8/10. Вы творческий человек, даже если вы так не думаете
Творчество часто представляют как что-то отдельное от жизни. Картины, стихи, музыка.
Будто для этого нужно особое состояние, талант или вдохновение. Но чем дальше я иду по этому декабрю, тем яснее понимаю: творчество не живёт отдельно.
Оно всегда рядом. Просто не всегда называется своим именем.
За эти дни мы уже посмотрели на многое:
на сферы жизни, на людей, на внутренние изменения,
на проявленность, идеи, тело, источники вдохновения.
И творчество здесь не новый пункт.
Это способ всё это проживать: соединять опыт.
Находить форму тому, что внутри.
Когда-то у меня было много игрушек в смешанной технике. Я делала их своими руками, и они были сложные, красивые, живые.
Сейчас я этим не занимаюсь уже несколько лет.
Но я точно знаю: творчество из моей жизни никуда не делось.
Оно просто сменило форму.
Перешло в то, как я думаю, как соединяю смыслы,
как решаю задачи, которые в какой-то момент казались нерешаемыми.
В том числе в инженерной работе.
Творчество может быть в работе. В том, как вы находите решения.
В том, как находите общий язык с людьми.
В том, как адаптируетесь, выбираете, чувствуете.
Иногда мы просто перестаём считать это творчеством.
Обесцениваем.
Думаем: «это не считается».
Сегодня я предлагаю посмотреть на этот год под другим углом.
Где и в чём вы были творческими, даже не замечая этого?
Творчество – это не талант.
Это способ жить.
И он у вас точно есть.
И хочу спросить вас:
а как сейчас творчество проявляется в вас?
Творчество часто представляют как что-то отдельное от жизни. Картины, стихи, музыка.
Будто для этого нужно особое состояние, талант или вдохновение. Но чем дальше я иду по этому декабрю, тем яснее понимаю: творчество не живёт отдельно.
Оно всегда рядом. Просто не всегда называется своим именем.
За эти дни мы уже посмотрели на многое:
на сферы жизни, на людей, на внутренние изменения,
на проявленность, идеи, тело, источники вдохновения.
И творчество здесь не новый пункт.
Это способ всё это проживать: соединять опыт.
Находить форму тому, что внутри.
Когда-то у меня было много игрушек в смешанной технике. Я делала их своими руками, и они были сложные, красивые, живые.
Сейчас я этим не занимаюсь уже несколько лет.
Но я точно знаю: творчество из моей жизни никуда не делось.
Оно просто сменило форму.
Перешло в то, как я думаю, как соединяю смыслы,
как решаю задачи, которые в какой-то момент казались нерешаемыми.
В том числе в инженерной работе.
Творчество может быть в работе. В том, как вы находите решения.
В том, как находите общий язык с людьми.
В том, как адаптируетесь, выбираете, чувствуете.
Иногда мы просто перестаём считать это творчеством.
Обесцениваем.
Думаем: «это не считается».
Сегодня я предлагаю посмотреть на этот год под другим углом.
Где и в чём вы были творческими, даже не замечая этого?
Творчество – это не талант.
Это способ жить.
И он у вас точно есть.
И хочу спросить вас:
а как сейчас творчество проявляется в вас?
👍5
Хочется немного разбавить весь этот декабрьский дзен.
И задать шкурный вопрос.😂
Что больше всего в вас убивает уважение к руководителю? Особенно в декабре.
И задать шкурный вопрос.
Что больше всего в вас убивает уважение к руководителю? Особенно в декабре.
Anonymous Poll
19%
Постоянное «срочно» (всё горит, но смысла нет)
14%
Деятельность ради отчёта (таблицы, презентации, совещания ради галочки)
29%
Отсутствие приоритетов (всё важно, всё одновременно, всё прямо сейчас)
38%
Отсутствие стратегии и направления (много движения, ноль понимания куда)
0%
Другое (напишу в комментариях)
9/10. Стратегия
По плану здесь должна была быть другая тема, но я посмотрела результаты опроса, который был на днях.
И большинство, как и я, ответили, что уважение к руководителю сильнее всего теряется, когда у него нет стратегии.
Выбивают из колеи хаотичные действия, множество движений, и при этом все дружно как ежики в тумане.
И мы очень хорошо видим отсутствие стратегии у других.
Но гораздо реже задаём себе вопрос:
а есть ли она у меня? Да и в целом я не встречала людей, которые бы мыслили стратегически по умолчанию, это процесс долгих лет практики и постоянных корректировок.
Недавно я смотрела интервью с предпринимателем и инвестором Кириллом Фомичёвым.
Он много говорил именно про личную стратегию. Не про список целей, а про внутреннюю конструкцию человека.
Его идея мне очень откликнулась.
В центре – ядро личности.
То, что для меня по-настоящему важно.
То, что мотивирует.
То, без чего моя жизнь перестаёт быть моей.
С левой стороны – база:
ценности, роли, ощущения, убеждения, состояния.
С правой – всё, через что это ядро проявляется в мире:
люди, проекты, работа, деньги, обучение, места, решения, тайминг.
И дальше простой, но честный вопрос, который он предлагает задавать себе каждый день: то, как прошёл мой день соответствует моей личной стратегии или нет?
Вот такая рефлексия.
Для чего я пошла на эту встречу?
Для чего я согласилась на этот проект?
Для чего я трачу на это своё время и внимание?
И ещё одна мысль, которая мне запомнилась.
Он сказал, что предприниматель – это прежде всего человек, которому любопытно.
Я не предприниматель.
Я работаю внутри системы.
Но мне очень интересно, что находится за её пределами.
И это часть моей личной стратегии.
Сегодняшний день я предлагаю посвятить себе.
Взять лист бумаги и нарисовать простую схему как на картинке.
И просто честно посмотреть:
есть ли у меня стратегия, на которую я могу опереться?
По плану здесь должна была быть другая тема, но я посмотрела результаты опроса, который был на днях.
И большинство, как и я, ответили, что уважение к руководителю сильнее всего теряется, когда у него нет стратегии.
Выбивают из колеи хаотичные действия, множество движений, и при этом все дружно как ежики в тумане.
И мы очень хорошо видим отсутствие стратегии у других.
Но гораздо реже задаём себе вопрос:
а есть ли она у меня? Да и в целом я не встречала людей, которые бы мыслили стратегически по умолчанию, это процесс долгих лет практики и постоянных корректировок.
Недавно я смотрела интервью с предпринимателем и инвестором Кириллом Фомичёвым.
Он много говорил именно про личную стратегию. Не про список целей, а про внутреннюю конструкцию человека.
Его идея мне очень откликнулась.
В центре – ядро личности.
То, что для меня по-настоящему важно.
То, что мотивирует.
То, без чего моя жизнь перестаёт быть моей.
С левой стороны – база:
ценности, роли, ощущения, убеждения, состояния.
С правой – всё, через что это ядро проявляется в мире:
люди, проекты, работа, деньги, обучение, места, решения, тайминг.
И дальше простой, но честный вопрос, который он предлагает задавать себе каждый день: то, как прошёл мой день соответствует моей личной стратегии или нет?
Вот такая рефлексия.
Для чего я пошла на эту встречу?
Для чего я согласилась на этот проект?
Для чего я трачу на это своё время и внимание?
И ещё одна мысль, которая мне запомнилась.
Он сказал, что предприниматель – это прежде всего человек, которому любопытно.
Я не предприниматель.
Я работаю внутри системы.
Но мне очень интересно, что находится за её пределами.
И это часть моей личной стратегии.
Сегодняшний день я предлагаю посвятить себе.
Взять лист бумаги и нарисовать простую схему как на картинке.
И просто честно посмотреть:
есть ли у меня стратегия, на которую я могу опереться?
🔥5
10/10 К чему это все было?
Завтра все будет предсказуемо. День расписан по часам, готовить с самого утра, список из 40 блюд, ИИшка расписала мне последовательность готовки с учетом того, что я хочу видеть на столе. Скукота.
Но именно к этой «скуке» я шла годами. Когда встречала Новый год лежа в кровати и слушала куранты из-за стены. Когда смотрела как мой дедуля открывает шампанское, а бабушка боится, что в нее попадет пробка. Когда встречала Новый год с микрофоном на сцене. И когда с одногруппниками с песнями под гитару, с незнакомыми людьми в незнакомой квартире, которых я даже не запомнила и кучу других раз.
Я шла к этой предсказуемости. Уже несколько лет подряд целый день у плиты, а потом полный дом народу, стол ломится от еды, играют любимые песни, все дарят друг другу подарки, стоит мною напряженная елка, на улице горят гирлянды. А в этом году еще будет торт, Дед Мороз со Снегурочкой и горка.
Всем сердцем обожаю этот день и эту скуку. Благодарна всему что было и будет, за то, что есть.
Предлагаю благодарности и посвятить сегодня 🥰
Завтра все будет предсказуемо. День расписан по часам, готовить с самого утра, список из 40 блюд, ИИшка расписала мне последовательность готовки с учетом того, что я хочу видеть на столе. Скукота.
Но именно к этой «скуке» я шла годами. Когда встречала Новый год лежа в кровати и слушала куранты из-за стены. Когда смотрела как мой дедуля открывает шампанское, а бабушка боится, что в нее попадет пробка. Когда встречала Новый год с микрофоном на сцене. И когда с одногруппниками с песнями под гитару, с незнакомыми людьми в незнакомой квартире, которых я даже не запомнила и кучу других раз.
Я шла к этой предсказуемости. Уже несколько лет подряд целый день у плиты, а потом полный дом народу, стол ломится от еды, играют любимые песни, все дарят друг другу подарки, стоит мною напряженная елка, на улице горят гирлянды. А в этом году еще будет торт, Дед Мороз со Снегурочкой и горка.
Всем сердцем обожаю этот день и эту скуку. Благодарна всему что было и будет, за то, что есть.
Предлагаю благодарности и посвятить сегодня 🥰
❤8
Премия года 2025 🏆
Традиционно в конце года раздаю премию особо отличившимся книгам. Выбор был сложный, даже появилась мысль сделать просто список прочитанного, но нет.
Буду рада, если вы поделитесь в ответ со мной своими прочитанными книгами и рекомендациями.
Итак, премия Книга года в следующих номинациях:
Самая матерная и прикольная:
Олег Тиньков «я такой как все»
Прочитала залпом в самолете, эмоции переданы ярко и живо, такое ощущение что автор рассказывает о себе, сидя у меня на кухне. Вдохновляющая история человека, который никогда не сдается
Самая цепляющая книга:
Мария Корелли «Скорбь Сатаны»
Роман 1895 года, а будто история наших дней. У меня не хватит слов описать, его надо читать всем. Приложу одну цитату:
Лучшая книга по саморазвитию:
Даррен Харди «Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатам.»
Казалось бы очевидные вещи, но после прочтения многое меняется.
Туда же: Игорь Манн «Правила жизни и бизнеса Том 2», Максим Богатырев «45 татуировок продавана», Дмитрий Хара «ПШ Обратного пути уже не будет»
Самая прикладная книга:
В прошлом году в номинации бизнесс-книга победила книга первая книга Цель. Вторая не менее удачна:
Илияху Голдратт Цель 2 процесс непрерывного совершенствования
Формулы и схемы из этой книги я вытаскиваю и использую, создала ИИ-ассистента по ним, делилась на канале. Планирую еще создать и показать.
Лучшие художественные в дорогу:
Виктор Дашкевич. Все книги. Не могу выделить одну. Обязательно с озвучкой Александра Клюквина. Ловила особый кайф от сюжета, голоса, фантастического мира и детективных поворотов.
Лучшие для родителей:
Вика Дмитриева «это же ребёнок» и Людмила Петрановская «Тайная опора» (настольная книга)
Самая удивительная книга:
Антон Горбунов «Про Женю и Таню»
Роман в стихах. Это книга моего коллеги, руководителя департамента и невероятно талантливого человека. Современные стихи о любви, природе, предательстве, войне и разных сторонах личности.
С наступающим Новым годом 🥰
Традиционно в конце года раздаю премию особо отличившимся книгам. Выбор был сложный, даже появилась мысль сделать просто список прочитанного, но нет.
Буду рада, если вы поделитесь в ответ со мной своими прочитанными книгами и рекомендациями.
Итак, премия Книга года в следующих номинациях:
Самая матерная и прикольная:
Олег Тиньков «я такой как все»
Прочитала залпом в самолете, эмоции переданы ярко и живо, такое ощущение что автор рассказывает о себе, сидя у меня на кухне. Вдохновляющая история человека, который никогда не сдается
Самая цепляющая книга:
Мария Корелли «Скорбь Сатаны»
Роман 1895 года, а будто история наших дней. У меня не хватит слов описать, его надо читать всем. Приложу одну цитату:
«Каждый грех каждого человеческого существа прибавляет тяжесть к моим страданиям и срок моего наказания; однако я должен держать клятву относительно мира! Я поклялся искушать, сделать все, чтобы уничтожить человечество, но человек не клялся поддаваться моим искушениям. Он свободен! Оказывает он сопротивление - и я ухожу; принимает он меня - я остаюсь!»
Лучшая книга по саморазвитию:
Даррен Харди «Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатам.»
Казалось бы очевидные вещи, но после прочтения многое меняется.
Туда же: Игорь Манн «Правила жизни и бизнеса Том 2», Максим Богатырев «45 татуировок продавана», Дмитрий Хара «ПШ Обратного пути уже не будет»
Самая прикладная книга:
В прошлом году в номинации бизнесс-книга победила книга первая книга Цель. Вторая не менее удачна:
Илияху Голдратт Цель 2 процесс непрерывного совершенствования
Формулы и схемы из этой книги я вытаскиваю и использую, создала ИИ-ассистента по ним, делилась на канале. Планирую еще создать и показать.
Лучшие художественные в дорогу:
Виктор Дашкевич. Все книги. Не могу выделить одну. Обязательно с озвучкой Александра Клюквина. Ловила особый кайф от сюжета, голоса, фантастического мира и детективных поворотов.
Лучшие для родителей:
Вика Дмитриева «это же ребёнок» и Людмила Петрановская «Тайная опора» (настольная книга)
Самая удивительная книга:
Антон Горбунов «Про Женю и Таню»
Роман в стихах. Это книга моего коллеги, руководителя департамента и невероятно талантливого человека. Современные стихи о любви, природе, предательстве, войне и разных сторонах личности.
С наступающим Новым годом 🥰
👍5❤3
Прозвенел первый будильник в этом году.
Ура, мы едем на Байкал.🥰 У меня на сегодня ни одной книги, ни одной задачи для нейросети, ни одной пункта в списке дел. Удивительно, но мне вообще нормально.
Зато уже был каток, горка, кинотеатр, прогулки, пол дня игры в Танчики (кто помнит Tank1990 на денди?). Мы с сыном защищали базу и научились слажено уничтожать вражеские танки.🔫
А вчера сходили на детский спектакль «Ох уж эта 345-я». Интересная идея, конечно, показать изнанку соцсетей, желания быть знаменитым, зависимости от лайков. Классно подсветили семейные ценности. А в конце: Важно каждое дело, которое ты делаешь, даже если оно кажется маленьким и незаметным.☝️
В общем, наслаждаемся.🥰
Ура, мы едем на Байкал.
Зато уже был каток, горка, кинотеатр, прогулки, пол дня игры в Танчики (кто помнит Tank1990 на денди?). Мы с сыном защищали базу и научились слажено уничтожать вражеские танки.
А вчера сходили на детский спектакль «Ох уж эта 345-я». Интересная идея, конечно, показать изнанку соцсетей, желания быть знаменитым, зависимости от лайков. Классно подсветили семейные ценности. А в конце: Важно каждое дело, которое ты делаешь, даже если оно кажется маленьким и незаметным.
В общем, наслаждаемся.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2
Время для восстановления. Как его не упустить?
Я недавно съездила на Байкал.
Снова посмотрела на него, восхитилась, вдохновилась и поняла в очередной раз, что рядом с ним очень хорошо.
Даже просто смотря на него из окна машины внутри становится тепло и спокойно.
Сейчас как раз то самое время, когда стоит аккумулировать внутри это чувство.
Сейчас не надо бежать на работу сломя голову.
Не нужно держать в голове сотню «надо бы».
Время побыть с семьёй, с домом, с собой и управлять этим временем так, как хочется.
Это время, когда можно:
придумать себе новые занятия, заметить, что хочется делать по-другому,
попробовать иначе решать привычные задачи, и вообще многое изменить в себе и для себя.
Хочу поделиться неочевидными действиями, которые перезагружают и восстанавливают мозг.
Тем более сейчас для этого идеальный момент, когда можно спокойно поэкспериментировать и понаблюдать за своими состояниями.
🌊 Неочевидные действия для восстановления:
1️⃣ Уделять время деталям.
Смотреть не на красивую картинку в целом, а на то, как лёд ещё не встал и омывается волнами, как вода движется между льдинами, как меняется свет.
Мозг очень хорошо отдыхает на незавершённости.
2️⃣ Ограничить поле зрения
Помните в детстве строили домики из стульев, подушек и одеял? Самое время. 😂 Особенно с ребенком.
Но если проще, то плед, капюшон, полутёмная комната, один источник света.
Чем меньше визуального шума, тем быстрее приходит ощущение успокоения.
3️⃣ Делать красиво, но бесполезно
Перекладывать, выравнивать, расставлять, не улучшая результат. Сделать картину из льда, нарисовать на снегу, переставить книги на полке.
4️⃣ Сидеть в одной точке дольше обычного
Не менять позу, не вставать «на автомате».
Стабильность тела успокаивает мысли.
5️⃣ Замедлять внутреннюю речь
Даже мысленно говорить тише и медленнее, будто не хочется нарушить тишину.
Для меня Байкал – это про настоящее восстановление.
Про состояние, в котором не нужно хотеть, планировать и ускоряться, чтобы всё было «нормально».
Если вдруг сейчас у вас тоже энергия ниже обычного скорее всего вы в режиме восстановления. И это отличная фаза. В это время не нужно гнаться за впечатлениями, лучше собрать внутри состояние.
Главное не упустить это время и позволить ему сделать свою работу.
Я недавно съездила на Байкал.
Снова посмотрела на него, восхитилась, вдохновилась и поняла в очередной раз, что рядом с ним очень хорошо.
Даже просто смотря на него из окна машины внутри становится тепло и спокойно.
Сейчас как раз то самое время, когда стоит аккумулировать внутри это чувство.
Сейчас не надо бежать на работу сломя голову.
Не нужно держать в голове сотню «надо бы».
Время побыть с семьёй, с домом, с собой и управлять этим временем так, как хочется.
Это время, когда можно:
придумать себе новые занятия, заметить, что хочется делать по-другому,
попробовать иначе решать привычные задачи, и вообще многое изменить в себе и для себя.
Хочу поделиться неочевидными действиями, которые перезагружают и восстанавливают мозг.
Тем более сейчас для этого идеальный момент, когда можно спокойно поэкспериментировать и понаблюдать за своими состояниями.
🌊 Неочевидные действия для восстановления:
Смотреть не на красивую картинку в целом, а на то, как лёд ещё не встал и омывается волнами, как вода движется между льдинами, как меняется свет.
Мозг очень хорошо отдыхает на незавершённости.
Помните в детстве строили домики из стульев, подушек и одеял? Самое время. 😂 Особенно с ребенком.
Но если проще, то плед, капюшон, полутёмная комната, один источник света.
Чем меньше визуального шума, тем быстрее приходит ощущение успокоения.
Перекладывать, выравнивать, расставлять, не улучшая результат. Сделать картину из льда, нарисовать на снегу, переставить книги на полке.
Не менять позу, не вставать «на автомате».
Стабильность тела успокаивает мысли.
Даже мысленно говорить тише и медленнее, будто не хочется нарушить тишину.
Для меня Байкал – это про настоящее восстановление.
Про состояние, в котором не нужно хотеть, планировать и ускоряться, чтобы всё было «нормально».
Если вдруг сейчас у вас тоже энергия ниже обычного скорее всего вы в режиме восстановления. И это отличная фаза. В это время не нужно гнаться за впечатлениями, лучше собрать внутри состояние.
Главное не упустить это время и позволить ему сделать свою работу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начала год с этой книги
Вполне хороший, крепкий детектив: тайны, интриги, ритм, загадки. Все на месте. Читается легко, местами даже азартно. Но какого-то «вау-эффекта» у меня не случилось.
Есть моменты, которые не откликнулись.
В первую очередь линия, связанная с религией, церковью. Я не могу сказать, что я глубоко религиозный человек, но для меня сама тема веры неприкосновенна. Поэтому часть ходов в книге вызывала внутреннее сопротивление.
При этом есть тема, которая мне действительно понравилась и ради неё, наверное, чтение того стоило.
Идея о том, что Библия не “упала с неба”, что многие истины формировались людьми, в определённом контексте, в определённое время. И что вообще полезно сомневаться в том, что кажется незыблемым.
У меня есть любимая цитата:
И, кажется, это очень точный навык для нашего времени. Но не отрицать всё подряд, а анализировать, задавать вопросы, смотреть трезво и не принимать любую информацию как истину.
Ещё откликнулась линия про женское начало, про демонизацию сексуальности и про то, как удобно управлять людьми через страх и запреты. Эта тема мне близка. Хотя, мне кажется, что сегодня мы уже живём в другом этапе, где всё больше ценится не противопоставление мужчины и женщины, а союз, партнёрство, целостность системы.
В итоге:
книга мне скорее понравилась, чем нет.
Я бы рекомендовала её как увлекательное полное загадок чтение и как способ подумать над некоторыми истинами.
И теперь мне любопытно, каким получился фильм Код да Винчи, столько лет он был на слуху, а я до него так и не добралась.
Если читали/смотрели, то интересно, какие мысли у вас об этом произведении.
Вполне хороший, крепкий детектив: тайны, интриги, ритм, загадки. Все на месте. Читается легко, местами даже азартно. Но какого-то «вау-эффекта» у меня не случилось.
Есть моменты, которые не откликнулись.
В первую очередь линия, связанная с религией, церковью. Я не могу сказать, что я глубоко религиозный человек, но для меня сама тема веры неприкосновенна. Поэтому часть ходов в книге вызывала внутреннее сопротивление.
При этом есть тема, которая мне действительно понравилась и ради неё, наверное, чтение того стоило.
Идея о том, что Библия не “упала с неба”, что многие истины формировались людьми, в определённом контексте, в определённое время. И что вообще полезно сомневаться в том, что кажется незыблемым.
У меня есть любимая цитата:
Важно не только научить ребёнка читать, но и сомневаться в прочитанном.
И, кажется, это очень точный навык для нашего времени. Но не отрицать всё подряд, а анализировать, задавать вопросы, смотреть трезво и не принимать любую информацию как истину.
Ещё откликнулась линия про женское начало, про демонизацию сексуальности и про то, как удобно управлять людьми через страх и запреты. Эта тема мне близка. Хотя, мне кажется, что сегодня мы уже живём в другом этапе, где всё больше ценится не противопоставление мужчины и женщины, а союз, партнёрство, целостность системы.
В итоге:
книга мне скорее понравилась, чем нет.
Я бы рекомендовала её как увлекательное полное загадок чтение и как способ подумать над некоторыми истинами.
И теперь мне любопытно, каким получился фильм Код да Винчи, столько лет он был на слуху, а я до него так и не добралась.
Если читали/смотрели, то интересно, какие мысли у вас об этом произведении.
❤6
Как не сдохнуть от FOMO.
В классное время живем, возможностей море, информации океан. Но такое ощущение, что все вокруг уже вайбкодят, делегировали ИИ все что можно, изучили все новые технологии, заработали миллион долларов в месяц и объехали весь земной шар по кругу. Все, ну почти.
Синдром упущенной выгоды периодически кроет каждого. Кажется, что ты жуткоегавно ни о чем раз не купила акции сбера еще в 2014 году.
FOMO можно, конечно, использовать как стимул для движения вперед, изучения нового. Но как по мне, то это скорее похоже на мазохизм.
В процессе поиска методов сохранения своей психики хотя бы близкой к норме, я нашла несколько способов как уберечь себя от FOMO:
1️⃣ Оказывается есть альтерэго FOMO – JOMO. Это когда можно намерено выбирать упустить выгоду, ради чего-то более ценного. Просто потому, что да и фиг с ним, с этим вайбкодингом – пойду поработаю. 😆
2️⃣ Принять как факт ограниченность ресурсов и придерживаться своего плана. Главное чтобы он был.
3️⃣ Вести дневник благодарности. Каждый день записывать 3-5 моментов за что благодарны, это смещает фокус с дефицита.
4️⃣ Перестать залипать в соцсети. Тут без комментариев.
5️⃣ Замечать появление этого страха и научиться его определять у себя, уже значительно снижает напряжение. Потому что за этим идет понимание, что тратить момент на страх не лучший путь.
FOMO заключается именно в страхе, что жизнь проходит мимо. Но парадокс в том, что именно постоянное погружение в виртуальную жизнь других или возможную лучшую свою заставляет нас пропускать свою настоящую жизнь со всеми ее невероятными проявлениями.
В классное время живем, возможностей море, информации океан. Но такое ощущение, что все вокруг уже вайбкодят, делегировали ИИ все что можно, изучили все новые технологии, заработали миллион долларов в месяц и объехали весь земной шар по кругу. Все, ну почти.
Синдром упущенной выгоды периодически кроет каждого. Кажется, что ты жуткое
FOMO можно, конечно, использовать как стимул для движения вперед, изучения нового. Но как по мне, то это скорее похоже на мазохизм.
В процессе поиска методов сохранения своей психики хотя бы близкой к норме, я нашла несколько способов как уберечь себя от FOMO:
FOMO заключается именно в страхе, что жизнь проходит мимо. Но парадокс в том, что именно постоянное погружение в виртуальную жизнь других или возможную лучшую свою заставляет нас пропускать свою настоящую жизнь со всеми ее невероятными проявлениями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5
Фраза дня:
Иногда достаточно посмотреть иначе, чтобы увидеть возможность.
Иногда достаточно посмотреть иначе, чтобы увидеть возможность.
❤6🔥1