Как избежать сахарного диабета

- Отказ от рафинированных углеводов и сахара. Молекулы сахара, образуемые в результате расщепления таких продуктов, попадают прямо в кровеносную систему.


- Занимайтесь спортом на регулярной основе. Если сделать спорт частью своей жизни, то инсулин начнет вырабатываться без каких-либо нарушений.

- Хорошей привычкой будет сделать воду основным источником поступающей жидкости. Она не просто утоляет жажду, но позволяет держать под контролем инсулин и сахар.

- Важно привести вес в оптимальную норму. Его переизбыток становится главной причиной того, что организм становится менее чувствительным к инсулину, что и увеличивает риск возникновения диабета. (для корректировки веса можно обратиться к врачу)

- Отказ от курения. Через 5 лет после прекращения курения вероятность развития болезни снижается на 13%.

Полезные советы для вашего желудка

✔️Стоит перейти на 5-6 разовое питание, для этого лучше планировать питание с вечера – организм не будет перегружен и обойдется от запасов жира.

✔️Ужинать старайтесь не позднее, чем за 2-3 часа до сна, но воду пить можно и позже.

✔️Привыкайте пить полезный чай и кофе — без сахара (тортиков, пирожных, конфет, меда).

✔️Картофель можно употреблять максимум 3 раза в неделю. Он должен быть или отварной или запеченный.

✔️Не все фрукты помогут похудеть. Бананы и виноград – те фрукты, на которых нужно поставить запрет во время диеты или употреблять небольшое количество

✔️Если увлекаетесь разгрузочными днями, стоит знать, что такой день можно себе позволить раз в неделю.

Легкие играют ключевую роль при формировании звуков

Наша гортань расположена прямо над трахеей, это как бы её продолжение. Гортань - это и есть голосовой аппарат.

Он содержит два небольших гребня, известных как голосовые связки, которые открываются и закрываются, чтобы произвести звук. Количество воздуха, которое мы проталкиваем через голосовые связки из наших легких, фактически контролирует громкость и высоту звука, когда мы говорим.

А вот тембр зависит от длины самих связок. Например, у мужчин гортань несколько больше (это можно увидеть по кадыку - выступу щитовидного хряща), следовательно, голосовые связки длиннее и голос ниже.

Посмотрите на фото, вот это большое разорванное образование напоминающее мешок, это — мешотчатая аневризма артерии.

Напомню, что аневризма — это выпячивание стенки артерии вследствие её истончения или растяжения.

Синдром Юнера Тана

В 2005 году преподаватель медицинской школы Юнер Тан обнаружил необычную турецкую семью: дети — сын и 4 дочери — передвигались исключительно на четвереньках, будучи уже взрослыми людьми.

Тан провел несколько исследований, сканировал мозг этих необычных людей и пришел к выводу, что у них поражен мозг, а стоит за этим редкое генетическое нарушение. По сути, синдром Юнера Тана характеризуется умственной отсталостью и дефицитом координации и баланса. Поэтому больные могут ходить только на четвереньках.

Сам Юнер Тан решил, что обнаруженная болезнь — доказательство обратной эволюции, хотя далеко не все ученые с ним согласны. Примечательно, что все случаи заболевания зафиксированы в Турции.

Когда думаешь, что это опухоль, а это игрушечный пистолетик...

В Челябинске врачи извлекли из дыхательных путей 11-летнего мальчика миниатюрный пистолетик. В течение года школьник страдал от сильного кашля и дыхательной недостаточности. Назначаемое лечение не помогало, состояние мальчика ухудшалась
Сделав бронхоскопию, специалисты отделения эндоскопии нашли в дыхательных путях ребенка игрушечный пистолет.

Что интересно, мальчик знал об игрушке, однако рассказал о случившемся уже по факту. На вопрос, почему он не сделал этого раньше, ребенок пояснил, что его никто не спрашивал. Кроме того, он не увидел связи между кашлем и историей с пистолетом, поэтому не посчитал нужным что-то говорить врачам и родителям. В больнице без труда удалили игрушку и выписали ребенка домой.

Пистолет Семену вернули на память.

Полимастия или дополнительный сосок — редкое аномальное явление развития груди, при котором наблюдается несколько молочных желез (более двух).

Добавочные соски могут располагаться начиная от подмышечной ямки, заканчивая паховой областью, руками и ногами, но чаще локализуются в подмышечных ямках.

Эта патология чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Как правило, доставляет только эстетические неудобства и не сопровождается каким-либо заболеванием.

Образование в ступне, которое вы видите — огромная хордросаркома.

Это злокачественная опухоль, клетки которой продуцируют хрящ. Встречается относительно часто и составляет около 10% всех злокачественных опухолей костей.

Снимки кисти ребенка в разные периоды жизни.

Остеофит (костный нарост), который появляется на задней части пяточной кости немного выше места прикрепления ахиллова сухожилия, носит название деформация Хаглунда. Является достаточно распространенной причиной заднепяточной боли.

О каких болезнях могут рассказать ваши глаза?

• Желтые белки глаз. Этот симптом в первую очередь говорят о проблемах с печенью. Это может быть гепатит, цирроз, а также холецистит.

• Красные глаза. Причинами покраснения белков глаз, если оно вызвано не недосыпанием или длительным напряжением глаз, могут быть глазные болезни, в частности конъюнктивит.

• Кровь из глаз. Если же у вас наблюдаются частые кровоизлияния, это может свидетельствовать о скачках давления или эндокринных нарушениях.

• Непереносимость яркого света. Если вам трудно переносить яркий свет, возможно, у вас аллергия или нехватка витамина А.

#СвободныйТелеграм

Мир смотрит на свободу слова как на важнейший элемент гражданского общества. Поддерживаете ли вы позицию, что каждый имеет право свободно делиться своими мыслями? Мы поддерживаем.

Павел Дуров основал Telegram как средство, объединяющее миллионы людей и тысячи компаний. Сегодня его свободу нужно защитить, и мы обязаны продолжить его дело. Мы не останавливаем работу на платформе вопреки вызовам. Открытые медиа и площадки должны работать в интересах общества — это наша совместная ответственность с вами, нашими коллегами и подписчиками. Если вы разделяете эти принципы и хотите поддержать свободу слова, размещайте рекламу на платформах, которые нам дороги. Воспользуйтесь нашей биржей, чтобы выбрать подходящий канал. Вместе мы должны сохранить справедливость платформы

Снимок с венографии головного мозга.

Это исследование, целью которого является изучение кровотока, проведение оценки сосудистого русла с целью выявления патологических изменений, приводящих к нарушению функций головного мозга.

Диагностику проводят с использованием томографов закрытого типа.

Колумбийские военные врачи провели рискованную операцию по удалению гранаты, выпущенной в лицо солдату, которая могла взорваться в любой момент.

Желтуха — симптомокомплекс, характеризующийся желтушным окрашиванием кожи и слизистых оболочек, обусловленный накоплением в тканях и крови билирубина (жёлчного пигмента).

Анкилоз

Это нарушение подвижности сустава из-за сращения его частей между собой.

В данном случае у пациента 68 лет после травмы запястья развился наиболее неблагоприятный исход - анкилоз.

Дивертикул Ценкера

Или Ценкеровский дивертикул пищевода - это выпячивание стенки глоточного отдела пищевода. Сначала он образуется на задней стенке, после перемещается на боковую.

На фото рентгенограмма с контрастом 67-летнего мужчины, который поступил с жалобами на трудности при глотании, отсутствие аппетита и похудение. Стрелкой на снимке обозначен дивертикул, локализованный в пищеводе.

8 добавок соли для ванны

Советы для гипотоников

Препарат дыхательной системы человека

Асфиксия, вызванная попаданием арахиса в дыхательные пути