#آسیب_شناسی

❌سندروم پیریفورمیس چیست؟

عارضه ای است که در آن به دلیل سفت شدن یا اسپاسم عضله پیرفورمیس یا گلابی شکل عصب سیاتیک آزرده می شود و این آزردگی سبب احساس درد در باسن و انتشار این درد به کمر و پشت ران می شود.
شیوع سندرم پیریفورمیس در زنان 6 برابر مردان است.

✅علائم:

1⃣ درد مزمن در باسن که میتواند به پایین ران و یا کمر انتشار پیدا کند.
2⃣ تشدید درد با ایستادن یا نشستن یا چمباتمه زدن طولانی
3⃣ افزایش درد با چرخش داخلی ران و نزدیک شدن آن به محور مرکزی بدن
4⃣ درد در زمان لمس باسن
5⃣ درد در صبح هنگام برخاستن از خواب
6⃣ احساس درد در هنگام بالا بردن زانو درباسن

✅درمان:

1⃣ کاهش فعالیت های شدید ورزشی و پرهیز از فعالیتهایی که سبب تشدید درد میشوند.
2⃣ استفاده از کمپرس گرم
3⃣ تجویز داروهای ضد درد و ضد التهابی غیر استروئیدی
4⃣ تزریق داروی بی‌حس کننده در محل درد در ناحیه باسن
5⃣ انجام نرمش های کششی تحت نظر فیزیوتراپیست
6⃣ جراحی برای بریدن محل اتصال عضله پرفورمیس به استخوان در مواردی که درمانهای فوق موثر نباشد

محمد سعدی (کارشناس تربیت بدنی و علوم ورزشی و بنیانگذار و تنها مربی هنرهای رزمی ترکیبی( M.M.A)در شهرستان