✅بادام بهترین میان وعده‌ برای بیماران دیابتی

🔹مصرف بادام قند خون را کنترل می‌کند

🔹بادام از منیزیم بسیار غنی است.

🔹بیشتر بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲دچار کمبود منیزیم هستند و با مصرف این ماده غذایی مقدار کافی از آن را دریافت می‌کنند، به همین دلیل سطح انسولین در بدن آن‌ها دست نخورده باقی می‌ماند.

🔹 بادام حاوی سطح خوبی از ویتامین E و پروتئین است که به درخشش پوست کمک می‌کند و از ریزش مو هم جلوگیری می‌کند.

🔹 متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن یک مشت بادام (۱۷ تا ۱۵ عدد) در روز برای سلامتی مفید است.

⚠️نشانه‌های ایجاد «سنگ مثانه» چیست؟

🔺از جمله علامت‌های تولید سنگ مثانه دفع دردناک ادرار، وجود خون در ادرار و سوزش در ادرار است.

🔺کمبود پروتئین در کودکان از علل ایجاد سنگ مثانه است.

🔺انسدادی که غده پروستات در مردان ایجاد می‌کند باعث ایجاد سنگ‌های مثانه خیلی بزرگ و دردناک می‌شود.

فقط در 4 دقیقه

احیای قلبی ریوی (CPR) را یاد بگیرید !❤️

تا روزی افسوس بلد نبودن آن را نخورید !

ببینید و منتشر کنید🙏

پيام‌هاي بهداشتي در زمينه بهداشت روان

-اهميت سلامت روان خود را دريابيد. براي انديشيدن و پرداختن به سلامت روان خود، هيچوقت دير نيست.

-استعدادهاي كودكان را بشناسيد و آنها را براي پرورش اين استعدادها ياري كنيد

-به كودكان احترام بگذاريد، در امور زندگي از آنها نظر بخواهيد، در تصميم‌گيري‌ها آنها را مشاركت دهيد و هرگز آنها و توانايي‌هايشان را دست كم نگيريد.

-با خشم و عصبانيت هيچ كاري از پيش نمي‌رود بلكه با اين روش شما از اهداف مورد نظر دورتر مي‌شويد. قاطعيت را جايگزين خشم كنيد

-براي گذشته غمگين و براي آينده نگران نباشيد، در زمان حال زندگي كنيد.

-اگر نمي‌توانيد چيزي را تغيير دهيد، با آرامش آن را بپذيريد

-اهداف دست‌يافتني را كه با توانايي‌هايتان متناسب باشد براي خود انتخاب كنيد. اهداف خيلي بزرگ، دور از دسترس و غيرممكن، شما را به ورطه نا اميدي مي‌كشاند

-از شكست و اشتباه نهراسيد، زندگي سراسر تجربه است. سعي كنيد از اشتباهات خود هرچه بيشتر بياموزيد اما آنها را دوباره تكرار نكنيد

-كرامت انساني به ثروت و زيبايي و مقام نيست. عزت نفس خود را در گرو دارا بودن هيچيك از اين خصوصيات قرار ندهيد. والاترين عزت و شايستگي انسان رسيدن به مراحل بالاي رشد، كمال و تعالي انساني است

-مشكلات رواني خود و اعضاي خانواده‌تان راجدي بگيريد و براي درمان آنها اقدام كنيد

-اهميت مشكلات رواني كمتر از بيماري‌هاي جسمي نيست. براي مداواي معضلات روحي رواني خود از مراجعه به پزشك غافل نشويد

-در زمان شكست خود را نالايق و بي‌ارزش ندانيد و خود را سرزنش نكنيد. گناه عدم موفقيت خود را به گردن ديگران نيندازيد بلكه مسئوليت آن را بپذيريد. هر شكستي پيش درآمد موفقيت‌هاي بعدي است. با هر بار شكست يك قدم به موفقيت نزديكتر مي‌شويد

-افسردگي يك بيماري روانپزشكي است كه با درمان بهبود مي‌يابد

-افسردگي يك بيماري است. بيماري افسردگي قابل درمان است

-به خاطر داشته باشيد كه افسردگي تنبلي نيست، افسردگي يك بيماري است كه قابل درمان است.

-افسردگي با مصرف داروي مناسب، مشاوره و روان درماني قال كنترل است

-عصبانيت و پرخاشگري با مشاوره و نيز مصرف داروي مناسب قابل كنترل است

-افسردگي يك بيماري است، خود و يا ديگران را به خاطر افسردگي سرزنش نكنيد و در پي درمان باشيد

-با درمان به موقع مي‌توان افسردگي و خشونت را كنترل نمود

-بيماري افسردگي را بشناسيم: نا اميدي، احساس تنهايي، احساس بي‌ارزشي و خستگي مي‌تواند از علايم بيماري افسردگي باشد

-بيماري افسردگي مي‌تواند با علائم جسمي از قبيل سر درد، دردهاي عضلاني و استخواني، درد قفسه سينه و طپش قلب بروز نمايد

-داروهاي روانپزشكي كه با نظر متخصص مربوطه تجويز مي‌شود باعث اعتياد نمي‌گردد

-شأن انسان‌ها به ارزش‌هاي معنوي و اخلاقي‌شان است، بيماري روانپزشكي برا ارزش‌هاي انساني تاثير سوئي ندارد

-يكي از توصيه‌هاي بزرگان دين اسلام عيادت از بيماران است، از نزديكان و خويشان بستري در بخش‌هاي روانپزشكي عيادت كنيد

-ترس از شناخته شدن فرد به عنوان «بيمار رواني» مانع مراجع به موقع فرد به پزشك شده و منجر به مزمن شدن بيماري، تاخير در بهبود و عوارض جبران ناپذير مي‌شود.

-برچسب «بيمار رواني» باعث ايجاد تبعيض، پيشداروي غير موجه از سوي ديگران و نهايتاً انزوا و محروميت از حقوق اجتماعي مي‌شود.

-با بيماران مبتلا به اختلالات روانپزشكي و خانواده آنان مانند ساير بيماران همدلي كنيم

-بيماران روانپزشكي در جمع خانواده از حمايت‌هاي عاطفي بيشتري برخوردار هستند

-حمايت‌هاي خانوادگي و اجتماعي بيشتر باعث بهبود سريعتر بيماري روانپزشكي شده و عوارض ناشي از آن كاهش مي‌يابد

-بستري بيماران روانپزشكي در بيمارستان‌هاي عمومي در مقايسه با بيمارستان‌هاي صرفاً روانپزشكي بازگشت به وضعيت نرمال و حضور فعال در جامعه را تسهيل مي‌كند

دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان با همکاری واحد آموزش انجمن علمی آموزش پزشکی ایران برگزار می کنند:
شروع دوره ی آموزشی تکنسین داروخانه از 31 شهریورماه روز یکشنبه ساعت 14 تلفن تماس 36639911

دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان با همکاری واحد آموزش انجمن علمی آموزش پزشکی ایران برگزار می کنند:
شروع دوره ی آموزشی دستیار دندان پزشک از 31 شهریورماه روز یکشنبه ساعت 8 صبح تلفن تماس 36639910

دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان با همکاری واحد آموزش انجمن علمی آموزش پزشکی ایران برگزار می کنند:
شروع دوره ی آموزشی تربیت مربی مهد کودک از 29 مهرماه روز دوشنبه ساعت 15 تلفن تماس 36625007

⁉️ چرا دیابت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟

🔅 به گفته محققان آمریکایی با بالا رفتن سطح قند خون، DNA آسیب‌های بیشتری را متحمل شده و اغلب کمتر به وضعیت عادی خود بازمی‌گردد و در نتیجه فرد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری سرطان قرار می‌گیرد.

🔅 مبتلایان به دیابت دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به برخی انواع سرطان هستند. سرطان تخمدان، پستان و کلیه از جمله این سرطان‌ها محسوب می‌شوند. با افزایش تعداد مبتلایان به دیابت تعداد افرادی که دچار بیماری سرطان می‌شوند نیز بیشتر خواهد شد.

🔅 به گزارش مدیکال اکسپرس، همچنین، بیشتر مبتلایان به دیابت نوع دو دچار اضافه وزن هستند و بافت چربی مازاد در بدن آنان سطح بالاتری از پروتئین آدیپوکین را نسبت به افراد دیگر تولید می‌کند. این هورمون‌ها التهاب مزمن را به همراه داشته که با سرطان مرتبط است.

🔺🔺این غذاها را با هم نخورید، سلامت کبدتان به خطر می‌افتد

🔺مصرف تخم‌مرغ و ماهی
🔺مصرف سرکه و حلیم
🔺مصرف لبنیات و ترشیجات
🔺مصرف پنیر و ماست چکیده
🔺پنیر و بادام (مصرف پنیر با گردو مفید است)
🔺سرکه و عدس
🔺سرکه و ماش و سرکه و ماست
🔺مصرف ماست و ترب و مصرف شیربرنج و سویق (آرد گندم)
🔺مصرف انار و حلیم
🔺مصرف خربزه و عسل
🔺مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه
🔺 مصرف کله گوسفند و انگور

این کلیپ قرار است در ۹۰ ثانیه آینده از شما شخصیت بهتری برای ارتباط با اطرافیان تان در زندگی بسازد! شاید هیچ کلیپ و کتابی به اندازه این کلیپ کوتاه نتواند نگاه شما را به چگونگی برخورد و ارتباط با دیگران در زندگی عوض کنید! پس ببینید و به آنچه می بینید در زندگی عمل کنید!

دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان با همکاری واحد آموزش انجمن علمی آموزش پزشکی ایران برگزار می کنند:
شروع دوره ی آموزشی دستیار دندان پزشک از 7 مهرماه روز یکشنبه ساعت 8 صبح تلفن تماس 36639910

دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان با همکاری واحد آموزش انجمن علمی آموزش پزشکی ایران برگزار می کنند:
شروع دوره ی آموزشی تکنسین داروخانه از 7 مهرماه روز یکشنبه ساعت 14 تلفن تماس 36639911

تحقیقات نشان می‌دهد که تخم مرغ می‌تواند قند خون را تثبیت کند و گرسنگی را نیز سرکوب کند. بر این اساس افراد باید روی غذا‌های پر پروتئین و فیبر تمرکز کنند، زیرا می‌توانند در طولانی مدت احساس سیری کامل داشته باشند. مواد غذایی مانند تخم مرغ، آووکادو یا نان‌های گندم کامل، از جمله همین مواد غذایی محسوب می‌شوند.

پرمصرف‌ترین داروی ایران چیست؟

▪️▪️ مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو گفت:
▫️ بررسی بیش از ۱۰۶ میلیون نسخه بیمه تامین اجتماعی در سال ۹۷ و شاخص‌های نسخه‌نویسی نشان می‌دهد که انواع آنتی‌بیوتیک در بیش از ۴۸ درصد نسخ ایرانی‌ها تجویز می‌شود و بر این اساس آنتی‌بیوتیک‌ها پرمصرف‌ترین داروها در کشور هستند.

✅نقش اساسی کمبود 2 ویتامین بر پوست

🔸به طور کلی کمبود ویتامین گروهB نشانه های پوستی دارد که با خشکی معمولی در فصل پاییز اشتباه گرفته می شود.

🔸کمبود ویتامین ها تاثیر مستقیم بر خشکی و پوسته شدن ناخن ها دارد. از جمله مهم ترین این ویتامین ها می توان به ویتامین B3 و B7 اشاره کرد

نمرات آزمون دوره دستیاری دندان پزشکی 111