O que nos faz engordar são os carboidratos que comemos.

O corpo humano não está preparado para controlar tanta ingesta de carboidratos.Os carboidratos desregulam seu corpo.

Quanto mais você come carboidratos, mais glicose você tem circulando no sangue e mais insulina o seu pancreas libera.

A insulina abre as portas das celulas para que elas utilizem a glicose disponível, ela é energia fácil. A insulina é o código que seu corpo usa para a mensagem “armazenar”. Se a insulina está alta no sangue, o seu corpo vai utilizar a glicose para fabricar e armazenar gordura, por isso engordamos.

Além dos outros fatores citados na imagem.

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