‏اكتشاف يقلب مفاهيم علاج كسل العين

لفترة طويلة، كان يُعتقد أن كسل العين لا يمكن علاجه عند البالغين. يا تلحقه بالطفولة يا تعيش معه طول العمر. السبب كان قناعة علم الأعصاب أن الدماغ البالغ فقد قدرته على إعادة التوصيل. الاكتشاف الجديد أثبت العكس.

وش اللي اكتشفوه؟

•تعطيل مؤقت لشبكية العين الأضعف لبضعة أيام
•بدون تدريب بصري
•بدون تغطية العين السليمة
•مجرد إيقاف الإشارات العصبية مؤقتًا

بعد رجوع الإشارات، الدماغ بدأ يتفاعل مع العين الكسولة من جديد.

وش اللي صار داخل الدماغ؟
•ظهرت اندفاعات عصبية تشبه مرحلة تطور الدماغ المبكرة
•النشاط كان واضح في المسار البصري وخصوصًا في المهاد
•الدماغ أعاد فتح نافذة تعلم كان يُعتقد أنها أغلقت للأبد

ليه هذا مختلف؟
•العلاج ما يجبر العين القوية تتراجع
•ما يعتمد على تدريب متعب أو جلسات طويلة
•يعيد ضبط الدوائر العصبية نفسها
•يترك الدماغ يوازن الرؤية بشكل طبيعي

الواقع الحالي

•النتائج حاليًا على الفئران فقط
•ما فيه تطبيق سريري للبشر إلى الآن
•لكن الفكرة قلبت فهمنا لمرونة الدماغ البالغ
https://t.me/MedInfoo1

صلاة الفجر بارك الله فيكم
ايضاء اذكار الصباح

‏القلب في الشتاء يعمل كمِدفأة للجسم عبر انقباض الأوعية الطرفية ورفع الضغط وزيادة استهلاك الاكسجين واعادة توزيع الدم للأعضاء الداخليه.

النصيحة:
اهتم بغذاء مِدفأتك ورياضتها اليومية.
https://t.me/MedInfoo1

‏لعل أجمل ما قرأت عن الانتحار هي للرافعي في وحي القلم وأنصحكم بها.
وبناء على انتشار قصة الانتحار في الحرم وبساله الشرطي في إنقاذ الموقف انشر هنا اسباب الانتحار بناء على الطب الصيني التقليدي وما يشرحه لهذا الامر

❇️في الطب الصيني التقليدي (TCM)، لا يُنظر إلى التفكير بالانتحار أو الاكتئاب الشديد كخلل "نفسي" معزول، بل يُعتبر اختلالاً في توازن الطاقة والعلاقة بين الأعضاء الحيوية والايمان.

يربط الطب الصيني كل عاطفة بعضو معين، وعندما يضطرب هذا العضو أو مسار الطاقة فيه، تظهر الأعراض النفسية والجسدية معاً.

❇️إليك الأسباب الرئيسية للتفكير بالانتحار وفق هذا المنظور:

1. ركود طاقة الكبد (Liver Qi Stagnation)
الكبد في الطب الصيني هو المسؤول عن "التدفق الحر" للعواطف والطاقة.

السبب: الضغوط المستمرة، الغضب المكبوت، أو الإحباط تؤدي إلى "انحباس" الطاقة.

النتيجة: عندما ينسد مسار طاقة الكبد لفترة طويلة، يتحول الضيق إلى شعور باليأس الشديد والاختناق العاطفي، مما قد يؤدي إلى أفكار تدميرية للذات كوسيلة لإنهاء هذا الانحباس.

2. اضطراب "الشين" (Shen) وقلة دم القلب
"الشين" هي الايمان أو الوعي الذي يسكن في القلب.

السبب: النقص الحاد في دم القلب (بسبب سوء التغذية، الإرهاق، أو الصدمات) يجعل "الايمان" غير مستقرة ولا تجد مكاناً ترتاح فيه.

النتيجة: يؤدي ذلك إلى الأرق، القلق العميق، وفقدان الرغبة في الحياة، حيث يفقد الشخص "النور" الداخلي والوضوح العقلي.

3. استنفاد جوهر الكلى (Kidney Jing Deficiency)
الكلى هي مصدر الإرادة والطاقة الموروثة في الجسم.

السبب: العمل الشاق لسنوات، الخوف المزمن، أو التعرض لصدمات شديدة يستنزف طاقة الكلى.

النتيجة: عندما تضعف طاقة الكلى، تنهار "الإرادة".
يشعر الشخص بفراغ داخلي عميق، وفقدان تام للدافع للبقاء، وخوف وجودي قد يدفعه للتفكير في النهاية.

4. تراكم "البلغم" غير المرئي (Phlegm Misting the Mind)
هذا المفهوم مادي ومعنوي في آن واحد.

السبب: سوء الهضم مع الضغط النفسي يؤدي لتراكم "بلغم" يسد "ثقوب القلب" (المنافذ الحسية والذهنية).

النتيجة: يسبب ذلك ارتباكاً عقلياً شديداً، انفصالاً عن الواقع، وشعوراً بالثقل والضبابية التي تمنع الشخص من رؤية أي حلول لمشاكله سوى الانتحار.

✴️كيف يتم التعامل مع هذه الحالة في الطب الصيني؟
يعتمد العلاج على إعادة التوازن من خلال:

الوخز بالإبر: لفتح مسارات الطاقة المسدودة (خاصة نقاط الكبد والقلب).

الأعشاب الطبية: لتغذية الدم وتهدئة الإيمان

التشيجونج (Qigong): تمارين تنفس وحركة لتحريك الطاقة الراكدة.
........
في مقالات الرافعي عن الانتحار فصل المفهوم الشرعي وكيفه التعامل مع المنتحر بطريقه صحيحه
https://t.me/MedInfoo1

‏السماعات 🎧 تدمر السمع🦻🏻!

عندما زرت د. إبراهيم شامي بعد عملية أذني قال لي متألمًا: إن عيادته مزدحمة بحالات فقدان وتدهور السمع التي لا يملك لها علاجًا!
وأن السبب الأول لتدهور السمع المزمن لدى زوار عيادته هو كثرة ارتداء سماعات الأذن (سواء سماعات الهاتف أو البلايستيشن)!

وعلى العكس من حالتي الشخصية (تيبس عظمة الركاب) والتي يوجد إمكانية لعلاجها بالعملية الجراحية، فإن ضعف السمع الناتج عن ذلك الاستخدام المفرط للسماعات لا علاج له إلا السماعات الطبية؛ لأنه يدمر العصب السمعي، وهي حالة غير قابلة للعلاج حتى الآن.

وينصح الدكتور باستخدام السماعات الخارجية (السبيكر) ما أمكن، والتخفف من السماعات التي تركز الصوت داخل الأذن لخطورتها.

ويمكنني أن أؤكد لكم أنكم تجنبّون بذلك أنفسكم فقدان واحدة من أغلى نعم الله علينا.

عافاني الله وإياكم
🤍
https://t.me/MedInfoo1

(((البنية الخفية للشعر التي تحدد كل شيء))))

🪮

🩺 بصفتي أخصائي جلد و الشعر احد تركيبه الجلد ، أقول دائمًا: الشعر الجميل لا يبدأ بالتصفيف، بل ببنيته. وكلما فهمتِ ساق الشعرة بشكل أفضل، كلما سهُل عليكِ استعادة قوتها ولمعانها.

💠 الطبقة الخارجية للشعرة - درع الشعر

خلايا رقيقة ومسطحة مرتبة كالبلاط.

تحمي هذه الخلايا الشعر من الحرارة والصبغات والأشعة فوق البنفسجية.

عندما يتضرر هذا الدرع، يصبح الشعر باهتًا وهشًا ومتشابكًا.

💠 القشرة - أساس الشعر وخصائصه

تشكل حوالي 90% من كتلة الشعر.

هنا توجد خيوط الكيراتين الطويلة وحبيبات الميلانين التي تمنح الشعر لونه.

تحدد القشرة قوة الشعر ومرونته وشكله.

عندما يكون الشعر مبللًا، يمكن أن يتمدد بنسبة تصل إلى 30%.

💠 النخاع - طبقة داخلية تحمل سرًا

لا يمتلكها الجميع: غالبًا ما تكون غائبة في الشعر الناعم والفاتح اللون.

هو بنية فضفاضة تحتوي على جيوب هوائية.

يُعتقد أن النخاع يؤثر على العزل الحراري.

🩺 المكونات الرئيسية لجذع الشعرة

🟣 الكيراتين - يشكل ما يصل إلى 95% من بنية الشعرة. يمنحها القوة والمرونة والصلابة.

🟣 الميلانين - الصبغة التي تحدد اللون. ينتج الميلانين الحقيقي درجات داكنة، بينما ينتج الميلانين الفايوميلانين درجات فاتحة وحمراء.

🟣 الدهون - مسؤولة عن النعومة والترطيب واللمعان.

🟣 العناصر النزرة - الزنك والحديد والنحاس والكبريت. توازنها مهم لنمو الشعر وصحته.

💛 كلما ازداد فهمنا لبنية الشعر، كلما تمكنا من اختيار استراتيجيات العناية والتشخيص والعلاج بدقة أكبر.

يبدأ المسار الصحيح بفحص دقيق للشعر وتحليل بنيته.

https://t.me/MedInfoo1

‏صيدلية طبيعية في مطبخك وأغلبنا غافل عنها! 🍋‍🟩☕️"

المحتوى:
شاي الليمون الأسود (اللومي) مش مجرد مشروب شتوي، هذا "ديتوكس" حقيقي للجسم:
✅ طارد للسموم ومنقّي للدم.
✅ يوقف الإسهال والمغص فوراً حتى يساعد في القولون العصبي.
✅ يطرد الأرق والتوتر (نوم هادئ).
✅ منقذ للمرأة في فترة النفاس.

طريقة التحضير:
1️⃣ 4 حبات لومي (اغسلها واثقبها بالسكين).
او افتحها وازل منها البذور وهو أفضل

2️⃣ ضيف عليها كوب ونص ماء + 3 ملاعق عسل + رشة زعفران.

3️⃣ اتركها تغلي على نار هادئة لـ30 دقيقة لين يصير لونها أصفر.

يشرب كوب يوميا ساخن أو بارد، وفوائده عظيمة! 🌿
اسبوعين ويترك اسبوع
يجب أن يكون طازج وغير معفن
جربوه اليوم، جسمكم لاحقا بيشكركم! 🙏

تقليل الطعام بعد الأربعين ليس مجرد خيار، بل استثمار ضروري في رصيدك الصحي!!

كاختصاصي في الصحة العامة، أؤكد أن "القاعدة الذهبية" المذكورة اعلاه تستند إلى أدلة علمية قوية. مع تقدم العمر، وخاصة بعد الأربعين، تتباطأ عمليات الأيض بشكل طبيعي، مما يستدعي تعديلاً استباقياً في نمط الحياة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.

الحقائق العلمية الأساسية:

1. تباطؤ الأيض: ينخفض معدل الحرق الطبيعي للجسم بنسبة 3-5% كل عقد بعد العشرين، بسبب فقدان الكتلة العضلية والتغيرات الهرمونية.
2. الحل العملي: ليس الحرمان، بل التحول الذكي في التغذية:
· تقليل الكميات مع تحسين الجودة
· التركيز على الأطعمة الكاملة غير المصنعة
· زيادة الخضروات والبروتينات الصحية
· تقليل السكريات والكربوهيدرات المكررة

نظام متكامل للعمر المديد:

· توقيت الوجبات: توزيع السعرات بشكل أكبر في النهار وتجنب الأكل المتأخر
· النشاط البدني: الحفاظ على الكتلة العضلية عبر تمارين المقاومة
· النوم الكافي: 7-8 ساعات لعمليات الإصلاح الخلوي
· إدارة التوتر: لحماية الجهاز المناعي والقلب

من المهم جدا التحول الذكي للسعرات

· قلل الكربوهيدرات المكررة (السكر، الخبز الأبيض، المعجنات)
· اختر الدهون الصحية (زيت الزيتون ، زيت السمسم، الأفوكادو، الأسماك الدهنية )
· حافظ على البروتين الكافي للحفاظ على الكتلة العضلية (1-1.2 غرام/كجم من وزن الجسم)

نظام متكامل للشيخوخة الصحية

النتيجية / الدراسات تشير إلى أن تقليل السعرات المعتدل يرتبط بإبطاء شيخوخة الخلايا والوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر.

اجعل غذاءك دواءك، وعش حياة كريمة بصحة وعافية.

#د_محمد_الدولة
#اختصاصي_الصحة_العامة_والطب_الوقائي

‏جتني في العيادة طفلة عمرها 12 سنة لديها تفكير مفرط وقلق..
طلبت منها تكتب لي الأفكار اللي تضايقها وتكتب وصف
للي تحس به في الزيارة القادمة…
لما جت العيادة سألتها وش كتبتي قالت رسمت لك وش أحس فيه…
كل شيء في هالرسمة إحساس تشعر به وله معنى، حتى اللون البرتقالي مقصود للتعبير عن القلق..

نسال من الله أن يجعل عامنا الجديد
عام الخير علينا وعلى الأمة الاسلامية ..

فوائد هذه الوضعية (تصريف الإفرازات بالوضعية) 👇:
• 🫁 تساعد على إخراج البلغم من الرئتين باستخدام الجاذبية
• 😮‍💨 تحسّن التنفّس وتخفف ضيق النفس
• 🦠 تقلل احتباس الإفرازات التي قد تسبب التهابات رئوية
• 🛌 تخفف الاحتقان الصدري خاصة أثناء النوم
• 🏥 تُستخدم طبيًا في:
• الالتهابات الرئوية
• حالات البلغم الكثيف
• ما بعد العمليات
• بعض حالات كورونا وأمراض الصدر
• 🧠 تقلل الجهد على عضلات التنفّس وتحسّن الأكسجة
• 🪑 يمكن تطبيقها بمناشف أو باستخدام كرسي في المنزل

⚠️ تنبيه مهم:
لا تُناسب الجميع (مرضى القلب الشديد، ارتجاع المعدة الشديد، أو الدوخة) ويُفضّل استشارة مختص عند الشك
@MedInfoo1

‏كشف باحثون من كلية إمبريال في لندن عن دور وقائي محتمل تلعبه بعض بكتيريا الأمعاء ( البكتريا النافعة او البروبيوتك، الموجودة في اللبن الرائب وبالذات المتروّب بشدة ومتحمّض بشدة، وكذا الزبادي والاجبان المعتقة والمخللات وغيرها) ودورها في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، من خلال مركب كيميائي صغير تنتجه هذه البكتيريا أثناء عملية الهضم. وأظهرت نتائج الدراسة أن هذا المركب، المعروف باسم ثلاثي ميثيل أمين (TMA)، يمكن أن يسهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وخفض مستويات الالتهاب، وهما عاملان رئيسيان في تطور السكري المرتبط بالسمنة وأنماط الحياة غير الصحية.
ويتكون TMA عندما تقوم ميكروبات الأمعاء بتحليل مادة الكولين الموجودة في أطعمة شائعة مثل البيض واللحوم. وبينت التجارب التي أجريت على خلايا بشرية وعلى فئران مختبرية أن هذا الجزيء قادر على التخفيف من الآثار السلبية للأنظمة الغذائية الغنية بالدهون، والتي ترتبط عادة بزيادة مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات الالتهاب منخفض الدرجة في الجسم. ويشير الباحثون إلى أن هذه العملية قد تسهم في كسر الحلقة المعروفة التي تربط بين السمنة والالتهاب المزمن ومرض السكري.

وقال عالم الكيمياء الحيوية مارك إيمانويل دوماس، من إمبريال كوليدج لندن، إن النتائج توضح للمرة الأولى أن جزيئًا ناتجًا عن بكتيريا الأمعاء يمكنه حماية الجسم من بعض الأضرار الناتجة عن سوء التغذية عبر آلية بيولوجية جديدة. وبيّن الفريق أن TMA يعمل على تثبيط بروتين يسمى IRAK4، وهو عنصر رئيسي في المسارات الالتهابية التي تنشط عند تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
ويرى الباحثون أن فهم هذه الآلية قد يفتح المجال أمام تطوير أدوية أو تدخلات علاجية تحاكي تأثير هذا المركب، بهدف الحد من الالتهاب المرتبط بالنظام الغذائي وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. ومع ذلك، يؤكد الفريق أن النتائج ما زالت أولية، وتحتاج إلى دراسات أطول على متطوعين بشريين للتأكد من فعاليتها وسلامتها على المدى الطويل.
وتعزز هذه النتائج الاهتمام المتزايد بدور الميكروبيوم المعوي في الصحة العامة، إذ بات يُنظر إلى بكتيريا الأمعاء على أنها شريك نشط في تنظيم عمليات الأيض والمناعة، وليس مجرد عنصر مساعد في الهضم فقط. وقد نُشرت هذه الدراسة في مجلة Nature Metabolism، لتضيف بعدًا جديدًا لفهم العلاقة المعقدة بين التغذية، والميكروبات، والأمراض المزمنة.

‏❤️ الجلطة القلبية لا تحدث فجأة

🔍 ترسّبات الدهون في شرايين القلب قد تتكوّن لسنوات بدون أعراض.
⚠️ معظم الجلطات تحدث عند تمزّق هذه الترسبات.

📸 يمكن اكتشاف الخطر مبكرًا بفحوصات غير جراحية
💊 والعلاج المبكر لخفض الكوليسترول قد يوقف تطوّرها ويقلّل الجلطات.

✨ الوقاية تبدأ قبل الجلطة… وليس بعدها.

حبة الدواء - اللتي يضيق بها كثير من المرضى ذرعا- اراها شخصيا من اعظم الاختراعات البشريه و من نعم الله على الانسان.
حبة دواء تخفض الضغط فلا يحصل نزيف في الدماغ و اخرى تخفض السكر فترفع من البلاء الشئ الكثير، و اخرى تخفض الدهون فلا تتراكم في الشرايين و تؤدي لانسدادها، و اخرى تقتل الجراثيم بعد ان عبثت بالانسان الضعيف و نالت منه.

شيطنه الادويه و تجريمها و تكريه الناس فيها ثمنه و عواقبه وخيمه

الدواء لا يحل محل نمط الحياه الصحي
و نمط الحياه الصحي لا يحل محل الدواء الا فيما كان نمط الحياه السئ سببه.....
الطب منظومه متكامله ...تشمل غذاء الانسان و حركته و نفسيته و الاعراض و الامراض معا
عام جديد و سعيد على الجميع بإذن الله

🍫 الكاكاو يقوّي الذاكرة مع التقدم في العمر
• دراسة من Columbia University أظهرت أن الكاكاو الغني بـ الفلافانول يحسّن الذاكرة لدى كبار السن.
• من تناولوه بانتظام أظهروا ذاكرة قريبة من أشخاص أصغر منهم بـ 30 سنة.
• الفائدة تعود للفلافانول الموجود خصوصًا في الشوكولاتة الداكنة عالية الكاكاو

✅ الخلاصة:
القليل من الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة قد يدعم صحة الدماغ والذاكرة مع التقدم في العمر

‏📍🎯التوابل والاعشاب اللي تخفض سكر الدم لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني

✅هذه التوابل والاعشاب لاتغني عن ادوية السكري واستشارة طبيبك ولكن تساعد على خفض السكر بالدم وفي تقليل الادوية المستخدمة

✅حسب دراسة جديدة تم نشرها في مجلة nature الطبيبة في مارش ٢٠٢٤ م وهي تعتمد على تحليل وجمع عدة دراسات للتوابل والاعشاب في حمية البحر المتوسط Mediterranean diet والتي لها فوائد كبيرة في تحسين صحة نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2 تشمل مايلي :

1️⃣الزنجبيل

2️⃣القرفة

3️⃣الكمون الأسود

4️⃣والكركم

4️⃣الزعفران

كما أن الزنجبيل والكمون الأسود والقرفة لها أقوى التأثيرات على اللسكر الصائم (انقاصه بحدود ١٧-٢٧ ملغم /دسل)

5️⃣بالنسبة لتقييم التوابل والاعشاب مثل القرنفل
والزعتر
والكركم
ومختلف التوابل والأعشاب الأخرى الشائعة
في النظام الغذائي، لم تظهر أي ارتباطات أخرى مع فوائد في خفض نسبة السكر في الدم في هذه الدراسة

✅وحمية البحر المتوسط من افضل النمط الغذائي والذي يقلل من الاصابة بداء السكري من النوع الثاني

‎#السكري
‎#سكري_الان
‎#داء_السكري
‎#حنية_البحر_المتوسط
‎#الزنجبيل
‎#الكمون
‎#القرفة
‎#الكركم
‎#الزعفران

الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ وابقىٰ
• سُبحان الله
• الحمد لله
• لا إله إلا الله
• الله أكبـر
• أستغفــر الله
• لا حول ولا قوة إلا بالله
• سُبحان الله وبحمده
• سُبحان الله العظيم
• اللهم صلِ وسلم على نبينا مُحمد .