Миф о холодной воде.
▪️Жажда чаще всего сопровождает в жаркое время года
Холодная вода, раздражая рецепторы ротовой полости, создает ощущение прохлады, и таким образом нам кажется, что жажда побеждена.
✔️На самом же деле, не рекомендуется пить холодную воду с целью утоления жажды
Это может вызвать местное переохлаждение и спровоцировать воспалительные процессы. Оптимальной для утоления жажды является вода комнатной температуры.
▪️Жажда чаще всего сопровождает в жаркое время года
Холодная вода, раздражая рецепторы ротовой полости, создает ощущение прохлады, и таким образом нам кажется, что жажда побеждена.
✔️На самом же деле, не рекомендуется пить холодную воду с целью утоления жажды
Это может вызвать местное переохлаждение и спровоцировать воспалительные процессы. Оптимальной для утоления жажды является вода комнатной температуры.
Продукты, которые защищают от тромбозов.
▫️Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови
▫️Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему.
▫️Куркума - разжижает и очищает кровь.
Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов.
▫️Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови.
▫️Горчица - Омега 3 и витамин Б6 в составе снижают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды.
▫️Жирная рыба - благодаря Омега 3, улучшает обменные функции между клетками. Тем самым предупреждает тромбоз.
▫️Имбирь - нормализирует кровообращение. Понижает давление и обеспечивает нормализацию кровотока. Содержит салицилат - натуральный аналог аспирина.
▫️Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови
▫️Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему.
▫️Куркума - разжижает и очищает кровь.
Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов.
▫️Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови.
▫️Горчица - Омега 3 и витамин Б6 в составе снижают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды.
▫️Жирная рыба - благодаря Омега 3, улучшает обменные функции между клетками. Тем самым предупреждает тромбоз.
▫️Имбирь - нормализирует кровообращение. Понижает давление и обеспечивает нормализацию кровотока. Содержит салицилат - натуральный аналог аспирина.
Эффективные средства против выпадения волос.
Возьмите на заметку пару рабочих народных средств.
📌 Касторовое масло, сок одного лимона, перемолотая кожура этого же лимона, один желток.
- Перемешать, нанести на голову на час-два. Затем смыть теплой водой и промыть шампунем.
📌 Горчичная маска.
- 1 столовая ложка горчичного порошка, 1 яичный желток и 2 столовые ложки свежезаваренного чая, черного или зелёного.
- Перемешайте до кремообразной консистенции, нанесите на корни волос на 20 минут и спрячьте под полиэтиленовую шапочку или пакет.
Горчица может сильно «греть», но это не страшно. После промойте волосы с шампунем. Маску делать 2 раза в неделю.
Возьмите на заметку пару рабочих народных средств.
📌 Касторовое масло, сок одного лимона, перемолотая кожура этого же лимона, один желток.
- Перемешать, нанести на голову на час-два. Затем смыть теплой водой и промыть шампунем.
📌 Горчичная маска.
- 1 столовая ложка горчичного порошка, 1 яичный желток и 2 столовые ложки свежезаваренного чая, черного или зелёного.
- Перемешайте до кремообразной консистенции, нанесите на корни волос на 20 минут и спрячьте под полиэтиленовую шапочку или пакет.
Горчица может сильно «греть», но это не страшно. После промойте волосы с шампунем. Маску делать 2 раза в неделю.
А вы знали, что острая еда поднимает настроение?🌶
▫️Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Поэтому к острому – со временем – можно привыкнуть.
▫️К тому же, капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин лишает раковые клетки энергии. Здоровые клетки при этом не страдают.
▫️Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Поэтому к острому – со временем – можно привыкнуть.
▫️К тому же, капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин лишает раковые клетки энергии. Здоровые клетки при этом не страдают.
Маска из цикория и крахмала.
✔️Маски из крахмала подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в данных косметических смесях, лишь усиливают действие крахмала! Например, цикорий предает антиоксидантное воздействие, а сметана увлажняет кожу.
▪️Ингредиенты:
Крахмал - 4 ст. л.
Сметана - 4 ст. л.
Цикорий ( порошок ) - 3 ст. л.
▪️Приготовление и применение:
Смешай все ингредиенты маски до густого состояния. Нанеси пасту на очищенную кожу лица. Смой маску через 30 минут после нанесения.
✔️Маски из крахмала подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в данных косметических смесях, лишь усиливают действие крахмала! Например, цикорий предает антиоксидантное воздействие, а сметана увлажняет кожу.
▪️Ингредиенты:
Крахмал - 4 ст. л.
Сметана - 4 ст. л.
Цикорий ( порошок ) - 3 ст. л.
▪️Приготовление и применение:
Смешай все ингредиенты маски до густого состояния. Нанеси пасту на очищенную кожу лица. Смой маску через 30 минут после нанесения.
Избавляемся от отеков
С таким явлением как отёки сталкиваются практически все. Они появляются из-за излишнего скапливания жидкости в тканевых пространствах, внутренних органах и клетках. Этим страдают те, у кого сидячая работа или тот кто целый день проводит на ногах.
Чтобы помочь себе избавиться от отеков можно делать следующее:
- ежедневнo делaйте какиe-либо физические упражнения
- зaпишитесь на курс мaссaжa у квалифицирoваннoгo специалиста
- огpaничьте упoтребление сoли
- пейте достaточное ĸоличeство воды в день
- нe злоупотребляйте алкoгoлем, кофe и cладocтями
- включитe в pациoн петрушку, укроп и сельдерей
- пейте чaй из рoмашки
С таким явлением как отёки сталкиваются практически все. Они появляются из-за излишнего скапливания жидкости в тканевых пространствах, внутренних органах и клетках. Этим страдают те, у кого сидячая работа или тот кто целый день проводит на ногах.
Чтобы помочь себе избавиться от отеков можно делать следующее:
- ежедневнo делaйте какиe-либо физические упражнения
- зaпишитесь на курс мaссaжa у квалифицирoваннoгo специалиста
- огpaничьте упoтребление сoли
- пейте достaточное ĸоличeство воды в день
- нe злоупотребляйте алкoгoлем, кофe и cладocтями
- включитe в pациoн петрушку, укроп и сельдерей
- пейте чaй из рoмашки
Детокс-коктейль.
Хотите сок, который выводит токсины из организма?
Огурец и сельдерей природные диуретики, которые помогают очистить почки. Свекла - хорошо очищет печень и укрепляет кровь. Лимон, имбирь и яблоки защищают и оздоравливают. Клюква хороша для очищения мочевого пузыря и почек.
А в целом очищается весь организм.
▪️Ингредиенты:
2 яблока
1 огурец
1 лимон
2 стебелька сельдерея
1/3 чашки клюквы
корень имбиря размером с большой палец руки
2 свеклы
✔️Выпивать ежедневно в течении 10-30 дней.
Хотите сок, который выводит токсины из организма?
Огурец и сельдерей природные диуретики, которые помогают очистить почки. Свекла - хорошо очищет печень и укрепляет кровь. Лимон, имбирь и яблоки защищают и оздоравливают. Клюква хороша для очищения мочевого пузыря и почек.
А в целом очищается весь организм.
▪️Ингредиенты:
2 яблока
1 огурец
1 лимон
2 стебелька сельдерея
1/3 чашки клюквы
корень имбиря размером с большой палец руки
2 свеклы
✔️Выпивать ежедневно в течении 10-30 дней.
Как проверить щитовидку в домашних условиях!
Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!
👉 Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов. Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
👉 Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
👉 Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна.
👉 Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!
👉 Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов. Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
👉 Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
👉 Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна.
👉 Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
Польза розмарина.
⠀
Люди много столетии лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца, волос.
Розмарин помогает восстановить организм после тяжелых болезнеи, если чувствуете что ваш ум и тело устали.
⠀
Вот некоторые преимущества этого удивительного растения:
⠀
Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
⠀
Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так:
1 чаиную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
⠀
Розмарин омолаживает клетки кожи:
⠀
Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
⠀
Рекомендуется пить розмариновыи чаи, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина.
⠀
Люди много столетии лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца, волос.
Розмарин помогает восстановить организм после тяжелых болезнеи, если чувствуете что ваш ум и тело устали.
⠀
Вот некоторые преимущества этого удивительного растения:
⠀
Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:
⠀
Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так:
1 чаиную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
⠀
Розмарин омолаживает клетки кожи:
⠀
Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
⠀
Рекомендуется пить розмариновыи чаи, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина.
Как проверить щитовидку в домашних условиях!
Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!
👉 Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов. Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
👉 Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
👉 Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна.
👉 Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник!
👉 Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов. Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
👉 Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
👉 Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна.
👉 Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
Как не угробить свое здоровье Омегой?
Рассказать про омегу-3 может каждый второй, но действительно разбираются в этом единицы…
❗️Рассматривайте именно триглицеридную форму, ибо именно она усваивается на 80-90%.
❗️Смотрите на сумму EPA/DHA – ниже 500 можете даже не рассматривать. Желательно 1000+
❗️ Обязательно темная упаковка. В тёмной упаковке нет риска отравления. Прозрачная при нагревании и пропуске солнечных лучей выделяет яд, который капсулы омеги без проблем поглощают.
☢️ Однако, даже несмотря на высокое содержание самоий омеги в капсулах, там может быть огромное количество ртути и тяжелых металлов. А для младенцев и детей даже в очень малых дозировках это будет сверхтоксично.
📝 Смотрим, чтобы омега была изготовлена из жира мелких видов рыб (анчоусов, сардин, креветок). Они находятся в самом начале пищевой цепочки и, в отличие от крупных рыб, не успевают накопить в себе столько ядов.
Рассказать про омегу-3 может каждый второй, но действительно разбираются в этом единицы…
❗️Рассматривайте именно триглицеридную форму, ибо именно она усваивается на 80-90%.
❗️Смотрите на сумму EPA/DHA – ниже 500 можете даже не рассматривать. Желательно 1000+
❗️ Обязательно темная упаковка. В тёмной упаковке нет риска отравления. Прозрачная при нагревании и пропуске солнечных лучей выделяет яд, который капсулы омеги без проблем поглощают.
☢️ Однако, даже несмотря на высокое содержание самоий омеги в капсулах, там может быть огромное количество ртути и тяжелых металлов. А для младенцев и детей даже в очень малых дозировках это будет сверхтоксично.
📝 Смотрим, чтобы омега была изготовлена из жира мелких видов рыб (анчоусов, сардин, креветок). Они находятся в самом начале пищевой цепочки и, в отличие от крупных рыб, не успевают накопить в себе столько ядов.
Клещевой боррелиоз
Болезнь Лайма или клещевой боррелиоз является инфекционным заболеванием. Переносчиками заболевания являются клещи. После укуса на первой стадии появляются покраснения с ободками кольцевидной формы, возвышающиеся над поверхностью кожи. В центре места укуса имеется бледный или синюшный оттенок. При переходе боррелиоза во вторую стадию появляются проблемы с сердцем, наблюдается аритмия и тахикардия.
Симптомы боррелиоза через 4 недели:
головная боль
паралич лица
поражение нервной системы, сердца и суставов
боль в горле
тошнота
бессонница
аритмия
головокружение
нарушение памяти
нарушение речи
При отсутствии должного лечения, заболевание начинает прогрессировать, чем вызывает серьезные последствия опасности здоровью.
Болезнь Лайма или клещевой боррелиоз является инфекционным заболеванием. Переносчиками заболевания являются клещи. После укуса на первой стадии появляются покраснения с ободками кольцевидной формы, возвышающиеся над поверхностью кожи. В центре места укуса имеется бледный или синюшный оттенок. При переходе боррелиоза во вторую стадию появляются проблемы с сердцем, наблюдается аритмия и тахикардия.
Симптомы боррелиоза через 4 недели:
головная боль
паралич лица
поражение нервной системы, сердца и суставов
боль в горле
тошнота
бессонница
аритмия
головокружение
нарушение памяти
нарушение речи
При отсутствии должного лечения, заболевание начинает прогрессировать, чем вызывает серьезные последствия опасности здоровью.
Ромашка для ингаляций.
⠀
▪️Игналяции – отличное средство для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей.
⠀
Процедуру ингаляции желательно проводить по 2 раза в день.
▪️Для приготовления состава потребуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л мёда, 1 ст. л соды пищевой, 400 мл воды.
⠀
▪️Приготовление: в ёмкость насыпать цветочные корзинки ромашки аптечной, залить кипятком, добавить мёд и соду. Наклониться над сосудом, закрыв голову полотенцем и дышать паром 10-15 минут.
⠀
▪️Игналяции – отличное средство для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей.
⠀
Процедуру ингаляции желательно проводить по 2 раза в день.
▪️Для приготовления состава потребуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л мёда, 1 ст. л соды пищевой, 400 мл воды.
⠀
▪️Приготовление: в ёмкость насыпать цветочные корзинки ромашки аптечной, залить кипятком, добавить мёд и соду. Наклониться над сосудом, закрыв голову полотенцем и дышать паром 10-15 минут.
Рецепт имбирного чая.
Для пpиготовлeния имбиpного чaя вaм понaдобитcя:
▪️Нaтуpaльный мeд;
▪️¼ ч.л. молотой куpкумы;
▪️¼ ч.л. молотого имбиpя;
▪️1 cтaкaн воды.
✔️Пpоcтой cпocoб пpигoтoвления имбиpнoгo чaя: зaлейте пopoшoк куpкумы и имбиpя кипяткoм, пocле чегo нaкpoйте кpышкoй и дaйте нacтoятьcя 15-20 минут, дoбaвьте мед. Зaтем пpoцедите чaй в чaшку.
В имбиpный чaй мoжно добавить pазныe cпeции - каpдамон, гвоздику, корицу. Чай c имбиpем хоpошо cогpeваeт и удepживаeт тeпло в оpганизмe, бодpит и даpит энepгию. Обязатeльно включитe такой чай в cвой eжeднeвный pацион!
Для пpиготовлeния имбиpного чaя вaм понaдобитcя:
▪️Нaтуpaльный мeд;
▪️¼ ч.л. молотой куpкумы;
▪️¼ ч.л. молотого имбиpя;
▪️1 cтaкaн воды.
✔️Пpоcтой cпocoб пpигoтoвления имбиpнoгo чaя: зaлейте пopoшoк куpкумы и имбиpя кипяткoм, пocле чегo нaкpoйте кpышкoй и дaйте нacтoятьcя 15-20 минут, дoбaвьте мед. Зaтем пpoцедите чaй в чaшку.
В имбиpный чaй мoжно добавить pазныe cпeции - каpдамон, гвоздику, корицу. Чай c имбиpем хоpошо cогpeваeт и удepживаeт тeпло в оpганизмe, бодpит и даpит энepгию. Обязатeльно включитe такой чай в cвой eжeднeвный pацион!
Как избавиться от ангины и боли в горле.
⠀
Взять 300 г листьев белокочанной капусты и отварить в двух стаканах несолёной воды до размягчения.
⠀
Процедить и слегка остудить. Отвар принимать в тёплом виде по 1/2 стакана 4 раза в день, добавляя по десертной ложке мёда.
⠀
Кроме этого, до 6 раз в день полощите горло свежим капустным соком, разведённым кипячёной водой в пропорции 1/1.
⠀
Делайте на горло повязки со свежими, слегка отбитыми листьями капусты, укутав сверху шерстяной тканью. Повязку надо менять каждые 2 часа.
⠀
Взять 300 г листьев белокочанной капусты и отварить в двух стаканах несолёной воды до размягчения.
⠀
Процедить и слегка остудить. Отвар принимать в тёплом виде по 1/2 стакана 4 раза в день, добавляя по десертной ложке мёда.
⠀
Кроме этого, до 6 раз в день полощите горло свежим капустным соком, разведённым кипячёной водой в пропорции 1/1.
⠀
Делайте на горло повязки со свежими, слегка отбитыми листьями капусты, укутав сверху шерстяной тканью. Повязку надо менять каждые 2 часа.
Ромашка для ингаляций.
⠀
▪️Игналяции – отличное средство для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей.
⠀
Процедуру ингаляции желательно проводить по 2 раза в день.
▪️Для приготовления состава потребуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л мёда, 1 ст. л соды пищевой, 400 мл воды.
⠀
▪️Приготовление: в ёмкость насыпать цветочные корзинки ромашки аптечной, залить кипятком, добавить мёд и соду. Наклониться над сосудом, закрыв голову полотенцем и дышать паром 10-15 минут.
⠀
▪️Игналяции – отличное средство для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей.
⠀
Процедуру ингаляции желательно проводить по 2 раза в день.
▪️Для приготовления состава потребуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л мёда, 1 ст. л соды пищевой, 400 мл воды.
⠀
▪️Приготовление: в ёмкость насыпать цветочные корзинки ромашки аптечной, залить кипятком, добавить мёд и соду. Наклониться над сосудом, закрыв голову полотенцем и дышать паром 10-15 минут.