Почему врачу тоже стоит ходить по клиникам и больницам?
Помните, рассказывал, что на днях посещал другую клинику? Для меня как молодого заведующего это было очень полезно. Не только потому, что есть возможность выйти за пределы кабинета.
Мы привыкли думать, что поход в больницу помогает только пациенту (очевидно, чтобы решить проблемы со здоровьем и получить лечение). Но на самом деле для врача это может быть не менее полезно:
Насмотренность процессами
Попадая в разные клиники, начинаешь замечать детали: как устроены кабинеты, насколько удобно они организованы, где располагаются ординаторские, зоны отдыха для персонала. Эти наблюдения помогают понять, что можно улучшить в своей рабочей среде.
Обмен опытом и знакомства
Каждая клиника - это возможность узнать новых коллег, понять, на чем они специализируются и как выстраивать путь пациента с определенной проблемой. Такие знакомства позволяют быстрее решать самые разнообразные проблемы пациента.
Создание комфорта для пациентов
Интересно увидеть, как разные центры решают одни и те же задачи:
- как минимизируют очереди
- где и как организуют зоны ожидания
- чем дополнительно помогают пациенту провести время с комфортом
Образовательные материалы
Многие клиники уделяют внимание просвещению пациентов: буклеты, памятки, инфографика. Сравнивая, можно понять, как подать важную информацию доступно и полезно.
В итоге такие визиты — это возможность учиться у коллег без формальных лекций и конференций. Можно смотреть, как организована работа и забирать лучшие решения в свою практику.
Интересное наблюдение - уже во многих клиниках увидел указание, сколько калорий было потрачено, чтобы пройтись по всем ступеням. Идешь, смотришь на них и азарт появляется, что хочется больше сжечь.
Ну а еще - видно, что все крупные клиники пытаются создавать свои приложения с личными кабинетами и удобной системой контроля своих показателей. Наверное, скоро клиники без собственной цифровой системы будут восприниматься совсем архаично.
А на картинке к посту тоже клиника, вот такое точно было бы интересно посмотреть.
Помните, рассказывал, что на днях посещал другую клинику? Для меня как молодого заведующего это было очень полезно. Не только потому, что есть возможность выйти за пределы кабинета.
Мы привыкли думать, что поход в больницу помогает только пациенту (очевидно, чтобы решить проблемы со здоровьем и получить лечение). Но на самом деле для врача это может быть не менее полезно:
Насмотренность процессами
Попадая в разные клиники, начинаешь замечать детали: как устроены кабинеты, насколько удобно они организованы, где располагаются ординаторские, зоны отдыха для персонала. Эти наблюдения помогают понять, что можно улучшить в своей рабочей среде.
Обмен опытом и знакомства
Каждая клиника - это возможность узнать новых коллег, понять, на чем они специализируются и как выстраивать путь пациента с определенной проблемой. Такие знакомства позволяют быстрее решать самые разнообразные проблемы пациента.
Создание комфорта для пациентов
Интересно увидеть, как разные центры решают одни и те же задачи:
- как минимизируют очереди
- где и как организуют зоны ожидания
- чем дополнительно помогают пациенту провести время с комфортом
Образовательные материалы
Многие клиники уделяют внимание просвещению пациентов: буклеты, памятки, инфографика. Сравнивая, можно понять, как подать важную информацию доступно и полезно.
В итоге такие визиты — это возможность учиться у коллег без формальных лекций и конференций. Можно смотреть, как организована работа и забирать лучшие решения в свою практику.
Интересное наблюдение - уже во многих клиниках увидел указание, сколько калорий было потрачено, чтобы пройтись по всем ступеням. Идешь, смотришь на них и азарт появляется, что хочется больше сжечь.
Ну а еще - видно, что все крупные клиники пытаются создавать свои приложения с личными кабинетами и удобной системой контроля своих показателей. Наверное, скоро клиники без собственной цифровой системы будут восприниматься совсем архаично.
А на картинке к посту тоже клиника, вот такое точно было бы интересно посмотреть.
👍25❤🔥11🔥6❤2
«Медицина это наука, но чудес в ней предостаточно»
Сегодня попал на потрясающее мероприятие - встречу доноров и реципиентов костного мозга.
Это мероприятие на котором впервые встречаются доноры и те люди, которых эта трансплантация буквально спасла. Есть определенный период, когда люди не могут знать, кому потребовался их костный мозг или кто был тем человеком, который поделился частичкой себя. И вот спустя много лет эти люди встречаются.
Мне невероятно понравилась мысль одного из доноров «столько случайностей в жизни было, чтобы в итоге на 100% совпасть с другим человеком и помочь ему жить дальше». Эти люди могли жить в тысячах километрах и никогда не узнать друг от друга, но вот теперь они стоят рядом в Санкт-Петербурге.
Ну и не могу перестать восхищаться центром имени Горбачевой. Уже более 6000 (!) аллогенных (то есть от человека к другому человеку) трансплантаций костного мозга и более 400 (!) только в прошлом году. Гематология - это абсолютно героическая специальность, которая помогает людям на пределе возможностей и на самом переднем крае науки. Но самое главное в ней - люди, невероятно увлеченные своим делом.
Помните, что не обязательно быть гематологом, чтобы спасти другого человека - Вы можете это сделать, вступив в регистр доноров костного мозга.
Сегодня попал на потрясающее мероприятие - встречу доноров и реципиентов костного мозга.
Это мероприятие на котором впервые встречаются доноры и те люди, которых эта трансплантация буквально спасла. Есть определенный период, когда люди не могут знать, кому потребовался их костный мозг или кто был тем человеком, который поделился частичкой себя. И вот спустя много лет эти люди встречаются.
Мне невероятно понравилась мысль одного из доноров «столько случайностей в жизни было, чтобы в итоге на 100% совпасть с другим человеком и помочь ему жить дальше». Эти люди могли жить в тысячах километрах и никогда не узнать друг от друга, но вот теперь они стоят рядом в Санкт-Петербурге.
Ну и не могу перестать восхищаться центром имени Горбачевой. Уже более 6000 (!) аллогенных (то есть от человека к другому человеку) трансплантаций костного мозга и более 400 (!) только в прошлом году. Гематология - это абсолютно героическая специальность, которая помогает людям на пределе возможностей и на самом переднем крае науки. Но самое главное в ней - люди, невероятно увлеченные своим делом.
Помните, что не обязательно быть гематологом, чтобы спасти другого человека - Вы можете это сделать, вступив в регистр доноров костного мозга.
👍45❤36
Насколько прибыльна фарминдустрия?
Когда я в очередной раз слушаю слезы и воздыхания фарм компаний о том, что разработка новых препаратов стоит дорого, то вспоминаю картинку, которую приложил к посту.
Что она отображает?
Она показывает, насколько прибыльны разные ниши бизнеса в целом. И оказывается, что к 2004 году абсолютным чемпионом была именно фарминдустрия, причем она неплохо обгоняла и еду, и ритейл, и энергетику.
Конечно, можно сказать, что времена изменились и теперь разработка стоит намного больше денег. Это правда, разработка действительно очень дорогая, и фарма является одним из чемпионов по вложениям денег в исследования.
Но даже с учетом определенного падения выручки, эта отрасль все еще обгоняет банки, телекоммуникации, напитки и многие другие виды бизнеса.
Значит ли это, что плохая фарма исключительно наживается на пациентах и производит только "лжепрепараты"?
Конечно, нет. В том числе благодаря этой индустрии мы стали жить дольше и качественнее (и даже стали чуть более худыми благодаря оземпику и подобным препаратам). Но это точно значит, что причиной проведения далеко не самых качественных исследований (в том числе и в онкологии) является не острая нехватка денег.
И аргумент "сделать по-настоящему качественное исследование слишком дорого" - очень плохой аргумент. Я надеюсь, что в ближайшее время мы (как мир и сообщество врачей) все больше будем ценить не факт проведения "крупного исследования на 10 000 человек", а настоящее подтвержденние ценности препарата. Ценности в виде эффективности и достаточной безопасности за разумные деньги. Ведь от препарата мы ждем не выгоду на очень умно написанной бумаге, а улучшение жизни, которое наша и многие другие страны действительно смогут себе позволить.
Когда я в очередной раз слушаю слезы и воздыхания фарм компаний о том, что разработка новых препаратов стоит дорого, то вспоминаю картинку, которую приложил к посту.
Что она отображает?
Она показывает, насколько прибыльны разные ниши бизнеса в целом. И оказывается, что к 2004 году абсолютным чемпионом была именно фарминдустрия, причем она неплохо обгоняла и еду, и ритейл, и энергетику.
Конечно, можно сказать, что времена изменились и теперь разработка стоит намного больше денег. Это правда, разработка действительно очень дорогая, и фарма является одним из чемпионов по вложениям денег в исследования.
Но даже с учетом определенного падения выручки, эта отрасль все еще обгоняет банки, телекоммуникации, напитки и многие другие виды бизнеса.
Значит ли это, что плохая фарма исключительно наживается на пациентах и производит только "лжепрепараты"?
Конечно, нет. В том числе благодаря этой индустрии мы стали жить дольше и качественнее (и даже стали чуть более худыми благодаря оземпику и подобным препаратам). Но это точно значит, что причиной проведения далеко не самых качественных исследований (в том числе и в онкологии) является не острая нехватка денег.
И аргумент "сделать по-настоящему качественное исследование слишком дорого" - очень плохой аргумент. Я надеюсь, что в ближайшее время мы (как мир и сообщество врачей) все больше будем ценить не факт проведения "крупного исследования на 10 000 человек", а настоящее подтвержденние ценности препарата. Ценности в виде эффективности и достаточной безопасности за разумные деньги. Ведь от препарата мы ждем не выгоду на очень умно написанной бумаге, а улучшение жизни, которое наша и многие другие страны действительно смогут себе позволить.
👍44❤6
Безопасность пациентов
На прошлой неделе отмечался «Всемирный день безопасности пациентов». Его задача - обратить внимание врачей, организаторов и всей медицинской системы на повышение качества и снижение риска ошибок.
Мы в клинике не остались в стороне и провели тренинг по сердечно-легочной реанимации и помощи в критических ситуациях. Многим кажется, что основа качественной помощи - оборудование, но в экстренном случае главное - быстрая слаженная работа обученных специалистов. Этому сы и пытались научиться.
Сам тренинг проходил на протяжении 3 недель, чтобы каждый сотрудник (а не только врачи!) получили эти базовые навыки. Кстати, само по себе это и хорошо объединяет команду, и дает какие-то воспоминания, и просто интересно.
Для меня это уже далеко не первый такой опыт, но каждый раз понимаешь, что повторять его надо часто, чтобы в нужный момент даже не думать. Кстати, пройти подобные курсы может абсолютно любой желающий, что я и рекомендую Вам сделать. Почувствуете себя супергероем, а когда-нибудь это действительно сможет помочь спасти чью-то жизнь.
На прошлой неделе отмечался «Всемирный день безопасности пациентов». Его задача - обратить внимание врачей, организаторов и всей медицинской системы на повышение качества и снижение риска ошибок.
Мы в клинике не остались в стороне и провели тренинг по сердечно-легочной реанимации и помощи в критических ситуациях. Многим кажется, что основа качественной помощи - оборудование, но в экстренном случае главное - быстрая слаженная работа обученных специалистов. Этому сы и пытались научиться.
Сам тренинг проходил на протяжении 3 недель, чтобы каждый сотрудник (а не только врачи!) получили эти базовые навыки. Кстати, само по себе это и хорошо объединяет команду, и дает какие-то воспоминания, и просто интересно.
Для меня это уже далеко не первый такой опыт, но каждый раз понимаешь, что повторять его надо часто, чтобы в нужный момент даже не думать. Кстати, пройти подобные курсы может абсолютно любой желающий, что я и рекомендую Вам сделать. Почувствуете себя супергероем, а когда-нибудь это действительно сможет помочь спасти чью-то жизнь.
👍20❤5
Forwarded from Ледин Клиника | Онкология
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы верим, что забота о пациенте - это не только лечение, но и безопасность на каждом этапе.
Недавно у нас прошло обучение по базовым навыкам сердечно-лёгочной реанимации. Для нас важно, чтобы каждый сотрудник был готов помочь в экстренной ситуации.
Мы создаём пространство, где пациенты и их близкие могут чувствовать себя в безопасности.
Это часть нашей регулярной работы по поддержанию высокого уровня качества и доверия.🩷
Недавно у нас прошло обучение по базовым навыкам сердечно-лёгочной реанимации. Для нас важно, чтобы каждый сотрудник был готов помочь в экстренной ситуации.
Мы создаём пространство, где пациенты и их близкие могут чувствовать себя в безопасности.
Это часть нашей регулярной работы по поддержанию высокого уровня качества и доверия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍11💘3
Когда становится скучно, мистер президент Трамп незамедлительно выдает очередную порцию откровенной чуши
Если Вы это пропустили, то первый человек одной из самых влиятельных стран мира, заявил, что парацетамол вызывает аутизм
Есть ли в этом высказывание хотя бы доля правды?
Нет! Бояться парацетамола с этой точки зрения точно не стоит.
Крупные исследования показали, что никакой связи между парацетамолом и риском аутизма, нет. Вообще. Совсем.
Помните, что даже большие руководители и очень успешные люди, не обязаны быть экспертами ни в чем, кроме своей непосредственной работы. Относитесь скептически к тому, что рассказывают блогеры или к любым подобным громким заявлениям. К счастью, возможностей проверить информацию сейчас существует просто море.
Кстати, высказывание было настолько резонансным (и потенциально очень вредным), что даже американскому управлению по контролю качества продуктов и лекарственных средств пришлось выпускать реакцию.
Ну а я решил помочь мистеру президенту с дизайном новой кепочки.
Если Вы это пропустили, то первый человек одной из самых влиятельных стран мира, заявил, что парацетамол вызывает аутизм
Есть ли в этом высказывание хотя бы доля правды?
Нет! Бояться парацетамола с этой точки зрения точно не стоит.
Крупные исследования показали, что никакой связи между парацетамолом и риском аутизма, нет. Вообще. Совсем.
Помните, что даже большие руководители и очень успешные люди, не обязаны быть экспертами ни в чем, кроме своей непосредственной работы. Относитесь скептически к тому, что рассказывают блогеры или к любым подобным громким заявлениям. К счастью, возможностей проверить информацию сейчас существует просто море.
Кстати, высказывание было настолько резонансным (и потенциально очень вредным), что даже американскому управлению по контролю качества продуктов и лекарственных средств пришлось выпускать реакцию.
Ну а я решил помочь мистеру президенту с дизайном новой кепочки.
👍32😁18❤🔥4🤔2😱1
В Сколково начался модуль по маркетингу
Помимо привычной работы, в этот раз мы еще и будем разбирать проекты студентов. Можно было "подать" заявку со своей компанией или бизнесом и объяснить, какие вопросы хотелось бы решить. Эти "случаи" будут использоваться для обучения - одногруппники рассмотрят текущую ситуацию и предложат, какие можно внести изменения в позиционирование и продвижение.
Решил не упускать возможность и подал случай нашей клиники и он прошел на групповую работу. Поэтому решил погрузиться больше в потребности пациентов, как люди вообще смотрят на медицину у нас в стране, что хотят от клиник, врачей и лечения. Таких исследований достаточно много, но все они как будто не дают целостного впечатления и взгляда. Например, у меня есть гипотеза, что большинство клиник упускает реальные потребности пациентов и фокусируются только на каком-то действии - хорошо провести операцию или быстро сделать анализы.
Поэтому, хотел спросить у Вас - а с чем на Ваш взгляд должна помогать клиника? Как должна выглядеть полноценная забота о здоровье? Потому что на мой взгляд единичный контакт с врачом совершенно не закрывает эту потребность. Буду очень благодарен за любые мнения. И идеи могут быть абсолютно любые, если Вам кажется, что это как-то слишком, то все равно расскажите.
Помимо привычной работы, в этот раз мы еще и будем разбирать проекты студентов. Можно было "подать" заявку со своей компанией или бизнесом и объяснить, какие вопросы хотелось бы решить. Эти "случаи" будут использоваться для обучения - одногруппники рассмотрят текущую ситуацию и предложат, какие можно внести изменения в позиционирование и продвижение.
Решил не упускать возможность и подал случай нашей клиники и он прошел на групповую работу. Поэтому решил погрузиться больше в потребности пациентов, как люди вообще смотрят на медицину у нас в стране, что хотят от клиник, врачей и лечения. Таких исследований достаточно много, но все они как будто не дают целостного впечатления и взгляда. Например, у меня есть гипотеза, что большинство клиник упускает реальные потребности пациентов и фокусируются только на каком-то действии - хорошо провести операцию или быстро сделать анализы.
Поэтому, хотел спросить у Вас - а с чем на Ваш взгляд должна помогать клиника? Как должна выглядеть полноценная забота о здоровье? Потому что на мой взгляд единичный контакт с врачом совершенно не закрывает эту потребность. Буду очень благодарен за любые мнения. И идеи могут быть абсолютно любые, если Вам кажется, что это как-то слишком, то все равно расскажите.
❤17👍6❤🔥2
Прошлая неделя вышла просто уххх!
Активностей было море, еле успевал везде.
Понедельник. Записывали видео для одного пациентского проекта. Пока детали не раскрываю, но скоро возможно вернусь с новостями.
Вторник. С командой «Жить.РФ» и фондом «Не напрасно» сняли ролики про скрининг и профилактику рака. Каждый раз кажется: «да все уже знают», а на деле оказывается - совсем нет. Видео будут короткие и по сути.
Среда. Вместе с командой «Высшей школы онкологии» готовили конференцию и отбирали ординаторов. Будучи студентом думал, что ставить оценки (и судить на конкурсах) просто. Когда сам оказался в роли экзаменатора - понял, как же это невероятно трудно.
Четверг–суббота. Модуль в Сколково про маркетинг. Полезные мысли были (вот парочку даже приложу к посту), но это один из немногих модулей, который не зашел. Не хватило драйва и примеров, а в такой теме так и просится «вау-эффект».
Воскресенье. Конференция ВШО. Модерировал секцию «Какой ординатор не мечтает стать главврачом». Получился крутой разговор: зачем становиться руководителем, как туда прийти и как не бояться ошибок (которые точно будут). Для первого раза конференция вышла супер. Теперь думаем, как сделать её в будущем ещё лучше и беспроблемнее.
Кстати, на секции один из руководителей сказал классную мысль: «Мы на руководящие позиции не берем людей, которые не готовы были делать что-то бесплатно. Потому что если ему не надо сейчас, то и за деньги будет не надо». Я лично тоже придерживаюсь версии, что сначала не надо пытаться делать каждое движение за деньги - твоя активность со временем «окупится» сама собой. А что Вы думаете об этом?
Активностей было море, еле успевал везде.
Понедельник. Записывали видео для одного пациентского проекта. Пока детали не раскрываю, но скоро возможно вернусь с новостями.
Вторник. С командой «Жить.РФ» и фондом «Не напрасно» сняли ролики про скрининг и профилактику рака. Каждый раз кажется: «да все уже знают», а на деле оказывается - совсем нет. Видео будут короткие и по сути.
Среда. Вместе с командой «Высшей школы онкологии» готовили конференцию и отбирали ординаторов. Будучи студентом думал, что ставить оценки (и судить на конкурсах) просто. Когда сам оказался в роли экзаменатора - понял, как же это невероятно трудно.
Четверг–суббота. Модуль в Сколково про маркетинг. Полезные мысли были (вот парочку даже приложу к посту), но это один из немногих модулей, который не зашел. Не хватило драйва и примеров, а в такой теме так и просится «вау-эффект».
Воскресенье. Конференция ВШО. Модерировал секцию «Какой ординатор не мечтает стать главврачом». Получился крутой разговор: зачем становиться руководителем, как туда прийти и как не бояться ошибок (которые точно будут). Для первого раза конференция вышла супер. Теперь думаем, как сделать её в будущем ещё лучше и беспроблемнее.
Кстати, на секции один из руководителей сказал классную мысль: «Мы на руководящие позиции не берем людей, которые не готовы были делать что-то бесплатно. Потому что если ему не надо сейчас, то и за деньги будет не надо». Я лично тоже придерживаюсь версии, что сначала не надо пытаться делать каждое движение за деньги - твоя активность со временем «окупится» сама собой. А что Вы думаете об этом?
👍40❤17💯9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥16👍12🔥7❤3👨💻2⚡1
И опять про вакцину от рака - на этот раз комментарий для РБК.
Порадовался "соседству" в статье с такими людьми как Аркадий Столпнер (один из основателей ЛДЦ МИБС) и Павел Яковлев (зам ген директора по ранней разработке компании Biocad). Да и просто приятно увидеть свою фамилию в РБК.
Постепенно оживаю и надеюсь скоро вернуться с новыми материалами!
Ссылка на статью: https://www.rbc.ru/spb_sz/05/10/2025/68df9e6a9a794712d0eb4940
Порадовался "соседству" в статье с такими людьми как Аркадий Столпнер (один из основателей ЛДЦ МИБС) и Павел Яковлев (зам ген директора по ранней разработке компании Biocad). Да и просто приятно увидеть свою фамилию в РБК.
Постепенно оживаю и надеюсь скоро вернуться с новыми материалами!
Ссылка на статью: https://www.rbc.ru/spb_sz/05/10/2025/68df9e6a9a794712d0eb4940
РБК
В России тестируют вакцину против рака. Что думают онкологи?
Российские ученые заявили о готовности в ближайшее время перейти к лечению пациентов персонализированной мРНК-вакциной против рака. Документы уже поданы в Минздрав, а группы пациентов сформированы ...
❤36👍18😎8🔥7
Причины рака: мифы и реальность
Вокруг темы причин рака до сих пор существует множество мифов. Часть из них звучит убедительно, часть - пугающе, но почти все отвлекают внимание от реальных факторов риска.
Давайте разберемся, что на этот счет говорит наука.
Распространённые мифы
Миф 1. Рак возникает от стресса.
Стресс сам по себе не вызывает рак. Но хронический стресс может вести к вредным привычкам - курению, перееданию, алкоголю. Именно эти привычки могут повышать риск развития онкологических заболеваний. В крупном исследовании пациентов с депрессией (вот уж кому хватает стресса) оказалось, что разницы в частоте онкологических заболеваний с людьми без депрессии, нет. Так что стресс - не причина, а лишь возможный косвенный участник.
Миф 2. Рак - это исключительно наследственное заболевание.
Только 5 - 10% опухолей связаны с наследственными мутациями (например, BRCA1/2, как у Анджелины Джоли). В подавляющем большинстве случаев рак - результат сочетания образа жизни, внешней среды и случайных ошибок в клетках, а не “плохой генетики”.
Миф 3. Всему виной паразиты.
До сих пор можно встретить мнение, что рак - это вид или последствие заражения организма какими-то паразитами. Крайне редко - да, но это исключение. Некоторые паразиты действительно повышают риск отдельных видов рака (например, описторхоз - рак желчных путей, шистосомоз - рак мочевого пузыря). Но это в большей степени относится только к тропическим странам и очень редко встречается в нашей стране.
Миф 4. Телефоны и мобильная связь вызывают рак мозга.
Многочисленные исследования не нашли убедительной связи между использованием телефонов и опухолями головного мозга. Электромагнитное излучение от мобильной связи слишком слабое, чтобы повреждать ДНК.
Миф 5. Сахар вызывает рак.
Опухолевые клетки активно потребляют глюкозу, но это не значит, что сахар вызывает рак. Проблема в другом: избыток сахара способствует набору веса и ожирению, а ожирение уже доказано повышает риск нескольких видов рака (в частности, молочной железы, толстой кишки, поджелудочной железы и желудка).
Каковы же реальные причины?
Рекомендации очень “скучные”, но именно они спасают жизни. Примерно 4 из 10 случаев рака можно предотвратить. Основные причины всем хорошо известны и о них постоянно говорят:
• Курение. Самый главный предотвратимый фактор риска. Курят не только сигареты - кальяны, вейпы и даже «редкие сигареты на выходных» тоже несут вред. Почти каждый 5-й случай рака может быть связан с курением. И это не только опухоли легких, но и рак мочевого пузыря и многие-многие другие заболевания.
• Алкоголь. Нет «безопасных доз». Даже умеренное употребление повышает риск опухолей ротовой полости, печени, молочной железы, пищевода.
• Избыточный вес и малоподвижный образ жизни. Да, это влияет не только на риски инсультов и инфарктов. Жировая ткань - орган, который влияет на воспаление и метаболизм в организме. И многими путями может повышать риск клеток выйти из-под контроля и стать опухолью.
• Неправильное питание. Большое количество переработанного мяса (например, сосиски, салями и даже шашлык), дефицит овощей и фруктов, низкое содержание клетчатки - все это связано с повышением риска опухолей толстой кишки и других видов рака.
• Загар и солярии. Ультрафиолет - прямой канцероген. Опасен и «натуральный» загар, и искусственный. Поэтому важно соблюдать рекомендации по применению солнцезащитных кремов и предотвращению солнечных ожогов, особенно в летнее время года и на отдыхе.
Наследственность действительно может играть роль, но даже при наличии предрасположенности образ жизни и регулярное наблюдение могут значительно снизить риск.
Вывод
Причиной развития онкологических заболеваний являются не какие-то скрытые или сложные причины. Большая часть факторов риска известна, управляемая и связана с образом жизни. Профилактика не содержит никаких секретных рецептов, но именно она спасает жизни просто за счет здравого смысла и регулярности.
Вокруг темы причин рака до сих пор существует множество мифов. Часть из них звучит убедительно, часть - пугающе, но почти все отвлекают внимание от реальных факторов риска.
Давайте разберемся, что на этот счет говорит наука.
Распространённые мифы
Миф 1. Рак возникает от стресса.
Стресс сам по себе не вызывает рак. Но хронический стресс может вести к вредным привычкам - курению, перееданию, алкоголю. Именно эти привычки могут повышать риск развития онкологических заболеваний. В крупном исследовании пациентов с депрессией (вот уж кому хватает стресса) оказалось, что разницы в частоте онкологических заболеваний с людьми без депрессии, нет. Так что стресс - не причина, а лишь возможный косвенный участник.
Миф 2. Рак - это исключительно наследственное заболевание.
Только 5 - 10% опухолей связаны с наследственными мутациями (например, BRCA1/2, как у Анджелины Джоли). В подавляющем большинстве случаев рак - результат сочетания образа жизни, внешней среды и случайных ошибок в клетках, а не “плохой генетики”.
Миф 3. Всему виной паразиты.
До сих пор можно встретить мнение, что рак - это вид или последствие заражения организма какими-то паразитами. Крайне редко - да, но это исключение. Некоторые паразиты действительно повышают риск отдельных видов рака (например, описторхоз - рак желчных путей, шистосомоз - рак мочевого пузыря). Но это в большей степени относится только к тропическим странам и очень редко встречается в нашей стране.
Миф 4. Телефоны и мобильная связь вызывают рак мозга.
Многочисленные исследования не нашли убедительной связи между использованием телефонов и опухолями головного мозга. Электромагнитное излучение от мобильной связи слишком слабое, чтобы повреждать ДНК.
Миф 5. Сахар вызывает рак.
Опухолевые клетки активно потребляют глюкозу, но это не значит, что сахар вызывает рак. Проблема в другом: избыток сахара способствует набору веса и ожирению, а ожирение уже доказано повышает риск нескольких видов рака (в частности, молочной железы, толстой кишки, поджелудочной железы и желудка).
Каковы же реальные причины?
Рекомендации очень “скучные”, но именно они спасают жизни. Примерно 4 из 10 случаев рака можно предотвратить. Основные причины всем хорошо известны и о них постоянно говорят:
• Курение. Самый главный предотвратимый фактор риска. Курят не только сигареты - кальяны, вейпы и даже «редкие сигареты на выходных» тоже несут вред. Почти каждый 5-й случай рака может быть связан с курением. И это не только опухоли легких, но и рак мочевого пузыря и многие-многие другие заболевания.
• Алкоголь. Нет «безопасных доз». Даже умеренное употребление повышает риск опухолей ротовой полости, печени, молочной железы, пищевода.
• Избыточный вес и малоподвижный образ жизни. Да, это влияет не только на риски инсультов и инфарктов. Жировая ткань - орган, который влияет на воспаление и метаболизм в организме. И многими путями может повышать риск клеток выйти из-под контроля и стать опухолью.
• Неправильное питание. Большое количество переработанного мяса (например, сосиски, салями и даже шашлык), дефицит овощей и фруктов, низкое содержание клетчатки - все это связано с повышением риска опухолей толстой кишки и других видов рака.
• Загар и солярии. Ультрафиолет - прямой канцероген. Опасен и «натуральный» загар, и искусственный. Поэтому важно соблюдать рекомендации по применению солнцезащитных кремов и предотвращению солнечных ожогов, особенно в летнее время года и на отдыхе.
Наследственность действительно может играть роль, но даже при наличии предрасположенности образ жизни и регулярное наблюдение могут значительно снизить риск.
Вывод
Причиной развития онкологических заболеваний являются не какие-то скрытые или сложные причины. Большая часть факторов риска известна, управляемая и связана с образом жизни. Профилактика не содержит никаких секретных рецептов, но именно она спасает жизни просто за счет здравого смысла и регулярности.
❤43👍19🔥5