Чем лечат остеопороз?
В прошлых сериях мы разбирались с тем, что такое остеопороз: кто в зоне риска, как его диагностировать и можно ли нанести болезни превентивный удар.
Сегодня рассказываем главное о лечении. Читай наш лонгрид по ссылке:
https://telegra.ph/CHem-lechat-osteoporoz-12-22
В прошлых сериях мы разбирались с тем, что такое остеопороз: кто в зоне риска, как его диагностировать и можно ли нанести болезни превентивный удар.
Сегодня рассказываем главное о лечении. Читай наш лонгрид по ссылке:
https://telegra.ph/CHem-lechat-osteoporoz-12-22
👍100🔥21❤15
Хотелось оставить все самое вкусное на Новый год, но мы не смогли… И сделали подборку главных материалов за этот год ✨
🦠 Начнем с главного — ОРВИ. На эту тему у нас вышло много материалов, но важно прочитать хотя бы эти два: «Твой самый понятный гайд о простуде» и «Как перестать болеть каждой осенью и зимой». Тогда ты будешь готов к встрече.
🧓 На втором месте подборка фуфломицинов, которые активно рекламирует Елена Малышева. Да, главный ТВ-доктор России впаривает своим зрителям дорогие пустышки. Удивлен?
🤒 Дальше идет кашель при ОРВИ. Пытался когда-нибудь лечить его АЦЦ? Это было бесполезно — про это даже не все врачи знают))) Подробно рассказали об этом здесь.
🏃 Тренироваться один раз в неделю достаточно. А значит, теперь у тебя на один повод меньше, чтобы забивать на занятия физкультурой. Но мы надеемся, тебя это замотивирует хоть на какую-то активность.
💩 А как какать? Этому вопросу мы посвятили отдельный материал. Спойлер: если читаешь этот пост сидя на унитазе — это плохо, убери телефон.
🤯 Каждая бабуля знает: при высоком давлении болит голова. Но в 99% случаев все наоборот. Боль, как любой другой стресс, вызывает повышение давление. Подробно рассказали об этом в статье. Аккуратно перескажи ее своей бабулечке.
🤢 Полисорб — это фуфломицин. Он не поможет ни при отравлении, ни при похмелье. По сути, это просто очень дорогой песок. Песок, который так любят рекламировать врачи-блогеры…
🍩 Если хочешь похудеть — запомни: диеты не помогут. В долгосрочной перспективе они только сделают хуже. Вместо этого нужны здоровые пищевые привычки. Это сложный путь, но зато и более эффективный.
🌿 Кто-то говорит, что бады не такие плохие и ими можно побаловаться. Но есть и более категоричное мнение. Мы собрали восемь причин, почему не стоит тратить деньги на бады.
Дорогой подписчик, если у тебя есть твой любимый материал — не стесняйся и закидывай его в комментарии❤️
🦠 Начнем с главного — ОРВИ. На эту тему у нас вышло много материалов, но важно прочитать хотя бы эти два: «Твой самый понятный гайд о простуде» и «Как перестать болеть каждой осенью и зимой». Тогда ты будешь готов к встрече.
🧓 На втором месте подборка фуфломицинов, которые активно рекламирует Елена Малышева. Да, главный ТВ-доктор России впаривает своим зрителям дорогие пустышки. Удивлен?
🤒 Дальше идет кашель при ОРВИ. Пытался когда-нибудь лечить его АЦЦ? Это было бесполезно — про это даже не все врачи знают))) Подробно рассказали об этом здесь.
🏃 Тренироваться один раз в неделю достаточно. А значит, теперь у тебя на один повод меньше, чтобы забивать на занятия физкультурой. Но мы надеемся, тебя это замотивирует хоть на какую-то активность.
💩 А как какать? Этому вопросу мы посвятили отдельный материал. Спойлер: если читаешь этот пост сидя на унитазе — это плохо, убери телефон.
🤯 Каждая бабуля знает: при высоком давлении болит голова. Но в 99% случаев все наоборот. Боль, как любой другой стресс, вызывает повышение давление. Подробно рассказали об этом в статье. Аккуратно перескажи ее своей бабулечке.
🤢 Полисорб — это фуфломицин. Он не поможет ни при отравлении, ни при похмелье. По сути, это просто очень дорогой песок. Песок, который так любят рекламировать врачи-блогеры…
🍩 Если хочешь похудеть — запомни: диеты не помогут. В долгосрочной перспективе они только сделают хуже. Вместо этого нужны здоровые пищевые привычки. Это сложный путь, но зато и более эффективный.
🌿 Кто-то говорит, что бады не такие плохие и ими можно побаловаться. Но есть и более категоричное мнение. Мы собрали восемь причин, почему не стоит тратить деньги на бады.
Дорогой подписчик, если у тебя есть твой любимый материал — не стесняйся и закидывай его в комментарии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤149👍52🔥38👏6
Шлаки, токсины, детокс-диеты: разбираемся, что тут не так 🤨
Сторонники зашлакованности организма глубоко убеждены, что в теле могут накапливаться вредные вещества, которые поступают из пищи или внешней среды. Они предлагают бороться с этим самыми разными способами: голоданием, бадами, клизмами и даже с помощью гидроколонотерапии.
Мы же предлагаем избавляться от этого антинаучного бреда. Когда прочитаешь карточки, отправь своим просветленным знакомым, которые постоянно на чистках 🌞
Сторонники зашлакованности организма глубоко убеждены, что в теле могут накапливаться вредные вещества, которые поступают из пищи или внешней среды. Они предлагают бороться с этим самыми разными способами: голоданием, бадами, клизмами и даже с помощью гидроколонотерапии.
Мы же предлагаем избавляться от этого антинаучного бреда. Когда прочитаешь карточки, отправь своим просветленным знакомым, которые постоянно на чистках 🌞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍198🔥53❤44👏5
В большинстве случаев прыщи на твоем лице — это акне 🙁
И мы уже рассказывали, как и почему развивается эта болезнь. А еще писали, как на лекарства от акне влияет алкоголь — полезно прочитать перед Новым годом 🍺
Сегодня у нас пост про лечение. В карточках — о препаратах против акне. А ниже рассказываем, как не нужно бороться с прыщами⬇️
Не дави 👉👈
Акне — это история про воспаление и инфекцию. И любое ковыряние приводит к тому, что бактерии распространяются дальше, а проблема усугубляется. Особенно если делать это регулярно и грязными руками. Плюс ковыряние прыщей приводит к появлению рубцов.
Не увлекайся косметологией💅
У косметологов есть десятки процедур против акне. Но важно понимать: чистки, пилинги и прочее — это дополнение к основному лечению. Они не предотвращают появление прыщей, а лишь делают цвет лица чуть более ровным и будто бы здоровым. Но это эффект временный.
Не лечись рецептами из интернета🖥
Зубная паста, спирт, перекись водорода, яблочный уксус — в сети это и многое другое рекомендуют использовать для лечения акне. Из-за этого есть все шансы заполучить на коже новый сверкающий прыщ, раздражение на коже или аллергическую реакцию.
💊 Если выскочил прыщ можно воспользоваться экстренным средством — бензоила пероксидом.
Препарат подавляет размножение бактерий и воспаление, а еще неплохо борется с закупоркой пор. Продается он в виде кремов, гелей и даже кожных пластырей (патчей) в концентрациях с разбегом от 2,5 до 10%. Чем чувствительнее твоя кожа, тем меньший процент потребуется.
Важно🔥 При частом применении препарат сушит кожу и вызывает раздражение, поэтому параллельно нужно использовать увлажняющие средства.
В качестве альтернативы — есть средства с салициловой кислотой (0,5-2%). Это вещество очищает поры, мягко отшелушивая кожу и подавляя воспаление. Но доказательная база у нее слабее, чем у бензоила пероксида.
И мы уже рассказывали, как и почему развивается эта болезнь. А еще писали, как на лекарства от акне влияет алкоголь — полезно прочитать перед Новым годом 🍺
Сегодня у нас пост про лечение. В карточках — о препаратах против акне. А ниже рассказываем, как не нужно бороться с прыщами
Не дави 👉👈
Акне — это история про воспаление и инфекцию. И любое ковыряние приводит к тому, что бактерии распространяются дальше, а проблема усугубляется. Особенно если делать это регулярно и грязными руками. Плюс ковыряние прыщей приводит к появлению рубцов.
Не увлекайся косметологией
У косметологов есть десятки процедур против акне. Но важно понимать: чистки, пилинги и прочее — это дополнение к основному лечению. Они не предотвращают появление прыщей, а лишь делают цвет лица чуть более ровным и будто бы здоровым. Но это эффект временный.
Не лечись рецептами из интернета
Зубная паста, спирт, перекись водорода, яблочный уксус — в сети это и многое другое рекомендуют использовать для лечения акне. Из-за этого есть все шансы заполучить на коже новый сверкающий прыщ, раздражение на коже или аллергическую реакцию.
Так а что делать, если выскочил прыщ перед важным мероприятием?! Надо что-то делать!
💊 Если выскочил прыщ можно воспользоваться экстренным средством — бензоила пероксидом.
Препарат подавляет размножение бактерий и воспаление, а еще неплохо борется с закупоркой пор. Продается он в виде кремов, гелей и даже кожных пластырей (патчей) в концентрациях с разбегом от 2,5 до 10%. Чем чувствительнее твоя кожа, тем меньший процент потребуется.
Важно
В качестве альтернативы — есть средства с салициловой кислотой (0,5-2%). Это вещество очищает поры, мягко отшелушивая кожу и подавляя воспаление. Но доказательная база у нее слабее, чем у бензоила пероксида.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤95👍55🔥23🤔2
Новый год — это куча салатиков, которые ты будешь доедать несколько дней подряд. И тут есть риск словить пищевое отравление 🤢
Главные симптомы пищевого отравления — диарея и рвота. У одних болезнь останавливается на этом. А у других могут быть еще и повышение температуры, боль в животе и обезвоживание.
🦠 Пищевое отравление включает в себя два заболевания. И от этого зависит тяжесть симптомов:
Бактериальное пищевое отравление. Такое состояние обычно возникает меньше чем через шесть часов после приема испорченной пищи. Симптомы относительно легкие и проходят за сутки. Развивается такое отравление из-за токсинов, которые бактерии выделяют в миску оливье. При этом сами микробы погибают в желудке и не успевают навредить как-то еще.
Пищевая токсикоинфекция. Это когда уже сами микробы цепляются за стенку кишки и начинают там размножаться и токсичить. Если болезнь вызывают вирусы — симптомы будут полегче. Если бактерии — придется пострадать подольше и побольше.
💊 В большинстве случае пищевое отравление проходит самостоятельно, но важно помочь своему организму бороться:
✅ Пей побольше. Лучше вливать в себя не просто воду, а растворы регидратационных солей, потому что ты потерял электролиты.
✅ Соблюдай диету. Но придется исключить жирную и молочную пищу, газированные напитки.
✅ Притормози диарею. Используй лоперамид, только если у тебя нет температуры и крови в стуле.
✅ Останови рвоту. С этим поможет метоклопрамид — его можно и при температуре.
✅ Используй спазмолитики, а не обезбол вроде ибупрофена. Подойдут гиосцин, дротаверин или мебеверин.
🚑 🚑 🚑
Иногда отравление оказывается настолько тяжелым, что нужна экстренная помощь. Вызывай скорую, если заметишь у себя что-то из этого:
🚩двоение в глазах
🚩проблемы с глотанием
🚩рвота кровью / зеленого цвета / похожа на кофейную гущу
🚩светобоязнь и скованность в шее
🚩внезапная сильная боль в животе или головная боль
🚩нарушение сознания
🚩затруднение дыхания
А чтобы не травиться — тщательно мой руки и правильно готовь и храни продукты🍜
Главные симптомы пищевого отравления — диарея и рвота. У одних болезнь останавливается на этом. А у других могут быть еще и повышение температуры, боль в животе и обезвоживание.
Бактериальное пищевое отравление. Такое состояние обычно возникает меньше чем через шесть часов после приема испорченной пищи. Симптомы относительно легкие и проходят за сутки. Развивается такое отравление из-за токсинов, которые бактерии выделяют в миску оливье. При этом сами микробы погибают в желудке и не успевают навредить как-то еще.
Пищевая токсикоинфекция. Это когда уже сами микробы цепляются за стенку кишки и начинают там размножаться и токсичить. Если болезнь вызывают вирусы — симптомы будут полегче. Если бактерии — придется пострадать подольше и побольше.
Иногда отравление оказывается настолько тяжелым, что нужна экстренная помощь. Вызывай скорую, если заметишь у себя что-то из этого:
🚩двоение в глазах
🚩проблемы с глотанием
🚩рвота кровью / зеленого цвета / похожа на кофейную гущу
🚩светобоязнь и скованность в шее
🚩внезапная сильная боль в животе или головная боль
🚩нарушение сознания
🚩затруднение дыхания
А чтобы не травиться — тщательно мой руки и правильно готовь и храни продукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤122👍77🔥15👎2💘2