Добро пожаловать! 🤍

Это уютный канал, где мы учимся экологично проживать стресс, замедляться и слушать себя.

Я — Любовь. Я собрала лучшие духовные практики и медитации. Я учусь духовному развитию с 2018 года, ездила на тренинги, сама прошла через множество практик, а также являюсь инструктором йоги, регрессологом и мастером работы с гонгами.

Здесь я буду делиться голосовыми подкастами и практиками, которые помогут вам найти точку опоры.

📍 Главное событие июля: 22.07 в 20:00 состоится моя живая авторская медитация. 1 час глубокого погружения и настройки когерентности сердца.

👉 Стоимость участия: 1000 ₽. Для оплаты и бронирования места — пишите в Директ или мне в личные сообщения! Рада каждому из вас! ✨

Почему мы чувствуем тяжесть в груди и спазмы, когда нервничаем? Как невыраженные эмоции блокируют нашу энергию? 🌿
Записала для вас небольшой аудио-подкаст. Включайте, когда будет минутка тишины. 🎧

#звукотерапия #энергетическиеблоки #психосоматика #аудиоподкаст #медитациядляначинающих #осознанноедыхание #гонги #исцелениезвуком

5 признаков закрытого сердечного центра

Энергия любви — это не только про романтику. Это про базовое доверие к миру и чувство внутренней безопасности. 🤍

Когда мы долго находимся в стрессе, наш сердечный центр (Анахата) «закрывается», чтобы защитить нас от боли. Но вместе с болью мы блокируем и радость. Вот 5 неочевидных признаков того, что ваша энергия любви заблокирована:

— Желание всё контролировать. Вы не можете расслабиться, потому что кажется: если вы отпустите хватку, всё рухнет.

— Чувство одиночества в толпе. Даже находясь среди близких, вы чувствуете себя изолированно и непонято.

— Обидчивость. Вас ранят даже незначительные слова или критика, вы долго прокручиваете диалоги в голове.

— Трудно принимать заботу. Вам легче отдавать и спасать других, чем позволить кому-то позаботиться о вас.

— Телесный дискомфорт. Периодическое чувство сдавливания в грудной клетке, поверхностное дыхание, сутулость («закрытая» грудь).

Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах — вашей нервной системе пора выдохнуть. Скоро я расскажу, как мы можем бережно открыть этот центр и вернуть себе легкость. 🌿

#анахата #сердечнаячакра #энергиялюбви #блокивтеле #душевныйпокой #самопознание #любовьксебе #духовныепрактики

Моя авторская онлайн-медитация «Открытие сердца»

Я рада пригласить вас в глубокое и красивое путешествие к себе. ✨

🗓 22 июля в 20:00 состоится моя живая авторская онлайн-медитация «Открытие сердца».

Самая тяжелая броня, которую мы носим, — это броня вокруг нашего сердца. Мы закрываемся от боли, обид и разочарований, но вместе с этим закрываемся от радости, любви, изобилия и своего истинного масштаба.
Мужчины прячут чувства за жестким контролем, женщины — за тревожностью и усталостью.

Что такое когерентность сердца? Это состояние максимальной гармонии, когда ритмы нашего сердца, дыхания и мозга работают синхронно. В этом состоянии уходит тревога, восстанавливаются силы и открывается энергия безусловной любви.

Этот глубокий процесс поможет освободить грудную клетку от зажимов, перейти из состояния борьбы в доверие и услышать истинные желания своей души.

Это будет не просто запись. Это будет живой эфир (1 час), где я в реальном времени, используя свои знания регрессолога и инструктора йоги, проведу вас в состояние тотальной безопасности. Этот час заменит вам целую неделю отдыха.

Формат: Онлайн (закрытая трансляция ВКонтакте)

Количество мест ограничено, чтобы я могла удержать поле практики для каждого. 👉 Чтобы занять свое место, пишите мне в личные сообщения или в сообщения канала! До встречи 22 июля! 🤍

#когерентностьсердца #медитацияонлайн #открытиесердца #живаяпрактика #духовныйрост #любовьмедитации #снятьстресс #ресурсноесостояние

Моя бесплатная практика «Когерентность сердца» пройдет уже завтра, 22 июля в 20:00.

📍 Где: В специальной группе ВКонтакте. Вот ваша ссылка: https://vk.ru/meditationslly. Трансляция будет там🩵

🌿 Памятка: Как подготовиться к нашему эфиру

▫️ Пространство: Выберите тихое место на 1 час и предупредите близких.

▫️ Гаджеты: Обязательно подготовьте наушники — звук моего голоса и музыка будут объемными, это важно для погружения.

▫️ Комфорт: Наденьте свободную одежду, подготовьте плед и стакан воды.

▫️ Фокус: За 10 минут до старта отложите дела и просто подышите.

Жду вашу заявку в группу и до встречи в эфире! ✨

Уже сегодня встречаемся в нашей открытой группе: https://vk.ru/meditationslly

Ссылка на трансляцию: https://vk.ru/wall-240237742_13

Жду всех!🤍