⠀
🪷 Уважаемые друзья, хотим напомнить вам, что уже меньше, чем через месяц, состоится трехдневный ретрит по медитации с буддийским мастером, Гьетрулом Джигме Ринпоче! Это редкая возможность освоить или углубить свою практику под руководством опытного наставника.

Если вы недавно в нашей группе и пока не были на мероприятиях с автором программы Ripa Awareness Meditation, предлагаем вашему вниманию интервью для РБК Стиль с Гьетрулом Джигме Ринпоче. В нем он делится своими мыслями о значимости медитации и рассказывает о своих собственных практиках.

"В окружающем мире так много стресса, недопонимания и конфликтов. Все они идут из головы, из мыслей. В этом случае медитация позволяет разобраться в том, что происходит, и успокоить разум. Если внутри нас живет гармония, то мы можем сделать мир вокруг нас таким же счастливым и зарядить окружающее пространство позитивной энергией."

Приятного чтения!

#медитация #ретрит #ГьетрулДжигмеРинпоче #осознанность #практикамедитации

⠀
🧡 В тибетской традиции советуют смотреть на жизнь глазами путешественника, который на пару дней остановился в гостинице: ему нравится номер, нравится отель, но не привязывается к ним чрезмерно, потому что знает, что всё это не ему принадлежит, и он вскоре уедет.

~ Сангье Кхадро

#медитация #осознанность #рипа #mindfulness #ЦентрРипа #аптекарский9 #медитируемВместе

✨🧘‍♀️✨ Друзья! Даже летом, когда вокруг царит разгар отпускного сезона, мы не забываем о наших занятиях по медитации осознанности! Потому что каждая минута, проведенная в практике, приближает нас к новым открытиям, новому глубокому пониманию себя.

Медитация – это не просто упражнение, это искусство дисциплинировать свой ум, и способность возвращать внутренний покой и гармонию в любых обстоятельствах. Ведь каждая новая сессия приносит спокойствие и тишину, которая будет расти и укрепляться с каждым вдохом и выдохом.

Только в 🪷🪷🪷🪷 Суббота — 20 июля с 9:30 до 10:30 Практику для вас проведет сертифицированный инструктор Медитации Осознанности Рипа Милана Богданова

Для записи на занятие напишите менеджеру программы Кристине Анцуповой +7 999 916-64-76

Занятия проходят в Центре Рипа м. Бауманская, Аптекарский пер. д.9

Занятие подходит для людей с любым уровнем практики и принадлежащих любой конфессии. Не упустите возможность присоединиться к нашей утренней коллективной практике в эту субботу!

#медитация #осознанность #рипа #mindfulness #ЦентрРипа #аптекарский9 #медитируемВместе #медитацияонлайн #медитациямосква

⠀
🍃 Когда вы достигаете внутреннего умиротворения и счастья, вы приносите мир всему миру. Своей улыбкой, осознанным дыханием вы улучшаете мир. Улыбаясь, вы не только радуете себя; весь мир изменяется благодаря вашей улыбке. Если, занимаясь медитацией, вы наслаждаетесь этим хотя бы миг, если вы достигаете безмятежности и счастья внутри себя, то тем самым вы упрочиваете мир. Сидеть, улыбаясь, созерцая вещи такими, какие они есть на самом деле, — вот основа для мира.

Медитируя по-буддийски, мы не стремимся к некоему просветлению, что якобы случится через пять-десять лет. Мы упражняемся таким образом, чтобы всякое мгновение нашей жизни обрело подлинное существование. И, следовательно, когда мы медитируем, мы сидим в позе созерцания для того, чтобы сидеть, а не для чего-то иного. Если мы сидим в течение двадцати минут, то эти двадцать минут должны принести нам радость, жизнь. Если мы идем, медитируя, то мы идем, чтобы идти, а не для того, чтобы куда-то прийти. Нам следует осознавать каждый шаг, и тогда каждый шаг вернет нас к подлинному существованию.

~ Тхить Нят Хань

#медитация #осознанность #рипа #mindfulness #ЦентрРипа #аптекарский9 #медитируемВместе #медитацияонлайн #медитациямосква

⠀
☯ Не поддавайся влиянию внешних условий,
Практикуй всем сердцем,
Не хвастайся и не создавай суеты,
Не будь обидчивым,
Не будь вспыльчивым,
Не жди благодарности.

~Атиша

➖️➖️➖️➖️➖️➖️
#медитация #осознанность #рипа #mindfulness #ЦентрРипа #аптекарский9 #медитируемВместе #медитацияонлайн #медитациямосква

“Будда”

В эру Мэйдзи жили в Токио два выдающихся учителя Дзен прямо противоположного характера. Один, Унсё, скрупулезно выполнял все предписания Будды. Он никогда не ел после одиннадцати часов утра и не пил ничего опьяняющего.
Другой учитель, Тандзан, профессор филологии императорского университета, буддийский устав не соблюдал вовсе. Когда хотел есть — ел, когда хотел днем спать — спал.

Как-то Унсё посетил Тандзана, когда тот пил вино, хотя буддисту ни единой капли вина не положено. Здравствуй, брат, — приветствовал его Тандзан, — выпьешь?
— Я совсем не пью! — торжественно заявил Унсё. — Кто не пьет, тот вовсе не человечен, — сказал Тандзан.
— Ты называешь меня нечеловечным за то, что я не поддаюсь соблазну и не пью! — воскликнул рассерженный Унсё. — Если я не человек, то кто же?

— Будда, — ответил Тандзан.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Инвентарь для медитации:
©️ https://zafuzen.taplink.ws
Мы всегда на связи :
88003003709

#Zafuzen #подушка #медитация #индивидуальныйдизайн #интерьер #духовность #комфорт