☀️Лето - это маленькая жизнь.

Это очень популярное высказывание в наше время.
А чтобы ваша летняя жизнь была насыщена, мы предлагаем вам попробовать что-нибудь новенькое этим летом.

С вами рубрика #спортовный_понедельник и сегодня мы с вами поделимся летними активностями 👍

🏊‍♀Плавание.
Плавание позволяет тренировать все группы мышц, развивает выносливость, укрепляет иммунную систему и бла-бла-бла много чего полезного. Но есть еще один жирный плюс для девушек: летом можно не сушить волосы после посещения бассейна/пляжа, наслаждаться естественной укладкой и потратить с пользой сэкономленное на сушке волос время.

🧘‍♀Йога на открытом воздухе.
Этот вид активности популярен достаточно давно. Практики проводят при температуре от +18 градусов. Рекомендуем найти компанию у себя в городе. Это очень заряжает ✨

🚴‍♀Сайклинг.
Вы едите на специальном тренажере в веселой компании в прекрасно оборудованном спортзале, где играет приятная музыка, работает кондиционер. Инструктор регулирует нагрузку, исходя из вашего физического состояния. Стоит попробовать хотя бы разок.

🏃‍♂Бег.
Ну, тут объяснения не нужны. Единственная рекомендация - отдавайте предпочтение утренней пробежке. Воздух свежее и не так жарко.

💃Зумба/сальса. Проще говоря танцы.
В парках города по выходным бывают танцевальные импровизации. Это очень увлекательное мероприятие, где вы можете познакомится и приятно провести вечер с интересными людьми. И да, танцы тоже спорт. Вы знаете сколько калорий можно сжечь во время зажигательной зумбы?!

Ну что, что из этого вы уже пробовали?
Давайте обсудим в комментариях!

#ХТУ #Команда_ХТУ

😴 #Доброе_утро, студенты! ☕️

Как прошла ваша ночь? 🦉

Мы уверены, что вы провели ее продуктивно:

❤️ - готовились к экзамену,
🔥 - варили пельмени

Надеемся, вы немного выспались и готовы встретить новый день с новыми силами! 💪

#Сессия #УтроСтудента #ХТУ

☀️ #Какой_сегодня_день? День объятий с кошками!

Сессия - это стресс, но кто лучше кошек может поднять настроение? 😀

Присылайте нам ваши фото обнимашек с любимыми питомцами в комментарии! ❤️

#ХТУ #ДеньОбнимашекСКошками

☀️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога

📺Разбор фильма "1+1"

▶️Сегодня предлагаю вам обсудить и/или посмотреть один из самых любимых фильмов «1+1»👥

☀️Фильм "1+1" является историей о дружбе, взаимопонимании и преодолении преград.

🧡Он исследует темы самоопределения, эмоциональной поддержки, преодоления ограничений и социальных различий.

📱А еще, он предоставляет возможность обратиться к важным вопросам, которые связаны с человеческой психологией, межличностными отношениями и личностным ростом.

⏺️Этот фильм учит не ждать подходящего времени для того, чтобы быть счастливым❗️

📊Трудности имеют место в жизни любого человека, независимо от статуса и положения в обществе: одни сменяют другие, затем третьи, и так до бесконечности.
🧸Не мешало бы научиться жить с ними, получать удовольствие от каждого отведенного дня, ценить то, что имеешь в данную минуту. Ведь жизнь коротка, поэтому есть огромный риск просто не успеть насладиться короткими моментами, потратив ее на жалость к себе, депрессию и тоску.🧸

Смотрели? Что скажете?💬

#Команда_ХТУ #Психология

Второе видео! 👵

Угадываем👇