Дзен в дедлайне
242 subscribers
162 photos
1 video
3 files
21 links
Для тех, кто работает головой, живет в дедлайнах и хочет не только справляться, но и оставаться собой.

Связь:@marinavalkiri
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💬 Провела время с самой собой… Только в ИИ-версии 😂

В воскресенье выделила немного времени, чтобы покрутить нейросети.
Получился вот такой аватар ИИ-Марина. И я, честно говоря, довольно улыбаюсь. 😄
👉 В этом видео она рассказывает о канале и обо мне. Лаконично и с юмором.

А я чувствовала себя в этот момент жонглёром ИИ-инструментов. Один на речь, второй на видео, третий на обработку.

На сколько сильно шагнули аватары вперёд (да и само направление нейросетей) очень впечатляет. Это уже не игрушка, не хайп, а рабочий инструмент. И лично мне не хочется это игнорировать.

ИИ не чувствует, не эмоционирует, действует по заданой программе. И если дать ему чёткую задачу и грамотно связать инструменты работает как надо.

📹 Посмотри видео если интересно как звучит ИИ-Марина и что она расскажет о канале. Как тебе? Заметен небольшой косяк?😉
🔥63
Дом Файнберга — здание, которое изменило ход мировой истории 🏫

Есть здания, которые просто стоят. А есть такие, что вплетаются в судьбу мира.Не метафорично, а буквально.

В самом центре Иркутска, на пересечении двух улиц, стоит купеческий дом. Красивый, с башенками, кирпичным кружевом и звёздами Давида на фасаде.
Здание как картинка. Но за этой картинкой стоят события, от которых зависела геополитика.

Именно здесь в начале XX века сидело управление Кругобайкальской железной дороги.

Да-да, та самая КБЖД последняя сложнейшая нить в кольце Транссиба. Без неё не было бы единой магистрали от Москвы до Владивостока. Без неё не было бы скорости, логистики, подкрепления и... возможно, не было бы Дальнего Востока в составе России.

В этом доме принимались решения, которые влияли на расклад сил в Русско-японской войне, на расстановку интересов Китая, Японии и Европы.
Вот так, сидит инженер над чертежом, а линия, которую он проводит, становится историческим рубежом.

Вот так, здание в Иркутске — становится частью мировой архитектуры влияния.

Я смотрела на фасад и думала:

Создание чего-либо всегда меняет мир.
Но когда это создание ещё и красиво — мир меняется красиво.

Как инженер я это точно знаю.
Как человек хочу в это верить.

А дом Файнберга — это доказательство.
📸 Я его сегодня сфотографировала, не смотря на дождь. Может, и вы захотите посмотреть на здание, которое когда-то держало под крышей весь Дальний Восток.
🏠#здания@marinavalkiria
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
GPT разобрал мой день и показал, что меня в этом дне нет.

Я скинула ему расписание.
Просто честно описала с пробуждения и далее по пунктам, особенно подробно рабочие задачи.
А там звонки, служебки, «можешь быстро глянуть», «очень надо», «ты же у нас в этом разбираешься».
Отвечаю, разбираюсь, решаю. Но часто это не свои задачи, а чужие.

Он выдал:
«60% задач не ваши.
Перекос. Потеря фокуса. Усталость. Отсутствие времени на свои цели.»

И это не потому что я ленивая. А потому что хочу быть хорошей, классной, нужной.
Но пока я стараюсь быть нужной всем, у меня себя в этом дне не остаётся. Очень круто было на это взглянуть со стороны.

🎯 Хочешь понять, сколько твоего в твоём расписании?
Вот промпт, который можно использовать в GPT или другой нейросети:

Проанализируй мой день по задачам. Укажи, какие из них связаны с моими личными целями, а какие — с чужими. Определи % перекоса и как это влияет на фокус, эффективность и качество жизни. Вот мои задачи по порядку: [вставь сюда свой список дел за день].Задай уточняющие вопросы для большего раскрытия нюансов моего расписания и определения моих основных целей. 


А после — задай себе 3 вопроса:

- Где в этом дне я?
- От чего могу отказаться или хотя бы поставить в очередь?
- Сколько ещё я готов(а) быть «функцией», а не автором своей жизни?

В итоге у меня появилась таблица анализа моего расписания, советы, уточнение моих целей. И целый пул работы с собой.

📌 Попробуй. Это не про выгорание. Это про точку опоры. Этот диалог с нейросетью может стать прорывом в твоей жизни 😉
👍7
Запустила ИИ-агента “Нормативный навигатор” 👷‍♀️📑

Это мой эксперимент взаимодействия с нейросетями. Это не просто бот, а полноценный собеседник на профессиональную тему.
Он не Консультант+ и не юрист. Но ему можно задать как элементарный вопрос если вдруг просто забыл номер статьи или пункта в НТД, так и описать сложную рабочую ситуацию.

Я уверена, что Bl не может проиграть Al. И суть не в том чтобы заменить один другим. Этого бота я запрограммировала задавать вопросы, он очень помогает человеку самому разобраться в теме глубже. Если конечно сам человек на это настроен.

Присоединяйтесь к тесту, очень интересно как он будет отвечать на ваши запросы. Напишите ему /start и задайте вопрос по НТД или ситуации в проектировании/строительстве. И, пожалуйста, поделитесь что получилось. А я буду докручивать его по ходу.

https://t.me/Normonavigator_bot

P.s.: На вопросы из нефтянки он тоже должен отвечать. 😉
🧪 #эксперимент@marinavalkiria
🔥31
Остался 1 день работы ИИ-Навигатора 👷‍♀️🤖

Мы с вами вместе тестировали бота, который подсказывает, куда смотреть в нормах.

Завтра я закрою эксперимент и поделюсь отчётом на днях. Но отчёт будет не только об Al.
Я хочу поговорить ещё и о биологическом интеллекте.

О том, как мы ищем ответы, как формулируем вопросы и почему иногда от качества запроса зависит больше, чем от самого источника знаний.

Скоро я покажу:
- чему я научилась за эти дни теста,
- где ИИ действительно экономит время,
- а где он без нас, «живых инженеров», бессилен,
- и как «искусственный» и «биологический» интеллект могут работать в паре.

А пока у вас есть ещё сутки, чтобы задать боту свой вопрос.

🎯 Напишите ему сейчас, а завтра я соберу выводы — и про ИИ, и про нас.
🔥1
Channel name was changed to «Марина Кривых | Инжиниринг мыслей»
Эксперимент «Нормативный навигатор» подошёл к концу.

Идея была простая: сделать бота, который помогает инженерам ориентироваться в НТД по строительству и нефтянке. Не решать за человека, а показать где искать ответ, какие ключевые слова использовать и на что обратить внимание.

За время теста у него прошло около 30 диалогов. Реакция у всех разная: кто-то общался с ботом как с человеком («пожалуйста», «спасибо»), кто-то сухо и по делу. Он был вежливый, чёткий, и на простых запросах работал отлично.

Но дальше начались нюансы.
👉 Когда вопрос спорный, а решения пока нет даже в судебной практике, бот начинал красиво придумывать несуществующие нормы. Вплоть до пунктов из СП, которых в природе нет.
👉 Когда коллеги свешивали на него инженерные задачи (например, рассчитать объём арматуры), он, конечно, не справлялся. Потому что это не его зона, а для расчётов нужны справочники и исходные данные. Думаю если залить базу элементарных расчетов и давать исходники бот справится, но сейчас есть множество других сервисов для этого и нужно смотреть точечно.

Я подкрутила настройки и бот стал честнее: если решения нет, он так и говорит. Может подсказать формулу, направить к нужному документу, помочь разложить ситуацию на шаги. Но не проектировать и не думать вместо инженера.

Что в итоге?
🔹 Я считаю эксперимент удачным, но в текущем виде бот не готовый продукт для жизни.
🔹 Его нужно докручивать и доводить до нового уровня.
🔹 Самое главное людям интересно. Значит, эксперименты продолжатся, возможно, уже с другим подходом или сервисом.

У меня, например, еще есть «Аркадий Геннадьевич» (мой GPTs для норм), но у него пока нет фильтра против «сочинительства».

И знаете что? Вся эта история не только про искусственный интеллект. Она и про наш биологический. Про то, как мы формулируем запросы, как хотим делегировать, и где проходит грань между «помогает» и «думает за меня». Но об этом не сегодня.

Эксперименты продолжаются 🚀
🧪#эксперимент@marinavalkiria
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2
🎁 11 инструментов ясности и управления своей жизнью

Ищу баланс между кучей задач и дзеном в повседневной жизни.

Тут есть:

🗃️ ДИАЛОГИ С ИИ
Инструменты и эксперименты для управления мышлением и рутиной с помощью ИИ.

Свои ли задачи ты решаешь?
Должностная инструкция к собственной жизни
5 инструментов - 5 коротких промтов
Промты против скучных задач
Промт «Внутренний компас»
GPTs Грозовая туча

🧠 ЛИЧНОЕ: Мои инсайты и проживания
Наблюдения, проживание, ошибки и выводы человека, живущего и работающего внутри систем.

Как я работаю с телом
О командной работе
10 осознаний, которые помогли мне слезть с эмоциональных качелей
Я руководитель, а не google
Ощущение, которое хочется сохранить
Про мечту и обесценивание
Про мультик
Про боль
О любви, работе и свободе
Про точку А (часть 1)
Про точку А (часть 2)
Про сломанный забор и дружбу
Читательский лайфхак и впечатление от книги

⚙️ УПРАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССАМИ
Модели и подходы к управлению без превращения в «живой компьютер».

Управление изменениями. Модель Курта Левина
Модель ADKAR для управления изменениями
Промт для применения ADKAR в жизни

🧩 СИСТЕМНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Смена оптики: связи, ограничения, ментальные ловушки.

Что общего у японского сада и мышления?
3 ментальные ловушки мышления
5 бесплатных курсов по мышлению

🛠️ ИНСТРУМЕНТЫ
Чек-листы, схемы и книги для практического применения.

Чек-листы по применению теории ограничения системы
Книга со странным названием, но классным содержанием
Как решать конфликты без компромиссов
Колесо изменений
Книга 5-ти колец. 1-е кольцо
Книга 5-ти колец. 2-е кольцо
Книга 5-ти колец. 3-е кольцо
Как общаться с теми, кто не совпадает с нами по ценностям
5 вопросов, чтобы понять там ли ты работаешь
7 способов взбодриться без кофе
1🔥52
Ощущение, которое хочется сохранить

Сегодня шла по лесу, слушала пение птиц, шуршание ветра в листве и вопли сына: «Мама, ты где!!?»
Я искала грибы, любовалась папоротником, фотографировала, и вдруг пришло осознание.
Тихое, но очень мощное: всё возможно.

Не как чья-то красивая концепция, придуманная, чтобы что-то продать.
А как реальность, которую чувствуешь каждой клеткой.
Не нужно доказательств.
Не нужно условий.
Просто есть ощущение: да, так и есть.

Это про внутреннюю опору.
Про то, что когда я верю, всё действительно складывается.
Обалденное чувство. Хочу сохранить его.

А у вас бывало, что вдруг щёлк и понимаешь: «а ведь так и есть»?
4