Проведение консультаций и супружеских/семейных сессий
Индивидуальная консультация 5000 рублей в час
Супружеская/семейная сессия 6000 рублей в час
Для заказа:
КОНТАКТЫ:
Эл. почта vash_mediator@mail.ru
Тел /Ватсапп +79164274171
Оферта: https://disk.yandex.ru/i/jUurd7XzGzDX7Q
ИП Бушмелева Ирина Валерьевна
ИНН 590601019254
г. Москва
Индивидуальная консультация 5000 рублей в час
Супружеская/семейная сессия 6000 рублей в час
Для заказа:
КОНТАКТЫ:
Эл. почта vash_mediator@mail.ru
Тел /Ватсапп +79164274171
Оферта: https://disk.yandex.ru/i/jUurd7XzGzDX7Q
ИП Бушмелева Ирина Валерьевна
ИНН 590601019254
г. Москва
Проведение процедуры медиации
Организационный сбор - от 6000 рублей
Проведение медиативной сессии со сторонами спора от 6000 рублей с каждой стороны
Для заказа:
КОНТАКТЫ:
Эл. почта vash_mediator@mail.ru
Тел/Ватсапп +79164274171
Оферта: https://disk.yandex.ru/i/jUurd7XzGzDX7Q
Медиатор Бушмелева Ирина Валерьевна
ИНН 590601019254
г Москва
Организационный сбор - от 6000 рублей
Проведение медиативной сессии со сторонами спора от 6000 рублей с каждой стороны
Для заказа:
КОНТАКТЫ:
Эл. почта vash_mediator@mail.ru
Тел/Ватсапп +79164274171
Оферта: https://disk.yandex.ru/i/jUurd7XzGzDX7Q
Медиатор Бушмелева Ирина Валерьевна
ИНН 590601019254
г Москва
Когда ко мне приходят пары на медиацию, я часто слышу одно и то же: «Мы не злые люди, но как только садимся разговаривать — всё идёт не так».
Это не вопрос характера. Это вопрос нейробиологии.
Новое исследование 2025 года (Ферраро и др.) показало: родители, пережившие стресс или трудности в прошлом, связаны с запасом ресурсов. Меньше уверенности в себе. Меньше ощущений поддержки. Меньшие способности регулировать эмоции в данный момент.
И это напрямую влияет на качество совместного родительства после развода.
Мозг в состоянии угрозы не сотрудничает — он защищается.
Именно поэтому моя работа начинается не с таким подходом. Она начинается с создания безопасной среды, в которой люди снова могут думать.
Подробнее об этом — в новой статье на сайте. Ссылка в описании канала.
А пока — один вопрос: вы заметили, что в конфликте говорят такие вещи, о которых потом жалеете? Напишите в комментариях — разберём вместе.
#семейнаямедиация #развод #медиация #семья
Это не вопрос характера. Это вопрос нейробиологии.
Новое исследование 2025 года (Ферраро и др.) показало: родители, пережившие стресс или трудности в прошлом, связаны с запасом ресурсов. Меньше уверенности в себе. Меньше ощущений поддержки. Меньшие способности регулировать эмоции в данный момент.
И это напрямую влияет на качество совместного родительства после развода.
Мозг в состоянии угрозы не сотрудничает — он защищается.
Именно поэтому моя работа начинается не с таким подходом. Она начинается с создания безопасной среды, в которой люди снова могут думать.
Подробнее об этом — в новой статье на сайте. Ссылка в описании канала.
А пока — один вопрос: вы заметили, что в конфликте говорят такие вещи, о которых потом жалеете? Напишите в комментариях — разберём вместе.
#семейнаямедиация #развод #медиация #семья
⛔ Как не распилить свои отношения пополам
Сегодня обсуждали новость: москвич при разводе разрезал Mercedes пополам ❗, чтобы не достался жене.
Рабочие приехали, достали инструмент и превратили машину в груду металла.
Жена стояла и смотрела.
Я - семейный медиатор. Когда я увидела эту историю, первая мысль была: «Ребята, как же так? Можно же было к специалисту обратиться».
Понятно, что за таким поступком стоит не вредность, а боль. Обида, усталость, ощущение несправедливости.
Когда кажется, что тебя не слышат, хочется сделать хоть что-то.
Даже если это что-то — разрезать машину.
Но поступок не решил проблему. Конфликт остался. Просто теперь к нему добавились испорченное имущество, новые судебные разбирательства и море потраченных нервов. И никто не выиграл.
Я помогаю парам договариваться до того, как эмоции включат болгарку. Не важно, о чём речь — машина, квартира или график встреч с детьми. Можно сесть за стол и найти решение, которое устроит обоих. Без крика, без взаимных обвинений и без распила имущества.
Если вы чувствуете, что разговор зашёл в тупик и хочется сделать что-то жестоко, не стоит поддаваться эмоциям.
С помощью медиатора можно найти вариант, который сохранит и нервы, и машину ❣️
#семейнаямедиация #развод #ИринаБушмелева
Сегодня обсуждали новость: москвич при разводе разрезал Mercedes пополам ❗, чтобы не достался жене.
Рабочие приехали, достали инструмент и превратили машину в груду металла.
Жена стояла и смотрела.
Я - семейный медиатор. Когда я увидела эту историю, первая мысль была: «Ребята, как же так? Можно же было к специалисту обратиться».
Понятно, что за таким поступком стоит не вредность, а боль. Обида, усталость, ощущение несправедливости.
Когда кажется, что тебя не слышат, хочется сделать хоть что-то.
Даже если это что-то — разрезать машину.
Но поступок не решил проблему. Конфликт остался. Просто теперь к нему добавились испорченное имущество, новые судебные разбирательства и море потраченных нервов. И никто не выиграл.
Я помогаю парам договариваться до того, как эмоции включат болгарку. Не важно, о чём речь — машина, квартира или график встреч с детьми. Можно сесть за стол и найти решение, которое устроит обоих. Без крика, без взаимных обвинений и без распила имущества.
Если вы чувствуете, что разговор зашёл в тупик и хочется сделать что-то жестоко, не стоит поддаваться эмоциям.
С помощью медиатора можно найти вариант, который сохранит и нервы, и машину ❣️
#семейнаямедиация #развод #ИринаБушмелева
Спокойствие в доме = лекарство от старения ❤🩹
Когда мы слышим «активное долголетие», то представляем бег, анализы и правильное питание. Но есть менее очевидные вещи. Что бы вы сказали про такое: один из инструментов продления жизни — семейная медиация?
Ссоры с родными связаны со старением?
Оказывается, напрямую.
🧬 Дело в теломерах
Нобелевский лауреат Элизабет Блэкберн доказала, что хронический стресс укорачивает теломеры — защитные колпачки на концах хромосом. Чем они короче, тем быстрее стареет клетка. Затяжной конфликт в семье — это идеальный генератор такого «убийственного» стресса. [1]
🚬 Одиночество убивает не хуже сигарет
Метаанализ Холта-Лунстада показал: социальная изоляция увеличивает риск ранней смерти на 26–32%. Но самое страшное — одиноким можно быть и в окружении родных, когда вы находитесь в затяжной вражде. [2]
🩹 Вражда не дает выздоравливать
Исследователи из Университета Огайо выяснили: у пар, которые ссорятся с высокой степенью враждебности, раны заживают на 40% медленнее. В организме постоянно повышен уровень провоспалительных цитокинов - это прямой путь к возрастным болячкам. [3]
❤️ Счастье в связях
В Гарвардском исследовании развития взрослых (самое длительное исследование счастья) ключевым предиктором здоровья в 80 лет названа не среда, а удовлетворенность отношениями. Медиация возвращает пожилому человеку субъектность и чувство уважения, которые были утрачены в конфликте [4].
Медиация убирает токсичный фон. Она возвращает людям само важное - покой. Это лучше лечения у кардиолога и эффективнее успокоительных.
Помните об этом и не допускайте развития деструктивных конфликтов в ваших семьях! Берегите себя и своих близких!
Привожу источники-основания для моих выводов:
[1] Epel E., Blackburn E. et al. Accelerated telomere shortening in response to life stress // Proceedings of the National Academy of Sciences, 2004.
[2] Holt-Lunstad J., Smith T. B., Layton J. B. Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review // PLOS Medicine, 2010.
[3] Kiecolt-Glaser J. K., et al. Hostile marital interactions, proinflammatory cytokine production, and wound healing // Archives of General Psychiatry, 2005.
[4] Waldinger R., Schulz M. The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness, 2023. (Harvard Study of Adult Development).
#АктивноеДолголетие #СемейнаяМедиация
#СтаршееПоколение
#ИриеаБушмелева
Когда мы слышим «активное долголетие», то представляем бег, анализы и правильное питание. Но есть менее очевидные вещи. Что бы вы сказали про такое: один из инструментов продления жизни — семейная медиация?
Ссоры с родными связаны со старением?
Оказывается, напрямую.
🧬 Дело в теломерах
Нобелевский лауреат Элизабет Блэкберн доказала, что хронический стресс укорачивает теломеры — защитные колпачки на концах хромосом. Чем они короче, тем быстрее стареет клетка. Затяжной конфликт в семье — это идеальный генератор такого «убийственного» стресса. [1]
🚬 Одиночество убивает не хуже сигарет
Метаанализ Холта-Лунстада показал: социальная изоляция увеличивает риск ранней смерти на 26–32%. Но самое страшное — одиноким можно быть и в окружении родных, когда вы находитесь в затяжной вражде. [2]
🩹 Вражда не дает выздоравливать
Исследователи из Университета Огайо выяснили: у пар, которые ссорятся с высокой степенью враждебности, раны заживают на 40% медленнее. В организме постоянно повышен уровень провоспалительных цитокинов - это прямой путь к возрастным болячкам. [3]
❤️ Счастье в связях
В Гарвардском исследовании развития взрослых (самое длительное исследование счастья) ключевым предиктором здоровья в 80 лет названа не среда, а удовлетворенность отношениями. Медиация возвращает пожилому человеку субъектность и чувство уважения, которые были утрачены в конфликте [4].
Медиация убирает токсичный фон. Она возвращает людям само важное - покой. Это лучше лечения у кардиолога и эффективнее успокоительных.
Помните об этом и не допускайте развития деструктивных конфликтов в ваших семьях! Берегите себя и своих близких!
Привожу источники-основания для моих выводов:
[1] Epel E., Blackburn E. et al. Accelerated telomere shortening in response to life stress // Proceedings of the National Academy of Sciences, 2004.
[2] Holt-Lunstad J., Smith T. B., Layton J. B. Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review // PLOS Medicine, 2010.
[3] Kiecolt-Glaser J. K., et al. Hostile marital interactions, proinflammatory cytokine production, and wound healing // Archives of General Psychiatry, 2005.
[4] Waldinger R., Schulz M. The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness, 2023. (Harvard Study of Adult Development).
#АктивноеДолголетие #СемейнаяМедиация
#СтаршееПоколение
#ИриеаБушмелева