#食譜
#米餃子
#無麩
#無奶
#無蛋
#無油
#無鹽
#無大豆
#素食
🌱米餃子🌱
餃子皮材料:
100克在來米粉
100克太白粉/木薯澱粉
140克熱水
100克地瓜泥
1克鹽(可不加,已有地瓜的甜味)
餃子皮做法:
熱水加入鹽溶解備用,粉類混合均勻後,再加入備用的熱水,先用筷子攪成絮狀,再用手揉成團。成團後,再加入地瓜泥,再揉成光滑,盆底都是乾淨沒有麵團的狀態就可以蓋上布或保鮮膜,靜置15分鐘。
15分鐘後,再揉2分鐘,把麵糰分成2份。一份放回盆中先用保鮮膜蓋起來備用。
在揉麵團的桌上先撒上一些在來米粉防沾黏,再放入另一半的麵團,搓成長條,分成12個圓柱狀的小劑子,每個都用手掌壓扁,就可以用桿麵棍桿成水餃皮。途中隨時都可以灑上乾粉防沾黏。另一份麵團也是同樣方法製作成餃子皮,所以此配方總共可以做24顆餃子喔!
另外桿水餃皮YouTube 有很多教學影片可以自行搜尋喔。
內餡材料:
高麗菜、紅蘿蔔、青江菜、鴻禧菇、竹筍、大西洋海菜、無調味海苔、蒜泥、白胡椒。
太白粉適量、洋車前子粉適量(讓食材有黏性,用手可以捏成小球狀的量就可以了)
做法:可以使用喜歡的食材來當餡料,如果是素餡,因為沒有肉的黏性,所以加了一些太白粉和洋車前子粉來增加黏性和吸水用。太白粉可以不加,但洋車前子粉一定要加才不會不能成團不好包喔!
我預先把餡料都捏成24個小團,要包水餃的時候會比較快~
水餃包法:各自搜尋自己喜歡的包法喔
煮法:
可蒸、可煎,水煮還沒試過~
#米餃子
#無麩
#無奶
#無蛋
#無油
#無鹽
#無大豆
#素食
🌱米餃子🌱
餃子皮材料:
100克在來米粉
100克太白粉/木薯澱粉
140克熱水
100克地瓜泥
1克鹽(可不加,已有地瓜的甜味)
餃子皮做法:
熱水加入鹽溶解備用,粉類混合均勻後,再加入備用的熱水,先用筷子攪成絮狀,再用手揉成團。成團後,再加入地瓜泥,再揉成光滑,盆底都是乾淨沒有麵團的狀態就可以蓋上布或保鮮膜,靜置15分鐘。
15分鐘後,再揉2分鐘,把麵糰分成2份。一份放回盆中先用保鮮膜蓋起來備用。
在揉麵團的桌上先撒上一些在來米粉防沾黏,再放入另一半的麵團,搓成長條,分成12個圓柱狀的小劑子,每個都用手掌壓扁,就可以用桿麵棍桿成水餃皮。途中隨時都可以灑上乾粉防沾黏。另一份麵團也是同樣方法製作成餃子皮,所以此配方總共可以做24顆餃子喔!
另外桿水餃皮YouTube 有很多教學影片可以自行搜尋喔。
內餡材料:
高麗菜、紅蘿蔔、青江菜、鴻禧菇、竹筍、大西洋海菜、無調味海苔、蒜泥、白胡椒。
太白粉適量、洋車前子粉適量(讓食材有黏性,用手可以捏成小球狀的量就可以了)
做法:可以使用喜歡的食材來當餡料,如果是素餡,因為沒有肉的黏性,所以加了一些太白粉和洋車前子粉來增加黏性和吸水用。太白粉可以不加,但洋車前子粉一定要加才不會不能成團不好包喔!
我預先把餡料都捏成24個小團,要包水餃的時候會比較快~
水餃包法:各自搜尋自己喜歡的包法喔
煮法:
可蒸、可煎,水煮還沒試過~