〔來自陳小姐的分享〕
#療癒案例
#膽固醇
我們家從去年這時候開始固定喝芹菜汁
我先生從一週喝3-5天
400ml 500ml 700ml
到現在我們一天各喝1000ml
五個月前開始
幾乎每一日都實行三聖杯
一週也至少有四天他會和我一起早晨無油
一年來他從好市多補貨的優格一大箱
牛奶兩大罐 他都消耗超快 全部自己解決
到現在我們家除了母奶
沒有任何蛋 乳製品
通常午餐跟晚餐他會吃自己喜歡的食物
選擇上儘量避開豬肉 海鮮 蛋
但外送料理避不開的他還是照吃
一週大概會有兩天跟著我全日不吃NF
總之就是佛系M
他也沒看任何安東尼的書
就是跟著我 多吃水果 想吃療癒的食物就吃
肚子餓了懶得自己弄就叫外送
原本他有青光眼 點了好久好久好久的眼藥水
還有膽固醇的藥也吃了超過一年
我內心當然不希望他用藥
但因為他沒有像我自己閱讀有那麼暢通的觀念
我也沒有熟讀到能和他說明全部的道理
總之我也不知道從何開始他自行停了膽固醇藥物
三個月前我開始給他吃書上補充品的青光眼清單
背景狀況介紹完畢
總之在上週五的健康檢查報告顯示
總膽固醇報告建議範圍要在130～200
112年5月 212
113年1月 196
低密度膽固醇建議範圍＜160
112年5月 212
113年1月 135.3
而且去年八月他一直喉嚨痛
以為是電風扇直吹喉嚨 吹到乾
結果去看醫生 是腸病毒
趕緊用密集鋅 就好轉很多！
給各位一點信心
雖然我先生完全不是醫藥靈媒的粉絲
但是經過我的努力以身作則還有潛移默化
他的改變也好多
感謝大家 感謝安東尼 感謝高靈跟天使們
不藥而癒 真的是太感人了
#療癒案例
#膽固醇
我們家從去年這時候開始固定喝芹菜汁
我先生從一週喝3-5天
400ml 500ml 700ml
到現在我們一天各喝1000ml
五個月前開始
幾乎每一日都實行三聖杯
一週也至少有四天他會和我一起早晨無油
一年來他從好市多補貨的優格一大箱
牛奶兩大罐 他都消耗超快 全部自己解決
到現在我們家除了母奶
沒有任何蛋 乳製品
通常午餐跟晚餐他會吃自己喜歡的食物
選擇上儘量避開豬肉 海鮮 蛋
但外送料理避不開的他還是照吃
一週大概會有兩天跟著我全日不吃NF
總之就是佛系M
他也沒看任何安東尼的書
就是跟著我 多吃水果 想吃療癒的食物就吃
肚子餓了懶得自己弄就叫外送
原本他有青光眼 點了好久好久好久的眼藥水
還有膽固醇的藥也吃了超過一年
我內心當然不希望他用藥
但因為他沒有像我自己閱讀有那麼暢通的觀念
我也沒有熟讀到能和他說明全部的道理
總之我也不知道從何開始他自行停了膽固醇藥物
三個月前我開始給他吃書上補充品的青光眼清單
背景狀況介紹完畢
總之在上週五的健康檢查報告顯示
總膽固醇報告建議範圍要在130～200
112年5月 212
113年1月 196
低密度膽固醇建議範圍＜160
112年5月 212
113年1月 135.3
而且去年八月他一直喉嚨痛
以為是電風扇直吹喉嚨 吹到乾
結果去看醫生 是腸病毒
趕緊用密集鋅 就好轉很多！
給各位一點信心
雖然我先生完全不是醫藥靈媒的粉絲
但是經過我的努力以身作則還有潛移默化
他的改變也好多
感謝大家 感謝安東尼 感謝高靈跟天使們
不藥而癒 真的是太感人了
〔來自M友的分享〕
剛看到m友貼上降膽固醇的貼文，我也來分享一下。
我今年45歲。
111年健檢是50kg,163cm.
112是53kg.
大概有6年時間 #膽固醇 、#三酸甘油脂 都是紅字而且節節高升。瘦瘦的我身上有滿滿的油脂、尤其是我的肚子@@
112年5月才從喝檸檬水開始，慢慢就一直維持無油早晨，因為上班來不及喝到三杯，所以通常就是檸檬水1000cc+保肝果昔，假日偶爾三聖杯而已。112年8月有訂生菜就2餐無油，晚上與家人共食，有No Food還是照吃。
另外也有開始固定運動。
以下是每年固定9月做的公司健檢報告。只做了5個月佛系MM的我，效果讓我很驚訝!!
#膽固醇
111/9月 243
112/9月 176
#三酸甘油脂
111/9月 111
112/9月 79
#低密度膽固酸
111/9月 170
112/9月 110
高密度膽固醇降至紅字。
另外健檢時醫生還在聊說水果不能吃太多，會高血糖我都翻白眼了，因為我連去年在別家醫院驗到糖化血色素紅字，今年也降為正常了!!
還有個意外的好處是，超過10年沒正常的 #子宮頸抹片 檢查居然也第一次正常了!!其它的 #便祕 、#痔瘡 等等也都在MM初期就有很大的改善了!🥰
感想就是原來好的食物和壞的食物在我身上都可以起很大的作用!!
體重增加我覺得是因為消化變好,以前吃一點東西就會狂打嗝和脹氣,現在不太會了，吃得很開心😅😂果昔也常一口乾
#療癒案例
剛看到m友貼上降膽固醇的貼文，我也來分享一下。
我今年45歲。
111年健檢是50kg,163cm.
112是53kg.
大概有6年時間 #膽固醇 、#三酸甘油脂 都是紅字而且節節高升。瘦瘦的我身上有滿滿的油脂、尤其是我的肚子@@
112年5月才從喝檸檬水開始，慢慢就一直維持無油早晨，因為上班來不及喝到三杯，所以通常就是檸檬水1000cc+保肝果昔，假日偶爾三聖杯而已。112年8月有訂生菜就2餐無油，晚上與家人共食，有No Food還是照吃。
另外也有開始固定運動。
以下是每年固定9月做的公司健檢報告。只做了5個月佛系MM的我，效果讓我很驚訝!!
#膽固醇
111/9月 243
112/9月 176
#三酸甘油脂
111/9月 111
112/9月 79
#低密度膽固酸
111/9月 170
112/9月 110
高密度膽固醇降至紅字。
另外健檢時醫生還在聊說水果不能吃太多，會高血糖我都翻白眼了，因為我連去年在別家醫院驗到糖化血色素紅字，今年也降為正常了!!
還有個意外的好處是，超過10年沒正常的 #子宮頸抹片 檢查居然也第一次正常了!!其它的 #便祕 、#痔瘡 等等也都在MM初期就有很大的改善了!🥰
感想就是原來好的食物和壞的食物在我身上都可以起很大的作用!!
體重增加我覺得是因為消化變好,以前吃一點東西就會狂打嗝和脹氣,現在不太會了，吃得很開心😅😂果昔也常一口乾
#療癒案例
［來自joanna1qb的分享］普天同慶慢慢走 每一步都算數
#療癒案例
我先生不是醫療靈媒的粉絲
他甚至不覺得安東尼說什麼都是對的
至今醫療靈媒系列書籍他一頁都沒看過
我們一起實施 ＃早晨排毒法 超過一年了
每天早餐除了檸檬水 西芹汁 重金屬排毒果昔
就只吃水果 吃很多很多
112年5月他的低密度膽固醇212
113年1月他的低密度 #膽固醇 135.3
（低密度膽固醇指壞的膽固醇 官方建議數值是<160）
他定期回診天天吃藥超過兩年
經過我的千萬方誘導 鍥而不捨 以身作則
堅持執行早晨無油排毒法 的現在
他停藥了
在這之前
我們的好市多推車裡出現的總是
蛋 牛奶 優格 起司牛肉卷
牛肉 雞胸肉 鮭魚 鯛魚片 泡麵 洋芋片
現在的好市多推車
剩下各式各樣當季蔬果
從前我們都會晚餐後到超市
一人可以選五樣零食
樂在把家裡的零食櫃排滿排整齊
現在零食櫃已經變成雜物櫃
骨子裡還是愛吃洋芋片
只要想到家裡有沒有什麼餅乾可以吃
答案都是沒有
秉持著多買多吃 不買不吃
家裡真的很久沒有出現洋芋片了
我們一起從西芹汁400ml
慢慢600ml 700ml 800ml
到現在我們一人一天喝1000ml
他佛系M
除了早晨無油外沒有特別忌口
想吃什麼就吃什麼
但在我看來
已經有意識地少很多蛋奶
本來他一個早餐可以吃3-5個麵包
現在會在麵包前面說 蛋奶麩三個都有 不吃了
小吃店習慣吃嘴邊肉 豬舌 現在都不點了
魚皮便當改成吃雞肉便當
大骨湯改成喝蕈菇湯海帶芽湯
便當裡的蛋總是被他挑出來
本來超常吃蛤蜊蚵仔 現在幾乎沒見他吃
連每次家庭聚餐吃到飽會吃很多生魚片
現在他一片都不吃
從不習慣喝檸檬水到現在也喝不慣純過濾水
他珍藏的香水全部送人
會主動跟我說下禮拜想吃清淡一點
當我遇到排毒低谷好想吃垃圾食物的時候
他也會鼓勵我說「我覺得我們這樣很好啊」還會說「試著不吃no foods才發現 不吃也沒什麼」
我第二次挑戰369起他就都跟著做
從堅持無油無鹽3天到4天
今天是我第一次挑戰單一飲食的第7天
他也默默無油無鹽堅持369到第5天
要一個大直男變成這樣 真的是不可思議 說是我在帶著他排毒
事實上他也陪著我
深深感受什麼是下半輩子會過怎麼樣的人生 取決於和什麼樣的人在一起
感恩他也願意為了妻小的幸福
選擇成為更健康的自己
感謝高靈 醫療靈媒 天使們
還有無私的朵媽 溫暖的安友們相伴
圖二為最近的健檢報告
圖三四為定期回診紀錄
#療癒案例
我先生不是醫療靈媒的粉絲
他甚至不覺得安東尼說什麼都是對的
至今醫療靈媒系列書籍他一頁都沒看過
我們一起實施 ＃早晨排毒法 超過一年了
每天早餐除了檸檬水 西芹汁 重金屬排毒果昔
就只吃水果 吃很多很多
112年5月他的低密度膽固醇212
113年1月他的低密度 #膽固醇 135.3
（低密度膽固醇指壞的膽固醇 官方建議數值是<160）
他定期回診天天吃藥超過兩年
經過我的千萬方誘導 鍥而不捨 以身作則
堅持執行早晨無油排毒法 的現在
他停藥了
在這之前
我們的好市多推車裡出現的總是
蛋 牛奶 優格 起司牛肉卷
牛肉 雞胸肉 鮭魚 鯛魚片 泡麵 洋芋片
現在的好市多推車
剩下各式各樣當季蔬果
從前我們都會晚餐後到超市
一人可以選五樣零食
樂在把家裡的零食櫃排滿排整齊
現在零食櫃已經變成雜物櫃
骨子裡還是愛吃洋芋片
只要想到家裡有沒有什麼餅乾可以吃
答案都是沒有
秉持著多買多吃 不買不吃
家裡真的很久沒有出現洋芋片了
我們一起從西芹汁400ml
慢慢600ml 700ml 800ml
到現在我們一人一天喝1000ml
他佛系M
除了早晨無油外沒有特別忌口
想吃什麼就吃什麼
但在我看來
已經有意識地少很多蛋奶
本來他一個早餐可以吃3-5個麵包
現在會在麵包前面說 蛋奶麩三個都有 不吃了
小吃店習慣吃嘴邊肉 豬舌 現在都不點了
魚皮便當改成吃雞肉便當
大骨湯改成喝蕈菇湯海帶芽湯
便當裡的蛋總是被他挑出來
本來超常吃蛤蜊蚵仔 現在幾乎沒見他吃
連每次家庭聚餐吃到飽會吃很多生魚片
現在他一片都不吃
從不習慣喝檸檬水到現在也喝不慣純過濾水
他珍藏的香水全部送人
會主動跟我說下禮拜想吃清淡一點
當我遇到排毒低谷好想吃垃圾食物的時候
他也會鼓勵我說「我覺得我們這樣很好啊」還會說「試著不吃no foods才發現 不吃也沒什麼」
我第二次挑戰369起他就都跟著做
從堅持無油無鹽3天到4天
今天是我第一次挑戰單一飲食的第7天
他也默默無油無鹽堅持369到第5天
要一個大直男變成這樣 真的是不可思議 說是我在帶著他排毒
事實上他也陪著我
深深感受什麼是下半輩子會過怎麼樣的人生 取決於和什麼樣的人在一起
感恩他也願意為了妻小的幸福
選擇成為更健康的自己
感謝高靈 醫療靈媒 天使們
還有無私的朵媽 溫暖的安友們相伴
圖二為最近的健檢報告
圖三四為定期回診紀錄