《 #大自然療法 》

#醫療靈媒健康主題文章

大自然對於心、精神＆靈魂很療癒

■醫療靈媒- #大自然冥想

▪︎蜜蜂嗡嗡嗡
▪︎鳥鳴
▪︎被樹圍繞
▪︎海灘上的浪潮
▪︎日落
▪︎月亮
▪︎超越觀星
▪︎採果
▪︎日光浴
▪︎園藝

更多資訊請參考《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道》

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《大自然療法》

在紐約時報暢銷書《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密，以及健康的終極之道》裡，我分享了一系列的某些強而有力以大自然為主的冥想。

理想上，我們全都應該要有完整無缺的靈魂。然而，歷經一系列生活上的苦難，一個靈魂是有可能破裂或甚至失去它本身片段的。這可能由創傷事件造成，例如一個死亡、被背叛，也好比持續地創傷，例如因經歷長期症狀和疾病所導致的失去自由和信任。這些冥想能幫助療癒來自這些挑戰經驗的靈魂碎裂。

這些冥想同時也能為你的心和精神帶來療癒。你的靈魂、心、和精神分屬你的三個部份。它們仍然是連接在一起的。它們仍然能互相對話。你的「心」扮演著你行動的指南針，在你靈魂迷失時引導你去做對的事情。你的心同時也是類似一種安全網能補償靈魂損傷。它同時也能以另一種方式運行：擁有一個健康的靈魂並不必然使你完整。你可能有一個未受傷的靈魂，然而一個破碎的心仍然能阻礙你。

你的「精神」意指你的“意志”和“生理強度”。你的精神不是你的靈魂。是你的精神允許你能爬、跑、和對抗。你可以有一個受傷的靈魂但卻仍然擁有一個強壯精神所留存下來的東西。即便你的靈魂被擊碎了然後你的心昏厥了，你的精神仍能在你找尋療癒機會的同時讓你保持身體上繼續向前進。那就是為何去戶外走走、賞鳥、或觀看夕陽是如此有價值的一部份原因：它們能幫助你重獲你的精神，而那可能就是重建你的心和靈魂的起點。

醫療靈媒大自然冥想包含有：

▪︎蜜蜂嗡嗡嗡
▪︎鳥鳴
▪︎被樹圍繞
▪︎海灘上的潮浪
▪︎日落
▪︎月亮
▪︎超越觀星
▪︎採果
▪︎日光浴
▪︎園藝

去了解如何去做那些冥想是很重要的。有意識地覺察它們是如何運作的且在背後對它們保有正確的意圖會使得它們非常有效。你可以在《醫療靈媒：慢性與難解疾病背後的祕密》書裡讀到如何去實行它們。

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內文翻譯自：醫療靈媒臉書官方粉絲團

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