#Доброе_утро!

Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими советами, как спасаться от жары.

☀️Пейте больше воды. В жару организм теряет много жидкости, поэтому важно поддерживать его водный баланс.
☀️Носите светлую одежду из натуральных тканей. Она лучше пропускает воздух и не создает парниковый эффект.
☀️Избегайте прямого солнечного света в пик жары, стараясь находиться в тени или в помещении с кондиционером.
☀️Применяйте охлаждающие средства, такие как легкие вентиляторы, спреи со свежим ароматом, салфетки с охлаждающим эффектом и т.д.
☀️Следуя этим советам, вы сможете комфортно пережить самые жаркие дни. Берегите себя и не забывайте о своем здоровье!😉

#ХТУ #доброеутро #жара #лето