☀️شايفتك يا صديق قاعد وحرّان...
☀️زعلان من كم العرق يلي صايبك؟!
تعال لخبرك 😊👇🏻

#التعرق عَرَض طبيعي، وآلية بيستخدمها الجسم حتى يبرد نفسه ويحافظ على حرارته اللازمة لعمل وظائفه وأجهزته الداخلية بعيداً عن حرارة هالجو العالية.🤒

♻️» لهيك ما عليك غير تتعامل مع هالعرض بحنكة وذكاء؛ وذلك من خلال:
💠الاستحمام والمحافظة على النظافة اليومية.
💠 استخدام مزيلات التعرق.
💠 ارتداء ألبسة مريحة وماصة للرطوبة.
💠 تجربة أساليب ورياضات الاسترخاء.
💠 تغيير النظام الغذائي بتقليل الأطعمة التي تزيد العرق ورائحته كالكافئين والأطعمة المتبلة والمبهرة.

ودمتم بخير. 😍

المصدر: Mayoclinic.

إعداد وتدقيق علمي:
~الصيدلانية نوّار عبد العال~

تنسيق وتدقيق لغوي:
~الصيدلانية يسرى سويدان~
~ د. عبير رعد~

#المهارات_الطبية_Medical_skills