Очищение сосудов головного мозга. Проверенные методики

Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение
⠀
1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить 5 грецких орехов и тщательно смешать с 1 ст.л натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 1 ст.л.
⠀
2-я методика: луковый сок и мед
Выжмите треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по 1 ч.л 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
⠀
3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

​"СТРОЙНОЕ" ПИТАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 гр. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 гр. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 гр. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 гр., салат, яблоко.

2-й день
Завтрак: 100 гр мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 гр. творога.
Обед: куриный салат (150-200 гр. мяса), 1 картофелина, яблоко.
Полдник: йогурт обезжиренный, фрукты.
Ужин: 150 гр. рыбы, 1 чашка вареной фасоли, салат (можно с нежирной салатной заправкой)

3-й день
Завтрак: 200 гр клубники, 100 гр. овсянки, омлет из 2-х яиц.
Второй завтрак: банан, 100 гр. творога.
Обед: 200 гр. рыбы, 100 гр. риса, салат.
Полдник: фрукты, йогурт.
Ужин: 100 гр. индейки, 1 чашка кукурузы, салат.

4-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 100 гр. геркулеса, 1 стакан молока.
Второй завтрак: банан, 100 гр. творога.
Обед: 150 гр. курицы, рис 50 гр.
Полдник: 1 стакан овощного сока, отруби.
Ужин: 120 гр. говядины, чашка кукурузы.

5-й день
Завтрак: персик, 100 гр. овсянки, омлет, стакан сока.
Второй завтрак: 1 стакан сока овощного, 100 гр. риса.
Обед: 100 гр. индейки, яблоко.
Полдник: салат, 100 гр. творога.
Ужин: 100 гр. курятины, салат.

6-й день
Завтрак: омлет, 100 гр. гречки, 1 стакан молока.
Второй завтрак: творог, банан.
Обед: 200 гр. рыбы, 100 гр. риса, салат, сок апельсиновый.
Полдник: картофелина печеная, йогурт.
Ужин: 150 гр креветок, салат овощной.

7-й день
Завтрак: яблоко, омлет из 2-х яиц, 100 г. гречки.
Второй завтрак: творог 100 гр., персик.
Обед: 100 гр. говядины, овощная смесь (кукуруза, морковь, горох).
Полдник: йогурт, 100 гр. риса.
Ужин: 150 гр. курятины, салат овощной.

Старайся не делать слишком больших перерывов в питании, они способствуют жировым отложениям!

Будьте здоровы!

​​​СМУЗИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Никогда не помешает снабдить организм необходимыми витаминами. Заряжаемся вкусным, полезным смузи с тыквой.

Ингредиенты:
Тыква - несколько кусков
Спелый банан - 1 шт
Корица - 1 ч. л.
Гвоздика - 2 шт
Имбирь - по вкусу
Мёд - 1 ч. л.

Приготовление:
Все ингредиенты измельчаем и смешиваем в блендере. Разливаем по стаканам. Сверху напиток можно посыпать любимыми орешками.

Будьте здоровы!

​НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ

1. Растяжение мышц. 
Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды в течение 15 мин. На больное место дважды в день прикладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. ложка молотого имбиря + 1 ч. ложка куркумы и немного горячей воды). 

2. Ушибы и другие травмы, сопровождающиеся отеком. 
На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли, забинтуйте. 

3. Бессоница, тревожный сон. 
Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха, или смешать 1 ч. ложку поджаренного молотого кумина (зиры) с мякотью спелого банана. Сьесть перед сном. 

4. Ожог. 
Растворите щепотку куркумы в соке алое. Также можно смазать ожог топленым или кокосовым маслом. 

5. Грипп и простуда. 
0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы кипятите в 0,5 л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда. 

6. Насморк, "заложенный" нос. 
Вдохните дым горящей куркумы. Это быстро прочистит носовые ходы. 
Или: чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок 
из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина - капли вам не понадобятся ! 

7. Сердцебиение, боли в сердце. 
Равные части семян аниса, кориандра и коричневого сахара размолоть и принимать внутрь по щепотке. 
Или: 5 гр семян аниса, 3 гр кориандра и 11 изюминок замочить на ночь в 1 стакане теплой воды. Процедить, принимать с утра. 

8. Фарингит, ларингит. 
Растереть 7 орехов миндаля с 7 зернами черного перца, добавить немного воды и сахара. Принимать по 1/4 ч. ложки каждые 3-4 часа тщательно пережевывая. 

9. "Ленивый" кишечник. 
Выпейте стакан теплого молока с 1 ч. ложкой топленого масла. Эффект почувствуете уже через несколько минут. 

10. Боли в животе при менструации. 
1 ст. ложку сока алое смешать с 1/4 ч. ложки молотого черного перца. Принимайте 3 раза в день, до улучшения.

Будьте здоровы!

​Помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать — вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть...🥰❗️

Льняной кисель для сосудов 🥃

Вечером нужно взять 1/3 стакана семян льна, залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа выдержать на водяной бане. За ночь отвар должен настояться, а утром его следует процедить. Должно получиться примерно 850 мл киселеподобной жидкости. Ее нужно выпить за 5 дней: по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды.

Для того, чтобы добиться эффекта, стоит посидеть на таком киселе 15 дней. А через три месяца курс повторить.