Медиа✒️Дом ХТУ желает всем отличного четверга.

Как у вас складываются отношения с преподавателями?

❤- Отлично всех люблю
🙈- Есть проблемы
🫠- Лучше не спрашивать

🪷Заповедники России и как они способствуют восстановлению редких видов фауны?🪷

🕊Сохранение, восстановление и защита диких животных–три ключевых направления работы Минприроды России🕊

🦢Для этого созданы особо охраняемые природные территории федерального значения, под их покровительством находятся все животные, которые там обитают, не только краснокнижные.🦢

📕В Красной книге России находятся 443 вида животных, при этом в новое издание, которое вышло в свет в 2021 году, включено 153 новых вида, а исключено – 122.

❓Каким образом заповедники влияют на спасение животных и что для этого делают❓

✅Начиная с 2023 года, центр реинтродукции переднеазиатских леопардов на Кавказе расширяется. Из стен заведения в горы было выпущено 3 леопарда и сейчас их численность достигла 11 особей. Цель - 50 особей.

✅В Оренбургском заповеднике восстанавливают популяцию лошадей Пржевальского. С 2015 года их поголовье увеличилось с 36 до 80 особей.

✅В Окском заповеднике вырастили и выпустили в дикую природу 150 птенцов западной популяции стерхов (белый журавль)

✅Приокско- Террасный заповедник увеличил популяцию зубров до 3000 тысяч в течении 15 лет.

✅В Забайкальском крае активную работу по сохранению и восстановлению популяции дзерена — монгольской антилопы — ведет Даурский заповедник.

✨🦋Мы - это красота, которая царит вокруг каждого из нас.

Задачей человечества сейчас является сохранить эту красоту для будущих поколений.

Все живые существа на нашей планете по своему уникальны и имеют право на существование.

Сохраним красоту Мира и экологию вместе.

Ваш «Медиа✒️ Дом ХТУ»! 🦋✨

«Медиа✒️Дом ХТУ» желает вам продуктивной пятницы. 💫

Знаем, знаем... Начинать утро понедельника с поста о конференции, как то не по-человечески 👹

Исправляемся, вот кофе, который запечатлели наши студенты и обязательно выпьют...

✅Сегодня 5 февраля-День Нуттелы. Мы бы не отказались от бутерброда. А с чем вы предпочитаете кофе?

Здоровые привычки - это ключ к долгой и счастливой жизни. Они помогают нам поддерживать физическое и эмоциональное благополучие.

Вот небольшой пост о привычках, который подготовили для вас студенты из МедиаДома 🔥


1. Регулярное физическое движение. Физическая активность помогает укрепить наш организм и улучшить настроение. Если человек в 22:50 куда-то бежит, отойди с дороги и не препятствуй, а лучше беги и ты. Совиньон после 23:00 не купить 🤪

2. Здоровое питание. Питайся разнообразной и сбалансированной пищей, богатой фруктами, овощами, злаками, белковыми продуктами. Ограничь потребление продуктов высокого содержания сахара и соли. И помни, что бокал красного за обедом можно. Но только один-одинешенький 😌

3. Регулярный сон. Недостаток сна может негативно сказаться на нашем физическом и психическом состоянии. Создавай у себя условия для качественного сна: не можешь уснуть, бокал мерло поможет 🤗

4. Регулярные проверки у врача.
Тут шуток не будет! Правда, раз в пол года сдай хотя бы кровь 🩸

5. Отказ от вредных привычек. Курение, употребление алкоголя и наркотиков имеют негативное воздействие на организм. Попытайтесь постепенно избавиться от этих вредных привычек. Ну и большая часть информации в посте имеет шуточный характер. Береги себя ❤️

6. Управление стрессом. Стресс может иметь разрушительное воздействие на наше здоровье. Ищи способы расслабиться и отдохнуть: медитация, йога, чтение книг, прогулки на свежем воздухе, шашлычок под каньячок 👌

7. Уход за эмоциональным и психическим состоянием. Не забывайте о своих эмоциональных и психических потребностях. Регулярно проводите время с близкими людьми, занимайтесь хобби, развивайтесь и растите внутренне 😇

Здоровые привычки требуют постоянного усилия и самодисциплины. Пробуй для себя что-то новое и интересное именно для тебя. И помни, что привычки формируются 21 день.
Не мы так сказали, а ученые 👍

Всем мир, любовь, жвачка и правильная привычка ❤️

Ваш Медиа✒️Дом ХТУ

#здоровый_понедельник