Моя семья - моя крепость | Зависимость | Созависимость
1.59K subscribers
2.9K photos
87 videos
27 files
1.51K links
🏰 Всё о зависимости и созависимом поведении вы найдете тут!
Мы поможем вашей семье обрести гармонию и радость🤍

👩🏻‍🏫Запись на консультацию: @nika_psy_style

🌐 Сайт https://mcmk.su

💞 Ваша семья - станет вашей крепостью
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤗2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2
⚡️ Иногда 1 короткий разговор с зависимым может выбить вас из колеи на весь день.

🗯Например, знакомая фраза:
«Отстань. У меня всё под контролем.»

И в этот момент внутри происходит буря. Хочется ответить... Объяснить... Доказать... Напомнить всё, что уже произошло... И разговор начинает быстро превращаться в спор.

🔧Но есть одна вещь, которую редко объясняют родственникам зависимых.

Когда человек говорит «у меня всё под контролем», он на самом деле часто защищает право продолжать употреблять. Потому что признать потерю контроля — очень страшно.

Это значит признать:
🔴что проблема есть
🔴что одному не справиться
🔴что жизнь может сильно измениться

Поэтому мозг делает простую вещь. Он закрывает тему фразами вроде:
📛 «у меня всё под контролем»
📛 «ты всё преувеличиваешь»
📛 «все так живут»
📛 «я сам справлюсь»

И здесь родственники часто совершают одну ошибку. Они начинают спорить о правде, но спор почти никогда не работает.

Есть другой способ ответить. Спокойно вернуть разговор к реальности. Например так:
«Я понимаю, что ты считаешь, что всё под контролем. Но я вижу, что тебе самому становится всё тяжелее. И мне важно об этом поговорить.»


Это не обвинение и не давление.
Но это и не молчание. Это разговор без борьбы.

💬 И именно таким разговорам мы будем учиться на интенсиве «Диалог трезвости».

Там мы разберём:
✔️ почему разговоры почти всегда заканчиваются скандалом
✔️ какие слова усиливают сопротивление
✔️ какие фразы наоборот снижают защиту
✔️ как говорить о лечении так, чтобы человек не закрылся

🌺Старт уже сегодня

Если вы устали от бесконечных разговоров, которые заканчиваются конфликтом — этот интенсив может стать для вас очень важной точкой.

⬇️Подробности и регистрация — здесь⬇️
https://edu.mcmk.su/dialog_trezvosty
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❓️Почему зависимый может сорваться даже когда всё хорошо

Приходи сегодня в 20.00 по МСК на наш бесплатный вебинар. Вместе разберёмся в причинах и что сделать, чтобы этого не произошло.

➡️Твоя ссылка для подключения:
https://edu.mcmk.su/pl/webinar/show?id=3260897
💔Не знаешь, что делать, когда у него тяга?

Паника накрывает с головой. Мысли несутся: "Что делать? Как остановить? Говорить? Молчать? Держать? Отпустить?"

Чувство страха и бессилия, с которым не можешь справиться.

Знакомо?

❌️Хватит гадать и бояться, в такие моменты нужно действовать. Но как?

На занятии в Клубе заботливых решений "Семья без боли" мы разберем:
✅️что на самом деле происходит с зависимым во время тяги
✅️как вести себя, чтобы не спровоцировать срыв
✅️чёткий алгоритм действий здесь и сейчас

Ты перестанешь паниковать. Потому что будешь знать, что делать.

👉 Приходи на занятие. Это работает: https://edu.mcmk.su/shkola-sozavisimost-1urok

⏰️Ждём тебя в четверг в 19.00 или в субботу в 10.00 по МСК.
⚡️Реабилитация - крайняя мера для зависимого?

Давай разберёмся, так ли этого, сегодня в 20.00 по МСК на нашем бесплатном вебинаре.

➡️Твоя ссылка для подключения:
https://edu.mcmk.su/pl/webinar/show?id=3263873
🔺️Откладываешь лечение зависимого?

Нам часто говорят: "Я боюсь выбрать неправильное лечение и совсем потерять близого". Мы знаем, это правда страшно.
Но ты не обязана разбираться во всём сама. Наши специалисты готовы тебя поддержать!

На бесплатной консультации аддиктолога:

✔️подберем тот формат лечения, который подойдет именно твоему близкому с учётом стадии зависимости, состояния психики и прошлых попыток лечения

✔️вместе выберем реабилитационный центр для твоей ситуации

✔️дадим понимание, что нужно делать именно сейчас, расскажем о сроках и условиях лечения

Не жди - дай близкому шанс на новую жизнь уже сегодня.

➡️ Нажмите здесь, чтобы оставить заявку: https://edu.mcmk.su/rehab_request
🔺️Считаешь, что у вас в семье с зависимым "просто сложная ситуация"?

В большинстве случаев это иллюзия, которая мешает действовать.

Готова взглянуть правде в глаза?

Тогда ждём тебя сегодня в 20.00 по МСК на нашем бесплатном вебинаре

➡️Твоя персональная ссылка участника:
https://edu.mcmk.su/pl/webinar/show?id=3266709
⚡️5 способов усилить зависимость близкого своими руками

Узнай, как ты своими действиями, сама этого не замечая, поддерживаешь его болезнь.

⏰️Ждём тебя сегодня в 20.00 по МСК на нашем бесплатном вебинаре.

‼️Обязательно приходи, чтобы не совершить непоправимых ошибок.

➡️Твоя ссылка для подключения:
https://edu.mcmk.su/pl/webinar/show?id=3269285
💔Один вечно спасает, другой вечно страдает. Знакомо?

Вы будто привязаны друг к другу невидимой верёвкой. Ты дергаешь - он сопротивляется. Ты тащишь - он падает.

Почему так происходит
Потому что вы оба застряли в ролях. В архетипах, которые достались вам не по вашей воле.

На занятии в Клубе заботливых решений разберем:
🔺️какая роль досталась тебе
🔺️какая - ему
🔺️почему эта связь не лечит, а только удерживает болезнь
🔺️с чего начать, чтобы сдвинуться с мёртвой точки

Ты не виновата, что оказалась в этой системе. Но ты можешь из неё выйти. Не для того, чтобы бросить его, а чтобы перестать играть роль, которая не работает уже который год.

Готова? Тогда ждём тебя в четверг в 19.00 или в субботу в 10.00 по МСК.

👉 Записаться на занятие в Клуб:
https://edu.mcmk.su/shkola-sozavisimost-1urok
🪷52 недели медитации для осознанного контакта с Богом, собой и другими людьми🪷
Мелоди Битти

📖 Внутренний ребенок каждого из нас нуждается в тёплой поддержке, а также в подбадривающей улыбке, задорном веселье и отношении даже к сложным обстоятельствам с ноткой юмора. Это помогает ощущать жизнь во всей палитре её красок и не утопать в хаосе, скорби или тревоге.

🗓Неделя 14. Веселье
День 2

После болезненной ситуации я несколько месяцев ходила к психотерапевту. Он терпеливо пояснял мне, что процесс проживания горя после утраты займёт некоторое время и в это период я скорее всего буду чувствовать себя тяжело, мне не будет комфортно.

- Но есть одна важная вещь, которую тебе стоит начать делать уже сейчас, - сказал он.
- Какая? – спросила я.
- Помни о важности чувства юмора. Не забывай хотя бы иногда улыбаться.

Мы не хотим высмеивать других людей и не собираемся прикрывать боль фальшивым смехом и наигранной радостью. Но независимо от обстоятельств нашей жизни, важно помнить, что чувство юмора, веселье и радость – это нечто большее, чем просто эмоции. Это нечто, связанное с жизнью в её сути.

✅️Применение:
Всякий раз, когда мы не можем вспомнить, когда последний раз смеялись, очевидно, пришло время сделать это именно сейчас.
🙏3
⚠️Твоя помощь зависимому превратилась в контроль

Думаешь, это не про тебя? Давай это проверим сегодня в 20.00 по МСК на нашем бесплатном вебинаре

➡️Твоя ссылка для подключения:
https://edu.mcmk.su/pl/webinar/show?id=3272111
🪷52 недели медитации для осознанного контакта с Богом, собой и другими людьми🪷
Мелоди Битти

📖 Мы часто спотыкаемся об опыт "неудачной любви" или опыт странных проявлений любви, который достался нам в качестве наследства от дисфункциональных родителей. Так или иначе, принять любовь других или проявить её к другим порой оказывается непростой задачей. Вопросы для инвентаризации помогут расставить точки над i.

🗓Неделя 15. Любовь
День 4

- Я встретилась с бывшим парнем спустя два года после того, как порвала с ним. Я была поражена тем, насколько сильными были его чувства ко мне. Я разорвала отношения с ним потому что его любовь была не такой, как мне было нужно. У меня были некие романтические представления о том, какой должна быть любовь. Возможно проблема была не в том, что он не любил меня, а в том, что представляла себя не заслуживающей любви.

Мы можем увязнуть в своих представлениях и ожиданиях в отношении любви, игнорируя то, что к нам проявляют любовь наши близкие.

🔎Фокус инвентаризации (переоценки ценностей): Переживаете ли вы нехватку любви в вашей жизни? Эта нехватка реальна или связана с тем, что вы хотите других проявлений любви или отвергаете любовь в принципе? Когда вы последний раз принимали предложение помощи и поддержки от друзей? Как вы реагируете, когда кто-то близкий вам, прикасается к вам? Как вы чувствуете себя, когда кто-то близкий вам признаётся вам в любви (будь то дружеская симпатия или романтические отношения)? Вы отдаёте что-либо, просто желая держать всё под контролем? Устанавливайте ваши границы, но «не выплёскивайте вместе с водой и ребёнка».
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие ошибки я уже замечал/ла в своих отношениях с зависимым?

Ответ оставляйте в комментариях ⬇️
‼️Какие ошибки делают все родственники зависимых

и что с ними делать

Узнай сегодня в 20.00 по МСК на нашем бесплатном вебинаре

➡️Твоя персональная ссылка участника:
https://edu.mcmk.su/pl/webinar/show?id=3275092