💢 حمله به دانشگاه شهید بهشتی؛ تداوم خصومت علیه علم و پژوهش
‌
▫️دانشگاه شهید بهشتی در اطلاعیه‌ای از هدف قرار گرفتن این دانشگاه در روز ۱۴ فروردین خبر داد و این اقدام را تداوم‌ خصومت علیه علم و پژوهش عنوان کرد.
‌
▫️دانشگاه شهید بهشتی با اندوه و انزجار شدید اعلام می‌دارد که امروز، جمعه ۱۴ فروردین ۱۴۰۵، ساعت ۱۶، ساختمان یکی از مراکز آموزشی و پژوهشی این دانشگاه در منطقه ولنجک هدف حمله مستقیم دشمن جنایتکار آمریکایی–صهیونیستی قرار گرفت و بخش قابل توجهی از این مرکز تخریب شد.
‌
▫️این اقدام خصمانه، نه تنها امنیت دانشگاهیان و محیط علمی کشور را نشانه گرفته است، بلکه حمله‌ای آشکار به خرد، تحقیق و آزادی اندیشه به شمار می‌رود. دانشگاه شهید بهشتی ضمن محکوم کردن شدید این تجاوز، حمایت کامل خود را از استادان، پژوهشگران و دانشجویان اعلام می‌کند و تأکید دارد که این حمله، عزم جامعه دانشگاهی ایران را برای ادامه مسیر علمی و پژوهشی استوارتر خواهد کرد.
‌
▫️دانشگاه شهید بهشتی از همه نهادهای علمی، رسانه‌ها و جامعه بین‌المللی می‌خواهد که با بازتاب واقعیت این حمله و سایر اقدامات بزدلانه دشمنان خبیث آمریکایی–صهیونیستی علیه مراکز غیرنظامی، آموزشی و درمانی، سکوت در برابر رفتارهای خصمانه، ضد انسانی و ضد علم را پایان دهند.

🆔 @mefda

🔴 *روان ما در الاکلنگ «امید به صلح» و «نگرانی از ادامه بحران»*

یکی از فرساینده‌ترین تجربه‌های این روزها، گیر افتادن بین اخبار خوب و بد است. وقتی زمزمه صلح می‌آید نفس راحت می‌کشیم، اما وقتی امیدها کمرنگ می‌شود، سقوط روانی دردناک‌تری را تجربه می‌کنیم.

روان‌شناسان به این حالت *«خستگی‌امید» (Hope Fatigue)* می‌گویند؛ فرسودگی ناشی از امیدواری‌های پیاپی و ناامیدی‌های پس از آن که در نهایت به سرخوردگی و بی‌حسی ختم می‌شود.

برای محافظت از روان در این شرایط مبهم چه کنیم؟

1️⃣ *«امید محتاطانه» جایگزین خوش‌بینی مطلق*
خوش‌بینی مطلق می‌گوید: «فردا همه‌چیز تمام می‌شود». اما امید محتاطانه می‌گوید: «آرزوی آرامش دارم، اما می‌دانم فرآیندهای پیچیده، زمان‌بر هستند.» این نگاه مانند یک ضربه‌گیر برای روان شما عمل می‌کند.

2️⃣ *تمرکز بر «دایره کنترل»*
در بحران، ذهن درگیر چیزهایی می‌شود که کنترلی روی آن‌ها نداریم (تصمیمات کلان، اخبار جهان). برای رهایی از استیصال، انرژی خود را به کارهای قابل کنترل برگردانید: پختن یک غذای گرم، مرتب کردن خانه، در آغوش گرفتن فرزند.

3️⃣ *لنگر انداختن در «اکنون»*
ترس از آینده، قاتل آرامش است. وقتی ذهنتان شروع به فاجعه‌سازی کرد، با تمرکز بر حواس پنج‌گانه به «الان» برگردید. به خودتان یادآوری کنید: «در این لحظه و در این ثانیه، من و خانواده‌ام در امان هستیم.»

4️⃣ *رژیم سخت‌گیرانه‌ی اخبار*
پیگیری لحظه‌ای اخبار پرنوسان، فقط ظرفیت روانی شما را می‌سوزاند و نتیجه را تغییر نمی‌دهد. اخبار را محدود به روزی یک یا دو بار، آن هم از منابع معتبر کنید.

5️⃣ *پذیرش مهربانانه‌ی «عدم قطعیت»*
یکی از سخت‌ترین کارها در زندگی، تحمل «ندانستن» است. ما می‌خواهیم بدانیم بالاخره چه می‌شود تا برای آن برنامه‌ریزی کنیم. اما واقعیت این است که در بحران‌های بزرگ، عدم قطعیت تنها قانون ثابت است. به جای جنگیدن با این ابهام، آن را بپذیرید.

#جنگ
🆔 @mefda

📌بیانیه انجمن‌های علمی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در محکومیت حمله به مراکز آموزشی، پژوهشی و درمانی
‌
علم و دانش باید همواره در خدمت صلح، سلامت و رفاه نوع بشر باشد...
‌
#انجمن_علمی_دانشجویی
#مفدا_بهشتی

🆔 @mefda

بیعت نامه کانون قرآن و عترت دانشکده علوم پزشکی گراش پیرو انتخاب سومین رهبر معظم جمهوری اسلامی ایران به این شرح است :

بسم الله الرحمن الرحیم

«مِنَ المُؤمِنینَ رِجالٌ صَدَقوا ما عاهَدُوا اللَّهَ عَلَیهِ ۖ فَمِنهُم مَن قَضىٰ نَحبَهُ وَمِنهُم مَن یَنتَظِرُ ۖ وَما بَدَّلوا تَبدیلًا»
‌
🔷در تلاطم این روزهای سترگ که قلوب امت اسلام از عروج ملکوتی و شهادت جانسوز علمدار بصیرت، پیشوای مستضعفان جهان و پدر معنوی امت اسلام ، حضرت آیت‌الله العظمی امام خامنه‌ای (رضوان‌الله تعالی علیه) لرزان و داغدار است، ما شاگردان مکتب عاشورا آموخته‌ایم که پرچم سرخ ولایت هرگز بر زمین نخواهد ماند و طنین نصرت الهی در صلابت گام‌های جانشینان برحقش تجلی می‌یابد.

🔷ما اعضای کانون قرآن و عترت دانشکده علوم پزشکی گراش به عنوان عوض کوچک جامعه بزرگ و فهیم دانشجویی کشور ضمن عرض تسلیت به محضر قطب عالم امکان، حضرت بقیه‌الله الاعظم (ارواحنا فداه)، با عزم و اراده‌ای پولادین اعلام می‌دارد:
🔷ما همان جایگاه رفیع، قدسی و ولایی که در منظومه فکری خود برای رهبر شهید و والامقام خویش قائل بودیم، اکنون در سیمای نورانی، تدبیر حکیمانه و اندیشه بلند جانشین برحق ایشان، حضرت آیت‌الله سید مجتبی حسینی خامنه‌ای (مدظله‌العالی) متجلی می‌بینیم.
بدین‌وسیله، ما سربازان عرصه فرهنگی و قرآنی، پیوند گسست‌ناپذیر و بیعت صمیمانه، آگاهانه و همه‌جانبه خود را با رکن رکین «ولایت مطلقه فقیه» ابراز داشته و ولایت حضرت‌عالی را به عنوان رهبر معظم انقلاب اسلامی و ولی‌امر مسلمین جهان، امتداد مسیر نورانی انبیا و ائمه اطهار (ع) می‌دانیم.

🔷امروز با حضرت‌عالی میثاقی خونین می‌بندیم. ما عهد می‌بندیم که در مسیر پاسداری از میراث ماندگار شهدا، تا آخرین قطره خون و آخرین نفس، مطیع محض فرامین شجاعانه و حکیمانه شما باشیم و سوگند یاد می‌کنیم که با خودسازی، دگر سازی و ولایت‌پذیری ، بن‌بست‌ها را شکسته و زمینه‌ساز ظهور دولت خورشید باشیم.
‌
والسلام علیکم و رحمة الله و برکاته

کانون قرآن و عترت دانشکده علوم پزشکی گراش

#کانون_فرهنگی
#بیعت_با_رهبر

🆔 @mefda

🔷 بیعت جامعه قرآنی نظام سلامت با رهبر معظم انقلاب

بسم الله الرحمن الرحیم
وَ إِنَّ جُنْدَنا لَهُمُ الْغالِبُونَ

🔹در سپیده‌دم فصلی نو از حیات طیبه انقلاب اسلامی و در امتداد مسیر پرفروغ ولایت، جامعه قرآنیِ خانواده بزرگ نظام سلامت کشور، متشکل از اساتید، پژوهشگران، سپیدپوشان عرصه خدمت و دانشجویان متعهد، بر خود لازم می‌داند تا در تلاقی «نور قرآن» و «تعهد حرفه‌ای»، مراتب وفاداری و میثاق ناگسستنی خود را ابراز نماید.

🔹نظام سلامت ایران اسلامی که همواره بر پایه آموزه‌های وحیانی و اصل بنیادین «صیانت از کرامت انسان» استوار بوده است، اکنون در آستانه گامی نوین، با تکیه بر هدایت‌های حکیمانه مقام معظم رهبری، حضرت آیت‌الله العظمی سید مجتبی خامنه‌ای (مدظله‌العالی)، عهدی دوباره می‌بندد. ما معتقدیم که تاسی به ثقلین، یگانه راه دستیابی به «سلامت همه‌جانبه» و نیل به قله‌های مرجعیت علمی در جهان معاصر است.

🔹جامعه قرآنی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ضمن عرض تبریک و تهنیت بابت انتخاب شایسته و مقتدرانه ایشان از سوی مجلس خبرگان رهبری، اعلام می‌دارد که در راستای تحقق سیاست‌های کلی سلامت، از هیچ کوششی در جهت اعتلای کلمه‌الله و خدمت صادقانه به ملت شریف ایران فروگذار نخواهد کرد. ما بر این باوریم که «شفای قرآنی» و «اخلاق پزشکی» در سایه‌سار ولایت‌مداری، راهگشای عبور از چالش‌های پیچیده دنیای مدرن و نیل به تمدن نوین اسلامی خواهد بود.

🔹در این برهه حساس تاریخی، ما نخبگان و خادمان قرآن در نظام سلامت، ضمن تجدید بیعت با آرمان‌های والای امام راحل (ره) و شهدای گرانقدر، آمادگی کامل خود را جهت اجرای فرامین و منویات رهبر معظم انقلاب در مسیر «عدالت در سلامت»، «تولید علم نافع» و «ترویج سبک زندگی قرآنی» اعلام می‌داریم.

🔹از درگاه ایزد منان، دوام توفیقات و طول عمر باعزت رهبر عظیم‌الشان انقلاب اسلامی را در ظل توجهات حضرت ولی‌عصر (ارواحنا فداه) مسئلت می‌نماییم.

♦️ جامعه قرآنی خانواده نظام سلامت جمهوری اسلامی ایران

امضای بیعت‌نامه👇
🌐 https://www.karzar.net/292744

#بیعت_با_رهبر

🆔 @mefda

✅ بیانیه انجمن های علمی دانشجویی پرستاری کشور در محکومیت تجاوز آشکار دشمن صهیونی_آمریکایی

💠 بسم الله الرحمن الرحیم
🔺 وَالْحَمْدُ لِلّهِ قاِصمِ الجَّبارینَ مُبیرِ الظّالِمینَ
《ستایش خدای را که درهم شکننده سرکشان و نابودکننده ستم‌کاران است.》

✔️ باکمال تاسف در روزگاری که جهان بیش از پیش نیازمند صلح و ثبات و عدالت و رعایت کرامت انسانیست، سیاست های تجاوزکارانه استکبار جهانی بسرکردگی آمریکای جنایتکار و اسرائیل غاصب حمله به زیر ساخت های غیرنظامی و انسان های بی‌گناه را در پیش گرفته‌است.
حملات اخیر آمریکا و رژیم صهیونیستی به مراکز مراکز درمانی، بیمارستان‌ها، مراکز اورژانس، مراکز آزمایشگاهی و تحقیقاتی، مراکز خدمات سلامت و دانشگاه‌ها که منجر به شهادت و مجروح شدن جمعی از هموطنان عزیز و بی‌گناه بویژه شهادت بیش از ۱۰ تن از فرزاندان خدوم خانواده پرستاری که در سنگر خدمت به همنوعان و مصدومان مشغول به جهاد فی سبیل الله بوده اند گردیده است.

🔻انجمن‌های علمی دانشجویی پرستاری، ضمن محکومیت این تجاوز ددمنشانه و لزوم همکاری جهانی در توقف این متجاوزان دژخیم، بر لزوم همبستگی جامعه علمی و بین‌المللی در دفاع از ارزش‌های انسانی، حمایت از مدافعان سلامت و حفاظت از مراکز علمی و درمانی تأکید می‌نمایند؛ چراکه صیانت از جان انسان‌ها و پایبندی به اصول بشردوستانه، زیربنای هر تمدن پایدار و عادلانه است.
❗️بی تردید سکوت در مقابل این حرکات بی شرمانه صلح و ثبات جهانی و منطقه ایران به خطر می اندازد.
❕امیدواریم وجدان های بیدار جهانی نسبت به این حرکت مذبوحانه عکس العمل مناسب نشان داده و نهادهای بین المللی از جمله سازمان بهداشت جهانی و شورای امنیت سازمان ملل را وادار به عکس‌العملی مناسب نموده و آنرا بشدت محکوم نمایند و خواهان پاسخگویی عاملان جنایتکار این تجاوز باشند. 
🔹در پایان به روح مطهر تمامی شهدا مخصوصا شهدای سلامت، درود و صلوات فرستاده و برای مجروحان آن شفای عاجل و برای خانواده‌ها و بازماندگان عزیز آنها صبر، شکیبایی و اجر اخروی از درگاه حضرت حق تعالی مسئلت داریم.
🇮🇷🇮🇷پاینده باد ایران، زنده باد ایرانی🇮🇷🇮🇷

انجمن‌های علمی دانشجویی پرستاری کشور

🆔 @mefda

روز دهم چالش ۱۰ روزه عادت‌تکانی نوروز: ۱۰ عادت منفی، ۱۰ روز ترک! ✨
‌
قسمت نهم: بی برنامگی
‌
🎨طراح: امیرحسین حیدری
‌
👈🏻 خلاصه کتاب برنامه ریزی به سبک بولت ژورنال را از طریق لینک زیر دریافت نمایید ...
https://taaghche.com/book/206106

#مفدا_کرمان
#ترک_عادت_های_بد
#زندگی_هدفمند
#چالش_عادت_تکانی
‌
🆔️ @mefda

🔴 *معجزه «روتین‌ها»: چرا مرتب کردن تخت‌خواب در روزهای بحران، یک اقدام نجات‌بخش است؟*

وقتی در شرایط بحرانی (مثل جنگ، ناامنی یا اخبار ملتهب) قرار می‌گیریم، اولین چیزی که روان ما از دست می‌دهد، «احساس کنترل» است. این غیرقابل پیش‌بینی بودن اوضاع، مغز را در حالت هشدار و اضطراب شدید قرار می‌دهد.

در چنین شرایطی، ممکن است با خود بگوییم: «وقتی دنیا به هم ریخته، چه اهمیتی دارد که ظرف‌ها شسته باشند یا تختم مرتب باشد؟»
اما روان‌شناسی بحران پاسخ متفاوتی دارد: *دقیقاً در همین زمان است که این کارهای کوچک اهمیت حیاتی پیدا می‌کنند.*

🟢 *چرا کارهای ساده‌، نجات‌بخش هستند؟*

*۱. بازپس‌گیری کنترل از دست‌رفته*
شما نمی‌توانید اتفاقات بیرون از خانه را کنترل کنید، اما می‌توانید پتوی خود را تا کنید! همین اقدام کوچک، به مغز پیام می‌دهد: «من هنوز روی بخش‌هایی از زندگی‌ام تسلط دارم.» این کار، پادزهر احساس درماندگی است.

*۲- ایجاد جزیره‌های ثبات*
روتین‌های کوچک (مثل درست کردن چای اول صبح، آب دادن به گلدان‌ها، یا شستن صورت با آب سرد) مثل «لنگر» عمل می‌کنند و ذهن را به لحظه حال (اینجا و اکنون) برمی‌گردانند.

*۳. ارسال پیام «امنیت» به سیستم عصبی*
وقتی شما در میانه‌ی دلهره، بلند می‌شوید و تختتان را مرتب می‌کنید، بدن شما ناخودآگاه آرام‌تر می‌شود. چرا؟ چون به سیستم عصبی‌تان این سیگنال را می‌دهید که: «من آن‌قدر فرصت دارم که به محیط اطرافم برسم.» این کار سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد.

🟢 *یک تمرین ساده برای روزهای ملتهب:*
نیازی نیست برنامه‌ریزی‌های سنگین و ۲۴ ساعته داشته باشید (چون در شرایط استرس، انرژی روانی ما به شدت افت می‌کند). فقط روتین خرد و غیرقابل تغییر برای خودتان تعریف کنید:
🔸یک روتین صبحگاهی (مثل مرتب کردن تخت بلافاصله بعد از بیداری).
🔸یک روتین عصرگاهی (مثل ده دقیقه گوش دادن به یک موسیقی بی‌کلام یا دم کردن دمنوش).
🔸یک روتین شبانه (مثل دعا کردن، مسواک زدن و کشیدن نفس‌های عمیق قبل از خواب).

امروز تختتان را مرتب کرده‌اید؟


#جنگ
🆔 @mefda

«تا پای جان و با نفس های شیمیایی پای ایران عزیزمان ایستاده ایم»🇮🇷

✍ دلنوشته های یک مادر

#تا_پای_جان_برای_ایران
#مفدا_آبادان

🆔 @mefda

🎥 شهادت 24 کادر بهداشت و درمان حین خدمت رسانی به مصدومان جنگ

🔹جعفر میعادفر رئیس سازمان اورژانس کشور در گفتگو با خبرگزاری صداوسیما در ساری:

🔹بیست و چهار نفر از کادر بهداشت و درمان در حین خدمت رسانی به آسیب دیدگان جنگ رمضان به شهادت رسیدند که از این تعداد سه نفر از امدادگران اورژانس 115 و بقیه از قسمت‌های مختلف حوزه سلامت، بهداشت و درمان و دارو و غذا، پزشک، پرستار و تکنسین بودند.

#تا_آخرین_نفس_برای_ایران

🆔 @mefda

🛑 آموزش کمک های اولیه یک ضرورت است / لطفا چند دقیقه برای یادگیری زمان بگذارید
‌
📌 اهمیت این موضوع در این است که می‌تواند جان افراد را نجات دهد، از تشدید آسیب‌ها جلوگیری کند و شرایط را برای انتقال مصدوم به مراکز درمانی فراهم کند. در واقع، اقدامات اولیه می‌تواند تفاوت بین زندگی و مرگ یا بهبودی سریع و آسیب دائمی را ایجاد کند
‌
💡آموزش کمک های اولیه قسمت سه
‌
🩺 موضوع : بریدگی های سطحی
🕰 زمان :3:24 دقیقه

🆔 @mefda