انجمن علمی آموزش پزشکی ایران
400 members
615 photos
22 videos
4 files
33 links
انجمن علمی آموزش پزشکی ایران
Download Telegram
to view and join the conversation
مواد غذایی مفید جهت تقویت استخوان

زمانی که صحبت از غذاهای مفید برای استخوان ها به میان می آید اول از همه به یاد شیر و فرآورده های لبنی می افتیم ولی تنها لبنیات برای استخوان ها مفید نیستند بلکه سبزیجات با برگ تیره و ماهی های آزاد هم در تقویت استخوان ها تاثیر به سزایی دارند. به طور کلی بهترین مواد غذایی برای استخوان ها شامل:

کشک
کنجد
بادام
پنیر با گردو
انواع کلم
نور آفتاب
سبزیجات به خصوص اسفناج
میوه جات با پوست
ماهی ها
نتایج آزمون تئوری بدون احتساب عملی
نتایج آزمون اولیه دستیاری دندان پزشکی 114