غیرضروری در زمان استراحت و انجام فعالیتهایی که هیچ ربطی به بحران ندارند، برای بازسازی مدارهای عصبی مغز ضروری است.
🔷 *۵. مراجعه به متخصص؛ درمانی برای درمانگران*
🔹یک جراح قلب هم نمیتواند قلب خودش را عمل کند. اگر علائمی مانند بیحسیِ عاطفی، کابوسهای شبانه، پرخاشگری بیدلیل یا احساس پوچی دارید، مراجعه به یک درمانگر متخصص در زمینه تروما، شجاعانهترین و حرفهایترین کاری است که میتوانید انجام دهید.
🔷 *یادآوریبهجامعه و سیستمهای مدیریتی:*
🔹حمایت از نیروهای امدادی تنها وظیفه خودشان نیست. سازمانها موظفاند شیفتهای چرخشی منظم، مرخصیهای اجباری پس از بحران و دسترسی رایگان به خدمات روانشناختی را برای نیروهای خود فراهم کنند.
🔷 * ما به ناجیانی نیاز داریم که خودشان از پا درنیامده باشند.*
#جنگ
پایگاه خبری و اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت را در شبکههای زیر دنبال کنید.
Telegram Instagram Aparat Bale Eitaa
🆔 @mefda