Не удалось собрать достопримечательности в копилку, о которых я мечтала. Но я собрала другое.
Несколько особенных социальных фактов про Египет:
1️⃣ Движение на дорогах выглядит как полнейший бардак, практически отсутствуют светофоры, какие-то бесконечные круги и повороты. Но это оказалось вполне работающей системой движения, построенной главным образом на интуиции.
2️⃣ Дети идут в школу в 4 года и с раннего возраста учат от 5 языков и это не достижения, а просто обычная жизнь.
3️⃣ В Египте есть понятие «бакшиш» или чаевые за любую услугу. Иногда её ждут даже за то, что просто подсказали дорогу или открыли дверь. И это считается нормой.
4️⃣ Во многих районах дома выглядят «незаконченными» (торчит арматура, нет фасада).
Часто это делается специально, чтобы достраивать этажи по мере появления денег или из-за налогов на «полностью завершённое» жильё.
Их особо не парит: ну не закончили, да и ладно.
5️⃣ Переговоры - это самое важное.
Фиксированные цены есть, но торг это самая важная часть культуры, особенно на рынках и в туристических местах. Обсуждение цены – это особый социальный ритуал, а не просто сделка.
Если собрать всё вместе, Египет учит очень практичным вещам:
🔴 гибкости
🔴 умению договариваться
🔴 жить «в процессе», а не ждать идеальных условий
Несколько особенных социальных фактов про Египет:
Часто это делается специально, чтобы достраивать этажи по мере появления денег или из-за налогов на «полностью завершённое» жильё.
Их особо не парит: ну не закончили, да и ладно.
Фиксированные цены есть, но торг это самая важная часть культуры, особенно на рынках и в туристических местах. Обсуждение цены – это особый социальный ритуал, а не просто сделка.
Если собрать всё вместе, Египет учит очень практичным вещам:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤5
Теория относительности
В пятницу со мной случилась вторая попытка поступления на Президентскую программу.
Первая с треском провалилась в прошлом году, я даже столкнулась с абьюзом со стороны председательницы приемной комиссии и благополучно попала в резерв. Этот самый абьюз был классным опытом и добавил красок на мою татуировку «уверенно делай свою х*йню », которая тут же переместилась на лоб. И вот второй раз с шутками и веселым смехом мы обсуждали мой новый проект с той же председательницей приемной комиссии.
Пока с коллегами ждали своего времени для презентации проекта, поднялась тема почему женского пола здесь больше, чем мужчин. И одна девушка сообщила, что это девушкам надо постоянно саморазвиваться, а вот мужчинам этого не надо, им бы полежать на диване после работы.
Удивительным образом искажается картина мира в зависимости от обстоятельств, и вот ты уже несешь как истину, то что истиной не является. В школе мои одноклассники мальчишки были как на подбор троечники и, казалось бы раздолбаи, не сложно представить, какого мнения я была о мальчиках в целом и об их умственных способностях. Когда поступила в универ и попала в группу, в которой нас девчонок было двое из восемнадцати человек, а половина одногруппников парней еще и медалисты, картина мира сделала резкий поворот и показала другую сторону жизни.
Одним из самых ценных качеств сейчас является способность смотреть под разными углами, замечать полутона и вникать в тонкости и особенности. Там где ответ кажется очевидным и единственно возможным можно найти еще ряд решений, значительно превосходящих предложенные. Там где исторически сложившийся процесс работал и давал какой-никакой результат может оказаться узкое место, которое тормозит всю систему, но увидеть его дано не каждому.
Пока я искала тему для проекта на программу пришло важное: умение задавать вопросы, на которые нет явных ответов и не слиться по дороге в поиске решений вот основа любого успешного проекта. Это как мечтать и видеть будущее, которое в нынешней картине действительно кажется невозможным. А потом прошел год и, оглядываясь назад, вдруг видишь, что все получилось даже еще нереальнее.
В пятницу со мной случилась вторая попытка поступления на Президентскую программу.
Первая с треском провалилась в прошлом году, я даже столкнулась с абьюзом со стороны председательницы приемной комиссии и благополучно попала в резерв. Этот самый абьюз был классным опытом и добавил красок на мою татуировку «
Пока с коллегами ждали своего времени для презентации проекта, поднялась тема почему женского пола здесь больше, чем мужчин. И одна девушка сообщила, что это девушкам надо постоянно саморазвиваться, а вот мужчинам этого не надо, им бы полежать на диване после работы.
Удивительным образом искажается картина мира в зависимости от обстоятельств, и вот ты уже несешь как истину, то что истиной не является. В школе мои одноклассники мальчишки были как на подбор троечники и, казалось бы раздолбаи, не сложно представить, какого мнения я была о мальчиках в целом и об их умственных способностях. Когда поступила в универ и попала в группу, в которой нас девчонок было двое из восемнадцати человек, а половина одногруппников парней еще и медалисты, картина мира сделала резкий поворот и показала другую сторону жизни.
Одним из самых ценных качеств сейчас является способность смотреть под разными углами, замечать полутона и вникать в тонкости и особенности. Там где ответ кажется очевидным и единственно возможным можно найти еще ряд решений, значительно превосходящих предложенные. Там где исторически сложившийся процесс работал и давал какой-никакой результат может оказаться узкое место, которое тормозит всю систему, но увидеть его дано не каждому.
Пока я искала тему для проекта на программу пришло важное: умение задавать вопросы, на которые нет явных ответов и не слиться по дороге в поиске решений вот основа любого успешного проекта. Это как мечтать и видеть будущее, которое в нынешней картине действительно кажется невозможным. А потом прошел год и, оглядываясь назад, вдруг видишь, что все получилось даже еще нереальнее.
❤5👍3🔥1
«Огонь»: не сила, а момент.
Есть истории, которые легко пересказать. Есть книги, которые легко читать и легко понять. А есть ситуации, в которых тебе нечего пересказать, но внутри все перевернулось. А даже книги, которые остается только чувствовать. Это не перескажешь, только проживать.
Для меня это Книга пяти колец. Она стала моей постоянной спутницей.
Я уже рассказывала, вернее переложила на жизнь:
1-е кольцо. Земля. Основа основ
2-е кольцо. Вода. Гибкость
Пришло время Огня🔥
Множество тактических приемов делает бой успешным и становится не важно сколько у тебя соперников.
Но главное это смелость и внимательность.
Важно не количество приёмов, не бесконечные действия. Важно – уловить момент.
Он пишет про «знание разрушения». Про тот момент, когда у противника сбивается ритм. Когда появляется растерянность. Когда он ещё стоит, но уже проиграл.
И вот здесь нельзя медлить.
Если упустил этот момент – он восстановится, соберётся, и всё начнётся заново.
Это очень точное наблюдение. И не только про бой.
В жизни это происходит постоянно.
В проектах. В решениях. В переговорах.
Есть момент, когда всё уже начинает «сыпаться». Когда понятно, что что-то не работает. Когда другой человек уже не уверен. Когда ситуация уже треснула.
И вот здесь мы часто… ничего не делаем.
Ждём. Сомневаемся. Думаем, как правильнее.
А Мусаси говорит другое:
если увидел момент – действуй. Не давай системе восстановиться.
И ещё одна мысль, которая меня зацепила:
Он пишет, что нельзя повторять один и тот же приём. Если не сработало, то не надо давить туда же. Меняйся.
Если противник ждёт «горы» – дай ему «море».
И это снова не про бой.
Это про жизнь, в которой мы часто делаем одно и то же, ожидая другого результата.
🎯 И вопросы после этой главы:
→ Где я уже вижу, что «ритм сбился», но ничего не делаю? → Где я продолжаю делать одно и то же, хотя это не работает? → Где мне нужно не думать, а вовремя войти в действие?
Есть истории, которые легко пересказать. Есть книги, которые легко читать и легко понять. А есть ситуации, в которых тебе нечего пересказать, но внутри все перевернулось. А даже книги, которые остается только чувствовать. Это не перескажешь, только проживать.
Для меня это Книга пяти колец. Она стала моей постоянной спутницей.
Я уже рассказывала, вернее переложила на жизнь:
1-е кольцо. Земля. Основа основ
2-е кольцо. Вода. Гибкость
Пришло время Огня
Множество тактических приемов делает бой успешным и становится не важно сколько у тебя соперников.
Но главное это смелость и внимательность.
Важно не количество приёмов, не бесконечные действия. Важно – уловить момент.
Он пишет про «знание разрушения». Про тот момент, когда у противника сбивается ритм. Когда появляется растерянность. Когда он ещё стоит, но уже проиграл.
И вот здесь нельзя медлить.
Если упустил этот момент – он восстановится, соберётся, и всё начнётся заново.
Это очень точное наблюдение. И не только про бой.
В жизни это происходит постоянно.
В проектах. В решениях. В переговорах.
Есть момент, когда всё уже начинает «сыпаться». Когда понятно, что что-то не работает. Когда другой человек уже не уверен. Когда ситуация уже треснула.
И вот здесь мы часто… ничего не делаем.
Ждём. Сомневаемся. Думаем, как правильнее.
А Мусаси говорит другое:
если увидел момент – действуй. Не давай системе восстановиться.
И ещё одна мысль, которая меня зацепила:
Он пишет, что нельзя повторять один и тот же приём. Если не сработало, то не надо давить туда же. Меняйся.
Если противник ждёт «горы» – дай ему «море».
И это снова не про бой.
Это про жизнь, в которой мы часто делаем одно и то же, ожидая другого результата.
→ Где я уже вижу, что «ритм сбился», но ничего не делаю? → Где я продолжаю делать одно и то же, хотя это не работает? → Где мне нужно не думать, а вовремя войти в действие?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Самое время уделить время себе
Конец месяца, завтра праздничный день, можно спокойно посидеть с классными человеком (а именно с собой) и подвести итоги месяца. Каким он был? Какими решениями наполнен? Какими состояниями? Наметить планы на новый месяц.
В моих инструментах управления и ясности на 9-й вкладке у меня есть таблица «Ретроперспектива» (тут ссылка на инструмент), в которой можно подвести итоги месяца. Хотите распечатайте, хотите сохраните себе и заполните онлайн. Мне нравится. А вам? 📩
Конец месяца, завтра праздничный день, можно спокойно посидеть с классными человеком (а именно с собой) и подвести итоги месяца. Каким он был? Какими решениями наполнен? Какими состояниями? Наметить планы на новый месяц.
В моих инструментах управления и ясности на 9-й вкладке у меня есть таблица «Ретроперспектива» (тут ссылка на инструмент), в которой можно подвести итоги месяца. Хотите распечатайте, хотите сохраните себе и заполните онлайн. Мне нравится. А вам? 📩
2❤5👍2
Лучший детектив всех времен
«В поисках энергии» Даниила Ергина – это не просто книга.
Это расследование.
Автор несколько лет собирал кусочки пазла: кто, когда, почему и как принимал решения, которые изменили мир.
И в итоге получилась не сухая хронология, а захватывающая история про то, как система энергоснабжения планеты собиралась вопреки всему.
Я читаю и вижу знакомое:
— Как одно узкое место останавливало целую отрасль
— Как столкновение интересов рождало новые решения
— Как хаос превращался в порядок, который работает до сих пор
Это лучше любого детектива. Потому что это про настоящие ставки. На грани фантастики.
У вас есть книга изменившая ваши взгляды на жизнь? 😉
«В поисках энергии» Даниила Ергина – это не просто книга.
Это расследование.
Автор несколько лет собирал кусочки пазла: кто, когда, почему и как принимал решения, которые изменили мир.
И в итоге получилась не сухая хронология, а захватывающая история про то, как система энергоснабжения планеты собиралась вопреки всему.
Я читаю и вижу знакомое:
— Как одно узкое место останавливало целую отрасль
— Как столкновение интересов рождало новые решения
— Как хаос превращался в порядок, который работает до сих пор
Это лучше любого детектива. Потому что это про настоящие ставки. На грани фантастики.
У вас есть книга изменившая ваши взгляды на жизнь? 😉
👍6
Корпоративный психолог. Работать нельзя увольняться.
А у нас есть корпоративный психолог. А у вас? И это значит что можно сходить на прием, можно сходить на сеанс психотерапии с аппаратом Лингвостим (я хоть загуглила что это за чудо и оказывается он даже помогает научиться контролировать психоэмоциональные реакции. Заверните мне два😆 ). И я даже могу самостоятельно туда записать своих сотрудников, когда решу нарушить все возможные границы личности 😂
Но пока только вместо обеда сходила на мастер-класс к психологу под названием «Круг силы и формула личного счастья». Очень классная и приятная женщина-психолог, как-то рядом с ней хорошо и спокойно. Медитация была, рисовали, писали, находили варианты повышения энергии. Особенно запомнился мне будильник. Сначала его надо было раскрасить и дорисовать, а потом нам рассказывали на что указывают эти рисунки в зависимости от того, что первое начали дорисовывать. Я вот нарисовала огромнейшую кнопку сверху. Оказалось, что тем кто начинает с кнопки пора сменить род деятельности.
Сохранила рисунок и задумалась, где поставить запятую в заголовке😂 сходила, блин, на мастер-класс.
А вы бы что первое раскрасили/нарисовали на рисунке с будильником? Вон он на фото и мое произведение тоже😆
А у нас есть корпоративный психолог. А у вас? И это значит что можно сходить на прием, можно сходить на сеанс психотерапии с аппаратом Лингвостим (я хоть загуглила что это за чудо и оказывается он даже помогает научиться контролировать психоэмоциональные реакции. Заверните мне два
Но пока только вместо обеда сходила на мастер-класс к психологу под названием «Круг силы и формула личного счастья». Очень классная и приятная женщина-психолог, как-то рядом с ней хорошо и спокойно. Медитация была, рисовали, писали, находили варианты повышения энергии. Особенно запомнился мне будильник. Сначала его надо было раскрасить и дорисовать, а потом нам рассказывали на что указывают эти рисунки в зависимости от того, что первое начали дорисовывать. Я вот нарисовала огромнейшую кнопку сверху. Оказалось, что тем кто начинает с кнопки пора сменить род деятельности.
Сохранила рисунок и задумалась, где поставить запятую в заголовке
А вы бы что первое раскрасили/нарисовали на рисунке с будильником? Вон он на фото и мое произведение тоже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2
Что еще выкинуть? 10 вещей от которых стоит избавиться прямо сейчас.
На улице весна, кругом субботники, а мне хочется выкинуть полдома и прибрать каждый угол. И не только снаружи, но и внутри.
Итак, что больше не нужно:
1. Постоянно ругать себя за то, что не сделано.
2. Вести внутренний диалог с кем-то из прошлого. В топку.
3. Скупать всё подряд. И только потом думать.
4. Погружаться в страх «а вдруг».
5. Думать, что кто-то про тебя знает больше тебя. Как показала практика, нет таких людей, никто не расскажет тебе как лучше, только ты это знаешь и чувствуешь.
6. Хранить «на всякий случай» то, что не использовано годами. Одежда, которая больше не вдохновляет. Проекты, которые не запустились. Обиды, которые уже не помнит никто, кроме тебя.
7. Заканчивать чужие мысли и достраивать чужие фразы. Молчание – это тоже ответ, не нужно придумывать ничего другого.
8. Делать «как надо», потому что кто-то когда-то сказал, что так правильно. А по факту от этого ни жарко, ни холодно.
9. Ждать, что кто-то заметит, как ты устал, и придёт спасать. Не придёт, он тоже устал.
10. Считать, что ещё немного – и ты станешь «достаточно хорошей». Спойлер: ты уже. Об этом стоит помнить.
Весна – лучшее время для ревизии.
Не только шкафов.
А что вы выкидываете из головы в этом сезоне? 👇
На улице весна, кругом субботники, а мне хочется выкинуть полдома и прибрать каждый угол. И не только снаружи, но и внутри.
Итак, что больше не нужно:
1. Постоянно ругать себя за то, что не сделано.
2. Вести внутренний диалог с кем-то из прошлого. В топку.
3. Скупать всё подряд. И только потом думать.
4. Погружаться в страх «а вдруг».
5. Думать, что кто-то про тебя знает больше тебя. Как показала практика, нет таких людей, никто не расскажет тебе как лучше, только ты это знаешь и чувствуешь.
6. Хранить «на всякий случай» то, что не использовано годами. Одежда, которая больше не вдохновляет. Проекты, которые не запустились. Обиды, которые уже не помнит никто, кроме тебя.
7. Заканчивать чужие мысли и достраивать чужие фразы. Молчание – это тоже ответ, не нужно придумывать ничего другого.
8. Делать «как надо», потому что кто-то когда-то сказал, что так правильно. А по факту от этого ни жарко, ни холодно.
9. Ждать, что кто-то заметит, как ты устал, и придёт спасать. Не придёт, он тоже устал.
10. Считать, что ещё немного – и ты станешь «достаточно хорошей». Спойлер: ты уже. Об этом стоит помнить.
Весна – лучшее время для ревизии.
Не только шкафов.
А что вы выкидываете из головы в этом сезоне? 👇
❤5
Письмо с фронта
«Здравствуй, любимая Анютка. Любимая! Тебя я вижу сквозь все преграды, сквозь дым и пламя жизни фронтовой. Привычным почерком пишу, пишет тебе любимый, милый и родной. Под градом пуль пишу тебе, родная. Земля дрожит от грохота кругом. Пишу я в блиндаже, былое вспоминая. Пишу под сильным вражеским огнём. Земля дрожит и сгорает от огня. Я знаю, весточка, написанная мной, прорвётся, долетит, родная, до тебя. Тебя здесь нет, но ты как будто рядом. Мне кажется, я слышу голос твой. И снова я с весёлым нежным взглядом, как очарованный, стою перед тобой. Мне хочется, чтоб сердце вновь проснулось и снова видит образ твой. Чтоб прошлое обратно к нам вернулось и счастье возродилось бы домой.
Анютка, конечно, всё хочется снова с тобой встретиться, как было, но не в этой обстановке, в которой я нахожусь, а в мирной, чтобы не слышать того, что и раньше слышала ты и в тихой обстановке, в которой ты находишься. Анютка, писать кончаю, но хочу я узнать, как ты живёшь и что делаешь и как доехала домой. Всё, кончаю. Поздравляю тебя с новым, 1945 годом. Поцелуй за меня маму и Петю.
Анечка, целую бесконечно раз и крепко жму твою руку.
29.12.1944 года»
Можно почитать письма и посмотреть парады прошлых лет на сайте may9.ru
А у меня сегодня день начался с фильма «Летят журавли» (я его не видела раньше и он невероятный) и воспоминаний о моем дедушке, который в этот день всегда доставал свой голубой берет и занимал свое почетное место в первом ряду на параде.
Помним, гордимся! Великий день 🎗️
«Здравствуй, любимая Анютка. Любимая! Тебя я вижу сквозь все преграды, сквозь дым и пламя жизни фронтовой. Привычным почерком пишу, пишет тебе любимый, милый и родной. Под градом пуль пишу тебе, родная. Земля дрожит от грохота кругом. Пишу я в блиндаже, былое вспоминая. Пишу под сильным вражеским огнём. Земля дрожит и сгорает от огня. Я знаю, весточка, написанная мной, прорвётся, долетит, родная, до тебя. Тебя здесь нет, но ты как будто рядом. Мне кажется, я слышу голос твой. И снова я с весёлым нежным взглядом, как очарованный, стою перед тобой. Мне хочется, чтоб сердце вновь проснулось и снова видит образ твой. Чтоб прошлое обратно к нам вернулось и счастье возродилось бы домой.
Анютка, конечно, всё хочется снова с тобой встретиться, как было, но не в этой обстановке, в которой я нахожусь, а в мирной, чтобы не слышать того, что и раньше слышала ты и в тихой обстановке, в которой ты находишься. Анютка, писать кончаю, но хочу я узнать, как ты живёшь и что делаешь и как доехала домой. Всё, кончаю. Поздравляю тебя с новым, 1945 годом. Поцелуй за меня маму и Петю.
Анечка, целую бесконечно раз и крепко жму твою руку.
29.12.1944 года»
Можно почитать письма и посмотреть парады прошлых лет на сайте may9.ru
А у меня сегодня день начался с фильма «Летят журавли» (я его не видела раньше и он невероятный) и воспоминаний о моем дедушке, который в этот день всегда доставал свой голубой берет и занимал свое почетное место в первом ряду на параде.
Помним, гордимся! Великий день 🎗️
❤4👍2
Как понять, что пора менять работу?
На выходных мы ездили на вертикальную ферму, где выращивают клубнику. И я, если честно, до сих пор под впечатлением от этой поездки.
Экскурсию нам проводил директор фермы. Парню всего 23 года, но он настолько увлечён своим делом, что слушать его хотелось бесконечно. Он рассказывал про гидропонику, про сорта клубники, про свет, влажность, питание растений, про шмелей, которые опыляют ягоду. А в какой-то момент начал рассказывать, что с помощью процесса опыления и работы под микроскопом клубнике можно даже задавать определённую форму.❤️
И вот ты стоишь посреди этой фермы и понимаешь, что перед тобой человек, который по-настоящему любит то, чем занимается.
И мне кажется, именно это всегда отличает людей, которые любят свою работу, от тех, кто её просто терпит.
Люди, которым действительно интересно их дело, всегда начинают про него рассказывать. Причём совершенно неважно, как именно. Человек может сказать:
«Да у меня там вообще п***ц».
Но потом ещё сорок минут рассказывать про процессы, людей, задачи, идеи, сложности, что у них происходит и почему всё именно так. И ты понимаешь, что он живёт этим. У него внутри есть эмоция. А там все равно какая.
А вот когда на вопрос:
«Как работа?»
человек отвечает:
«Да нормально. Ничего особенного».
Вот это уже, другая история.
Потому что «ничего особенного» чаще всего означает, что человек внутренне уже отсоединился от того, чем занимается. Что внутри нет ни раздражения, ни азарта, ни желания что-то обсуждать.
И это, наверное, очень важный вопрос к самому себе.
О чём вы готовы рассказывать долго, эмоционально и с горящими глазами?
Скорее всего, именно там и находится что-то по-настоящему ваше.
На выходных мы ездили на вертикальную ферму, где выращивают клубнику. И я, если честно, до сих пор под впечатлением от этой поездки.
Экскурсию нам проводил директор фермы. Парню всего 23 года, но он настолько увлечён своим делом, что слушать его хотелось бесконечно. Он рассказывал про гидропонику, про сорта клубники, про свет, влажность, питание растений, про шмелей, которые опыляют ягоду. А в какой-то момент начал рассказывать, что с помощью процесса опыления и работы под микроскопом клубнике можно даже задавать определённую форму.
И вот ты стоишь посреди этой фермы и понимаешь, что перед тобой человек, который по-настоящему любит то, чем занимается.
И мне кажется, именно это всегда отличает людей, которые любят свою работу, от тех, кто её просто терпит.
Люди, которым действительно интересно их дело, всегда начинают про него рассказывать. Причём совершенно неважно, как именно. Человек может сказать:
«Да у меня там вообще п***ц».
Но потом ещё сорок минут рассказывать про процессы, людей, задачи, идеи, сложности, что у них происходит и почему всё именно так. И ты понимаешь, что он живёт этим. У него внутри есть эмоция. А там все равно какая.
А вот когда на вопрос:
«Как работа?»
человек отвечает:
«Да нормально. Ничего особенного».
Вот это уже, другая история.
Потому что «ничего особенного» чаще всего означает, что человек внутренне уже отсоединился от того, чем занимается. Что внутри нет ни раздражения, ни азарта, ни желания что-то обсуждать.
И это, наверное, очень важный вопрос к самому себе.
О чём вы готовы рассказывать долго, эмоционально и с горящими глазами?
Скорее всего, именно там и находится что-то по-настоящему ваше.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Инжиниринг состояний ➡️ Дзен в дедлайне
Нет, я не стала просветленной женщиной, которая сидит в белом халате, пьет какао и спокойно смотрит на список задач.
Список задач как был огромной кучей, так и остался: рабочие и домашние вопросы, проекты, личные планы, идеи, обязательства, обучение.
Вообще, кажется, взрослая жизнь устроена так: ты не разгребаешь задачи навсегда. Ты просто переходишь с одного уровня хаоса на другой.
И долгое время мне казалось, что спокойствие наступит потом. Но правда в том, что это «потом» всё время отодвигается.
Потому что на место одной закрытой задачи приходят три новые.
Но кто здесь главный: ты или список задач?
Дзен в дедлайне — это канал про то, как не путать занятость с жизнью.
Здесь по-прежнему будет про мышление, работу, хаос, порядок, инженерный подход к жизни и попытки не сойти с ума в процессе.
Нет, я не стала просветленной женщиной, которая сидит в белом халате, пьет какао и спокойно смотрит на список задач.
Список задач как был огромной кучей, так и остался: рабочие и домашние вопросы, проекты, личные планы, идеи, обязательства, обучение.
Вообще, кажется, взрослая жизнь устроена так: ты не разгребаешь задачи навсегда. Ты просто переходишь с одного уровня хаоса на другой.
И долгое время мне казалось, что спокойствие наступит потом. Но правда в том, что это «потом» всё время отодвигается.
Потому что на место одной закрытой задачи приходят три новые.
Но кто здесь главный: ты или список задач?
Дзен в дедлайне — это канал про то, как не путать занятость с жизнью.
Здесь по-прежнему будет про мышление, работу, хаос, порядок, инженерный подход к жизни и попытки не сойти с ума в процессе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍4🔥4
5 способов восстановиться в выходные
1️⃣ Отключить функцию «диспетчер»
Не отвечать сразу. Не проверять рабочие чаты по сорок раз, если не горит пожар федерального масштаба.
2️⃣ Сделать что-то руками
Пересадить цветы, приготовить что-то красивое, разобрать полку, сделать декор, поработать с тканью, деревом, землей, тестом, красками.
Руки очень хорошо вытаскивают голову из бесконечного внутреннего совещания.
3️⃣ Запланировать «медленное утро»
Без подрыва с кровати и сразу в список дел.
Проснуться, поваляться, выпить кофе или какао, почитать пару страниц, спокойно позавтракать, выйти на улицу без спешки.
4️⃣ Семейный отдых без функции организатора
Не тащить на себе сценарий: кто куда едет, что едим, чем занят ребенок, кому весело, кто доволен.
Можно выбрать простой формат: прогулка, настолка, кино, кафе, поездка за город. И заранее внутренне снять с себя роль аниматора.
5️⃣ Устроить вечер «закрытия вкладок»
Не в ноутбуке, а в голове.
Выписать всё, что крутится: рабочее, домашнее, личное, тревожное, бытовое.
Рядом поставить пометки:
делаю, решу позже, не мое.
После этого можно спокойно смотреть фильм, читать или идти спать. Потому что мозг наконец понял: задачи не забыли, их просто вынесли из головы на бумагу.
Не отвечать сразу. Не проверять рабочие чаты по сорок раз, если не горит пожар федерального масштаба.
Пересадить цветы, приготовить что-то красивое, разобрать полку, сделать декор, поработать с тканью, деревом, землей, тестом, красками.
Руки очень хорошо вытаскивают голову из бесконечного внутреннего совещания.
Без подрыва с кровати и сразу в список дел.
Проснуться, поваляться, выпить кофе или какао, почитать пару страниц, спокойно позавтракать, выйти на улицу без спешки.
Не тащить на себе сценарий: кто куда едет, что едим, чем занят ребенок, кому весело, кто доволен.
Можно выбрать простой формат: прогулка, настолка, кино, кафе, поездка за город. И заранее внутренне снять с себя роль аниматора.
Не в ноутбуке, а в голове.
Выписать всё, что крутится: рабочее, домашнее, личное, тревожное, бытовое.
Рядом поставить пометки:
делаю, решу позже, не мое.
После этого можно спокойно смотреть фильм, читать или идти спать. Потому что мозг наконец понял: задачи не забыли, их просто вынесли из головы на бумагу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10👍4🔥1
Как не наступать на одни и те же грабли?
Раньше я думала, что рефлексия — это красивое слово из мира психологов, коучей, придуманное для бесконечного самокопания. А оказалось, что это не просто «посидеть, подумать о жизни».
Это действительно классный инструмент, который выводит из беличьего колеса: сделала — побежала дальше — разозлилась — снова побежала — устала — написала новый список дел.
Потом удивилась, почему всё бесит.
Мы очень много времени тратим на то, чтобы что-то делать.
Но очень мало — на то, чтобы понять: а что со мной вообще произошло?
Для того, чтобы вылезти из этого колеса, я создала таблицу Ретроперспектива. Чтобы разобрать свой месяц на состояния, увидеть источники и утечки, осознать свой новый опыт (книги, фильмы, места, мысли), зафиксировать выводы, намерения на следующий месяц.
Здесь нет оценки «молодец/не очень».
Это способ увидеть картину целиком.
Пробуйте, буду рада обратной связи🥰
Раньше я думала, что рефлексия — это красивое слово из мира психологов, коучей, придуманное для бесконечного самокопания. А оказалось, что это не просто «посидеть, подумать о жизни».
Это действительно классный инструмент, который выводит из беличьего колеса: сделала — побежала дальше — разозлилась — снова побежала — устала — написала новый список дел.
Потом удивилась, почему всё бесит.
Мы очень много времени тратим на то, чтобы что-то делать.
Но очень мало — на то, чтобы понять: а что со мной вообще произошло?
Для того, чтобы вылезти из этого колеса, я создала таблицу Ретроперспектива. Чтобы разобрать свой месяц на состояния, увидеть источники и утечки, осознать свой новый опыт (книги, фильмы, места, мысли), зафиксировать выводы, намерения на следующий месяц.
Здесь нет оценки «молодец/не очень».
Это способ увидеть картину целиком.
Пробуйте, буду рада обратной связи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Google Docs
Инструменты_ясности_и_управления.xlsx
❤6👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣8😁5🔥1