Миссия невыполнима, или Что делать, когда все пространство будто сговорилось, чтобы не дать спокойно помедитировать?

Только закроешь глаза и выпрямишь спину, как на кухне кто-нибудь тарелку разобьет, мимо дома резво мотоцикл промчится или котенок начнет покорять тебя, как свой собственный Эверест.

А вам знакомы такие ситуации, как на видео? Расскажите в комментариях, какие отвлекающие факторы мешают погрузиться в глубокую медитацию.

Мы напоминаем, что уже через два дня стартует марафон «7 секретов медитации». На нем создаем идеальные условия для медитации и разбираемся, как удерживать внимание на главном, несмотря ни на что.

Присоединяйтесь к потоку: https://is.gd/4B5Ncj

Уже завтра, 25 июля, начнется марафон «7 секретов медитации»

В течение недели опытный практик и главный координатор проекта «Урокимедитации» Владимир Семенихин проведет семь прямых эфиров.

На них разберемся:

- Как развить концентрацию и почувствовать эффект от медитации?
- Как войти в поток, осознать идею мантры и удерживать идеацию?
- Почему мы используем мантру?
- Практики, которые помогают обрести самоконтроль. Как концентрация влияет на успех в жизни?
- Что такое принципы Джамы-Ниямы и почему они так важны?
- Культура питания йогов. Что есть, чтобы лучше управлять своим вниманием?
- Что мешает успешной практике и как двигаться по пути личного прогресса?

Эфиры будут проходить каждый день в 9:00 по московскому времени. Если не получается присоединиться онлайн, будет запись каждого эфира и конспект. Доступ к ним остается навсегда.

На марафоне объединяемся в команды, помогаем друг другу налаживать регулярную практику, общаемся в чате и поддерживаем в те моменты, когда хочется сдаться.

В качестве бонуса на неделю все участники марафона получают доступ к коллективным медитациям программы «Практикуем вместе».

Начинаем завтра.

Присоединяйтесь: https://is.gd/neiXdj

*Мероприятие можно также оплатить заграничной картой или другим альтернативным способом.

Хорошая утренняя медитация начинается с вечера.

В своем последнем видео Дада Садананда рассказывал, что залог успешного и продуктивного дня кроется в хорошей утренней медитации. Чтобы прожить максимально наполненный и приятный день, с утра нужно как следует помедитировать. Дада делился практиками, которые помогают проснуться рано, не уснуть в процессе медитации и сделать ее максимально сконцентрированной.

Смотрели видео? Расскажите в комментариях, как у вас обстоят дела с ранними подъемами и утренними практиками. Удается применить это лучшее утреннее время для медитации?

1 августа стартует новый поток Марафона ранних подъемов. На нем в течение трех недель учимся вставать рано и проводить утро максимально эффективно. На первой неделе мягко входим в режим, а две оставшиеся — закрепляем результат. В марафоне каждый день получаем новые советы о том, как сделать ранний утренний подъем любимой частью дня.

Присоединяйтесь к марафону: https://is.gd/aTvdrJ

Сообщество практиков — высшая ценность для того, кто движется по духовному пути.

Опытные практики делятся, что коллективная медитация дает им вдохновение и силы оставаться на духовном пути. Когда оказываешься в коллективном потоке, совместные усилия поддерживают и помогают прогрессировать быстрее.

«Практикуем вместе» — это сообщество коллективных практик. Мы создавали его как поддерживающую среду, чтобы вместе практиковать в кругу близких по духу людей.

Каждый вечер мы встречаемся на коллективных медитациях. Семь раз в неделю — на утренних и вечерних асана-классах. Учимся применять в повседневной жизни йоговские нравственные принципы. На собственном опыте познаем все то, с чем знакомимся на канале «Урокимедитации». И самое ценное — мы идем этим путем не в одиночку.

Вот, что пишут участники сообщества о ценности поддержки единомышленников:

«Когда ты в одиночку «борешься» с самым сильным в мире соперником — самим собой, это крайне непросто, ум может обхитрить. А когда есть рядом те, кто уже прошел этот путь когда-то, уже полегче. И веры в успех больше».

С 1 августа мы начинаем пятый месяц коллективных практик на программе «Практикуем вместе». В ближайшее время расскажем, что новенького подготовили.

Присоединяйтесь: https://is.gd/bP2D2w

Будем рады видеть каждого!

*Мероприятие также можно оплатить заграничной картой или другим альтернативным способом.

**Если у вас сейчас нет возможности поддержать проект свободной оплатой, вы можете сделать это позже, когда возможность появится. Регистрируйтесь без оплаты и присоединяйтесь.

КАК ЗАПАСТИСЬ ЭНЕРГИЕЙ НА ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ?

✨Новое видео✨

Мы все тянемся к свету.

Хочется быть там, где можно получить больше энергии, зарядить свои батарейки.
Но что, если мы сами можем генерировать большое количество духовной энергии и у нас уже есть все необходимое для этого? Достаточно только собраться вместе с правильным настроем и подготовкой.

В этом видео Дада расскажет, как подготовиться к коллективной практике, чтобы она была максимально полезной и заряжала на всю последующую неделю.

Смотреть видео: 👉🏻 https://youtu.be/Xbd7R9ZAM_Y