[來自liimmer 療癒經痛有感分享]٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و #療癒案例 #經痛
先講一下經痛有多嚴重；高中開始我突然變成會經痛的人，而且越來越痛。上了大學，幾乎每次月經來第一天甚至第二天我都會請假。有一次期中（還是期末？反正就是要交作業的時候）去上建豐的課，老師看我臉色很不好，我說我經痛，他讓我回去休息，我說不用，「妳嘴唇都發白了！」於是我就被趕回去了😅（當然，作業留下。）
我經常痛到只能睡覺，因為睡著就不會痛了！雖然有很高的機率會被痛醒🥲但是我醒著什麼事也做不了，下腹部超級痛、腰也酸痛到感覺快斷掉了⋯⋯我還是堅持不吃止痛藥，因為我固執地認為成藥會危害我的身體⋯⋯不過還是吃了幾次，那真的是痛到沒辦法睡覺。（很幸運的是之前上班的時候，經期第一天常常剛好排休，偶爾幾次要上班就得吃止痛藥。）
高中的時候，有吃一段時間的四物丸，一次要吞12顆還是14顆，對不太會吞藥ㄉME來說不太容易吃，一瓶也不便宜。大學之後，去看西醫，醫生跟我說身體很正常。會痛很正常。然後開止痛藥給我。
ME：？？？？？！？！？
我每個月都痛到快死掉！！醫生居然說很正常？難道女生就該痛ㄇ?
之後又吃了幾年的中藥，每個禮拜都去給醫生看，醫生每次都說：
不要熬夜！11點以後就算熬夜了！but
臣妾做不到啊！！！（烏拉那拉氏.jpg）
所以就算有在吃中藥，還是痛到靠杯。
去年9月接觸到《醫療靈媒》之後，發現原來經痛不是正常的？原來所有的病痛都不該被合理化，那只是身體發出的警訊。身體需要的是被我好好理解、愛護，而不是每次不舒服就罵他是一副爛身體。
於是我開始調整飲食和驗證。
第一個嘗試：經期間吃更多水果
尤其是瓜類。
水果不會造成身體變涼！（畫重點）
第一次嘗試是喝哈密瓜汁，還有吃蘋果跟木瓜，都是食用過後有比較舒服。當時是我第一次一天吃這麼多水果，沒有影響經期。我原本天數8-10天，醫生說長期都是這樣就很正常，所以能夠減緩疼痛我就很感謝了🙏🏻
之後我每天的飲食都會加入水果，經期的時候西瓜是一次半顆這樣吃，真的很爽😆
part1
先講一下經痛有多嚴重；高中開始我突然變成會經痛的人，而且越來越痛。上了大學，幾乎每次月經來第一天甚至第二天我都會請假。有一次期中（還是期末？反正就是要交作業的時候）去上建豐的課，老師看我臉色很不好，我說我經痛，他讓我回去休息，我說不用，「妳嘴唇都發白了！」於是我就被趕回去了😅（當然，作業留下。）
我經常痛到只能睡覺，因為睡著就不會痛了！雖然有很高的機率會被痛醒🥲但是我醒著什麼事也做不了，下腹部超級痛、腰也酸痛到感覺快斷掉了⋯⋯我還是堅持不吃止痛藥，因為我固執地認為成藥會危害我的身體⋯⋯不過還是吃了幾次，那真的是痛到沒辦法睡覺。（很幸運的是之前上班的時候，經期第一天常常剛好排休，偶爾幾次要上班就得吃止痛藥。）
高中的時候，有吃一段時間的四物丸，一次要吞12顆還是14顆，對不太會吞藥ㄉME來說不太容易吃，一瓶也不便宜。大學之後，去看西醫，醫生跟我說身體很正常。會痛很正常。然後開止痛藥給我。
ME：？？？？？！？！？
我每個月都痛到快死掉！！醫生居然說很正常？難道女生就該痛ㄇ?
之後又吃了幾年的中藥，每個禮拜都去給醫生看，醫生每次都說：
不要熬夜！11點以後就算熬夜了！but
臣妾做不到啊！！！（烏拉那拉氏.jpg）
所以就算有在吃中藥，還是痛到靠杯。
去年9月接觸到《醫療靈媒》之後，發現原來經痛不是正常的？原來所有的病痛都不該被合理化，那只是身體發出的警訊。身體需要的是被我好好理解、愛護，而不是每次不舒服就罵他是一副爛身體。
於是我開始調整飲食和驗證。
第一個嘗試：經期間吃更多水果
尤其是瓜類。
水果不會造成身體變涼！（畫重點）
第一次嘗試是喝哈密瓜汁，還有吃蘋果跟木瓜，都是食用過後有比較舒服。當時是我第一次一天吃這麼多水果，沒有影響經期。我原本天數8-10天，醫生說長期都是這樣就很正常，所以能夠減緩疼痛我就很感謝了🙏🏻
之後我每天的飲食都會加入水果，經期的時候西瓜是一次半顆這樣吃，真的很爽😆
part1
[來自happyyapig的分享] #療癒案例 2022年的7月，
看見部落客分享解決 #失眠 ，
容易因為壓力大或是發生一些讓自己不愉快的事情就導致整晚無眠的我決定試試。
從一開始只有自己到一家四口；
從一開始無肉不歡到現在自己料理都是全蔬食；
從一開始舊式飲食擔心是否營養缺乏到現在自由準備不畏懼；
就這樣走了一年半～～
這一年半除了慢慢發現身體的改變，
也慢慢學會面對他人的批評：
妳這樣吃蛋白質夠嗎？
吃太乾淨容易生病、
小孩那麼瘦就是因為妳這樣吃、
喝果汁太多會糖分過高、
吃太多蔬果身體會寒……
每個批評的人都沒有真正的嘗試就直接開口否定，
但我自己一路走來已經治癒了從小到大伴隨的問題：
失眠、 #便秘 、 #鼻子過敏 、 #經痛 ，
也才發現原來自己吃到不對的食物是會 #皮膚過敏 的！
如果你有身體的問題，
真的可以試試！
只需要借書、
只需要買好多好多的蔬果、
只需要接受別人的眼光與批評、
只需要改變從小到大的飲食習慣，
就能感受到身體的反饋！
看見部落客分享解決 #失眠 ，
容易因為壓力大或是發生一些讓自己不愉快的事情就導致整晚無眠的我決定試試。
從一開始只有自己到一家四口；
從一開始無肉不歡到現在自己料理都是全蔬食；
從一開始舊式飲食擔心是否營養缺乏到現在自由準備不畏懼；
就這樣走了一年半～～
這一年半除了慢慢發現身體的改變，
也慢慢學會面對他人的批評：
妳這樣吃蛋白質夠嗎？
吃太乾淨容易生病、
小孩那麼瘦就是因為妳這樣吃、
喝果汁太多會糖分過高、
吃太多蔬果身體會寒……
每個批評的人都沒有真正的嘗試就直接開口否定，
但我自己一路走來已經治癒了從小到大伴隨的問題：
失眠、 #便秘 、 #鼻子過敏 、 #經痛 ，
也才發現原來自己吃到不對的食物是會 #皮膚過敏 的！
如果你有身體的問題，
真的可以試試！
只需要借書、
只需要買好多好多的蔬果、
只需要接受別人的眼光與批評、
只需要改變從小到大的飲食習慣，
就能感受到身體的反饋！
《西芹汁新手奇遇記》
[來自李的分享]
#療癒案例
我是開始喝西芹汁兩週的新手
在社團默默潛水了一陣子
常看到大家分享自己的體驗和美味的菜單
今天也想分享一下我的戰果✨
會開始喝西芹汁真的是一場奇遇
其實我本來對安東尼沒有興趣的（捂臉）
是因為聽了一場自然療法的分享會
覺得深受啟發
跑到書局想買聖賀德佳修女及香草的相關書籍
結果一進門就先被369吸引目光
翻了一陣子後就放下
連續在三個不同書架一直看到安東尼的著作
深信直覺的我就拿神奇西芹汁去結帳了😆
我本身是非常容易過敏起疹的體質
錢幣狀濕疹五年治不好
也有 #心悸 跟排便帶血的問題
每月生理期必經痛
#嘴角發炎 三不五時就裂開
剛喝西芹汁的第一天因為手殘
把辛苦榨好的一杯打翻到剩50毫升左右
喝完之後偏頭痛了一整天
接下來的九天
每天不是身體起疹發癢就是腹瀉
最近三天我已經感受到西芹汁的神奇反饋
本月的生理期完全沒有 #經痛
本週 #腹瀉 完全停止
排便已不會疼痛有血
#濕疹 的厚皮剝落了一大半（腿毛開始正常生長）
更開心的是
有兩件原本穿起來很緊繃的內搭褲
竟然感受到褲頭變鬆
走幾步路就要拉一下（撒花🎉）
感謝安東尼跟高靈
感謝熱於分享的大家
祝大家都能更健康喜悅❤️
[來自李的分享]
#療癒案例
我是開始喝西芹汁兩週的新手
在社團默默潛水了一陣子
常看到大家分享自己的體驗和美味的菜單
今天也想分享一下我的戰果✨
會開始喝西芹汁真的是一場奇遇
其實我本來對安東尼沒有興趣的（捂臉）
是因為聽了一場自然療法的分享會
覺得深受啟發
跑到書局想買聖賀德佳修女及香草的相關書籍
結果一進門就先被369吸引目光
翻了一陣子後就放下
連續在三個不同書架一直看到安東尼的著作
深信直覺的我就拿神奇西芹汁去結帳了😆
我本身是非常容易過敏起疹的體質
錢幣狀濕疹五年治不好
也有 #心悸 跟排便帶血的問題
每月生理期必經痛
#嘴角發炎 三不五時就裂開
剛喝西芹汁的第一天因為手殘
把辛苦榨好的一杯打翻到剩50毫升左右
喝完之後偏頭痛了一整天
接下來的九天
每天不是身體起疹發癢就是腹瀉
最近三天我已經感受到西芹汁的神奇反饋
本月的生理期完全沒有 #經痛
本週 #腹瀉 完全停止
排便已不會疼痛有血
#濕疹 的厚皮剝落了一大半（腿毛開始正常生長）
更開心的是
有兩件原本穿起來很緊繃的內搭褲
竟然感受到褲頭變鬆
走幾步路就要拉一下（撒花🎉）
感謝安東尼跟高靈
感謝熱於分享的大家
祝大家都能更健康喜悅❤️
[來自beingabook 的分享]
#療癒案例
#經痛
開始醫療靈媒滿一週年囉！
從懷疑國小拿來做實驗的西芹，
除了臭味還有那麼多營養價值，
到實際嘗試變成佛系MM的我
也有許多改變。
我是會懷疑從小到大
被灌輸的觀念的人，
像是結婚生子、教育、醫院和政治。
但從來好像沒有懷疑過飲食觀念。
當大家都在po自己吃了
炸雞薯條有多療癒，
卻有個阿伯叫你喝西芹汁、吃蔬果，
真的滿特別的😆
人體實驗一年後，
我花了更多時間在備餐，
也一直在消化這些資訊。
但困擾我的一些症狀，
都比之前更好了。
我希望提供的資訊，
不是只有MM最棒，
而是每個人都能給自己一個
認識飲食和身體之間的關聯的機會。
特別在這個資訊爆炸、
講求懶人包速成的年代，
我們很常為了省時、省錢或懶惰，
而忽略身體的各種需求。
但身體要跟我們一輩子呀，
豈能輕忽對待呢？
#療癒案例
#經痛
開始醫療靈媒滿一週年囉！
從懷疑國小拿來做實驗的西芹，
除了臭味還有那麼多營養價值，
到實際嘗試變成佛系MM的我
也有許多改變。
我是會懷疑從小到大
被灌輸的觀念的人，
像是結婚生子、教育、醫院和政治。
但從來好像沒有懷疑過飲食觀念。
當大家都在po自己吃了
炸雞薯條有多療癒，
卻有個阿伯叫你喝西芹汁、吃蔬果，
真的滿特別的😆
人體實驗一年後，
我花了更多時間在備餐，
也一直在消化這些資訊。
但困擾我的一些症狀，
都比之前更好了。
我希望提供的資訊，
不是只有MM最棒，
而是每個人都能給自己一個
認識飲食和身體之間的關聯的機會。
特別在這個資訊爆炸、
講求懶人包速成的年代，
我們很常為了省時、省錢或懶惰，
而忽略身體的各種需求。
但身體要跟我們一輩子呀，
豈能輕忽對待呢？