〔來自Cha的分享〕
#食譜
#香蕉鬆餅
之前看到很多人問小孩早餐和點心要吃什麼🤔,我要分享在我家百煎不厭的安東尼無敵鬆餅系列之一「香蕉鬆餅」🥞
這款材料簡單,材料備好全放在高速攪拌機打順滑就可以煎了,通常我晚上備好放冰箱,早上可以直接煎,再配上時令水果,美味加分❤️,吃起來的口感和風味真的是鬆餅呀~我家小孩說這個鬆餅比小X屋鬆餅賣的還好吃😂,但其實要感謝安東尼才對🫶🏻
材料:
1杯無麩質燕麥片
1/4杯無糖杏仁奶
1根熟香蕉
2茶匙無鋁泡打粉
1/2茶匙肉桂(自選)
1茶匙檸檬汁
1茶匙無酒精香草精或香草粉
淋醬:
1-2湯匙生蜂蜜或楓糖漿
👇🏻安東尼香蕉鬆餅食譜👇🏻
https://www.medicalmedium.com/blog/banana-pancakes
#食譜
#香蕉鬆餅
之前看到很多人問小孩早餐和點心要吃什麼🤔,我要分享在我家百煎不厭的安東尼無敵鬆餅系列之一「香蕉鬆餅」🥞
這款材料簡單,材料備好全放在高速攪拌機打順滑就可以煎了,通常我晚上備好放冰箱,早上可以直接煎,再配上時令水果,美味加分❤️,吃起來的口感和風味真的是鬆餅呀~我家小孩說這個鬆餅比小X屋鬆餅賣的還好吃😂,但其實要感謝安東尼才對🫶🏻
材料:
1杯無麩質燕麥片
1/4杯無糖杏仁奶
1根熟香蕉
2茶匙無鋁泡打粉
1/2茶匙肉桂(自選)
1茶匙檸檬汁
1茶匙無酒精香草精或香草粉
淋醬:
1-2湯匙生蜂蜜或楓糖漿
👇🏻安東尼香蕉鬆餅食譜👇🏻
https://www.medicalmedium.com/blog/banana-pancakes
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#食譜
〔來自純素天堂的分享〕
這是一個超級簡單的 #旦沙拉
全食物、純植物、且美味無比
注意幾個小tips
簡單快速
豐盛閃亮的上桌女
食材
A"-旦黃
東昇南瓜 1/4個 約 350g
B"-旦白
無添加椰奶 300g
純洋菜粉 2g
黑鹽少許
C"-一鍵到底美乃滋
植物奶 100g
檸檬汁① 30g
楓糖 30g
橄欖油 200g
黑鹽 少許
1.A東昇南瓜清洗乾淨去籽切塊,連皮蒸熟放涼。
2.B材料椰奶、洋菜粉放入攪拌機中打勻,倒入鍋中輕微
攪拌煮沸(沸騰時會冒泡一記得保有鍋內的空間)煮沸後倒入平盤中待涼凝固,上方撒上少許黑鹽,水果刀劃小
丁。
3.C美乃滋的所有食材放入攪拌機中,一键按下,高速攪拌至乳化成凝乳狀即可。
。取一個調理盆放入南瓜以叉子壓碎,放入切丁的椰凍旦
白,2-3大匙美乃滋,轉幾圈黑鹽,攪拌均勻試試味道,嚇一跳!!怎麼可以那麼神奇、美味,恭喜完成!婆
|Tips|
⭐️純植旦沙拉風味上的靈魂來自-黑鹽,獨特的硫味散發類似蛋的風味。每種黑鹽的味道不大一樣,用過的3種黑鹽中推薦「瑞吉諾喜馬拉雅黑鹽」,優雅輕爽的鹹味與香氣,研磨罐的設計可以均勻的灑在料理上。
⭐️用對食材很重要哦!請使用東昇南瓜,水份剛好、色澤與口感都完美,無需去皮(皮很細緻),其他品種的南瓜就沒有這種效果囉!
⭐️瓶裝椰奶也可以用新鮮的椰肉1:水2製作,清爽美味!
市集裡販售的是新鮮椰肉製作的版本。
⭐️橄欖油製作的美乃滋會放大橄欖獨特的苦味、與些微的澀感,如果不喜歡可以換成葵花油、酪梨油。(請放心拌入日沙拉時風味平衡感受不到苦澀的)
〔來自純素天堂的分享〕
這是一個超級簡單的 #旦沙拉
全食物、純植物、且美味無比
注意幾個小tips
簡單快速
豐盛閃亮的上桌女
食材
A"-旦黃
東昇南瓜 1/4個 約 350g
B"-旦白
無添加椰奶 300g
純洋菜粉 2g
黑鹽少許
C"-一鍵到底美乃滋
植物奶 100g
檸檬汁① 30g
楓糖 30g
橄欖油 200g
黑鹽 少許
1.A東昇南瓜清洗乾淨去籽切塊,連皮蒸熟放涼。
2.B材料椰奶、洋菜粉放入攪拌機中打勻,倒入鍋中輕微
攪拌煮沸(沸騰時會冒泡一記得保有鍋內的空間)煮沸後倒入平盤中待涼凝固,上方撒上少許黑鹽,水果刀劃小
丁。
3.C美乃滋的所有食材放入攪拌機中,一键按下,高速攪拌至乳化成凝乳狀即可。
。取一個調理盆放入南瓜以叉子壓碎,放入切丁的椰凍旦
白,2-3大匙美乃滋,轉幾圈黑鹽,攪拌均勻試試味道,嚇一跳!!怎麼可以那麼神奇、美味,恭喜完成!婆
|Tips|
⭐️純植旦沙拉風味上的靈魂來自-黑鹽,獨特的硫味散發類似蛋的風味。每種黑鹽的味道不大一樣,用過的3種黑鹽中推薦「瑞吉諾喜馬拉雅黑鹽」,優雅輕爽的鹹味與香氣,研磨罐的設計可以均勻的灑在料理上。
⭐️用對食材很重要哦!請使用東昇南瓜,水份剛好、色澤與口感都完美,無需去皮(皮很細緻),其他品種的南瓜就沒有這種效果囉!
⭐️瓶裝椰奶也可以用新鮮的椰肉1:水2製作,清爽美味!
市集裡販售的是新鮮椰肉製作的版本。
⭐️橄欖油製作的美乃滋會放大橄欖獨特的苦味、與些微的澀感,如果不喜歡可以換成葵花油、酪梨油。(請放心拌入日沙拉時風味平衡感受不到苦澀的)